Жакшы таасир калтыруу абдан маанилүү жана бул мүмкүнчүлүк бир гана жолу келет. Эгерде сиз эскилиги жеткен жана тартынчаак көрүнсөңүз, анда сиз азыраак акылдуу болуп каласыз. Тескерисинче, ылайыктуу, тыкан жана таза кийимдерди кийүү менен сиз акылдуу адам экениңизди билдириңиз. Мындан тышкары, сиз өзүңүздүн билимиңизди жогорулатуу, пикир билдирүүдө түшүнгөн темаларды тандоо жана каалооңузду көрсөтүү үчүн терең суроолорду берүү менен акылдуу жүрүшүңүз керек. Акылдуу жүрүм -турум жана сырткы көрүнүшү социалдык жана профессионалдык жашоодо ар кандай мүмкүнчүлүктөрдү ачуунун ачкычы катары оң таасир калтырат.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Акылдуу көрүнүү
Кадам 1. Өзүңүздү жана бир нече күн же жума ичинде башкаларга өзүңүздү көрсөтүүнү байкаңыз
Жакшы досторуңуз көп болсо да, башчыңыздын, мугалимиңиздин же сизди эл алдында көргөн адамдардын алдында өзүңүздүн сырткы келбетиңизди байкай баштаңыз? Бир нерсеге физикалык жана психикалык жактан кандай караарыңызга көңүл буруңуз.
Санарип камеранын жардамы менен күн сайын өзүңүздү сүрөткө тартып, ар кандай кийимде кандай көрүнөөрүңүздү көрүңүз
Кадам 2. Сизде бар мода коллекциясын баалаңыз
Келбетиңиз аркылуу сизге акылдуу көрүнгөн кийимдерди тандаңыз.
- Кийим тандоодо, сапатына караганда, сапатына артыкчылык бериңиз жана бир нече сапаттуу кийим сатып алыңыз, мисалы: көйнөк жана шым же жарашыктуу түбүндөгү юбкалар.
- Шым же юбка тандоодо дене түзүлүшүңүзгө туура келген моделдерди издеңиз. Узундугу, белинин айланасы жана жалпы көйнөктүн өлчөмү сиздин дене өлчөөңүзгө дал келерин текшериңиз. Жөн эле салкын жана модалуу кийимдерди кийүүнү каалабастан, кийимдерди жакшылап тандап, аралаштырып, окшоштура алгыдай кылып кийүү учурунда эң ылайыктуу өлчөмдөгү кийимдерди табууну биринчи орунга коюңуз. Аялдар үчүн джинсы же юбкаңыз өтө узун болсо, бийик така кийиңиз же башка нерсеге өтүңүз. Жерге сүйрөө үчүн өтө чоң көйнөктүн өлчөмү сизди шым тапкан адамга окшоштурат, бирок анын өлчөмү туура келеби же жокпу.
- Эркектер үчүн узун шым же кордюрдан же хакиден жасалган шорты кийиңиз.
-
Футболка же кебезден талаш-тартышты же терс обонду чакырган сүрөттөр же жазуулар менен кооздолбогон көйнөктү же койнокту тандаңыз. Сүрөттөр же позитивдүү социалдык билдирүүлөр менен чокуларды издеңиз.
- Өзүңүзгө жаккан көйнөк же койнок кийиңиз. Кийген кийимиңиздеги сөздөрдүн же сүрөттөрдүн маанисин билбөөгө жол бербеңиз. Сиздин гардеробуңуздагы баш сөөгүнүн көйнөгүн дагы деле кийсе болот, бирок аны пиджак же пиджак менен жаап, аны көрктүү кылып, керексиз дүкөндөн сатып алынган кийимге окшобогула. Бар кийимдерди дагы деле кийсе болот, бирок аларды башка кийим элементтери менен айкалыштырыңыз.
- Футболканы дайыма кийбеңиз, бирок керек болсо аны блейзер менен жупташтырыңыз. Белдемчи жана тиешелүү бут кийим кийиңиз.
Кадам 3. Вариация катары көйнөк же койнок кийиңиз
Кыска жана узун болбошу үчүн дене түзүлүшүңүзгө жана өлчөмүңүзгө жараша оймо менен тигилген кийимдерди сатып алыңыз. Эскирген кийимдердин коллекциясын кийбеш үчүн азыртан баштап тандоо жасаңыз.
