Мектепте достошуу дайыма эле оңой боло бербейт. Достошуу процесс болгондуктан, бул дайыма эле тез боло бербейт. Бирок, эгер сиз билгиңиз келсе жана жаңы досторду тапкыңыз келсе, анда досторуңуздун чөйрөсүн кеңейтүүгө жардам бере турган стратегиялар бар.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Жаңы адамдар менен таанышуу
Кадам 1. Клубга кошулуу
Эгерде сиз жаңы досторду табууну кааласаңыз, анда достошуу үчүн жаңы адамдар менен таанышуудан баштасаңыз болот.
- Клубдар - бул эң сонун тандоо, анткени алар структуралаштырылган чөйрөнү камсыз кылат жана сизди жалпылыгы бар адамдарга көрсөтө алат.
- Кызыкчылыктарыңызга карап, кызматка багытталган клубга, тил клубуна, оюн клубуна, адабий журнал клубуна ж.б.
Кадам 2. Академиялык командага же спорттук командага кошулуңуз
Командада болуу достукту чыңдайт жана көбүнчө ошол адамдар менен баарлашууга мүмкүнчүлүк берет.
- Спорттук жөндөмүңүзгө ишенбесеңиз, көңүл ачуучу лигага кошулууга аракет кылыңыз. Алар бошоңураак жана атаандаштыгы азыраак.
- Эгерде сизде бир нече спорттук жөндөм бар болсо, анда бул жөндөмдөр эң бааланган командалык спортту издеңиз. Эгер жакшы чуркоочу болсоңуз, мисалы, футбол клубуна, лакросско же кросс командасына кошулуңуз.
- Эгерде сиздин жөндөмүңүз физикалыкка караганда академиялык болсо, дебат тобуна, БУУга же ушул сыяктуу клубга кошулуңуз.
3 -кадам. Элективдүү сабактарды өтүңүз
Тандоо курстары окшош кызыкчылыктары бар адамдар менен кызматташуу үчүн дагы бир сонун мүмкүнчүлүк. [Сүрөт: Орто мектепте жаңы досторду табуу 3 -версия 2-j.webp
- Журналистика, жылдык китептер жана театр сыяктуу варианттар материалдык нерсени өндүрүү үчүн кызматташып жатканда жаңы адамдар менен таанышуу мүмкүнчүлүктөрүн сунуштайт.
- Көптөгөн варианттар мектептен кийин артта калууну камтыйт, бул анча деле жакшы көрүнбөйт, бирок мектептен кийин бир топ адамдар менен болуу сизди күнүмдүк мектеп жашоосунун монотондугунан алысыраак шартта таанышууга мүмкүндүк берет. достук.
Step 4. Ыктыярчы же жумуш табуу
Жумуш да, ыктыярдуулук дагы сиздин резюмеңиз жана социалдык тобуңуз үчүн эң сонун.
- Волонтерлук ар кандай улуттагы жана курактагы адамдар менен таанышуунун эң сонун жолу болушу мүмкүн. Кампуста ыктыярдуу клубдарды издеңиз же шаарыңыздан башка ыктыярдуу уюмду издеңиз.
- Жумуш сизди күн сайын минималдуу кысым менен сүйлөшө турган адамдарга ачып берет, эгер сиз башка адамдарга жакындоодо кыйын болсоңуз идеалдуу. Сиз иштей турган жана көптөгөн адамдар менен сүйлөшө турган жумуштарды издеңиз жана көбүнчө обочолонуп кете турган же жалгыз иштей турган жумуштардан алыс болуңуз.
Кадам 5. Коомдук иш -чарага барыңыз
Бул ачык көрүнүшү мүмкүн, бирок коомдук иш -чаралар негизинен социалдык болуу үчүн иштелип чыккан.
- Бийлер, кечелер, шаардагы окуялар жана митингдер сизге жагымдуу социалдык шарттарда жаңы адамдар менен таанышууга мүмкүнчүлүк берет.
- Эгер уялчаак болсоңуз, башка адамдар менен же досторду табууга аракет кылыңыз. Дайыма жаныңда жүргөн адамдар менен саякатка чыкканыңда, өзүңдү эркин сезип, өзүңдү азыраак сезүүгө жардам берет.
Кадам 6. Жеткиликтүү болгула
Кыялкеч, бош эмес же капаланган көрүнүү башка адамдарды сизге кайрылууга чакырбайт. Эгерде сиз жаңы досторду табууну кааласаңыз, анда сиз менен баарлашуу керек.
