Көптөгөн күнүмдүк тиш щеткалары таза эмес болушу мүмкүн. Чынында, Ооруларды көзөмөлдөө борборлорунун маалыматы боюнча, "Бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, тиш щеткалары тазаланганга чейин чайкагандан кийин деле патогендүү организмдер менен булганган бойдон калышы мүмкүн." Бактыга жараша, туура тазалоо жана сактоо менен, тиш щеткаңыздын тазалыгы тууралуу тынчсызданууңузду четке кагууга болот.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Тиш щеткаларын туура сактоо
Кадам 1. Тиш щеткаларын жабык идиштерге сактабаңыз
Жабык контейнердеги ным бактериялардын өсүшү үчүн чоң шарт түзөт.
- Чаңга же бактерияга жол бербөө үчүн, саякаттап жүргөндө тиш щеткаңызды контейнерге салып коюңуз. Тиш щеткаңызды анын корпусуна же корпусуна сактоодон мурун анын кургак экенин текшериңиз.
- Ошондой эле тиш щеткасынын коргоосун дайыма тазалап турууну унутпаңыз. Хлоргексидин (ооз жуугучта) идишти тазалоо үчүн эң жакшы бактерияга каршы агент.
2 -кадам. Тиш щеткаңызды тик туруңуз
Кылчактардагы сууну кургатуудан тышкары, бул дагы тиш щеткасын калган сууда турган бактериялардан алыс кармайт. Эгерде сиздин тиш щеткаңыз чөйчөктө сакталса, астында көбүк пайда болгонун көрө аласыз. Эгерде сиз аны капталына же ылдыйдагы түктөргө перпендикуляр сактасаңыз, тиш щеткасы көбүктүн алдында калат.
3 -кадам. Тиш щеткасын дааратканадан 60 см кем эмес кармаңыз
Даараткананы жууп жатканда, тиш щеткасы туалетке өтө жакын кармалып турса, анын ичинде заңы бар кичинекей суу бөлүкчөлөрү ажатканадан чыгып, тиш щеткасына тийиши мүмкүн. Андагы бактериялардын ооруну козгогонун далилдөө үчүн жетиштүү далилдер жок болсо да, коопсуздук үчүн бул алдын алуу чараларын колдонуу эң жакшы.
Кадам 4. Тиш щеткасын сактоочу кутуну жумасына бир жолу тазалаңыз
Тиш щеткасын сактоочу контейнерде чогулган бактериялар тиш щеткаңызга жана оозуңузга жайылышы мүмкүн. Бул тазалоо, эгер идиштин түбү чөйчөк сыяктуу жабылган болсо, үзгүлтүксүз жасоо үчүн өзгөчө маанилүү.
Тиш щеткасын сактоочу контейнерди самындуу суу менен тазалаңыз. Тиш щеткасы идиш жуугучта коопсуз болбосо, аны идиш жуугучта жуубаңыз. Эч качан тиш щеткасын идиш жуугучта сактабаңыз
5 -кадам. Тиш щеткаларынын бири -бирине тийүүсүнө эч качан жол бербеңиз
Эгерде сиз бир контейнерге бир нече тиш щеткасын сактасаңыз, алар бактериялардын жана дене суюктуктарынын таралышын алдын алуу үчүн бири -бирине тийбешин текшериңиз.
3төн 2 бөлүк: Тиш щеткаңызды таза кармоо
Кадам 1. Башка бирөөнүн тиш щеткасын колдонбоңуз
Эгерде тиш щеткасын бир нече адам колдонгон болсо, микробдор жана суюктуктар да жайылып, инфекцияны алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Тиш щеткасын колдонуудан мурун колду жууш керек
Бул кичинекей көрүнгөнү менен, көп адамдар колдорун биринчи жуубай эле тиштерин тазалашат.
Кадам 3. Тиш щеткасын колдонгондон кийин жууңуз
Тишти тазалоо үчүн тиш щеткасын ысык суу менен чайкаңыз. Калган тиш пастасын жана чаңды алып салууну унутпаңыз.
