Тиштердеги кичинекей тиштер убакыттын өтүшү менен чоңоюп кетиши мүмкүн, анткени коргоочу эмаль кислоталар жана бактериялар тарабынан жок болуп кетет. Эмаль эрозияга учураганда, тиштер "тиштин чириши" деп аталган процессте тиштерди жыртууну улантууда. Эгерде тазаланбаса, чирүү нерв целлюлозасынын жана кан тамырларынын ичине жетет. Тиш көңдөйүнөн арылуунун бирден бир жолу - тиш доктурга толтуруу. Тиш доктурга көрүнмөйүнчө көңдөйдүн начарлашына жол бербөө үчүн бир нече кадамдарды жасоо керек.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Бар болгон тешиктердин начарлашына жол бербөө
Кадам 1. Тешиктин аймагын кылдаттык менен тазалаңыз
Идеалында, тиштерди тазалоо менен көңдөйдүн пайда болушуна жол бербеңиз. Бирок, тиштерди тазалоо да көңдөйдүн начарлашына жол бербөө үчүн маанилүү. Топтолгон тамак -аш калдыктары бактериялардын көбөйүшүн стимулдайт. Бул бактериялар тешикке кирип, аны начарлатат. Тишиңизди тазалаганда, тешиктерге көңүл буруп, тамак -аштын калдыктарын тазалап, көңдөйдүн пайда болушуна жол бербеңиз.
- Жумшак түктүү тиш щеткасын колдонуңуз жана тишиңизди жууп жатканда катуу басыңыз. Чотканы жок дегенде 2 мүнөт алдыга жана артка жылдырыңыз.
- Күнүнө эки жолу жана тамактангандан кийин тишиңизди тазалаңыз. Бооруңузда тамактар пайда болгондон кийин 20 мүнөттүн ичинде чогула баштаганда оозуңузду таза кармоо маанилүү.
Кадам 2. көңдөйдүн симптомдорунан кабардар болуңуз
Тиштин чириши акырындык менен пайда болот, кээде көңдөйлөр пайда болуп, көптөгөн симптомдорду көрсөтпөй эле өнүгө берет. Бул тиш доктурга үзгүлтүксүз баруунун маанилүүлүгүнүн бир себеби. Тиштердин пайда болуп жатканын же тиштин көңдөйү бар экенин көрсөткөн бир нече белгилер бар. Эгерде сизде төмөнкү симптомдордун бири пайда болсо, тиш доктуруңузга жазылыңыз. Күтүп жатканда тешиктин начарлашына жол бербөө үчүн бир нече кадамдарды жасаңыз.
- Тиштерде ак тактар. Бул тиштин же флюороздун алгачкы белгиси болушу мүмкүн. Тактар кислота тиш эмалынын минералдарын кайда бузганын көрсөтөт. Бул этапта чирүүнү дагы деле айыктырууга болот, андыктан муну оозуңузда байкасаңыз, аракет кылыңыз.
- Сезимтал тиштер. Сезгичтик көбүнчө таттуу, ысык же муздак тамактарды же суусундуктарды ичкенден кийин пайда болот. Сезгичтик дайыма эле чирүүнүн белгиси боло бербейт жана көптөгөн адамдардын тиштери сезимтал. Бирок, эгер тишиңиз мурда сезимсиз болсо жана күтүлбөгөн жерден кээ бир суусундуктарга же тамак -ашка сезимталдыкты сезе баштасаңыз, бул тынчсызданууга себеп болот.
- Тиштегенде оору.
- Тиш оорусу. Тешик тереңдеп, тиштин нервине таасир эткенде, сиз тишиңизде туруктуу ооруну сезишиңиз мүмкүн. Бул жеп -ичүү менен начарлап кетиши мүмкүн. Pain да күтүлбөгөн жерден пайда болушу мүмкүн.
- Тиште так көрүнгөн тешик. Бул көңдөйтүн өтө алга жылганын жана тишке олуттуу зыян келтиргенин көрсөтөт.
- Убакыт өткөн сайын көңдөй пайда болуп, чоңоюп кетиши мүмкүн.