- Жылмайыңыз. Жылуу жылмайуу сизге жагымдуу көрүнөт, адамдарды ыңгайлуу кылат жана сиз менен баарлашууга ыңгайлуу кылат.
- Эгерде сиз чоочун кишилерге жылмайууңузду ыңгайсыз деп тапсаңыз, анда сиз интроверт болуп көрүнүүдөн көрө, жүзүңүздө достук маанайда болуп, өзүңүздү аң -сезимдүү түрдө ачык кыла аласыз.
Кадам 7. Тааныш адамдарыңыздан баштаңыз
Тааныш адамдарга кайрылыңыз жана мамилеңизди андан ары өнүктүрүүгө аракет кылыңыз.
- Тааныштарыңыз менен сүйлөшүп, алар жөнүндө жана алар жактырган нерселер жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн мүмкүнчүлүктөрдү издеңиз. Эгер баары ойдогудай болсо, аларды мектептен тышкары сиз менен бир нерсе кылууга чакырыңыз, бул мамилеңизди достукка айлантууга жардам берет.
- Тааныш адамдардан сизди башкалар менен тааныштырууну сураныңыз. Эгер сиз башка топтун мүчөсү болгон же сизге жаккан иш менен алектенген адамды билсеңиз, сизди аларга кошулууга чакырууну сураныңыз.
Кадам 8. Социалдык тармактарды колдонуңуз
Интернетте уюштурулган ар кандай жеке социалдык топтордун жолугушуулары бар жана алар сиздин жалпы кызыкчылыктарыңызга негизделген жаңы адамдардын тобуна дуушар болот.
- Бул бетме-бет жана чыныгы жолугушуу болгондо гана жардам берерин билиңиз.
- Бир гана Фейсбук же Инстаграм аркылуу жаңы досторду табууга аракет кылбаңыз. Бул эч ким эч качан социалдык медиа сайттарынан дос тапкан эмес дегенди билдирбейт, бирок бул достуктар, эгер сиз чындыгында жеке жолугушууга барбасаңыз, эч жакка кетпейт. Ал эми бейтааныш же тааныбаган адам интернет аркылуу дос болуу үчүн кээ бир адамдарга жакпайт.
- Социалдык медиада жаңы достор менен байланышууну сунуштаңыз. Эгерде сиз кимдир бирөө менен жакшы мамиледе болсоңуз, алардан сизди дос катары кошууну же Tumblr, Twitter, Instagram жана башкалар боюнча ээрчүүсүн сураныңыз.
3төн 2 бөлүк: Жаңы адамдарга өзүңүздү таанытыңыз
Кадам 1. Өз учуруңузду тандаңыз
Туура эмес убакта кимдир бирөөгө кайрылуу сиздин мүмкүнчүлүктөрүңүздү иш жүзүндө баштоодон мурун бузушу мүмкүн.
- Сүйлөшүүнү ачык эмес жаман убакта баштоого аракет кылбаңыз, мисалы, викторинанын ортосунда же кимдир бирөө башка нерсеге алаксып, алардын көңүлүн бургусу келгендей.
- Белгилүү болгондой, кээ бир адамдар кээ бир жагдайларда сүйлөөнү жактырышпайт. Кээ бир адамдар автобуста сүйлөшүүнү же кафенин үстөлдөрүн сүртүүнү жактырышпайт. Эгерде алар сиздин сүйлөшүүгө катышуу аракетиңизди жактырышпаса, анда ошондой болсун.
Кадам 2. Суроолорду бериңиз
Эл өзү жөнүндө сүйлөйт деген макал негизинен туура. Суроо да жакшы жымжырттык болушу мүмкүн.
- Эгер кимдир бирөө менен сүйлөшүүнү кантип баштоону билбесеңиз, "биздин жумушубуз эмне?" же "Биология сабагына кимди тандадыңыз?"
- Кимдир бирөө менен жакын мамиледе болуунун эң сонун жолу - ал жөнүндө өзү жөнүндө суроо. Аларга хоббиси, үй -бүлөсү, үй жаныбарлары ж.б.у.с суроолорду бер. Эгер алар сага кылган же аткарган нерселери жөнүндө айтып беришсе, муну кантип жана эмне үчүн кылганын сура.
3 -кадам. Көңүл коюп угуңуз
Кимдир бирөөнү таанып -билүүнүн ачкычы - анын айткандарын кунт коюп угуу.