- Аялдар дене түзүлүшүнө ылайыктуу кийим издеп, күчтүү жактарын баса белгилеши керек. Свитер менен спорттук костюмдун астына жашынуунун ордуна, сизди жарашыктуу кылып көрсөтүүчү кыска же узун жеңдүү блузкаларды издеңиз. Модалуу сүрөттөр менен жагымдуу түстөрдү тандаңыз.
- Эркектер туура өлчөмдөгү көйнөк кийиши керек. Модалуу сүрөттөр менен жагымдуу түстөрдү тандаңыз.
Кадам 4. Керек болгондо спорттук костюмдарды кийиңиз
Спорттук кийимдерди жана бут кийимдерди көнүгүү жасабаганыңызда же түштөн кийин машыгууну каалагандыктан кийбеңиз. Эгерде сиз машыгуу залында болбосоңуз, чуркабасаңыз же машыгуу сабагына катышпасаңыз, шайманыңызды сумкаңызда сактаңыз. Ошондой эле сүйүктүү футболдук клубуңуздун сүрөтү бар көйнөктү сактаңыз.
Кадам 5. Жакшы абалда болгон бут кийимди кийиңиз (эч кандай жаракалар же көз жашы жок) жана жылмалоого болот (эгер алар ички териден тигилбесе)
Сырткы келбетиңизди мүнөзүңүзгө ылайыктуу жана жагымдуу кылуу үчүн сүйүктүү түстүү бут кийимиңизди тандаңыз.
-
Эркектерде бир нече жуп кара жана күрөң бут кийимдер болушу керек. Жылтырай турган жана оңой эле бузулбаган бут кийимдерди тандаңыз.
Акылдуу жана аракетчил кадам 21
6 -кадам. Жеке гигиенаны сактоону биринчи орунга коюңуз
- Өзгөчө көнүгүүдөн кийин, күнүнө жок дегенде бир жолу жуунуп, бетиңизге кам көрүүнү адатка айлантыңыз.
- Атыр же дезодорант чачыңыз.
- Эркектердин чачын жок дегенде айына бир жолу кыркуу керек. Эгерде сиз тез -тез машыгып, узун чачты жактырсаңыз, моюнуңуздун артына чыкпаңыз. Чачыңызды өстүрүп, стилдештирсеңиз болот, бирок чачыңызды тыкан жана таза кармаңыз.
- Чач менен жабылган моюндун арткы бөлүгү эскилиги жеткен жана чачырап кеткендей таасир калтырат.
- Чачты боёбоңуз, эгер убактыңыз жана акчаңыз жок болсо.
- Кара чач салкын көрүнөт, бирок табигый эмес кылып көрсөтпөңүз. Чач боёгучун теринин өңүнө ылайыкташтырыңыз.
7 -кадам. Бетиңизге кам көрүүнү үйрөнүңүз жана муну күн сайын жасаңыз
- Бет териңизди териңиздин түрүнө жараша териге кам көрүү каражаттары менен тазалаңыз жана тазалаңыз.
- Эгерде сизде безетки же тери көйгөйлөрү бар болсо дерматологго кайрылыңыз.
Кадам 8. Сапаттуу көз айнек сатып алыңыз
Жакшы көрүү абдан маанилүү. Керек болсо көз айнек тагыңыз.
- Көзүңүздү жылына жок дегенде бир жолу текшертип туруңуз. Окуудан же компьютердин экранын көпкө карагандан кийин доскада кыйынчылыктар болсо же башыңыз ооруп калса, көзүңүздү текшерип турушуңуз керек.
- Көз айнек сатып алуу керек болсо, нейтралдуу түстүү пластикти же металл алкакты (күрөң же кара) тандаңыз.
- Күмүш зер буюмдарды тагынсаңыз, күмүш алкактары бар көз айнек тагыңыз.
- Көз айнек тагынуунун кажети жок болсо, биржадан сатылуучу көз айнек сатып алыңыз, бирок кармалып калсаңыз, сизди күлдүрсө болот. Көз айнек тагынуу милдеттенмени талап кылат. Стилдүү болуу үчүн көз айнек же линза тагынуунун ордуна, эң тырышчаак болуп көрүнүшү үчүн тагынсаңыз жакшы болот.
