Курч жөтөл (3 жумага жетпеген) көбүнчө сасык тумоо, пневмония жана көк жөтөл (көкжөтөл) менен коштолот. Бул абал айлана -чөйрөдөн дүүлүктүрүүчү заттарды жутуудан да келип чыгышы мүмкүн. Өнөкөт жөтөл (8 жумадан ашык) постназалдык тамчылоодон (тамакты кыжырдантып, жөтөлдүн рефлексин козгойт), аллергия, астма (өзгөчө балдарда), өнөкөт бронхит же ашказан кислотасынын рефлюкс оорусу (гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу) менен шартталышы мүмкүн., ГЕРД). Жөтөлдүн анча кеңири таралган себептери - бул дары -дармектер (айрыкча кан басымын көзөмөлдөө үчүн ACE ингибиторлору), эмфизема жана башка респиратордук оорулар. Эсиңизде болсун, жөтөл - дүүлүктүрүүчү заттарды жана былжырды чыгаруу үчүн дененин кадимки рефлекси жана дененин табигый коргоочу функциясы. Бирок, эгерде жөтөл уйкуга тоскоолдук кылса же кабыргаларыңызда, ашказаныңызда, тамагыңызда жана көкүрөгүңүздө оорутуп, күнүмдүк иштерди аткарууну кыйындатса, рефлексти тынчтандырууга убакыт келип жетиши мүмкүн.
Кадам
2 -метод: Үйдө жөтөлдү басаңдатуу
Кадам 1. Көбүрөөк суу ичүү
Көбүрөөк суу ичүү кыжырданткан жөтөлдү, өзгөчө кургак чөйрөдө, азайтууга жардам берет. Суу жөтөлгө себеп болгон тамактын кыжырдануусун басаңдатууга жардам берет. Суу ошондой эле дененин суюктукка болгон муктаждыгын канааттандырат, ошондо ал жөтөлгө себеп болгон тамагындагы былжырды жукара алат.
Кесипкөй дарыгерлер эркектерге болжол менен 13 стакан суу, аялдар күнүнө 9 чөйчөк суу ичүүнү сунушташат
Кадам 2. Ысык душка түшүңүз
Нымдуу абаны дем алуу - тамакты майлоо жана жөтөлдү басаңдатуунун дагы бир варианты. Эгерде сиз жатар алдында жөтөлүп, уктай албай кыйналсаңыз, ысык, буусу бар душка түшүңүз жана нымдуу абадан дем алыңыз. Бул ыкма ошондой эле тамактагы былжырды бошотууга же кыжырданууну басаңдатууга жардам берет.
Кадам 3. Нымдагычты же бууланткычты күйгүзүңүз
Эгерде тамагыңыз түндө кургап, ал сизди жөтөлгө айландырса, бир түн ичинде абанын нымдуулугун жогорулатуу үчүн нымдагыч же бууланткыч менен уктап көрүңүз.
- Эвкалипт майы - бул какырык чыгаруучу каражат, ал жөтөлгө алып келүүчү какырыкты бошотот. Тамагыңызды түндө тынчтандыруу үчүн бууланткычка кичине эвкалипт майын кошсоңуз болот.
- Техникаңызды үзгүлтүксүз тазалап турууну унутпаңыз. Тазалабай нымдагычты колдонуу аны иштеткенде тегерегине жайылып кетүүчү көк жана башка бактериялардын өсүшүнө алып келиши мүмкүн.
Кадам 4. Жылуу туздуу суу менен чайкоо
Туздуу суу - бул жөтөлгө себеп болгон тамагындагы былжырды суюлтууга жардам берүүчү дагы бир вариант. Туздуу суу да жөтөлгөндө кыжырданган тамакка тынчтандыруучу таасирин тийгизет. Башыңызды артка чалкалап, 1 мүнөт туздуу суу менен чайкаңыз.
- Бул ошондой эле тамагыңыздын артындагы былжыр тамчылары болгон постназалдык тамчылоодон жөтөлдү басаңдатуунун эң сонун жолу.
- Туздуу сууну агызганыңызга ишениңиз жана аны жутпаңыз.