- Көз тийбесин, башыңды ийкеп, маектин агымын ээрчип жатканыңды көрсөтүү үчүн кичине комментарий берүү менен аларга бүт көңүлүңдү буруп жатканыңды көрсөт.
- Башка адамдарга суроолорду бергенде, алардын кызыкчылыктары жана максаттары кандай экенин билүү үчүн алардын жоопторун кунт коюп уккула. Эгерде бир тема алардан көп жооп бербесе, бул жөнүндө суроону уланта бербеңиз. Анын ордуна башка темага өтүңүз. Башка адам толкунданып көрүнгөн же айта турган сөздөрү көп болгон теманы тапкандан кийин, башка суроолорду бериңиз жана сүйлөшүүнү улантуу үчүн көңүлүңүздү буруңуз.
Кадам 4. Алардын дене тилин ээрчиңиз
Адамдар дене тилине баш ийип, өзүн эркин сезишет. Алардын ар бир кыймылын ээрчибе, жөн эле ушундай поза кыл.
- Эгер алар алдыга эңкейишсе, ошону кылгыла. Эгерде алар буттарын кайчылаштырып отурушса, анда бутуңарды да кескиле.
- Эгерде алар терс же жабык дене тилин көрсөтүшсө (колдору кайчылаш, буттары тик турганда, же колдору чөнтөктөрүндө), терс дене тили менен алектенбеңиз. Тескерисинче, алар өздөрүн ыңгайлуу сезишпейт деген белги катары кабыл алыңыз. Ачык дене тилин кабыл алыңыз (отурганда алдыга эңкейе бериңиз, эки колду алаканыңыз менен ачып, ийиндерин артка жана бутун плечо туурасынан бөлүп, бутуңузду башка адамга каратып) жана сүйлөшүүнү оң жооп бере турган нерсеге багыттоого аракет кылыңыз.
Кадам 5. Жөн эле эс алыңыз
Сиз толкунданып же чыңалсаңыз, башка адамдарды да нерв же чыңалтып коёсуз - бул көпчүлүккө жакпайт.
- Өзүңүздү стресстен чыгарбаңыз. Башыңыздагы "азыр чындап эле ыңгайсыз окшойсуз" же "алар сизге күлүшөт" деген күмөн саноолордон арылууну үйрөнүңүз. Ызы -чуу - бул жөн эле коопсуздук эмес, чыныгы нерсе экенин түшүнүңүз.
- Дем алуу. Нерв болгондо сиз демиңизди кармап же тез, кыска дем алып, нервди күчөтө аласыз. Өзүңүздү тынчтандыруу үчүн, сүйлөшкүңүз келген адамга жакындаардан мурун бир нече терең, толук дем алып, баарлашуу учурунда адаттагыдай терең демиңизди алууңузду эскертип коюңуз.
Кадам 6. Өтө тереңге баруудан алыс болуңуз
Өзүңүз жөнүндө өтө көп сүйлөө башка адамдарды ыңгайсыз сезиши мүмкүн.
- Башкаларга бүт өмүр баяныңды айтпа. Алар бул учурда өзүңүз жөнүндө айтып жатканыңызга анча деле маани бербестен, башка адамдар да өзү жөнүндө ашыкча сүйлөгөн адамдарды өзүн-өзү кызыктырган катары көрүшү мүмкүн.
- Биринчи жолу кимдир бирөө менен таанышканыңызда, жалпы жеке маалыматты гана бөлүшүңүз. Сүйлөшүүңүздү ыңгайсыз кыла турган майда -чүйдө нерселерди айтпаңыз, мисалы, эжеңиз түрмөдө же эжеңиздин кыртыш жеген адаты.
3төн 3 бөлүк: Жаңы досторду калыптандыруу
Кадам 1. Структураланган иш -чараларды уюштуруу
Жаңы бирөө менен таанышканыңызда, жеке адамдардын ортосундагы сүйлөшүүдөн кысым көрсөтө турган структураланган иш менен баштоо пайдалуу болот.
- Театрга, драмага же спорттук иш -чарага баруу сыяктуу структураланган иш -чаралар үчүн сонун идея. Ошентип, экөө тең көңүл бура турган жана сүйлөшө турган нерсеге ээ болосуз жана баардык сүйлөшүүнү жалгыз жүргүзүүнүн кажети жок.
- Өзүңүздү ыңгайлуу сезгенде, баскетбол, миниатюралык гольф, сноуборд, муз тебүү же музейге баруу сыяктуу интерактивдүү структураланган иш -чараларга өтсөңүз болот.
