Колтукту таза жана таза кармоо кыйын эмес. Өзүңүздү жаңы жана таза сезүү үчүн бир нече жөнөкөй көрсөтмөлөрдү жана кадамдарды аткарыңыз. Ошентип, сиз каалаган кийимди кийип, ишенимдүү түрдө каалаган жерге барууга даярсыз!
Кадам
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Денени таза кармоо
Кадам 1. Күн сайын душка түшүңүз
Тери дененин эң чоң органы болуп саналат жана аны тез -тез жууп туруу сизди жана колтугуңузду зыяндуу бактериялардан, жыттардан жана оорулардан коргоого жардам берет. Жылуу сууну жана жумшак самынды колдонуңуз.
Кадам 2. Табигый жипчелерди кийиңиз
Табигый булалардан (пахта, жүн, жибек ж. Бул тер ылдам бууланат жана нымдуулукту, бактерияларды жана дененин жытын башкарат дегенди билдирет. Таза кийим кийип, бат -баттан кир жууп турганыңызды текшериңиз.
3 -кадам. Тердин жытын ого бетер начарлата турган тамактын айрым түрлөрүнө этият болуңуз
Сарымсак, пияз жана татымал сыяктуу карри сыяктуу күчтүү жыттары бар азыктар дененин жытына таасирин тийгизет. Кофе жана тамеки сыяктуу башка продуктылар да салым кошуучу фактор болушу мүмкүн. Бул азыктарды колдонууну чектөө менен акыры колтуктар жаңы сезимди жана жытты пайда кылат.
- Эгер кайсы бир тамактын жагымсыз жыты бар же жок экенин билгиңиз келсе, аны жебөөгө аракет кылыңыз жана маселе чечилеби же жокпу, көрүңүз. Болбосо, эмне себеп болгонун түшүнмөйүнчө, диетаңыздан башка тамактарды алып салууга аракет кылыңыз.
- Петрушка, сельдерей, бланта сыяктуу жашыл жалбырактарды чайноо же тамак -аш менен буудай чөптөрүн алуу бул көйгөйдү азайтат, анткени бул азыктар табигый дезодорант катары иштейт.
4төн 2 -бөлүк: Жыты кетирүү жана тердөөнү алдын алуу
Кадам 1. Колтуктун жытын көзөмөлдөө үчүн душтан кийин дезодорантты колдонуңуз
Дезодоранттар көбүнчө дененин жытын ар кандай жыттар менен жаап иштешет. Эгер сизде триклозан (антибактериалдык агент) бар дезодорант колдонсоңуз, ал бактерияларды өлтүрүүгө жана дененин жытын кетирүүгө жардам берет. Сода камтыган дезодоранттар дененин жытын нейтралдаштырууга жардам берет.
Кадам 2. Терди жана дененин жытын көзөмөлдөө үчүн антиперспирантты колдонуңуз
Антиперспиранттар тер бездерин тосуп иштешет. Тердин жоктугу бактериялардын өсүшүнө жана ал жытка тоскоол болот. Бул антиперспиранттар дененин жытын көзөмөлдөйт, ал эми дезодоранттар аны жаап -жашырат.
Көпчүлүк антиперспиранттардын курамында алюминий бар. Дезодорант колдонууда тер бездерин тосуп, тердин чыгышына тоскоол болот. Бирок, кээ бир изилдөөлөр алюминий менен эмчек рагы жана Альцгеймер оорусу сыяктуу көйгөйлөрдүн ортосундагы байланышты болжолдойт. Башка изилдөөлөр башка жыйынтыкка келген. Эгер ишенбесеңиз, дарыгериңиз менен кеңешүүгө аракет кылыңыз
3 -кадам. Эгерде сиз табигый жолду же кошумча чараларды издесеңиз, содады дезодорант катары колдонуп көрүңүз
Аш содасы дененин жытын жөн эле жаап койбостон нейтралдаштырат. Колуңузга болжол менен бир чай кашык аш содасынын сегизден бир бөлүгүн куюңуз, анан паста жасоо үчүн бир нече тамчы суу кошуңуз. Сода эригенде, колтукка кичине өлчөмдө сүйкөп коюңуз.
Кадам 4. Өзүңүздүн дезодорантыңызды жасоо үчүн рецептти аткарыңыз
Эгерде сиз рецептсиз дезодоранттардан табылган катаал химикаттардан алыс болууну кааласаңыз, анда табигый ингредиенттерди колдонуп өзүңүздүн рецепттериңиз бар, алардын көбү оңой жеткиликтүү.