Кадам 3. Фтор менен дарылоону колдонуңуз
Фтор бактериостатикалык, бул ооздогу бактериялардын бөлүнүшүнө жол бербейт. Ошондой эле, эмалды минералдык каптоо менен тишти бекемдейт, бул тиштерди көңдөйкө туруктуу кылат. Эгерде сиз тешиктерди эрте аныктай турган болсоңуз, анда фторду жакшы дарылоо, ал тургай, чирикти дарылайт. Фторго бай продуктыларды дүкөндөн сатып алсаңыз болот, бирок фтордун мазмуну жогору болушу үчүн тиш доктуруңуздан рецепт алышыңыз керек болот. Эң жакшы вариант - бул тиш доктуруңуздун фтордуу профессионалдык дарысы, бирок сиз күтүп жатканда колдоно турган кээ бир продукттар бар.
- Фторид тиш пастасы. Базарда сатылган көпчүлүк тиш пасталарында болжол менен 1000-1500 мг/литр натрий фториди бар. Стоматологдор болжол менен 5000 мг натрий фторидин камтыган фтордуу тиш пастасын жазып беришет.
- Оозду чайкоочу фтор. Фтордуу ооз жуугучту күн сайын колдонсо болот. Бул ооз жуугуч жалпысынан 225 ден 1000 мг/литрге чейин натрий фторидин камтыйт. BPOM тарабынан бекитилген ооз жуугучту издеңиз, бул ооз жуугуч BPOM тарабынан текшерилгенин көрсөтөт.
- Фторид гели. Фторид гели калың жана тиште көпкө сакталат. Гельди лотокко куюп, анан лотокту тиштерге коюңуз.
4 -кадам. Суу ичүү
Кургак ооз көңдөйгө себеп болгон бактериялардын топтолушуна жол берип, тиштин чиришин тездетет. Оозуңуздун өнүгүшүн басаңдатуу үчүн оозуңузду нымдап туруңуз жана бузулууну начарлата турган тамак -аштын калдыктарын чайкаңыз.
Эгерде көп суу ичкениңизге карабай оозуңуз кургак бойдон кала берсе, бул олуттуу медициналык абалдын белгиси же дары -дармектердин таасири болушу мүмкүн. Эгерде кургак ооз сиз үчүн көйгөй бойдон кала берсе, тиш доктурга кайрылыңыз
5-кадам. Ксилитти камтыган кантсыз сагыз чайнаңыз
Ксилит - өсүмдүктөрдөн алынган табигый спирт. Бул компонент инфекцияны болтурбай турган бактерияга каршы элементтерди камтыйт. 1-20 грамм ксилитти камтыган сагыз көңдөйгө себеп болгон бактерияларды өлтүрүп, аларды начарлатат. Эгерде сиз көңдөйлөрдөн шектенсеңиз, тиш доктурга көрүнмөйүнчө ксилит сагызын чайнап көрүңүз.
- BPOM энбелгиси менен сагыз сатып алыңыз. Бул тиштериңиздин коопсуздугун камсыз кылуу үчүн.
- Сагыз, ошондой эле тамак -аштын калдыктарын жууп, эмалды бекем сактоого жардам бере турган шилекей өндүрүшүн стимулдайт.
Кадам 6. Туздуу суу менен чайкап көрүңүз
Туздуу суу антисептик болуп саналат жана стоматологдор көбүнчө аны ооздогу жараларды же инфекцияларды дарылоо үчүн сунушташат. Туздуу суу көңдөйгө алып келүүчү бактерияларды өлтүрүп, тиш доктурга көрүнмөйүнчө алардын өсүшүн жайлатат.
- Бир чыны жылуу сууга 1 чай кашык тузду эритип алыңыз.
- Бул суу менен бир мүнөт чайкаңыз. Боштуктарга көңүл буруңуз.
- Бул процессти күнүнө 3 жолу кайталаңыз.
Кадам 7. Мия тамыры менен тишти тазалаңыз
Кылдат изилденбесе да, мия тамыры көңдөйдүн өнүгүшүн алдын алат жана жайлатат деген далилдер бар. Бул тешикти пайда кылган бактерияларды өлтүрүп, сезгенүүнү басаңдата алат. Мия тамырын тиш врачыңыздын жолугушуусун күтүп жатып, көңдөйдүн өсүшүн басаңдатуучу үй каражаты катары колдонуп көрүңүз.
- Томдун Мейн тарабынан жасалган кээ бир тиш пасталарында мия тамыры бар. Же болбосо, мия тамырынын порошогун дүкөндөн сатып алып, тиш пастасы менен аралаштырсаңыз болот.