Кадам 5. Уктап жатканда башыңызды көтөрүңүз
Кургак жөтөлдү басаңдатуунун дагы бир жолу - уктап жатканда башыңызды көтөрүү. Түндө көтөрүү үчүн башыңыздын астына кошумча жаздык же эки кой.
Кадам 6. Тамакты дүүлүктүрүүчү нерселерден алыс болуңуз
Түтүн, чаң, газдар жана башка булгоочу заттардын таасири жөтөлгө да алып келиши мүмкүн, анткени бул булгоочу заттар тамагыңызды жана өпкөңүздү кыжырдантат. Үйүңүздөгү аба чыпкаларын жаңыртыңыз, чаңды тез -тез тазалап туруңуз (айрыкча шыптын желдеткичтеринин үстүндө) жана булгоочу заттарга дуушар болушуңуз мүмкүн болгон үйүңүздүн айланасынан алыс болуңуз.
Өсүмдүктөрдү үйдүн ичине жайгаштыруу - бул үйдөгү булгоочу заттарды азайтуунун күчтүү жолу
7 -кадам. Көбүрөөк эс алыңыз
Бул түздөн -түз чара болбосо да, көп эс алуу жөтөлдүн узактыгын кыскартууга жардам берет. Көпчүлүк учурларда курч жөтөлдүн пайда болушуна организмдин иммундук системасы туруштук бере ала турган суук жана сасык тумоо вирустары себеп болот. Эгерде жөтөлүңүз суук тийип же сасык тумоодон келип чыкса, сиз көп эс алуу менен иммунитетиңизди көтөрө аласыз.
8 -кадам. Тамекини таштаңыз
Чылым чеккендердин көбүндө өнөкөт жөтөл пайда боло баштайт "тамеки чегүүчү". Бул жөтөл тамекинин түтүнү менен тамак менен өпкөнү кыжырдантат. Тамекини таштоо менен, ал жөтөл менен күрөшүүгө жардам бере аласыз.
Кадам 9. Дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде жөтөлүңүз үйдөгү жана табигый каражаттарды колдонгондон кийин бир нече жуманын ичинде басылбаса, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Бул жөтөлдүн себеби медициналык жардамга муктаж экенин көрсөтүшү мүмкүн. Ошондой эле жөтөл менен коштолсо, тезирээк дарыгерге кайрылуу керек:
- Температура 38 ° Сден жогору
- Кан агуу, кызгылт какырык же коюу жашыл сары какырык.
- Чүчкүрүү же дем алуу.
- Абаны жутуу аракети катары ооз аркылуу чоң дем алуусун пайда кылган катуу жөтөл.
Метод 2ден 2: Табигый жана чөптөн жасалган каражаттарды колдонуңуз
Кадам 1. Балды сынап көрүңүз
Мүмкүнчүлүк болгондо дарылык балды колдонуңуз (Жаңы Зеландиядан Манука балы сунушталат), бирок антибактериалдык жана вируска каршы касиетке ээ болгон ар кандай органикалык балды колдонсо болот. Бир изилдөөдө бал декстрометорфанга (жөтөлдү басуучу) караганда жакшыраак таасир көрсөткөн. Жөтөлдү басуу үчүн жатар алдында 2 чай кашык бал же андан көп кошуп көрүңүз.
- Балды 1 жашка чейинки балдарга бербеңиз, анткени ал балдардын ботулизмине алып келиши мүмкүн.
- Балга жаңы лимон кошуу дагы жардам берет. Лимон С витаминине бай, иммундук системанын иштешине жардам берет. Ал жөтөл менен түздөн -түз күрөшө албаса да, С витамини сасык тумоого каршы денени чыңдоого жардам берет.
Кадам 2. Имбирьди колдонуңуз
Изилдөөлөрдө имбирь аба жолун ачып, кычкылтектин көбүрөөк киришине жол ачканы белгилүү болгон. Имбирь абдан пайдалуу, өзгөчө астмага альтернативалуу терапия катары, демек астматикада өнөкөт жөтөлдү табигый түрдө бошотууга жардам берүү абдан ылайыктуу.