Бул жеңил рецептти колдонуп көрүңүз. Аш содасын жүгөрү крахмалы менен 1: 1 катышында аралаштырыңыз. Андан кийин бул аралашманы кокос майы менен 1: 4 катышында аралаштырыңыз. Эгер жыт кошкуңуз келсе, эфир майынан бир нече тамчы кошуңуз, мисалы чай дарагы, лаванда же фиалка. Айнек идишке салып, дезодорант катары колдонуңуз
4төн 3 бөлүк: Чачтан арылуу
Кадам 1. Үзгүлтүксүз кырыныз
Бул колтуктун бат кургап кетишине жана жагымсыз жыттардын алдын алууга жардам берет. Колтуктун чачын көп алып салуу дагы жагымдуу көрүнүшүңүзгө шарт түзөт. Сиз электр устараны, алмаштырылуучу бычактары бар кадимки устараны же күңүрт кезде ыргытылган устараны колдонсоңуз болот.
- Колтукту жууп баштаңыз. Жуунгандан кийин кырыныз жана колтукту кургатыңыз. Душтагы жылуу суунун буусу тери тешиктерин ачып, чачтын түшүүсүн жеңилдетет.
- Кааласаңыз, кыруу кремин сүйкөп коюңуз. Көптөгөн адамдар кыруу процессин жеңилдетүү жана кыжырданууну басаңдатуу үчүн кыруу кремин колдонгонду жактырышат. Бул кремдин таңгагындагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз, бирок жалпысынан кремди жука жана текши сүйкөө керек.
- Жытсыз кремдер - эң жакшы вариант, анткени алар кыжырдануу жана аллергиялык реакциялардын ыктымалдыгын азайтат.
- Колтуктан чачты алып салуу үчүн устараны кылдаттык менен колдонуңуз. Муну жай жана кылдаттык менен жасаңыз, анткени колтуктарыңыз ийри жана кырынуу кыйын. Муну кылып жатканда зыян тартпаңыз. Чачтын өсүшү багытында кыруу устара күйүп кетүү жана чачтын түшүү ыктымалдыгын азайтат.
- Андан кийин жумшак тытуучу каражатты колдонуңуз. Кыжырданууну басаңдатуу үчүн кырып салгандан кийин бакшы жаңгагы сыяктуу жумшак тутуучу каражатты сүйкөңүз.
- Сакалдын жыштыгы колтук чачыңыздын канчалык тез өсүшүнө, каалооңузга жана башка факторлорго жараша аныкталат.
- Устараны дайыма алмаштырып туруңуз. Эгер устара көп кирди көрсөңүз, бычакты алмаштырууга убакыт келип жетти. Устарадагы кир теринин тешикчелерине бактерияларды алып кирип, инфекцияны алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Депилятордук кремди колдонуп көрүңүз
Депилятордук кремдер же эпиляция кремдери колтуктарыңыздан бир нече күн же жума бою арылууга жардам берет. Бул крем теринин үстүндөгү чачты майдалоо менен оңой жууп кетирүү менен иштейт.
- Көптөр бул кремди оор деп эсептешет жана жыты жагымсыз.
- Кремдин таңгагындагы көрсөтмөлөрдү кылдаттык менен аткарыңыз.
- Депиляциялоочу кремди колтукка колдонуудан мурун дайыма сынап көрүңүз. Аны кичинекей териңизге сүйкөп, андан кийин 24 саат күтө туруңуз. Эгерде кызаруу, шишик же кычышуу сыяктуу аллергиялык реакциялар болбосо, бул кремди териге колдонуу эң коопсуз.
Кадам 3. Эгерде сиз узак мөөнөттүү чечимди кааласаңыз, мом
Бул процесс оорутат жана теринин убактылуу дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Бирок, момдоо колтугуңузду чачыңызга караганда узакка сактай алат.
- Момдон оптималдуу натыйжаларды алуу үчүн, пальто өтө кыска же өтө узун болбошу керек-болжол менен 0,5 см. Чачты момдоодон мурун бул узунураак болсо кыркыңыз.
- Момдон мурун колтукту тазалап, сүртүп, кургатыңыз.
