Бронхит - дем алуу жолдорунун, өпкөгө жана дем алуу жолдорунун сезгенүүсү, ал катуу жөтөлгө, көкүрөк оорусуна жана чарчоого алып келет. Бул абал оорулуунун тез сакайып кетишин каалайт. Бронхитти үй шартында көз карандысыз терапиядан өтүү жана дени сак тамак -аштарды жана суусундуктарды колдонуу аркылуу айыктырууга болот. Бирок, эгерде жөтөл күчөп, былжыр түсү өзгөрүп же ысып кетсе, дарыгерге кайрылуу керек. Эгерде сизде дем жетишпесе же өнөкөт бронхит болсо, дароо ооруканага кайрылыңыз.
Кадам
Метод 4: Үйдө терапиядан өтүү
Кадам 1. Денени көп эс алуу менен калыбына келтирүүгө уруксат бериңиз
Көбүнчө сунуш кылынган бронхитти кантип айыктыруу керек - бул төшөктө эс алуу (мүмкүн болушунча көп уктаңыз), анткени сиз эс алып, калыбына келишиңиз керек. Бирок, бронхиттин симптомдору уктап калышыңызды кыйындатат. Андыктан тынч уктап алуу үчүн караңгы, тынч бөлмөдө уктаңыз.
- Уктаар алдында уюлдук телефонуңузду жана бардык электрондук түзүлүштөрдү өчүрүңүз. Жатар алдында ноутбукка же уюлдук телефондун экранына карабаңыз.
- Эгерде сиз дагы эле жөтөлдөн улам сергек болсоңуз, анда жөтөлүңүздү басаңдатуучу басуучу каражатты алыңыз.
- Башыңызды көкүрөгүңүздөн жогору тургандай кылып колдоңуз. Бир нече баш жаздыктарды колдонуп уктап жатканда, кулак көңдөйүнө кирген мурун көңдөйүнүн басымы ылдый жылат, дем алууңуз жеңил болот.
Кадам 2. Былжырды суюлтуу үчүн нымдагычты колдонуңуз
Нымдуу аба бронхит симптомдорун былжырды жукартып, жөтөл жана чүчкүрүү азаят. Нымдагычты эң жогорку сызыкка чейин суу менен толтуруп, анан күйгүзүңүз.
- Нымдагычтар супермаркеттерде же интернет -дүкөндөрдө сатылат. Колдонуудан мурун, айрыкча аны кантип тазалоо керектиги боюнча, инструкцияны деталдуу түрдө окуп чыгыңыз. Даттануунун күчөшүнө жол бербеңиз, анткени сиз көгөргөн абадан дем алып жатасыз.
- Эгер үйдө нымдагыч жок болсо, башка ыкманы колдонуп көрүңүз. Сууну казанга кайнаганга чейин жылытыңыз, андан соң буу менен дем алыңыз. Же болбосо, нымдуулукту жогорулатуу үчүн ваннанын эшигин жапкандан кийин ысык сууну душтан чыгарыңыз.
3 -кадам. Өпкө кыжырданбашы үчүн дүүлүктүрүүчү нерселерден алыс болуңуз
Аба тазалагычтар, суюк самын жана атыр сыяктуу дүүлүктүрүүчү каражаттарды колдонбоңуз. Шам күйгүзбөңүз жана тамеки чеккен адамдардан алыс болуңуз. Тамагыңыз менен өпкөңүздү ыңгайсыз кылган нерселерден алыс болуңуз.
- Арыздар уланып кетпеши үчүн тамеки тартпаңыз. Эгерде сиз тамеки чеккен адам менен жашасаңыз, тамеки чегип калбаш үчүн үйдүн сыртында тамеки чегүүсүн сураныңыз.
- Кир самын, пол жуугучтар жана дагы деле нымдуу боёк өпкөнү кыжырдантышы мүмкүн жана эгер симптомдор кетпесе, андан оолак болуу керек.
- Эгерде бронхиттин симптомдорун жоюу үчүн чүчкүргөндө жана жөтөлгөндө аллергия болсо, анда дүүлүктүрүүчү каражаттарды колдонбоңуз.
