Сиз боулинг оюнуңузду өнүктүрүүнү каалап жатасызбы? Эгерде сиз боулинг топун кармагыңыз келсе, анда боулингди кантип туура кармоо, техника жана алдыңкы селкинчекти өздөштүрүшүңүз керек. Сизге да убакыт жана сабыр керек! Жакын арада досторуңуз боулингдеги чоң чеберчилигиңизге таң калышат.
Кадам
2дин 1 -бөлүгү: Техниканы өздөштүрүү
Кадам 1. Боулинг тилкесине сызык чийиңиз
Жолдор сиз боулинг жүргөн жерге жараша өзгөрүшү мүмкүн. Бирок, боулингдин типтүү шарттарына токтололу: мунайдын көбү борбордук бөлүктө, ал эми сыртта калган 8-10 такталар салыштырмалуу кургак. Бул такта сиздин досуңуз жана душманыңыз болушу мүмкүн. Майдын өлчөмүнө жана боулинг шарыңыз ар кандай тилкелерде кандай реакция кылаарына жараша, бутуңузду тилкенин сол жагына бир аз коюңуз. Боулингди кантип кармоо керектигине көнгөндөн кийин, позицияңызды зарылдыгына жараша өзгөртө аласыз.
Жөө басуу менен бутуңузду орто жолдон баштоо, жолдун канчалык байланышкандыгын текшерүүнүн жакшы жолу. Түз сызыкты сактоо үчүн бутуңузду жакын жерде кармоо маанилүү
Кадам 2. Укуктун сызыгынан бир нече сантиметр согончогуңуз менен туруңуз
Старт позициясын аныктоо үчүн тректен бир нече кадам артка кайтыңыз. Эгер алдыга төрт кадам керек болсо, анда төрт кадам артка, ж.б. Андан кийин топту жолдогу жебелердин бирине багыттагыңыз келет. Топту багыттоонун эң оңой жолу - жолдогу жебелердин алдына келген жебелерди же чекиттерди колдонуу.
-
Бул колдонмо үчүн, сиз оң жактагы экинчи жебени көздөй башташыңыз керек, топтун бул жебеден өтүшүнө уруксат бериңиз, арыктан бир нече тактайларды жылдырыңыз, анан кургак жерге (болжол менен 11-12 метр) алып барыңыз чөнтөккө 1-3.
Сол колдор үчүн бул сол тараптан экинчи жебени билдирет жана топ 1-2 чөнтөккө тийет
3 -кадам. Кол которуу
4 кадамдык басуу артыкчылыктуу, бирок сиз 1 гана кадам, ал тургай 8 кадам жасай аласыз (бирок 4 кадамдын үстүндө басуу-бул жөн гана убакыттык кадам жана сиздин топ кыймылдабайт). 4 кадам басуу үчүн:
- Биринчи кадамыңызда топту басыңыз, оң колуңуз менен ойногондор үчүн биринчи оң бутуңуз менен басыңыз
- Экинчи кадамда топуңузду таманыңызга алып келип, тизелериңизди бүгүңүз.
- Сиздин артка чайкооңуздун туу чокусу үчүнчү кадамда.
-
Селкинчегиңиздин аягында топту алдыга жана артка алып келиңиз.
Беш кадам менен, бүт кыймыл негизинен бирдей, болгону сиз сол бутуңуз менен баштайсыз жана топ биринчи кадамда кыймылдабайт
4 -кадам. Селкинчекте колдоруңуз дайыма түз болушу керек
Колуңузду артка бүгүп же денеңизден алыстатсаңыз, топту коё бергенде жаман бурчтар пайда болот. Эгерде сиз түрткүңүздү башкарсаңыз, колуңузду түздөө оңой.
- Топту ыргытуунун көптөгөн стилдери бар, мисалы, билектериңизди бүгүү (мисалы, Уолтер Рэй Уильямс кичи же Уэс Малотт) же далыңызды ачуу (Томми Жонс же Крис Барнс сыяктуу), сиз колду артка серпүү үчүн көтөргөндө. Бирок, эгер сиз жаңыдан баштап жатсаңыз, негиздерге кармануу жакшы.