3 -кадам. Elderberry экстрактын колдонуп көрүңүз
Бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, мөмө карагайды тазалоочу каражат катары колдонот жана былжыр челдин шишигин басаңдатат. Эгерде сиздин жөтөлүңүз сасык тумоодон же суук белгилеринен келип чыкса, мандарин жөтөлгө себеп болгон былжырды талкалоо үчүн табигый чечим болушу мүмкүн.
Эч качан ветеринар менен кеңешпей туруп, балдарга мандарин азыктарын бербеңиз
Кадам 4. Жалбыз чай ичкиле
Жалбыз жана анын негизги активдүү ингредиенти ментол аба жолундагы тоскоолдуктарды азайтууда эффективдүү. Жалбыз былжырды жукарта алат, андыктан жөтөлдү какырыктан тазалоодо эффективдүү. Мындан тышкары, жалбыз кургак жөтөлдү да басаңдатары белгилүү.
Жалбыз ичүүнү жактырбасаңыз, 1 же 2 чай кашык жалбыз жалбырагын кайнак сууга салып, башыңызды сүлгү менен жаап, буу менен дем алып көрүңүз
Кадам 5. Зефир тамырын колдонуңуз
Зефир тамыры - чөп, ал жөтөлдү дарылоодо да колдонулат. Адамдар үчүн анын пайдасы боюнча изилдөө чектелүү болгону менен, зефир тамыры астма жана жөтөлдөн кыжырданган былжыр челдерди тынчтандырары белгилүү. Тамактын өзүнө дүүлүктүрүүчү катары, жөтөл көбүнчө жөтөлдүн чексиз циклин жаратат. Тамакты тынчтандыруу менен зефир курч жөтөлдүн узактыгын кыскартууга жардам берет.
- Зефир тамыры сууга куюлуучу чай, кошумча же тундурма катары жеткиликтүү. Ар дайым таңгакта колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Зефир тамыры дозасы балдардын коопсуздугу үчүн текшериле элек, андыктан балдарга берерден мурун педиатр менен кеңешиңиз.
Кадам 6. Жаңы тимьянды колдонуңуз
Эки изилдөө тимьянды жөтөлдү басаңдатуу жана бронхиттин курч симптомдорун дарылоо үчүн колдонсо болорун көрсөттү. Эгерде сиз аны колдонуп жатсаңыз, тимьян кошумча пакетинде колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Тимьян майын ичүүгө болбойт, анткени ал уулуу деп эсептелет.
- Тимьян кан кетүү коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Тимьянды колдонуудан мурун дарыгерге кайрылыңыз, айрыкча канды суюлтуучу дарыларды ичсеңиз.
Кадам 7. Эвкалипт колдонуңуз
Эвкалипт көптөгөн лозенждерде жана жөтөл сиропторунда кездешет, бирок аны коммерциялык продуктыларда табылган башка химикаттарсыз деле колдонсоңуз болот. Чайларда колдонулгандан тышкары, эвкалипт экстракты менен майды колдонуп, какырыкты бошотуп, жөтөлдү басуу үчүн мурдуңузга жана көкүрөгүңүзгө сүйкөй аласыз.
- Эвкалипт майын ичпеңиз, анткени ал уулуу.
- Эвкалипт камтыган азыктарды, анын ичинде көкүрөккө же мурунга майды 2 жашка чейинки балдарга колдонууга болбойт, колдонуудан мурун дайыма педиатрга кайрылыңыз.
- Кош бойлуу жана бала эмизген аялдар да эвкалипт колдонбошу керек.
Эскертүү
- Эгерде сиздин жөтөлүңүз бир нече жума бою кетпесе же андан да күчөп кетсе, анда дарыгериңизге жазылууну ойлонуп көрүңүз.
- Эгерде сиздин жөтөлүңүз катуу болуп, дем алуусуздук жана дем алуу үнү менен коштолсо, анда абага чыгарууга аракет кылсаңыз, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Сизде көк жөтөл (көк жөтөл) болушу мүмкүн, бул коркунучтуу (жана оңой жугуучу) бактериялык инфекция.
