Атеросклероз - бул медициналык термин, ал артериялардын бүтөлүшүн же катуулугун билдирет. Бул көйгөй жүрөктүн ооруларынын жалпы себеби болуп саналат, бул майлуу кошулмалардан улам кан тамырлардын тыгылып калышы же кычкылтекти ташуусуна тоскоол болот. Артериялык блокировкалар жүрөктө, мээде, бөйрөктө, ичегилерде, колдордо же буттарда болушу мүмкүн. Бөгөттөлгөн артериялардын симптомдорун билүү маанилүү, өзгөчө, эгерде сизде коркунучтуу факторлор болсо. Ошентип, мүмкүн болушунча тезирээк медициналык жардам ала аласыз.
Кадам
Метод 1дин 3: Артериялык блокировканын жалпы симптомдорун таануу
1 -кадам. Инфаркттын белгилерин байкаңыз
Өзгөчө симптомдор инфаркттын башталышын билдириши мүмкүн. Бул чабуулда кычкылтекке бай кан жүрөк булчуңуна жете албайт. Эгерде жүрөк кычкылтекке бай кан албаса, анын бир бөлүгү өлүп калышы мүмкүн. Бирок, симптомдорду сезе баштагандан кийин бир сааттын ичинде ооруканада дарылансаңыз, жүрөк булчуңунун жабыркоо даражасы төмөндөшү мүмкүн. Жүрөк пристубунун симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:
- Көкүрөктөгү оору же басым
- Көкүрөктөгү тыгыздык же оордук
- Тердөө же муздак тер
- Себа же толгонуу сезими
- Жүрөк айлануу жана/же кусуу
- Башы айланып
- Баш айлануу
- Алсыз
- Тынчсыздануу
- Ыкчам импульс же жүрөктүн ритми
- Дем алуу кыйын
- Колго чачыраган оору
- Оору, адатта, курч оору эмес, көкүрөктүн басымы же кысылышы катары сүрөттөлөт.
- Көңүл буруңуз, аялдарда, карыларда жана диабет менен ооруган адамдарда инфаркт көбүнчө кадимки симптомдор менен коштолгон эмес, ал тургай такыр башка симптомдор менен коштолушу мүмкүн. Бирок, чарчоо кадимки көрүнүш.
2 -кадам. Бөйрөктөгү артериялардын бөгөлүшүнүн белгилерин таануу
Бөйрөктөгү артериялардын бөгөттөлүшүнүн симптомдору дененин башка бөлүктөрүндөгү артериялардын бөгөлүшүнөн айырмаланат. Эгерде сизде бөйрөк артериясы бүтөлүп калса, анда: көзөмөлсүз кан басымы, чарчоо, жүрөк айлануу, аппетитинин жоголушу, теринин кычышуусу же концентрациялоодо кыйынчылыктар.
- Эгерде бөйрөк артериясы толугу менен бүтөлүп калса, анда сизде ысып кетүү, жүрөк айлануу, кусуу жана белдин же ичтин оорушу болушу мүмкүн.
- Эгерде бөгөө кичинекей артерияда болсо жана бөйрөк артериясында жайгашкан болсо, анда денеңиздин башка бөлүктөрүндө, манжаларыңызда, манжаларыңызда, мээңизде же ичегилерде артерияда да тыгылыш болушу мүмкүн.
3 -кадам. Эгерде сиз төмөнкү симптомдордун бирин байкасаңыз, дарыгерге кайрылыңыз
Артерияңызда бүтүндүк бар экенине толук ишенбесеңиз да, кийин өкүнгөнгө караганда, сергек болуу дайыма жакшы. Врачка чалып, симптомдоруңузду сүрөттөңүз. Врач сизден клиникасында текшерүүдөн өтүүнү же жакынкы тез жардам бөлмөсүнө барууну суранат.
Кадам 4. Дароо медициналык жардам келбесе, ордунан жылбаңыз жана жылбаңыз
Медициналык жардам келгенче эс алыңыз. Кыймылдабай туруп, сиз кычкылтекке болгон муктаждыкты жана жүрөк булчуңунун ишин азайтасыз.