- Эсиңизде болсун, сиз топуңуз тилкенин артындагы кургак жерге жеткенде илинишин каалайсыз, бирок сиздин топуңуз жеткиче, ал түз сызыкта айланат, жок дегенде бир нече такталарды алмаштырып. Ар кимдин стили ар башка, жана сиз муну өзүңүздү ыңгайлуу сезгениңизге чейин өзгөртө аласыз.
Кадам 5. Топту бошотуу убактысын коюңуз
Топту чалкасынан түшүрө баштаганда, алаканыңыз түз эле топтун астында, алдыга караганын текшериңиз. Эми, топ сиздин бутуңузга жакындай баштаганда, топту айлантууңуз керек, ошондо колуңузду бошоткондо, колуңуз топтун "капталында" жана "ыргыткыңыз келгендей" бир аз ылдыйда”болот. колуңуздун астынан регби тобу. Андан кийин, боулингди чайкагыңыз келгенсип, кийинки селкинчекти жасаңыз.
Бул ыкманы колдонуунун жакшы жолу - колуңуздан регби топун ыргытуу; ошол эле дене түзүлүшү да камтылган. Ошондой эле теннис тобу менен машыгууга болот. Эгер сиз муну туура кылсаңыз, сиздин топуңуз түз жылат жана кескин бурулушка ээ болот
Кадам 6. Өркүндөтүлгөн селкинчек
Топту кое бергенден кийин колуңузду серпилте бериңиз, бул топту өзүңүз чыгаргандай эле маанилүү. Топту коё бергенден кийин, өйдө эмес, тилкеге карай кийинки селкинчекти жасоо маанилүү. Сиздин манжаңыз топту өйдө көтөрбөстөн, топту көтөрөт.
Муну эстөөнүн оңой жолу - бул эски ESPN жарнагы: "Топту тоголот, анан телефонго жооп бер". Болсо да, бул жарнамада көрсөтүлгөн адамга караганда жакшыраак абалда болосуз деп үмүттөнөм. Эсиңизде болсун, сиздин колдоруңуз чын эле агып турушу керек: кол кармашууну, тыныгууну жана кийинки селкинчектерди жасабаңыз-мунун баары бир жылмакай кыймылда жасалышы керек. Үзгүлтүксүз селкинчек топтун ылдамдыгын жана тактыгын сактоо үчүн маанилүү
Кадам 7. Керектүү орнотууларды жасаңыз
Сиз топту кое берүү менен ыңгайлуу болуп, аны такай жакшы аткара алганда, топту бошотуп жатканда бутуңузду тууралоону үйрөнсөңүз болот. Боулинг аллеясында сиз мисске карай бир аз жылышыңыз керек.
- Оң колу бар колдонуучулар үчүн, эгерде сиздин топ алдыңкы пиндин сол жагына кетсе, анда бутуңузду тактан бир нече метр солго жылдырып, мурункудай сызыкта кармап көрүңүз.
- Эгерде сиздин топ 3 -пинден оңго кетсе, бутуңузду тактан бир нече метр оңго жылдырып, ошол эле бутада кармап көрүңүз. Бутуңузду кыймылдатып жатканда сызыкты көздөп жатканыңыз маанилүү, антпесе ыргытууңуз кенен кетиши мүмкүн.
- Сиз жакшырып, татаалыраак трек шарттарында ойной баштаганда, сол жана оң кыймылдар татаалдашат, кээде колуңузду жана ылдамдыгыңызды тууралашыңыз керек болот.
2дин 2 -бөлүгү: Боулинг шарыңызды өзгөртүү
Кадам 1. Туура жабдууларды табуу
Эмне кылсаң да, эгер боулинг шарың тилкеге жыла албаса, анда сенин топуң илинбейт. Адатта, сизге эң кургак изден башка нерсе үчүн реактивдүү чайырдан же башка жакшы материалдан жасалган топ керек болот (мисалы, бөлүкчө толтуруу же жаңы эпокси чайыры). Буларды табуу абдан оңой жана арзан сатып алса болот, бирок чайыр уретандын капкагына караганда кымбатыраак жана оюнуңузга инвестиция болушу мүмкүн. Бүт боулингиңизди текшериңиз: тактайлар канчалык майлуу?