- Ынгайсыз, ал тургай олуттуу терс таасирлерин алып келүүчү ингредиент болгон глицирризаны камтыбаган deglycyrrhizinated licorice (DGL) сатып алууну унутпаңыз.
- Мия тамырын колдонуудан мурун ар дайым дарыгерге кайрылыңыз. Мия тамыры ACE ингибиторлору, инсулин, MAO ингибиторлору жана бойго бүтүрбөөчү таблеткалар сыяктуу кээ бир дары -дармектер менен реакция кыла алат. Мия тамыры ошондой эле боор же бөйрөк оорулары, кант диабети, жүрөк кемтиги же жүрөк оорулары же гормондорго сезгич рак сыяктуу кээ бир ден соолук шарттары бар адамдар үчүн ден соолук көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн.
Кадам 8. Такталган шекерден алыс болуңуз
Тиштин чириши кислоталуу чөйрөдө өсүүчү кислота чыгаруучу бактериялардан келип чыгат. Бул бактериялар отун катары стоматологиялык тактадагы кантты колдонушат. Ушул себептен улам таттуу тамактарды жана суусундуктарды колдонууну токтотуу керек. Мүмкүн болсо, тамактангандан кийин тишиңизди тазалаңыз.
Картошка, нан, макарон сыяктуу крахмалга бай азыктар да кислота чыгаруучу бактериялар үчүн жагымдуу шарттарды түзөт. Жөнөкөй жана тазаланган углеводдорду колдонууну чектеп, тамактангандан кийин тишиңизди тазалаңыз
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Тиш врачына баруу, көңдөйтөрдү дарылоо
Кадам 1. Тиш доктуруңуз менен дарылоо жолдорун талкуулаңыз
Тиш врач көңдөйдүн өнүгүшүнө жараша ар кандай дарылоону сунушташы мүмкүн. Эгерде сизде дарылоо процедурасы боюнча суроолор болсо, тиш доктурга кайрылыңыз.
Кадам 2. Профессионалдуу фтор менен дарылоо
Эгерде жаңы тешик пайда болсо жана дагы эле кичинекей болсо, тиш доктуруңуз инвазивдүү эмес жана фтордуу дарылоону сунуштай алат. Бул материал көбүнчө тиштерге колдонулат жана бир нече мүнөткө калтырылат. Бул жабыркаган аймактын эмалын калыбына келтирүүгө жардам берет жана эгер эрте жасалса, тиштерди минералдар менен камсыздайт.
Бул дарылоо жалпысынан бир нече мүнөткө созулса да, кийинки 30 мүнөттө жеп же иче албайсыз, же фтор туура сиңиши үчүн
3 -кадам. Эгерде тиш доктуруңуз сунуштаса, көңдөйдү толтуруңуз
Көпчүлүк көңдөй фтордун эффективдүү иштеши үчүн эрте аныкталбайт. Андай болсо, тешикти жамоо керек. Бул процесс учурунда тиш врачы тиштин бузулган бөлүгүн тешип чыгат. Анан ал тешикти материал менен толтурат.
- Жалпысынан алганда, стоматологдор фарфор же курама чайырды, айрыкча алдыңкы тиштердин көңдөйүн толтуруу үчүн колдонушат. Бул эки материал тең негизги тандоо болуп саналат, анткени түс тиштердин түсүнө окшош.
- Стоматологдор арткы тиштердин тешиктерин күмүш же алтын аралашмасы менен толтура алышат, анткени экөө тең күчтүү. Бляшка, адатта, арткы тиштерде да өнүгөт.
4 -кадам. Эгерде көңдөй тиштин пульпасына айланып кетсе, тиш каналын дарылоону стоматолог менен талкуулаңыз
Тиш доктур жуккан тиш пульпасын алып салат, антисептикти колдонуп бактерияларды тазалайт, анан жабуучу материал менен толтурат. Бул көбүнчө тишти алардан мурун сактап калуунун акыркы жолу.
Көп учурларда, тамыр каналын дарылоодо таажы (тиш үчүн "капкак") керек болот
Кадам 5. Тиш врачынан сураңыз, эгер тиштин чыгышы ушунчалык катуу болсо, тишти сактап калуу мүмкүн эмес
Бул учурда тиш врачы бузулган тишти алып салат. Андан кийин, эстетикалык максаттар үчүн жана тиштин ордун которушуна жол бербөө үчүн тишти стоматологиялык имплант менен алмаштырсаңыз болот.
