Грейпфрут деп аталса да, жаңылбаңыз, бул мөмө жүзүм же ага окшош эмес, апельсиндин бир түрү. Грейпфрут - чоң формага жана чындап апельсин же апельсин этине ээ болгон цитрус үй -бүлөсүнүн даамдуу жемиштеринин бири. Грейпфрут кээде бир аз кычкыл даамга ээ болсо да, аны шекер менен чачуу анын даамын таттуу кылат. Бул апельсиндер эртең мененки тамактын бир бөлүгү катары же ден соолукка пайдалуу. Сиз аны каалаган жол менен жей аласыз: кабыгынан тазаланган же экиге бөлүнгөн, сегизден бир бөлүгү же төрттөн бири. Сураныч, грейпфрутту жөөнүн ар кандай жолдорун, ошондой эле дени сак грейпфруттун рецептерин билүү үчүн төмөнкү кадамдарды окуңуз.
Кадам
Метод 3 3: Грейпфрутту териге жегиле
Кадам 1. Эгерде сиз мурда грейпфрутту колдонуп көрбөсөңүз, аны жеп жатканда этият болуңуз
Анткени сизде аллергия болушу мүмкүн.
Кадам 2. Дүкөндөн жакшы грейпфрутту тандаңыз
Жакшы грейпфрут бекем болушу керек, бирок өтө катуу эмес. Грейпфрут дарактан алынгандан кийин көп бышпайт, андыктан акылдуулук менен тандаңыз.
3 -кадам. Грейпфрутту жууп салыңыз
Кадам 4. Кесүү
Кадам 5. Кааласаңыз шекер же туз чачыңыз
Кадам 6. Апельсин этине кашык салып, эттен бир кашык алыңыз
Этти тиштегиле жана ачуу жана чайноо кыйын болгон цитрус тиштеринин дубалынан/терисинен алыс болуңуз.
7 -кадам. Эттин баарын жеп бүткүчө кайра жасаңыз
8 -кадам. Сиз азырынча грейпфрутту жеп бүтүшүңүз керек
9-кадам. Грейпфруттун кабыгын компостко колдонуу сыяктуу экологиялык жактан таза жол менен жок кылыңыз
10 -кадам. Альтернативалуу ыкманы колдонуңуз
Эгер бул ыкма сиз үчүн өтө эле баш аламан же өтө татаал болсо, төмөндөгү ыкманы колдонуңуз же апельсиндерди бөлүп көрүңүз.
Метод 2 3: Грейпфрутту бөлүктөргө бөлүп жегиле
Кадам 1. Кичинекей бычакты колдонуп, апельсинди кайчылаш кылып экиге бөлүңүз
Кадам 2. Апельсиндин ар бир жарымын даяр тамактарга бөлүңүз
Апельсиндин ар бир жарымын бирден, экиге бөлүп, бир убакта кичинекей кесимдер пайда болгонго чейин.
3 -кадам. Этти гана алып салуу үчүн ички теринин четинен кесип алыңыз
4-кадам. Уруктарды борбордон алып салуу үчүн, даяр бөлүктөрдүн ар бирин борбордон кесип алыңыз
5 -кадам. Грейпфруттан ырахат алыңыз
3 -метод 3: Рецепттерде грейпфруттан ырахат алуу
Кадам 1. Грейпфрутту салат менен жегиле
Грейпфрут салаттарга кошууга ылайыктуу. Жогорудагы ыкманы колдонуу менен грейпфруттун кичинекей бөлүктөрүн жасап, руккула (же сиз тандаган салат), фета быштак, жаңгак (жаңгак) жана винегрет соусунун кичине өлчөмү менен аралаштырыңыз (же француздун майы, уксус аралашмасы))., кычы жана сарымсак) дени сак жана даамдуу тамак -аш өндүрүү.
Кадам 2. Гриль/куурулган грейпфрут
Сиз грейпфрутту кууруп, анын ичиндеги табигый канттарды карамелизациялап, анын жытын чыгарсаңыз болот. Сиз грейпфрутту экиге бөлүп, кесилген жагы менен 5 мүнөт кууруп же жука тегерек тилимдерге бөлүп, 2 мүнөт бышырсаңыз болот (же бышканга чейин). Куурулган грейпфрутту дени сак бышырылган тамак үчүн чайкаңыз.
3 -кадам. Аны сальса соусуна айлантыңыз
Эгер апельсин же манго сальсын жактырсаңыз, аны грейпфрут менен жасап көрүңүз. Грейпфруттун этин кубик кылып кесип, анан лаймдын ширеси, карамелизделген пияз жана мексикалык чили (жалапено) менен кесилген авокадо менен аралаштырыңыз. Сиз бул таңгакты чиптерге же шелпектерге чачып, салаттарга колдонуп, лосось үстүнө же сальса колдонгон башка нерсеге колдонсоңуз болот.
4 -кадам. Грейпфрутту кысыңыз
Сиз грейпфруттун экстрактын алып, аны ар кандай жолдор менен колдонсоңуз болот. Лимон ширесин грейпфрут ширеси менен грейпфрут маргаритага алмаштырыңыз. Маргарита - акиташ ширеси менен лимон аралаштырылган текиладан (ачытылган агав текиланадан же көк агавадан жасалган мексикалык алкоголдук ичимдик) жасалган алкоголдук ичимдик. Жайга ылайыктуу кычкыл суусундукту чыгаруу үчүн түз же кичине суу менен ичкиле. Лимон тооктун бир түрү катары көмөч казанга бышырыла турган тооктун үстүнө төк.
Кеңештер
- Грейпфруттун бардык этин жеп бүткөндөн кийин, калган сууну стаканга же идишке сыгып, смузиге кошсоңуз болот (мөмөдөн жасалган таттуу коюу суусундук, адатта балмуздак, йогурт менен толукталган) же сүт).
- Эгерде грейпфрут сиз үчүн өтө кычкыл болсо, үстүнө кумшекер чачып көрүңүз.
- Эгерде сиз кадимки грейпфрутту жегенден чарчасаңыз, тоңдурулган грейпфрутту жеп көрүңүз. Бул кант, сироп же боектор жана даам кошулбаган таттуу муз сыяктуу болушу мүмкүн.
Грейпфрутту кесип жатканда манжаларыңызды кесүүдөн же кесүүдөн сак болуңуз.
- Клен канты үстүнө кошуу үчүн да даамдуу.
- Грейпфруттун ортосуна алчаны жана капталына жалбыздын бутагын гарнир же гарнир катары кошуңуз.
- Грейпфрутту бир аз шекер же көк сыр менен бышырып көрүңүз.
Эскертүү
- Грейпфрутту бөлгөн катуу бөлүгүн жегенге аракет кылбаңыз. Бул зыянсыз, бирок өтө даамдуу эмес жана чайноо кыйын.
- Грейпфрут кээ бир дарылар менен реакцияга кирсе, коркунучтуу болушу мүмкүн. Эгерде сиз дарыгердин көрсөтмөсү менен дары ичип жатсаңыз, грейпфруттан ырахат алардан мурун дарыгериңизден же фармацевтиңизден сураңыз.