Метод 2ден 4: Туура диета менюну тандоо
Кадам 1. тезирээк калыбына келтирүү үчүн былжырды бошоңдотуу үчүн суюктукту көбөйтүңүз
Бронхит менен күрөшүүнүн эффективдүү жолдорунун бири - суюктуктарды ичүү, анткени ысытма денени оңой суусуздандырат. Ошондуктан, жөтөл, чүчкүрүү жана башка симптомдорду жоюу үчүн суюктукту ичке былжырлуу кылып көбөйтүңүз.
- Суу ичип, денеңиздин нымдалып турушун камсыз кылыңыз. Кайда барбаңыз, бөтөлкөдөгү сууну өзүңүз менен алып жүрүүнү адатка айлантыңыз жана эгер суу бөтөлкөсү бош болсо дароо толтуруңуз.
- Жылуу суюктуктарды ичүү пайдалуу сезилиши мүмкүн. Эгерде сиз жаңы эле узакка созулган жөтөлгө чалдыксаңыз, ысык шорпо же чай тамагыңызды тынчтандырат. Мындан тышкары, жылуу суу иче аласыз.
2 -кадам. Тезирээк айыгуу үчүн аш болумдуу тамактарды жегиле
Балык, буурчак өсүмдүктөрү жана тоок эти сыяктуу майсыз протеини бар тамактарды жана закускаларды даярдаңыз. Жаңы мөмө -жемиштерди, жашылчаларды, дан эгиндерин жана дан эгиндерин күн сайын жегиле. Туура тамактануу менен организмдин иммунитети жогорулайт.
Сүт азыктарынан баш тартыңыз, анткени алар былжырдын бөлүнүшүн жогорулатат
Кадам 3. Тамакты басуу жана жөтөлдү басуу үчүн балды колдонуңуз
Бал - бул табигый басуучу каражат, ал тамагын басат жана жөтөлдү басат, андыктан сасык тумоонун белгилерин дарылоодо кеңири колдонулат.
Кечинде уктаар алдында жөтөлдү басуу үчүн бал кошулган чай же 1 аш кашык бал ичүү керек. Бирок, жөтөлүү дайыма эле жаман эмес. Кээде жөтөл физиологиялык процесс болуп саналат, дем алуу органдарын былжырдан тазалоо керек. Жөтөлдү басаңдатуу үчүн балды күн сайын колдонуунун ордуна, көбүнчө жөтөлдө ойгонсоңуз гана бал колдонуңуз
Кадам 4. Тамак оорусун дарылоо үчүн туздуу суу менен чайкоо
Туздуу суу тамак ооруну убактылуу басаңдата алат. Эгерде арыз абдан тынчсыздандырса, туздуу сууну чайкоо үчүн колдонуңуз жана таасирин байкаңыз.
- 250 мл сууга -½ чай кашык туз кошуп, туз толугу менен эригенче аралаштырыңыз.
- Тишти жууп бүткөндөй 30 секунддай туздуу суу менен чайкаңыз, анан раковинага ыргытыңыз. Керек болгондо бир нече жолу чайкасаңыз болот.
- Сиз суунун температурасын аныктоодо эркинсиз. Адатта, жылуу суу пайдалуу.
Кадам 5. Даттанууларды дарылоо үчүн эвкалипт майын колдонуңуз
Эвкалипт дарагынын майы дарыканаларда жана супермаркеттерде сатылат. Эвкалипт майы - чөптөн жасалган продукт, мурундун бүтүшүн басаңдатууда, жөтөлдү басууда жана тамак ооруларын айыктырууда абдан эффективдүү. 2 стакан ысык сууга 5-10 тамчы эвкалипт майын кошуңуз. Башыңызга сүлгү таңып, жүзүңүздү суунун үстүнө буруп, буу менен дем алыңыз.
- Эвкалипт майын ичпеңиз, эгер дарыгер сунуштабаса. Эвкалипт майын денеге гана сүйкөө керек, мас эмес, анткени ал ден соолукка зыян келтириши мүмкүн, ал эми денени өтө көп ичсе ууландырышы мүмкүн.