Эгерде сизде инфаркт бар деп шектенсеңиз, тез жардам кызматына чалган соң 325 мг аспирин таблеткасын чайнап алыңыз. Эгерде сизде аспирин таблеткалары аз болсо, анда 4 81 мг аспирин таблеткасын алыңыз. Таблетканы жуткандан мурун чайноо аспириндин таасирин тездетет
Метод 2 3: Артериялык блокировкадан өтүңүз
1 -кадам. Жүрөктү сканерлеп, кан анализин тапшырып, артериялардын бүтөлүшүн табыңыз
Докторуңуз атеросклероздун жана артериялардын тыгылып калуу коркунучун жогорулатуучу кээ бир шекерлердин, холестериндин, кальцийдин, майдын жана протеиндин мазмунун аныктоо үчүн кан анализиңизди сурашы мүмкүн.
- Докторуңуз электрокардиограммага заказ бериши мүмкүн, бул сизде инфаркт болгонун же буга чейин болгонун көрсөткүчү болгон электрдик сигналдарды жаздыруу.
- Врачыңыз сизден жүрөктүн ишин баалоо, жүрөктөгү бөгөттөлгөн каналдарды көрүү жана кальций депозиттеринин сүрөттөрүн издөө үчүн эхокардиограмма, компьютердик томография (КТ) жана магниттик -резонанстык томография (MRI), анын ичинде сканерден өтүүнү сурашы мүмкүн. жүрөк артерияларынын тарышы же тыгылышы.
- Стресс -тест да жасалышы мүмкүн. Бул тест дарыгерлерге стресстик шарттарда жүрөктүн булчуңуна кан агымын өлчөөгө мүмкүндүк берет.
Кадам 2. Бөйрөктүн артерияларынын бүтөлүп калганын билүү үчүн бөйрөктүн иштешине тест тапшырыңыз
Дарыгер бөйрөктүн иштешин баалоо үчүн кан креатинининин деңгээлин, бломерулярдык чыпкалоо ылдамдыгын жана кандагы мочевинанын азотун өлчөө үчүн тесттерди тапшыра алат. Үчөө тең зааранын үлгүсүндөгү ар кандай сыноолор. УЗИ жана КТ сканерлери артерияларды жана кальций депозиттерин издөө үчүн да колдонулушу мүмкүн.
3 -кадам. Перифериялык артерия оорусуна текшерүүдөн өтүңүз
Перифериялык артерия оорусу - бул кан айлануу системасынын көйгөйү, башкача айтканда артериялардын тарышы. Артериялардын мындай тарышы буту -колго кан айланууну азайтат. Эң жөнөкөй тесттердин бири - доктуруңуздун үзгүлтүксүз текшерүү учурунда эки бутунун импульстарын салыштыруусу. Сиз бул ооруга чалдыгуу коркунучу жогору:
- 50 жаштан азыраак болгула, кант диабети бар жана төмөнкүлөрдүн жок дегенде бирөөсү бар: тамеки чегүү, жогорку кан басымы жана жогорку холестерол.
- 50 жаштан ашкан жана кант диабети менен ооруган.
- 50 жашта же андан улуу жана мурда чылым чеккен бол.
- Жашы 70 же андан көп.
- Төмөнкү симптомдордун бирин же бир нечесин баштан кечирүү: тамандын же манжалардын оорушу, уйкуга тоскоол болуусу, тамандын терисинде жаралар пайда болушу (8 жумадан ашык) жана чарчоо, оорчулук, же чарчоодо буттун, музоолордун жана жамбаштын булчуңдарында чарчоо, бирок эс алгандан кийин жакшырат.
3 -метод 3: Артериялык блокировканы алдын алуу
Кадам 1. Себебин түшүнүңүз
Көп адамдар артерияларды тосуп турган майлуу кошулмалар ашыкча холестеринден улам пайда болот деп ойлошсо да, бул божомол холестерин молекуласынын өлчөмүнө караганда бир топ жөнөкөй. Холестерин витаминдерге, гормондорго жана башка химиялык өткөргүчтөрдү түзүү үчүн организмге керек. Изилдөөчүлөр холестериндин кээ бир молекулалары жүрөккө зыяндуу жана тамырлардын бүтөлүшүнө алып келсе да, денеде сезгенүү реакциясын пайда кылган кант жана углеводдор атеросклероздун маанилүү прекурсорлору экенин аныкташкан.
- Сиз холестериндин деңгээлин жана атеросклероз менен артериялардын бүтүшүн азайтуу үчүн каныккан майлардан алыс болууга аракет кылып жатсаңыз да, сиз туура эмес кадамга барып жаткандырсыз. Каныккан майлардын дени сак болушу илимий жактан жүрөк оорулары жана тамырлардын тыгыны менен байланышкан эмес.