3төн 3 бөлүк: Тиш көңдөйүнүн алдын алуу
Кадам 1. Күнүнө эки жолу тишиңизди тазалаңыз
Оозуңузду күнүнө эки жолу тазалоо менен таза жана дени сак болуңуз. Жумшак түктүү тиш щеткасын колдонуңуз жана аны 3-4 айда бир алмаштырып туруңуз. Натыйжалуу тазалоо үчүн, Американын Стоматологиялык Ассоциациясынын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
- Тиш щеткасын сагыз сызыкка карай 45 градуска багыттаңыз. Бляшка көбүнчө сагыз сызыгында пайда болот.
- Кичине кыймыл менен тиш щеткасын ары -бери акырын шыпырып алыңыз. Кыймылдын туурасы бир гана тиш.
- Тиштердин сыртын жана ичин тазалаңыз.
- Болжол менен эки мүнөт тишиңизди тазалаңыз.
- Тилди капкак катары тазалаңыз. Эгерде сиз тилиңизди тазалабасаңыз, тишиңизди тазалагандан кийин оозуңузду кайра булгаган көптөгөн бактерияларды калтырасыз.
- Муну күнүнө жок дегенде эки жолу жасаңыз.
Кадам 2. Тишти күн сайын тиш жиптери менен тазалаңыз
Тишти тазалоодон тышкары, тиш тазалоо ооздун ден соолугун сактоо үчүн маанилүү. Идеалында күнүнө эки жолу болсо да, жок дегенде күнүнө бир жолу тиш жибиңиз. Тиш жибиңиз туура экенине ынануу үчүн бул жөнөкөй кадамдарды аткарыңыз.
- Болжол менен 45 см тиш жиптерин алып салыңыз. Жиптин көбүн бир орто манжаңызга, калганын экинчи ортоңку манжаңызга ороп коюңуз.
- Жипти бармагыңыз менен сөөмөйүңүздүн ортосуна бекем кармаңыз. Тишти тиштердин ортосуна сүртүңүз.
- Тиш тиш чучугуна жеткенде, тиштин формасына окшош болушу үчүн "С" формасын түзүңүз.
- Тишти тишке бекем карматып, акырын өйдө -ылдый жылдырыңыз.
- Бул процессти башка тиштер үчүн кайталаңыз.
- Ар бир тишке тиштин таза бөлүгүн колдонуңуз.
- Эгерде тиштердин ортосундагы ажырым өтө аз болсо, мом же "тайгак" тиш жиптерин колдонуңуз. Сиз ошондой эле ыңгайлуу кичинекей алдын ала сайылган флорстерди колдоно аласыз. Эң негизгиси тиштериңизди тиш жиптери менен үзгүлтүксүз тазалоо керек.
3 -кадам. BPOM тарабынан бекитилген ооз жуугуч менен чайкоо
Кээ бир ооз жуугучтар бактерияларды өлтүрбөстөн жана жаман жытты жана көңдөйдү пайда кылуучу бляшкаларды кетирбестен, жаман жытты жабат. Ооз жуугучту сатып алууда, BPOMдун бекитүү белгиси бар продукттарды издеңиз, бул BPOMдун бляшек менен күрөшүү жөндөмдүүлүгүн текшергенин жана моюнга алганын көрсөтөт.
- Бляшкаларды азайтууга жардам берүүчү, гингивит жана көңдөй менен күрөшүүчү жана жагымсыз жытты азайтуучу ооз жуугучту сатып алууну тактаңыз.
- Ооздун ден соолугуна пайдалуу көптөгөн алкоголдук ооз жуугучтар бар. Эгерде сиз салттуу ооз жуууунун "ысык" сезимине чыдай албасаңыз, анда мындай ооз жуугучту колдонуп көрүңүз.
Кадам 4. Тиштерге туура тамактанууну сактоо
Сиз жеген нерсе оозуңуздун ден соолугуна чоң таасирин тийгизет. Кээ бир тамак -аштар тишке пайдалуу, башкалары керектөөдө чектелиши же таптакыр баш тартуусу керек.
