Байыркы доорлордон бери, фенугрек же фенугрек көбүнчө тамак сиңирүүгө жана кандагы химиялык кошулмалардын балансына байланышкан ар кандай ооруларды дарылоо үчүн колдонулат. Фенугректин пайдасын талкуулаган расмий заманбап изилдөөлөр жок болсо да, бул дарылык өсүмдүк кандагы кантты, холестеринди жана кандагы майларды (триглицериддерди) төмөндөтүүдө эффективдүү деп эсептелет, андыктан ал көбүнчө ашказан оорусун, аппетитти, ич катууну дарылоо үчүн колдонулат., көкүрөктө күйүү сезими, дубалдардын калыңдашы.артериялар, муундардын оорушу, эректилдик дисфункция жана башка оорулар. Ар кандай пайдалар менен куралдангандыктан, эмне үчүн аны күн сайын чай түрүндө колдонууга аракет кылбайсыз? Төмөндөгү жөнөкөй рецепт боюнча жүрүңүз, ооба!
Курамы
- 1 чай кашык. Fenugreek уруктары бир чыны чай үчүн
- 250 мл. суу 1 чай кашык. Fenugreek уруктары
- Ар кандай татымалдар жана чай жалбырактары татымына жараша (милдеттүү эмес)
Кадам
1 -кадам. Фенугректин уруктарын майдалаңыз
Миномет жана пестлени даярдап, фенугрек уруктарын жылмакай болгонго чейин эзиңиз. Кааласаңыз, уруктарды жыгач кесүүчү тактайга ашкана бычагы менен да майдалап койсоңуз болот.
Кадам 2. Казанга, электр суу жылыткычына же чайнекке суу кайнатыңыз
Кайнагандан кийин чайнекке же башка кичинекей идишке каалашынча суу куюңуз.
Кадам 3. Майдаланган фенугрек уруктарын кошуңуз
Кааласаңыз, казанга ар кандай татымалдарды же башка чай жалбырактарын кошсоңуз болот.
Кадам 4. Контейнерди жаап, чайды үч мүнөткө демдеңиз
5 -кадам. Чайды чөйчөккө сүзүңүз
Кадам 6. Бал, шекер же стевия сыяктуу таттууну кошуңуз
Кадам 7. Муздак же ысык кылып кызмат кылыңыз
Кеңештер
- Fenugreek клен сиропуна окшош даамга жана жытка ээ. Чынында, фенугрек өсүмдүгү ар кандай дары -дармектердеги жагымсыз жытты кетирүү үчүн көп колдонулган.
- Фенугректин уруктарын эзип, эфир майын бөлүп алыңыз.
- Тескерисинче, ысык чайды пластикалык эмес, айнек чөйчөктө бериңиз. Этият болуңуз, жылуулукка дуушар болгон пластмасса денеге зыяндуу химиялык заттарды колдонушу мүмкүн.
Эскертүү
- Фенугрек чайынан келип чыккан кээ бир аллергиялык реакциялар - бул жөтөл, муунтуу үндөрү, үн мурунга айланат жана бет аймагы шишип кетет.
- Кош бойлуу аялдарга фенугрек чайын ашыкча колдонуу сунушталбайт, анткени эрте жыйрылуу коркунучу бар.