- Көпчүлүк боулингдер жалпы колдонууну камсыз кылган топторду сунуш кылышканы менен, бул топтор көбүнчө пластмассадан (полиэстерден) жасалган жана жакшы кармоо жөндөмүнө ээ эмес, бирок алар зымырап ыргытуу үчүн жетишерлик жакшы, бирок алар абдан тегерек.
- Запастык ыргытуу үчүн өзүңүздүн пластикалык топуңуз бар (запастык топ). Сокку ыргытуу үчүн чайыр топтор жана кээ бир запастык топтор ар кандай деңгээлдеги боулингчилер үчүн сонун айкалыш. Бул боулингде берилген боулинг тобу адатта сиздин колуңузга туура келбейт жана төөнөгүчтөргө жакшы тийбейт.
Кадам 2. Туура кармоо абалын колдонуңуз
Топту кармоо позицияңыз үчүн өзүңүз өзгөрткөндө, аны колуңуз менен дал келтириңиз. Сиз топту кантип кармооңузду, айлануу чекитиңизди жана топту кантип кармаганыңызды билишиңиз керек. Топту үстөмдүк кылган колуңуздун ортоңку жана шакек манжалары менен кармаңыз (бармагыңыз менен жазыңыз) жана бармагыңызды бармактын тешигине салыңыз. Топту кармоонун эки негизги жолу бар:
- "Кадимки" кармоо: экинчи манжанын муунуна чейин топтун тешигине орто жана шакек манжа (бул көбүнчө коомдук боулинг аянтчаларында берилген топтордо байкалат)
-
"манжанын учу" кармагычы: ошол эле манжа тешикке кирет, бирок биринчи манжанын бириккен жеринде гана (бир манжа менен кармоо кадимки кармоодон көбүрөөк бурулуш берет жана илинүүгө оңой)
Боулинг коомчулугунда жаңы пайда болгон жаңы позиция - "Vacu" туткасы. Бул кармоо манжаларыңыздын кеңдигин кеңейтет жана конденсациялайт, эгер сиз көп боулинг кыла турган болсоңуз, анда бул пайдалуу. Сиз көптөгөн профессионалдуу боулингчилердин манжаларыңыздын туткаларын колдонгонун көрөсүз, анткени сиз бармагыңыз менен алгач "көтөрүп", топту айлантууга мүмкүндүк бересиз
Кадам 3. Сиздин шарыңыз туура бургуланышы керек
Бул кандайча жана кайда идиш жасооңузга жараша жеке маанилүү бөлүгү, андыктан сиз боулинг дүкөнүңүздүн кызматкери менен кеңешүү үчүн сүйлөшүшүңүз керек. Топту бургулоо маанилүү, анча деле маанилүү эмес, андыктан сиздин шарыңыз боулинг шарттарына жана физикалык чектериңизге ылайыктуу түрдө бургуланганын текшериңиз. Албетте, топтун сиздин колуңузга так түшүшү маанилүү, бирок эгер сиз топту сатып алсаңыз, дүкөндүн сатуучусу муну бургулоонун баасынын бир бөлүгү катары жасайт.
Боулинг дүкөнүңүздүн сатуучусу менен эмнени каалап жатканыңызды сүйлөшүңүз, анткени ал сизге керек экенин түшүнбөгөн нерсени сунуштай алат. Мүмкүн бармактын учу менен кармашат? Жогорку же төмөнкү дифференциалдык РП (бермет "капкактын" же "маттын" төмөнкү дифференциалдык бекиткичи, чайырда жогору)? Же ал тургай башка топту же таптакыр башка салмакты сунуштай алмак
Кеңештер
- Боулинг машыгууну жана жөндөөнү талап кылат, андыктан аны дароо албасаңыз, багынбаңыз.
- Бошотулганда топ сиздин томугуңузга жакын болушу керек. Топко илинүү - бул эффект өндүрүү маселеси. Болду коё бергенде топуңуз таманыңызга канчалык жакын болсо, ошончолук манжаларыңыз топтун астына кире алат. Колуңуз топтун айланасында айланып баратканда, манжаңыз тешикти "кармайт" жана өйдө карай күч берип, айланууну түзөт.