- Булага бай азыктарды жегиле. Була тиштердеги бляшкаларды кетирүүгө жардам берет. Була ошондой эле зыяндуу кислоталарды жана ферменттерди тиштерден жууп салуучу шилекей өндүрүшүн стимулдайт. Була алуу үчүн жаңы жашылча-жемиштерди, ошондой эле дан азыктарын жегиле.
- Сүт азыктарын керектөө. Сүт, быштак жана жөнөкөй йогурт да шилекей өндүрүшүн стимулдайт. Бул продукттун курамында тиш эмалын бекемдей турган кальций да бар.
- Чай ичүү. Жашыл жана кара чайдагы пайдалуу заттар бляшкаларды талкалап, бактериялардын өсүшүн токтотот. Фтору бар суу менен чай демдөө тиштериңизди эки эсе азыктандырат.
- Таттуу тамак -аштардан жана суусундуктардан алыс болуңуз. Кант бляшек менен бактериялардын көбөйүшүнө көмөктөшөт, натыйжада тиштердин чириши пайда болот. Таттуу жана газдалган азыктарды колдонууну чектеңиз. Эгер канттуу тамактарды жесеңиз, андан кийин көп суу ичиңиз. Бул оозуңуздун көбүрөөк шилекей өндүрүшүнө алып келет, бул кантты жууп, кислотаны жана бактериялардын көбөйүшүн азайтат.
- Майлуулугу жогору тамактан кийин тишиңизди тазалаңыз. Картошка жана жүгөрү сыяктуу азыктар тиштердин ортосуна оңой эле тыгылып калат, бул болсо тиштин чиришине алып келет. Мындай тамактарды жегенден кийин тишти тазалоону унутпаңыз.
5 -кадам. Кислоталуу суусундуктардан алыс болуңуз
Сода, спирт жана мөмө -жемиш ширелери сыяктуу суусундуктар кислота болуп, тиштин чиришине алып келүүчү бактериялардын өсүшүнө дем берет. Бул суусундуктарды колдонууну чектеңиз же таптакыр андан баш тартыңыз.
- Эң коркунучтуусу Gatorade сыяктуу спорттук суусундуктар, Red Bull сыяктуу энергетикалык суусундуктар жана Coke сыяктуу газдалган газдар. Көмүр кычкылтек тишти бузушу мүмкүн.
- Көп суу ичүү. Кислоталуу суусундуктарды ичкенден кийин оозуңузду суу менен чайкаңыз.
- 100% таза мөмө ширесинде да кант бар экенин унутпаңыз. Өзгөчө кичинекей балдар үчүн 100% таза мөмө ширесин бирдей сууда эритип алыңыз. Бул керектөөнү чектеп, жемиш ширесин ичкенден кийин оозуңузду суу менен чайкаңыз.
Кадам 6. Тиш доктурга үзгүлтүксүз барыңыз
Жалпысынан алганда, тиш доктурга баруу ар 6 айда жасалат. Ооздун сак болушун камсыз кылуу үчүн сапарлардын графигин карманыңыз. Визитте тиш доктур тишти кылдат тазалап, акыркы бир нече айда топтолгон такты кетирет. Ал ошондой эле көңдөйдүн, тиштин оорусунун жана башка оозеки саламаттык көйгөйлөрүнүн белгилерин текшерет.
- Тиш доктурлар да көңдөйдү эрте аныктай алышат. Эгерде тиш врачы көңдөйдү эртерээк тапса, аны инвазивдүү процедурасыз дарылай алат.
- Мисалы, жашоо образын өзгөртүү, жакшы ооз гигиенасы жана фтор менен дарылоо өтө кичинекей көңдөйтөрдү дарылоо үчүн жетиштүү болушу мүмкүн. Бул нерселер табигый кайра жаралуу процессин "минералдык кайра курууну" стимулдайт.
Кеңештер
Стоматологдун тиш тазалоосу негизинен татарды тазалоону, жылтыратууну жана фтор лакты камтыйт
Эскертүү
- Эгер көңдөйүңүз бар экенин сезсеңиз, тиш доктурга көрүнүшүңүз керек. Тиш көңдөйүнүн начарлап кетпеши үчүн жакшы болгону менен, көңдөйдү дарылоонун бирден -бир жолу - тиш доктуруңуздан аларды толтурууну сурануу.
- Сиз көңдөйдү байкабашыңыз мүмкүн, анткени ачык симптомдор жок. Сөзсүз түрдө стоматологго барып, үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүңүз.