- Сапаттуу сулуулук үчүн момду колдонуңуз. Чачтын өсүү багытына карама -каршы багытта жука катмар сүйкөңүз. Андан кийин продукттун этикеткасындагы көрсөтмөлөргө ылайык тартыңыз.
- Андан кийин, ооруну жана кыжырданууну басуу үчүн жумшартуучу нымдагычты, алоэни же музду колдонуңуз.
- Момдонуу чеберчиликти талап кылат жана оор жана ал тургай коркунучтуу болушу мүмкүн. Балким, сиз муну салондо жасай аласыз.
4 -кадам. Эгер чачыңыз биротоло өспөй калышын кааласаңыз, электролизди колдонуп көрүңүз
Электролиз процессинде чач фолликуласынын жанындагы териге ичке ийне сайылат. Андан кийин, төмөнкү вольттогу электр тогу чачтын фолликуласын бузуп, чачтын кайра өсүшүнө жол бербейт. Бул процесс жай жана кымбат, бирок туруктуу натыйжаларды берет.
4 ичинен 4 -бөлүк: Колтук проблемаларын чечүү
Кадам 1. Жөнөкөй рецепт менен колтуктун түсүн агартыңыз
Караңгы колтукка ар кандай факторлор, анын ичинде теринин өлгөн клеткаларынын топтолушу же дезодорант колдонуу себеп болушу мүмкүн. Эгерде сизге бул өң түсү жакпаса, аны жарыктандырууга аракет кылыңыз. Теринин түсүн агартуу үчүн сатылган кремдер бар, бирок бул косметикалык каражаттар туура көзөмөлдөнбөйт жана зыяндуу химиялык заттарды камтышы мүмкүн. Бактыга жараша, терини агартуунун бир нече табигый жолдору бар. Эң жөнөкөй жана эффективдүү ыкмаларга төмөнкүлөр кирет:
- Лимон кесимин алып, колтукка сүртүңүз, же лимон ширесин йогурт менен аралаштырып паста жасаңыз. Колтуктун астына сүйкөп, он мүнөткө калтырыңыз, андан кийин чайкаңыз. Лимон - теринин түсүн агартуучу табигый агартуучу агент.
- Көбүнчө колтуктар тери клеткаларынын топтолушунан улам караңгы болуп калат. Ошентип, үзгүлтүксүз пилинг бул көйгөйдү жеңүүгө жардам берет. Пилинг терини кургатып, дүүлүктүрөт. Ошондуктан, өтө катаал эмес продуктту тандаңыз.
Кадам 2. Колтуктарыңыз кыжырданса же ооруп калса дезодорантты алмаштырыңыз
Колтукта кычышуу, кызаруу, шишик жана башка нерселер пайда болсо, дезодоранттын компоненттерине аллергиялык реакция болушуңуз мүмкүн. Изилдөөлөр глицерин жана күн карама майы бар дезодоранттар кырдыргандан кийин кыжырданууну басаңдатаарын көрсөтүүдө.
Эгерде сиз колдонгон дезодорант тердөө же колтуктун жытын азайтпаса, же аны колдонгондон кийин реакция болсо, күчтүү альтернатива үчүн дарыгерге кайрылыңыз
Кадам 3. Эгерде кандайдыр бир адаттан тыш же туруктуу симптомдор пайда болсо, доктурга кайрылыңыз
Тердөө, чачтын өсүшү, дененин жыты жана теринин түсүнүн карарышы, адатта, колтугуңузга байланыштуу пайда болгон кичинекей көйгөйлөр. Бул маселени жогоруда айтылган кадамдар менен чечсе болот. Бирок, эгер көйгөй адаттан тыш болсо, анда бул саламаттыкты сактоо адисинин көңүлүн талап кылган олуттуу нерсенин белгиси болушу мүмкүн.
- Эгерде териңиз мөмө жыттаса, бул диабеттин белгиси болушу мүмкүн. Боор же бөйрөк оорулары терди агартуучу жыттанууга алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз адаттан тыш жытты же дененин жытын өзгөртсөңүз, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Колтуктун караңгы түсүн каалаган адам сезе алат, бирок аны көбүнчө инсулин, гипофиз, айрым инфекциялар жана башка көйгөйлөрү бар адамдар башынан өткөрүшөт. Эгерде сиз тынчсызданып жатсаңыз же колтуктун карарышы көйгөйдүн башка белгилери менен коштолсо, доктурга кайрылыңыз.