- Дагы тажрыйбалуу боулингчилердин аракетин көрүп, алардан үйрөнүңүз. Бул сизге көп нерсеге жардам бере алат. Профессионалдык Боулинг Ассоциациясындагы профессионалдуу оюнчуларды же сиздин боулингде көргөн тажрыйбалуу боулингчилерди көрүңүз. Көбүнчө, эгер сиз алардын жөндөмдүүлүгүнө кызыксаңыз, алар достук кеңештерин берүүгө даяр болушат.
- Топту шилтегенде, аны катуу мажбурлабоо маанилүү. Сиздин селкинчегиңиз маятникке окшош болушу керек, тартылуу күчү сиздин бурулушту буйрук кылышы керек. Эгер сизге топ ылдамыраак же жайыраак ылдамдыкта керек болсо, коё берерден мурун топту өйдө же ылдый кармаңыз (тезирээк үчүн жогору, жайыраак үчүн төмөн). Топуңузга ишениңиз; жолго мажбурлоонун кереги жок.
- Эгерде сиздин топуңуз өтө ылдам болсо, анда жолдун кургак бөлүктөрүн кармоо кыйыныраак болот, анткени бул илгичтерди азайтат же таптакыр жок кылат. Эгерде сиздин топтун ылдамдыгы жетишсиз болсо, анда ал тез илинип калбайт жана сагынат.
- Чоң илгич көбүрөөк күчтү пайда кылганда, илгич канчалык чоң болсо, баштоочулар үчүн ошончолук кыйын экенин билүү маанилүү. Өзүңүздү ыңгайлуу сезип, балансыңызга таасир бербеген жерди табыңыз. Андан кийин, тилкенин шартына жараша, илгичтерди кошуу же кыркуу аркылуу кадамыңызды тууралай аласыз.
- Мындан тышкары, "Сардж Пасха" деп аталган тутум дагы бар. Бул тутуу сейрек колдонулат, бирок туткунун жаңы түрү. Бул кармоо оюнчуларга топтун илгичин кечиктирүүгө жардам берүүчү кыйшайтуу огун көтөрүү менен ыргытууну көзөмөлдөө үчүн бекем ыргытууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Ошондой эле, кичинекей манжаңызды салып, сөөмөйүңүздүн жана кичинекей манжаларыңыздын абалын өзгөртүү - бул топтун кадамын бир аз өзгөрткөн эң өнүккөн техника. Бирок, бул тутум башталгычтар үчүн ылайыктуу эмес.
- Сизге жардам берүү үчүн машыктыруучуну ойлонушуңуз керек жана сиз үчүн кандай кармоо жакшы экенин көрүшүңүз керек.
- Топту бошотуп жатканда билегиңизди бурбоого аракет кылыңыз. Бул топту өткөрүп жиберет, натыйжада 5 казык түшөт же татаал бөлүнөт. Колуңузду топтун астына кармап, манжаңыздын учу менен көтөрүңүз.
Эскертүү
- Бул ыргытуулар туура эмес жасалганда оңой эле жаракат алып келиши мүмкүн, андыктан этият болуңуз жана өтө катуу ыргытууга аракет кылбаңыз. Гольфтогудай эле, азыраак кыймыл кылсаңыз, жыйынтык жакшы болот. Боулинг тобун ыргытуу - "чийки" күчкө караганда механикалык селкинчек. Эгерде сиз өтө эле "бурмаласаңыз", олуттуу билек, чыканак же далыңыздан жаракат алуу коркунучу бар.
- Жол шарттары сизде канча потенциал бар экенин аныктай алат. Эгерде сиз өтө алыс кетсеңиз, анда бул тректи шарттаган болушу мүмкүн. Ошентип, биринчи кадамыңызда топту өтө ары жылдырууга аракет кылбаңыз, ошол эле учурда сиз дагы жолго көнүүнү үйрөнүшүңүз керек. Бул боулингдеги эң маанилүү нерсе!
- Башка спорттун башка түрлөрү сыяктуу эле, машыктыруучунун болгону инструкцияны окуудан да жакшы.
- Муну биринчи жолу колдонуп жатканда этият болуңуз. Мүмкүн болсо, топту бошотууга көнүү үчүн, биринчи колдонулган топко караганда жеңилирээк топту колдонуңуз. Эгер сизди тажрыйбалуу боулингчи же машыктыруучу көзөмөлдөсө, андан да жакшы.
