Досторуңуз же кесиптештериңизден качкандай сезилеби? Кээде, алар кимдир бирөөнүн көңүлүн ооруткандыктан, өзгөчө бир топто өз ара аракеттенип жүргөндүктөн, ушундай мамиле кылышат. Башка адамдар сиздин жүрүм -турумуңузду тажатып жибериши мүмкүн деген ар кандай себептер бар, анча -мынча же негизги. Мунун алдын алуу үчүн, маанайын досторуңузга жана өзүңүзгө ыңгайлуу сезиши үчүн маанайын сактоого аракет кылыңыз.
Кадам
1 -кадам. Башка адамдардын жеке чектерин урматтаңыз
Ар бир адамдын жеке каалоосуна жараша чектөөлөрү бар, аларды билүү жана урматтоо керек. Жеке чектерге маданий фон жана жеке каалоолор таасир этет.
2 -кадам. Башка адамдар жөнүндө артта сүйлөшпөңүз, айрыкча, эгер сиз ал адам менен бул маселени талкуулабасаңыз
Бул кадам, мисалы, досуңуз же сүйгөнүңүз менен болгон мамиледе маанилүү ролду ойнойт.
3 -кадам. Кимдир бирөө менен учурашып жатканда аны көп чаппаңыз
Негизи, эгер каршы болбосо ага тийбегиле. Эгер ал жакшы дос болсо жана аны сылап койгондо өзүн жакшы сезсе, анда башкача. Болбосо, анын тилегин орундатыңыз.
4 -кадам. Өзүңүздү түртпөңүз же чакырылбастан келиңиз
Эмоцияңызды башкарууга аракет кылыңыз жана өтө талаптуу болбоңуз. Башкалардын жеке жашоосун урматтаңыз, мисалы, аларга күн сайын чалууга болбойт.
5 -кадам. Башкалардын буюмдарын уруксатсыз колдонбоңуз
Жеке менчик болбосо да, эгер сиз жеке жерлердеги нерселерге тийсеңиз, башка адамдар таарынып калышы мүмкүн. Эгерде сиз бир нерсе карызга алгыңыз келсе, алгач уруксат сураңыз жана анын сизге бергенин күтүңүз.
6 -кадам. Башка бирөөлөрдүн ишине кийлигишпеңиз
Башкалардын сүйлөшүүлөрүнө өзүңүздү тартуунун кажети жок, мисалы: "Сиз эмнени айтып жатасыз?" Эгерде сиз акыркы сүйлөмдү кимдир бирөө досу менен маектешкенде гана уксаңыз, алар эмне жөнүндө сүйлөшүп жатканын сурабаңыз.
7 -кадам. Момун болгула
Ишенимдүү болуу текебердикти билдирбейт. Байлыгыңызды көрсөтүү же ийгиликтериңиз тууралуу айтып берүү сыяктуу иш -аракеттериңиз же сөздөрүңүз менен мактанбаңыз. Ал гана эмес, эң улуу экенин далилдөөгө муктаж экенин сезген адамдар бар. Бул жүрүм -турум текебердик деп аталат. Өтө уят болгондон тышкары, текебер адамдар ушундай мамиле кыла беришсе, күлкүгө айланышат. Менменсинүү улуу деп эсептелбестен, сизди аянычтуу, кыжырданткан жана качкандай сезет.
Кадам 8. Көңүл бурууга жана көңүл борборунда болууга аракет кылбаңыз
9 -кадам. Башкаларды грамматикалык/туура эмес сөздөргө, туура эмес сүйлөөгө же туура эмес нерселерге көп учурда оңдоп койбоңуз, анткени көп адамдар оңдолууну жактырышпайт
10 -кадам. Даттанууга көнбөңүз
Эсиңизде болсун, сиз башка адамдарды башкара албайсыз. Эгерде сиз көп нааразы болсоңуз, алар алыс болушат. Ошо сыяктуу эле, өзүңүздү сындап жүрө берсеңиз. Бул жүрүм -турум момундукту көрсөтпөйт, анткени сен өзүң жөнүндө гана кам көрөсүң. Кээде өзүңүзгө болгон ишенимиңиз жок болуп, сезимдериңизди айткыңыз келери табигый нерсе. Бирок, аны жеңип, позитивдүү адам болууга аракет кылыңыз. Бул үчүн wikiHow "Оптимист болуу" макаласын окуңуз.