- Тескерисинче, фруктозага бай, курамында майы аз жана дан эгиндери дислипидемия менен байланышкан, бул тамырлардын бүтөлүшүнө алып келет. Фруктоза суусундуктарда, жемиштерде, желеде, джемде жана башка таттуу азыктарда болот.
2 -кадам. Каныккан майларга бай, дени сак диетаны карманыңыз, кант, фруктоза жана углеводдор аз
Көмүрсуулар денеде кантка айланат жана сезгенүү реакциясын жогорулатат. Жогорку кант, фруктоза жана углеводдор кант диабетине чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Кант диабети тамырлардын тыгылып калуу коркунучун жогорулатат.
Бул алкоголдук ичимдиктерди көп колдонбоону да камтыйт
3 -кадам. Тамекини таштаңыз
Атеросклерозду жана тамырлардын бүтөлүшүн шарттаган тамекинин компоненттеринин саны так белгилүү эмес. Бирок, изилдөөчүлөр тамеки чегүү сезгенүүгө, тромбозго жана тыгыздыгы аз липопротеиддердин кычкылдануусуна чоң коркунуч жаратарын билишет, мунун баары артериялардын бүтөлүшүндө роль ойнойт.
Кадам 4. Өз салмагыңызды кадимки чекте сактаңыз
Ашыкча салмак кант диабетине чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Кант диабети, өз кезегинде, тамырлардын тыгылып калуу коркунучун жогорулатат.
Кадам 5. Күн сайын 30 мүнөт үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз
Эркектерде жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучунун 90%, аялдарда 94% роль ойногон факторлордун бири - кыймылдын жоктугу. Жүрөк оорулары жана инфаркт - тамырлардын бүтөлүшүнөн келип чыккан көйгөйлөрдүн экөө.
6 -кадам. Стрессти азайтууга аракет кылыңыз
Артериялардын бүтөлүшүндө роль ойногон дагы бир фактор - бул стресстин деңгээли. Стрессти азайтуу үчүн эс алууну жана эс алууну унутпаңыз. Кан басымын өлчөө денедеги холестериндин өлчөмүн өлчөй албаса да, бул көрсөткүчтү дененин ден соолугуна баа берүү үчүн колдонсоңуз болот.
7 -кадам. Дарыгер менен кеңешиңиз
Сиздин врач артерияларда бляшкалардын чогулушун азайтуу үчүн статин тобундагы дарыларды жазып бериши мүмкүн. Бул класстагы дарылар артерияларда топтолгон холестерин сиңет деген үмүт менен денеде холестерин өндүрүүнү токтотууга алып келет.
- Статиндерди ар ким колдоно албайт. Бирок, эгерде сизде кант диабети, жүрөк оорусу, холестериндин деңгээли жогору болсо (HDL холестеролунун деңгээли 190 мг/дл же андан көп), же кийинки 10 жылдын ичинде жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору болсо, анда дарыгериңиз бул дарыны ичүүнү сунушташы мүмкүн.
- Статиндерге аторвастатин (Липитор), флувастатин (Лескол), ловастатин (Альтопрев), питавастатин (Ливало), правастатин (Правачол), розувастатин (Крестор) жана симвастатин (Зокор) кирет.
Кеңештер
- Артериялык тоскоолдуктун башталышын алдын алуу же кечиктирүү үчүн диетаны жана жашоо образын өзгөртүү керек. Бирок, бул өзгөрүүлөр узак мөөнөттүү келечекке оң таасирин тийгизет, тактап айтканда ден соолукту чыңдоо жана жашоодон ырахат алуу үчүн чоң потенциал.
- Тамырлардын бүтөлүшүнүн белгилерин байкап көрүңүз жана эгер сиз туура эмес тамактануу атеросклероздун пайда болуу коркунучун жогорулатып жатат деп шектенсеңиз, дарыгерден сизди текшерүүсүн сураныңыз. Эрте диагноз коюу жана дарылоо оор симптомдордун алдын алууга жардам берет.
Эскертүү
- Артериялардын тыгылып калышы көбүнчө топтолуу учурунда эң көп көйгөйлөрдү жаратса да, артерия дубалдарындагы бул депозиттер мээге же жүрөккө кан агымын токтотуп, инфарктка же инсультка алып келиши мүмкүн.
- Жүрөктүн артерияларынын тыгылып калышы стенокардияны пайда кылат. Ангина - бул эс алгандан кийин жакшыра турган көкүрөктөгү өнөкөт оору. Ошентсе да, бул көйгөй каралышы керек жана ал инфарктка алып келиши мүмкүн.