- Эвкалипт майын жаш балдарга колдонбоңуз, эгер дарыгер менен кеңешмейинче. Бул май кичинекей балдар үчүн уулуу.
Метод 3 3: Бронхит жөнүндө негиздерди түшүнүү
Кадам 1. Өнөкөт бронхит менен курч бронхиттин айырмасын билиңиз
Бронхит өпкөдөгү дем алуу жолдорунун сезгенүүсүнөн келип чыгат жана курч же өнөкөт болушу мүмкүн. Сиз курч жана өнөкөт бронхиттин айырмасын билишиңиз керек, анткени аны дарылоонун жолу башка.
- Курч бронхитке көбүнчө инфекция себеп болот жана симптомдор 7-10 күнгө созулат. Курч бронхитти үйдүн каражаттары менен дарыласа болот, анткени ал дарыгердин дарыларын талап кылбайт.
- Өнөкөт бронхит - көбүнчө тамеки чеккен өнөкөт оору. Өнөкөт бронхит - өнөкөт өпкө оорусунун (COPD) себептеринин бири. Эгерде сизде өнөкөт бронхит болсо, аны өзүңүз дарылабаңыз, анткени дарыгерге кайрылууңуз керек.
2 -кадам. Бронхиттин белгилерин билиңиз
Көптөгөн адамдар бронхиттин симптомдорун сасык тумоо же синус инфекциясынын симптомдору деп жаңылыштык менен кабыл алышат, ошондуктан дарылоо туура эмес.
- Курч бронхит сасык тумоого окшош жана тамагы ооруп, чүчкүрөт, чырылдайт, чарчайт жана дене табы көтөрүлөт. Айырмасы, курч бронхит жашыл же сары агып чыгуучу жөтөл менен мүнөздөлөт.
- Курч бронхиттин белгилери 7-10 күнгө созулат. Эгерде ал 10 күндөн ашык созулса, сизде өнөкөт бронхит болушу мүмкүн.
3 -кадам. Бронхиттин коркунучтуу факторлорун билиңиз
Эгерде сиз симптомдоруңуздун негизинде бронхитиңиз бар же жогун тастыктай албасаңыз, коркунуч факторлорун эске алыңыз. Төмөнкү факторлор адамды бронхитке чалдыгуу коркунучуна көбүрөөк дуушар кылат.
- Иммунитеттин начардыгы өнөкөт бронхитти козгогон вирустун айынан инфекцияга чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Эгерде суук тийип калса же иммунитетиңизди төмөндөтүүчү, мисалы, ВИЧ/СПИДге чалдыксаңыз, тобокелдигиңиз жогорулайт. Иммундук системаңыз жашка байланыштуу төмөндөп кетсе, бронхитке чалдыгуу коркунучу көбүрөөк. Жаш балдар жана карылар бронхитти козгогон вирустардан улам инфекцияларга көбүрөөк дуушар болушат.
- Сиз аммиак, кислоталар, хлор, суутек күкүрт, күкүрт диоксиди же бром сыяктуу өпкө дүүлүктүргүчтөрүнө көп дуушар болсоңуз, бронхит коркунучу алдындасыз. Бул дүүлүктүргүчтөр өпкөгө оңой агып кирип, сезгенүүнү пайда кылат жана дем алуу жолдорун тосот.
- Кислота рефлюкс тамакты кыжырдантып, бронхитке көбүрөөк чалдыгат.
- Тамеки чеккендер өнөкөт жана курч бронхитке көбүрөөк дуушар болушат. Эгерде сиз чылым чекип, бронхитке чалдыксаңыз, үйдөгү каражаттарды колдонуунун ордуна дарыгерге кайрылыңыз.