Кадам 11. Эшик алдында сүйлөп, адамдарды өткөрбөй (дүкөн, соода борбору же аэропорт сыяктуу) же балаңыздын эл алдында чуркоосуна жолтоо кылуу менен башкалардын көңүлүн алагды кылбаңыз
Ошондой эле, ырды ырдабаңыз же ырдабаңыз, алар башкаларды таарынтат. Сиздин урматтооңузга татыктуу болушу үчүн, сиздин аракеттериңиздин башкаларга тийгизген таасирин эске алыңыз.
12 -кадам Сылык -сыпаа болуп, ден соолукта болуңуз
Таштандыны таштандыга ыргытууну адатка айлантыңыз. Эл алдында түкүрбөңүз. Чүчкүргөндө же жөтөлгөндө мурдуңузду жана оозуңузду колуңуз менен жаап коюңуз. Жагымсыз жытка жол бербөө үчүн тамактангандан кийин щетка жана/же тиш тазалоо. Күн сайын жуунуп, таза кийим кийип денеңизди таза кармаңыз.
13 -кадам. Ашыкча колдоо көрсөтпөңүз
Эгер капа болсоңуз, анда жалгыз калгыңыз келиши мүмкүн, андыктан сизди эч ким убара кылбайт. Кимдир бирөө көңүлү чөккөндө, аны менен жакын мамиледе болуп, көңүлүн көтөрүүгө аракет кылбаңыз (эгер алар сурабаса). Ага компания керекпи деп сураңыз, бирок баш тартса аны түртпөңүз. Аны баштаганда гана депрессияга алдыруучу маселелерди талкуулаңыз.
14 -кадам. Тынчтыкты бузган кайталануучу кыймылдарды жасабаңыз
Белгилүү бир кыймылдарды кайталап жасоо менен көңүл буруунун кажети жок, мисалы, чачыңызды көп кармоо, столду карандаш менен таптоо, башкалардын тынчын алган ызы -чуу, оозуңузду муз чайноо, бут кийимиңизди коюу. пол кайра -кайра, жана башкалар. Эгер кимдир бирөө токтотууну суранса, токтот. Болбосо, досторуңуздан айрылып калышыңыз мүмкүн.
15 -кадам. Башка адамдарды көчүрбөңүз
Эгерде сиз алардын жүрүм -турумун туурасаңыз, көптөгөн адамдар кыжырдануу жана ыңгайсыздыкты сезишет. Бул адат сизге өзүңүздү сыйлабагандай көрүнөт жана өзүңүзгө болгон ишенимиңизди жоготот.
16 -кадам. Тексттик билдирүүлөрдүн же электрондук почтанын көчүрмөсүн бир нече адамга жөнөтпөңүз
Пайдасыз болгондон тышкары, алар кыжырданып, кыжырданышат.
17 -кадам. Пайдасыз деп талашпаңыз
Көп адамдар талашканды жактырышпайт. Сиз жөн гана талкууланып жаткан тема боюнча алдын ала ойлонбостон макул эмессиз деп айта аласыз. Өздөрүн эң акылдуумун деп ойлогон адамдар, адатта, тажатышат. Эгер кимдир бирөө менен/эгер кырдаал туура болсо жана алар жооп берүүгө даяр болсо, талашып -тартыша аласыз, бирок муну татыктуу түрдө жасаңыз. Кимдир бирөөнү урушууга мажбурлабаңыз. Эгерде ал талкуулагысы келбесе, анын каалоолорун урматтаңыз.