Кадам 9. Сиздин жүрүм -турумуңузга байкоо салып, кайсы жүрүм -турум оң же терс жоопту козгогонун аныктаңыз
Эмнеге кээ бир нерселерди жасаарыңызды ойлонуп көрүңүз. Бул талаш -тартышты тутандырууну, көңүл бурууну, дос катары көрүнүүнү же топко кабыл алынууну каалаганыңыз үчүнбү? Өзүңүздүн аракеттериңиздин ар бир натыйжасын баалаңыз жана өзүңүздү жакшыраак түшүнүү үчүн кээ бир интроспекция жасаңыз. Сиздин иш -аракеттериңиздин кесепеттерин баары эле кабыл албашы мүмкүн экенин түшүнүңүз. Азырынча сиз философсуз!
Кынтыксыздыгыңызды же досторуңузду жоготпостон дагы деле жакшы көрүнөөрүңүздү унутпаңыз
10 -кадам. Сизге жаккан инсандыкты жана стилди сактаңыз
Эгерде сиз эскилиги жеткен же эскирген кийимдерди кийүүгө көнгөн болсоңуз, анда өзүңүздүн ыңгайлуу аймагыңыздан чыгып, жаңы мода менен таанышыңыз.
Кадам 11. Сиз сыйлаган адамдарга көңүл буруңуз жана аларды сизден айырмалап турган нерселер жөнүндө ойлонуңуз
Бул алардын сырткы көрүнүшү үчүнбү? Ишеним? Бул алар жагымдуу көрүнгөндүктөнбү?
12 -кадам. Өзүңүз болуңуз
Түшүнгөн нерселериңиз жөнүндө сүйлөшүү сизди акылдуу сезет. Кванттык физика китебин бардык жерде алып жүрсөңүз болот, бирок бул теманы билген адам сизди чатка тартканда, сиз өзүңүздү жасалма кылып көрсөтүп жатканыңыз жана эч нерсе билбегениңиз көрүнүп турат.
3төн 2 бөлүк: Билимди жогорулатуу
Кадам 1. Кичине нерселерди үйрөнүңүз
Ар кандай нерселер жөнүндө маалымат алуу менен билимди кеңейтүү. Мартин Ван Бурен 1837 -жылы кызматка киришкен АКШнын сегизинчи президенти экенин билчү белеңиз? Кимдир бирөө сизди кайсы бир тема боюнча кээ бир досторуңуз менен баарлашууга же талкуулоого чакырса жана сизде бул тууралуу маалымат болсо, билгениңиз менен бөлүшүңүз, бирок сылыктык менен сүйлөшүүнү үзбөңүз. Бирок, аз билүү менен бардыгынын айырмасы абдан жука. Андыктан ашыкча болбоңуз.
Кадам 2. Күнүмдүк жашооңуздан тышкаркы нерселерди билип алыңыз
Дүйнө жүзүндөгү окуялар жана окуялар жөнүндө маалыматты издөө аркылуу билимди кеңейтүү.
- Күнүнө жок дегенде 20 мүнөт жаңылыктарды онлайн (онлайн) окуңуз.
- Сиз кызыккан ар кандай темаларды же адамдарды камтыган макалаларды окуңуз.
- Музейлерге, искусство үйлөрүнө, тарыхый жерлерге, планетарийлерге ж.б. Айланаңыздагы жашоодон ырахат алыңыз. Билимдүүлүктүн жогорулашы сизди акылдуу кылат жана талкуулоо үчүн акылдуу нерселерди түшүнөт.
- Ар дайым видео оюндарды ойнобоңуз же түнү бою телефонуңуз менен досторуңуз менен баарлашпаңыз. Адатты таштоонун ордуна, башка нерселерге убакыт бөлүү үчүн кыскартуу керек.
Кадам 3. Мектепти, колледжди же жумуш тапшырмаларын аткарыңыз
Окуу, отчет жазуу же кошумча изилдөө жүргүзүү аркылуу мүмкүн болушунча даярдан.
4 -кадам. Сиз эң жакшы көргөн нерселериңиз боюнча билимиңизди кеңейтиңиз
Музыканы сүйүүчүлөр сүйүктүү музыкалык топтору, музыкалык индустриясы, мурунку музыканттар, азыркы музыканттарга шыктандырган музыканттар, санарип музыканы чыгаруу, музыкалык аспаптар ж. Ушул эле нерсе искусство, тарых, мода, психология, дин ж. Өзүңүздү кызыктырган китептерди алып келүүнү адатка айлантыңыз, ошондо жасалма көрүнгөндү жактырган адамдын ордуна, сиз акылдуураак жана кызыктуу көрүнөт.