2 -кадам. Сабырдуу болуңуз
Дос болуу үчүн убакыт керек. Аны шаштырууга же мажбурлоого аракет кылбаңыз, чыдамдуу болуңуз жана туруктуу болуңуз.
- Эгер сиз кимдир бирөө жаңы досторду тапкысы келбейт деп ойлосоңуз же бир нече жолу шылтоолоп жатсаңыз, анда эмне үчүн сыртка чыга албай жатасыз? Эгер түртүүнү уланта берсеңиз, ага душман боло аласыз.
- Эгерде кимдир бирөө менен таанышуу оңунан чыкпаса, анда багынба. Сиз жолуккан адамдардын баары менен дайыма эле тил табыша албайсыз жана кээ бирөөлөр жакшы дос эмес. Эгерде алар достукту баштагылары келбесе, таарынбагыла; алар менен эч кандай байланышы жок артка чегинүүнүн бир нече себептери болушу мүмкүн.
- Эгерде сизди бардык адамдар четке какса, өзүңүздү кантип сүрөттөй турганыңызды карап көрүңүз. Сиз өтө шашып же кокусунан адамдарды таарынткан нерсени айтып калышыңыз мүмкүн. Мүмкүн болгон башка жүрүм -турумуңуз тууралуу ишенимдүү үй -бүлө мүчөсү менен сүйлөшүңүз.
3 -кадам. Сабырдуу жана сылык бол
Алар чогуу чыгууга макулбу же каршы эмеспи, чектен чыкпаңыз.
- Эгерде алар чогуу чыгууга макул болушса, жылмайып, оң нерселерди айтыңыз. Өтө толкунданып же өтө толкунданып кароо аларды ишенбөөчүлүккө же шектенүүгө алып келиши мүмкүн.
- Эгерде алар чакырууңардан баш тартышса, паника кылбагыла. Бир нерсе айтуу менен сабырдуу болуңуз: “Эч нерсе эмес. Сиз менен сүйлөшкөнүмө кубанычтамын »деп кетип калды. Капаланбаңыз жана ачууланбаңыз. Тынч болуңуз.
4 -кадам. Позитивдүү болуңуз
Өзүңүздү урушуп же дос боло албайм деп айта баштабаңыз.
- Кимдир бирөө сиздин чакырууңузга оң жооп бербесе, бир аз ооруп калууңуз эч нерсе эмес. Билбеңиз, четке кагуу зыян келтириши мүмкүн, бирок жөн эле сезимге токтолбоңуз. Аны кабыл алып, кийинки баскычка өтүңүз.
- Баары менен дос боло албооңузду, эң башкысы, балким, баардык адам менен дос боло албастыгыңызды эсиңизге алыңыз. Бул адам жаман дос болуп калышы мүмкүн жана сиз башыңызга келе турган көйгөйдөн алыс болуңуз.
Кеңештер
- Өзүңүзгө убакыт бериңиз. Достошуу көп убакытты талап кылат жана көп учурда татаал процесс. Сиз жолуккан ар бир адам менен дос боло албайсыз, жана баарына жакындоого жана достошууга татыктуу эмес. Кимдир бирөө менен эң жакын дос боло албасаңыз, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз - чыныгы достук көп убакытты талап кылат.
- Өзүңүздү урушпаңыз. Эгерде сиз жаңы досторду табууда кыйналып жатсаңыз же бул сиз каалагандан көп убакытка созулса, өзүңүздөн баш тартпаңыз. Эгерде сиз өзүңүздү жеңилгенмин же бурчка айландым деп айта баштасаңыз, бул сиздин мамилеңизге жана өзүңүздү кандай сүрөттөп жатканыңызга чагылдырылат. Адамдар өзүнө ишене турган жана өзүнө ыңгайлуу болгон башка адамдарды тартат (же жок дегенде алар окшош), андыктан токтоо болуңуз жана өзүңүзгө сунуштаган бардык сапаттарыңызды эстетип коюңуз.
- Акылдуу бол. Жаңы досторду табууда, кимдир бирөөнү жана сизди кабыл алып жаткандардын бардыгын кабыл алуу азгырык болушу мүмкүн. Бирок муну менен алаксып кетпеңиз - эгер кимдир бирөө сизге жаман сезим берсе, өтө терс болсо же кандайдыр бир жол менен орой же манипулятивдүү көрүнсө, аралыкты сактаңыз. Жаман достор достору жок болгондон да жаман.