18-кадам. Сүйлөшүү-бул эки же андан көп адамдар бири-бирине билдирүүлөрдү жөнөтүү жана алуу аркылуу ишке ашуучу эки тараптуу байланыштын бир түрү
Баары жалпы кызыкчылык үчүн талкууланып жаткан тема/тема боюнча эркин жана ачык салым кошо алса, баарлашуу кызыктуу болот. Бир адам сүйлөшүүдө үстөмдүк кыла баштагандан кийин, башка адам унчукпай коюуга аргасыз болот. Эгер сиз сүйлөшүүнү уланта берсеңиз, анда башка адам ачууланып, сүйлөшүүнү улантууну каалабайт. Андыктан, сүйлөшүүдөн көрө угууга көбүрөөк аракет кылыңыз. Сүйлөөрдөн мурун, эмнени айткыңыз келгени жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Кимдир бирөө айткысы келген нерсени эстеп калуу үчүн болсо да, анын сөзүн бөлбөңүз. Эң популярдуу билдирүүдөн алынган цитатаны эстеңиз: "Унчукпай туруп, келесоо болуп көрүнгөн жакшы, сүйлөп, келесоо болуп сүйлөнгөн жакшы". Активдүү угууну жана башка адамдардын көз карашын түшүнүүнү үйрөнүңүз. Бул кадам сүйлөшүү үчүн ар кандай жаңы идеяларды ойлоп табууга жардам берет, андыктан сиз сүйлөшүү үчүн кызыктуу өнөктөш боло аласыз.
19 -кадам. Сүйлөп жатып күңкүлдөбөңүз
Эгерде сиздин үнүңүз эптеп эле угулса, анда ал сиз айткан нерсени кайра -кайра сурашы керек болсо, башка адам кыжырданат. Эгерде сиз түшүнүксүз артикуляция менен өтө тез сүйлөсөңүз, анда башка адам жөн эле баш ийкеп, жылмайышы мүмкүн, анткени ал түшүнбөйт, бирок сизден кайра түшүндүрүүнү талап кылбайт.
20 -кадам. Сиз менен үчүнчү адам болгондо бирөө менен тамашалашпаңыз жана талкуулабаңыз, анткени мындай мамиле аларга көңүл бурулбагандай сезим калтырат
Анын ордуна талкууланып жаткан теманы же эмнени айткыңыз келгенин түшүндүрүңүз. Адатта, үчүнчү адам кырдаалга туш болгондо капа болбойт, бирок эгер бул сүйлөшүү учурунда бир нече жолу кайталанса, ал сиз менен сүйлөшкүсү келбей калышы мүмкүн, анткени ал көңүл бурулбай калганын сезет.
21 -кадам. Башка адамдар көрбөсө да жаман деп ойлогон нерсени жасабаңыз
22 -кадам. Оюнду кантип ойноо керектиги тууралуу анча -мынча суроолорду бербеңиз
Тескерисинче, изилдөөнү улантууда жакшылап көңүл буруңуз жана керектүү учурда суроолорду бериңиз.
23 -кадам. Ашыкча реакция кылбаңыз жана ашыкча ойлонбоңуз
Көз карашты сактоо абдан маанилүү. Бирок, эгер сиз сынчыл болсоңуз жана боор ооруй албасаңыз, анда сиз достуксуз жана бой көтөргөн адам катары кездешишиңиз мүмкүн. Иккис миэстэҕэ баланс табылынна.
24 -кадам. Сизге жамандык кылган адамды кечирип коюңуз жана кек сактабаңыз, кийинчерээк аны өч алуу үчүн же күнөөлүү сезүү үчүн алып келиңиз
Башкаларды түшүнүүгө жана кечирүүгө жөндөмдүү адам бол.
25 -кадам. Кемчиликсиз болуп көрүнбөңүз
Эгерде башка адамдын көңүлүн калтырсаңыз же ачуулансаңыз, кечирим сураңыз. Эгер жаңылып жатсаңыз, мойнуңузга алып, момундук менен кечирим сураңыз. Бул мамиле башкаларга көбүрөөк ишенүүгө жана ишенүүгө түрткү берет.