4 -кадам. Тишти тазалоо үчүн колдонулган тиш щеткасын кургатыңыз
Тиш щеткасы канчалык нымдуу болсо, тиш щеткасынын бактерияларга кабылуу коркунучу ошончолук жогору болот.
Кадам 5. Тиш щеткасын ооз жуугучка же дезинфекциялоочу эритмеге малып койбоңуз
Америкалык стоматологиялык ассоциациянын маалыматы боюнча, тиш щеткасын антибактериалдык жуугучка чумкутуунун ооздун ден соолугуна тийгизген таасири жөнүндө эч кандай клиникалык далил жок.
Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC) ошондой эле тиш щеткасын дезинфекциялоочу каражат менен малып алуу, эгер сиз бир эле дезинфекциялоочу каражатты бир нече убакыт бою колдонсоңуз же бир нече адам бөлүшкөн дезинфекциялоочу каражатты колдонсоңуз, кайчылаш булганууга алып келерин кошумчалайт
Кадам 6. Тиш щеткаңызды 3-4 айда бир алмаштырып туруңуз
Эгерде сиз электр тиш щеткасын колдонсоңуз, щетканын башын ар бир 3-4 айда алмаштырып туруңуз. Кылчыктар бүктөлсө же оролуп калса, же түктөрдүн түсү өчүп калса, аз убакыттын ичинде алмаштырыңыз.
Балдардын тиш щеткаларын чоң кишилерге караганда тез -тез алмаштыруу керек болушу мүмкүн, анткени балдар көбүнчө тиштерине кантип кам көрүүнү үйрөнүшпөйт жана аларды өтө катуу колдонушу мүмкүн
3төн 3 бөлүк: Кээ бир жагдайларда сактык чараларын көрүү
Кадам 1. Сиздин үйүңүздө кимдир бирөө ооруп калса, сактык чараларын көрүңүз
Оорунун жайылышына жол бербөө үчүн тиш щеткалары менен тиш щеткаларын ыргытыңыз.
Ооруңуз айыккандан кийин тиш щеткасын бактерияга каршы ооз жуугучка 10 мүнөт чылап коюу, оорунун кайра пайда болушуна алып келүүчү микробдорду өлтүрүшү мүмкүн. Бирок, тиш щеткасын алмаштырсаңыз жакшы болмок
Кадам 2. Иммундук системаңыз начар болсо же ооруга жакын болсоңуз, кошумча чараларды көрүңүз
Бир аз калган бактериялар иммундук системасы начар адамдар үчүн да коркунучтуу болушу мүмкүн. Андыктан аны дезинфекциялоочу каражат менен тазалоо сунушталат.
- Тишти тазалоодон мурун бактерияга каршы ооз жуугучту колдонуңуз. Бул тишти тазалаганда тиш щеткаңыздагы бактериялардын санын азайтууга жардам берет.
- Тишти тазалоо үчүн аны колдонуудан мурун тиш щеткаңызды бактерияга каршы ооз жуугуч менен чайкаңыз. Бул тиш щеткасында топтолгон бактериялардын санын азайтат.
- Тиш щеткаңызды 3-4 айда бир жолу алмаштырыңыз. Убакыттын өтүшү менен, бул бактерияларды кармоо коркунучун азайтат.
- Тиш щеткасын тазалоочу каражатты колдонуп көрүңүз. Изилдөөлөр бул аппараттын кандайдыр бир пайдасын көрсөтпөсө да, FDA тарабынан бекитилген дезинфекциялоочу каражатты сатып алсаңыз болот. Тиш щеткасын тазалоочу каражат тиш щеткасындагы бактериялардын 99,9% чейин өлтүрөт. (Стерилизация бактериялардын жана тирүү организмдердин 100% өлгөнүн билдирет жана муну эч кандай коммерциялык тиш щеткасы талап кылбайт).
Кадам 3. Эгерде сиз брекет же башка шаймандарды кийсеңиз, кошумча чараларды көрүңүз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тишине курал тагынган адамдардын тиш щеткаларында микробдор көбүрөөк. Тиш щеткаңызда пайда болгон бактериялардын санын азайтуу үчүн тишти тазалоо үчүн колдонуудан мурун тиш щеткаңызды бактерияга каршы ооз жуугуч менен чайкаңыз.