Метод 4 4: Медициналык терапия параметрлерин карап чыгуу
Кадам 1. Катуу жөтөлүп, былжыр түсүн өзгөртүп же ысытсаңыз, доктурга кайрылыңыз
Бронхит, адатта, үйдөгү каражаттар менен болжол менен 2 жуманын ичинде айыгат. Бирок, эгер симптомдор кайталана берсе же начарласа, дарылануу үчүн дароо дарыгерге кайрылыңыз. Эгер көзөмөлгө алынбаса, ден соолуктун начарлашы ыктымал.
- 3 жумадан кийин тазаланбаса же жакшы уктай албасаңыз, сизде катуу жөтөл бар.
- Бронхит менен былжыр жашыл, сары же канга боёлгон.
- Дене табыңыз 38 ° Сге чейин жетсе ысытма болот.
2 -кадам. Эгерде сизде ышкырык же дем кыстыгуу пайда болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз
Сиз дүрбөлөңгө түшүүнүн кажети жок болсо да, кыңшылоо жана дем алуу дайыма өзгөчө кырдаал болуп эсептелет, анткени сиз кадимкидей дем алышыңыз керек. Дароо медициналык жардам алуу үчүн 24 саат иштеген ден соолук борборуна же тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз. Ошол эле күнү доктурга көрүнүүгө жазылыңыз.
Даттанууга азыртан көңүл бурулбаса, симптомдор начарлап кетиши мүмкүн. Дарыгерге кайрылууну кечиктирбеңиз
3 -кадам. Врачыңызга өнөкөт бронхитиңиз бар экенин айт
Бул көйгөйдү тиешелүү терапия менен дарылоо керек, анткени ал кыска убакыттын ичинде олуттуу болуп кетиши мүмкүн. Дарыгерлер бронхиттин себебин аныктап, мыкты терапияны сунуштай алышат.
Ден соолугу начарлайт, ал тургай, өнөкөт бронхитти дароо дарылабаса пневмония сыяктуу оорулар пайда болот
Кадам 4. Дарыгер эң жакшы терапияны аныктай алышы үчүн диагностикалык тесттерди алыңыз
Дарыгерлер ооруну симптомдордун негизинде гана аныктай алышат, бирок кээде ал диагноз коюудан мурун пациенттен текшерүүдөн өтүүнү талап кылышы мүмкүн. Бронхиттин себептери өтө ар түрдүү, андыктан эң жакшы терапия пациенттин абалына жараша аныкталышы керек. Мындан тышкары, пневмонияны козуткан бронхит кошумча терапияны талап кылат. Врачтын сунушу боюнча төмөнкү тесттерден өтүңүз, андыктан ал сизде бронхит бар экенин аныктай алат.
- Пневмония жок экенин текшерүү үчүн көкүрөк рентгени.
- Какырык чогултуу бактерияларды же аллергия козгогучтарды аныктоо үчүн какырыкты колдонот.
- Өпкөнүн функциясын текшерип, дем алып, дем чыгарганда өпкөңүздүн сыйымдуулугун билиңиз.
Кадам 5. Оор симптомдор үчүн медициналык терапияны карап көрүңүз
Эгерде сиз терапияны өз алдынча кылып жатсаңыз, бирок эч кандай майнап чыкпаса, дарыгерден башка жолдорду сураңыз. Ал сизге эң жакшы терапияны сунуштай алат. Андан кийин, врачтын кеңешине ылайык дарыны ичиңиз.
- Врачыңыз жакшы уктоого жардам берүү үчүн жөтөлдү басуучу каражаттарды жазып бериши мүмкүн.
- Эгер дем алуу жолдоруңуз бүтөлүп калса, ингалятордун жардамы менен кадимкидей дем ала аласыз.
- Дарыгерлер аллергия сыяктуу башка даттанууларды дарылоо үчүн дарыларды жазып бериши мүмкүн.
- Врачыңыз демиңиз кысылып калса, сизге респиратордук терапиядан өтүүнү сунушташы мүмкүн.
- Эгерде тесттин жыйынтыгы сизде бактериялык инфекция бар экенин көрсөтсө, дарыгериңиз антибиотиктерди жазып бериши мүмкүн. Бронхит көбүнчө вирустун айынан пайда болот.