26 -кадам. Башкаларды шылдыңдоо же орой мамиле кылуу менен кемсинтпеңиз
27 -кадам. Айдоочу башка адамдарга кеңеш бербеңиз, мисалы, жол белгилерине көңүл бурууну же этият болууну эскертүү
Эгерде буга чейин айдоочулук күбөлүгү бар болсо, ал кантип айдаганды билет. Болбосо, эмне үчүн жүргүнчү болгуң келет?
28 -кадам. Бирөөгө кыла албаган нерселерин эстете бербеңиз
Мисалы, эгер сиз ага жаңгак кошулган тамакты сунуштасаңыз жана ал баш тартса, "ооба, унутуп калдым, жер жаңгакка аллергияңыз бар" деп айтпаңыз. Дагы бир мисал, сиз бийиктиктен корккон досуңуздан: "Эмнеге роликке чыкпайсыз?" Ал сизге чындап жинденсе, таң калбаңыз.
29 -кадам. Өз катасын көрсөтүү үчүн өз окуясын айтуу үчүн күйүп жаткан адамдын сөзүн бөлбөңүз
Киришүү туура, бирок туура эмес нерсени оңдоюн деп сүйлөп жаткан адамдын сөзүн бөлүп коюу - бул окуяны угуунун эң жаман жолу.
30 -кадам. Башкаларды кемсинтпеңиз жана мазактабаңыз
Достукта бири -бирибизди шылдыңдоо кадыресе көрүнүш жана нормалдуу деп эсептелет, бирок көп адамдар муну ашыкча кылышат. Башкаларды мазактоо же шылдыңдоо - достошуунун жолу эмес.
31 -кадам. Этиканы түшүнгөнүңүздү текшериңиз
Адеп -ахлагы жок адамдардан оолак болушат, анткени эрежелерди жана этиканы этибарга албаган адамдар менен баарлашуу абдан тажатма жана жагымсыз. Башкалардын ишенимдерин урматтоону үйрөнүңүз.
32 -кадам. Төмөнкүлөрдүн экөөнү аткарсаңыз, башка адамды капа кылып жатканыңызды билиңиз:
а) Таарынып калуу үчүн жөнөкөйлүк менен иш кылуу, б) Майда нерселерди апыртуу менен эмоционалдуу жана тажатма болуу жана өтө майда нерселерге оңой таарынуу. Бул көйгөйлөрдү чечүү жолдору: а) өзүм билемдик кылбаңыз, б) өтө талапчыл болбоңуз. Башка адамдарды башкарууга укугуңуз жок экенин унутпаңыз.
33 -кадам. Башка адамдын сиз айткан нерселерди кабыл алуусу жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Акылдуу жана пайдалуу бир нерсе айтсаңыз да, үнүңүздүн интонациясы кыжырдануу, ачуулануу, шылдыңдоо, уятсыздык, бой көтөрүүчүлүк же угуучуга зыян келтире турган терс таасирди жаратуучу башка сезимди билдире алат. Мимиканы жана дене тилин түшүнүүнү үйрөнүңүз, андан кийин айланаңыздагылардын реакциясын байкап жана аныктап, андан пайдаланыңыз. Башка адам капа болуп көрүнөрү менен, эмне кылып жатканыңызды же эмне деп айтканыңызды дароо токтотуңуз.
Кеңештер
- Досторуңузга көп көңүл бурбаңыз. Бул кадам аларды кызыктырып, сизге жакындатат.
- Башка адамдардын кемчиликтерин талкуулабаңыз, мисалы, көз оорулары, кулактар, эс тутуму начар.
- Досуңуздун кылганын көчүрбөңүз, анткени бул жүрүм -турум аны капалантат.
- Эч кандай себепсиз эле терс комментарий бербеңиз.
- Маектешке кызыкпаган темаларды талкуулоону уланта бербеңиз.