3төн 3 бөлүк: Башкалар менен өз ара аракеттенүү
Кадам 1. Акылдуу жана позитивдүү адамдар менен достошуңуз
Кадам 2. Кайрымдуулукка же коомдук иштерге катышыңыз
Бул жашоо горизонтун кеңейтет жана адамдар жана коом жөнүндөгү билимди жогорулатат.
3 -кадам. Улгайган жана тажрыйбалуу адамдар менен баарлашууну адатка айлантыңыз
Өткөн нерселерди, башынан өткөргөн тарыхый окуяларды талкуулап, суроолорду бериңиз.
Кадам 4. Мектепке же колледжге катышыңыз жана өзүңүздү жаппаңыз
Сиз билгендей көптөгөн татаал суроолорго жооп бериңиз, бирок пайдасыз жоопторду же туура эмес жоопторду бербеңиз. Бул сизди бааланбай, келесоо кылып көрсөтөт. Мугалимден сураңыз же ал сабак учурунда же андан кийин теманы жана колдоочу ойлорду талкуулаңыз. Ал жаңы нерселерди камтыса да, сиздин кызыгууңузду баалайт.
5 -кадам. Бир нерсеге комментарий берүүнү милдеттүү сезбеңиз
Угуу кээде эң жакшы вариант. Башкалар сиздин пикириңизди сыйлашат, эгер сиз качан сүйлөөнү билсеңиз.
Кадам 6. Талкуу учурунда укмуштуудай үн чыгарууга аракет кылбаңыз
Теманы түшүнгөн адамдар сизди акылдуу кылып көрсөтө алышат. Тескерисинче, маектешүү сиз жакшы билген темага алып келсин же ага жетүүгө аракет кылыңыз.
7 -кадам. Суроолорду бериңиз
Талкуулоого же баарлашууга активдүү катышыңыз. Баарын билген адамдай түр көрсөтпөңүз. Акылдуу адамдар көп сурашат. Андыктан баарын билгендей болуп, тажатма суроолорду бербеңиз.
Кеңештер
- Токтобо, анткени жашоо чексиз билим булагы. Жалкоолуктан оңой нерселерди тандап алуунун ордуна, түшүнүү кыйыныраак болгон темаларды алыңыз.
- Акылдуу инсандар жөнүндө көп сүйлөбөңүз. Бул тууралуу айтпаган адамдар эң акылдуу адам болуп эсептелинет.
- Көп адамдардын алдында сүйлөөдөн тартынбаңыз. Ойлонбой сүйлөөнүн ордуна, сүйлөөрдөн мурун ойлон. Көп учурда ойлонууга убакыт бөлүү жакшы жооп берүүгө мүмкүндүк берет.
- Маектешти угуңуз жана суроолорду бериңиз. Жөн эле баш ийкеп, түшүнгөндөй түр көрсөтүүнүн ордуна, суроо берүү менен көбүрөөк алек болосуз. Акылдуураак болуу үчүн бирөөнүн сөздөрүн оң сөздөр менен кайталаңыз.
- Акылдуу адамдар качан жардам суроону аныктай алышат. Эгерде сиз түшүнбөгөн тема болсо, жардам сураңыз же тарбиячы табыңыз.
- Мектеп же жумуш тапшырмаларын аткарыңыз. Жалкоо адамдар акылдуу көрүнбөйт.
- Жаман таасири бар достордон алыс болуңуз жана жакшы адам болууга тоскоол болосуз. Ушундай адамдар менен дос боло берсең, өзүңдү күнөөлүү сезесиң.
- Жеңилсеңиз да, эссе жазуу, көркөм чыгарма түзүү же тажрыйба алуу үчүн тест тапшыруу менен конкурска катышыңыз.
- Сабакта акылдуу адамдардын (химия, биология ж.
- Сиздин жетекчиңизден тренингге катышууңузду же карьераңызды жана иштөөңүздү жакшыртуу үчүн жетекчилик берүүңүздү сураныңыз.
Эскертүү
- Ишенбесеңиз кеңеш бербеңиз.
- Акылыңыз же тесттин упайлары менен мактанбаңыз, анткени бул өзүңүзгө зыян алып келет.
- Тесттин упайларын башка студенттер менен бөлүшпөңүз, бирок кимдир бирөө сураса чынчыл жооп бериңиз. Эгерде бааларыңар жакшы болсо, момун болгула. Эгерде бааларыңар начар болсо, андай кылбай турганыңарды моюнга алгыла. Түнү бою өткөрдүм, бирок сыноодон өткөн жокмун деп кемчиликсиз көрүнүүгө аракет кылбаңыз.
