Жигитиңиздин сизди алдап жатканын билүү абдан оор ачуу окуя болушу мүмкүн. Балким, сиз сүйгөн адамыңыз чыккынчылык кылгандыктан ачууланганынан кыйкыргыңыз келет, бирок күтө туруңуз! Ага кайра кайрылуунун дагы жакшы жолу бар. Бул макаланын стратегияларын жана кеңештерин колдонуңуз, ошондо ал сизге жаман болгонуна өкүнөт.
Кадам
10дун 1 -методу: Ал сизди алдап жатканы далилденгенде, ага баары бир эмес деп ойлогула
Кадам 1. Алдамчы жигит менен кайдыгер мамиле кылуу менен мамиле кылуу анын көңүлүн калтырат
Алдамчылар, адатта, абдан нарциссисттик. Балким, ал сизди алдап жүргөндө урушат деп күтөт. Ошентип, мыкты сценарийди сабырдуу жана салкын баш менен иштеп чыгыңыз.
- Анын иши ачыкка чыкканда, сизди жаман сөзгө айлантуу үчүн жылчыктарды табуусуна жол бербеңиз.
- Эгер анын өз көзү менен мамилеси бар экенин көрсөңүз, ачууланбаңыз. Жүгүңүздү жыйнаңыз, анан жөн эле басып кетиңиз.
10дун 2 -ыкмасы: Аны менен салкын мамиледе болуңуз
Кадам 1. Балким, ал сизди өкүнгөнүнө ишендирүүгө аракет кылаар
Кечиргиңиз келсе, алаканыңызды кайруу оңой эмес экенин билдириңиз. Ал ишенимди жана урматтоону түбөлүккө ийгиликтүү калыбына келтирмейинче, аны менен баарлашпаңыз жана жолукпаңыз. Эгерде ал чындап эле мамилени калыбына келтиргиси келсе, ал сиздин бардык талаптарыңызга жооп бериши керек.
Кырдаалга жараша жакпаган нерсени зарылдыктан жасабаңыз. Экинчи мүмкүнчүлүк бергиңиз келсе, албетте бере аласыз
10дун 3 -ыкмасы: Ага кайгырып, көңүлүңүз чөгөрүн билдириңиз
1 -кадам. Ал кылган иши үчүн өзүн күнөөлүү сезсин
Ага кандай сезимде экениңизди айтыңыз, анткени ал сизди алдаган. Аны сүйөм деп айтканыңызда чынчыл жана ишенимдүү болуңуз, бирок анын аракети мамилени бузуп жатат. Ким билет, ал кылган ишине өкүнүшү мүмкүн.
- Мисалы, ага мындай деп айт: "Мен сенин мындай нерсе кылаарыңа ишене албайм. Мен сени чындап сүйөм да, ушунчалык ооруйт".
- Дагы бир мисал, андан сураңыз: "Эмнеге мага калп айтууга жүрөгүң бар?"
10дун 4 -методу: Ажыратуу
1 -кадам. Ал сизди алдап жатканын билгенден кийин дароо ажырашыңыз
Эгерде мамилени улантууну каалабасаңыз, анда бул жигитти таштаңыз! Айкын жана жөнөкөй сүйлөмдөр менен анын бүткөнүн айткыла, анан ажыраткыла. Балким, ал сени жоготконун түшүнгөндө кыйналгандыр.
- Ал бул кадамды кылышы керек, ал өз ишинин кесепеттерин түшүнөт.
- Мисалы, ага "Биз ажыраштык. Мен сени кайра көргүм келбейт" деп айт.
10дун 5 -методу: Анын буюмдарын картон кутуга кайтарыңыз
Кадам 1. Картон кутусун үйүнүн террасасына калтырыңыз же билгизбей чабарман аркылуу жөнөтүңүз
Эгер дагы эле анын үйүндө буюмдары бар болсо, чогултуп, картон кутуга салыңыз. Аны көрүү үчүн үйүнүн террасасына кой. Сизди ага эч нерсе айтпай ыргытып жиберүүгө мажбур кылган ачуу окуя абдан азаптуу болсо керек.
Эгерде сиздин буюмдарыңыз дагы эле анын үйүндө болсо, ага билдирүү жөнөтүңүз. Аны картон кутуга салып, корооңузга коюңуз
10 -жылдын 6 -методу: Башыңыздан өткөндү баарына айтып бериңиз
1 -кадам. Алдамчылар өз аракеттеринин башкаларга билинишин каалашпайт
Сиз алдамчыны коргоонун кажети жок. Ага кимдир бирөө экөөңөрдүн араңарда эмне болгонун, эмне үчүн ажырашып кеткениңерди же тоготпогонуңарды сураса, анын мамилеси бар экенин ачык айткыла. Сиз андан кийинкисин түшүндүрө аласыз, бирок чындыкты жашыруунун кажети жок.
Кечиргиңиз келсе да, муну башка адам менен бөлүшүңүз, ал алдоодо өзүн күнөөлүү сезип, кылган ишине өкүнөт
10дун 7 методу: Сырткы келбетиңизди өзгөртүңүз
1 -кадам. Сенин жагымдуу экениңди көргөндө өкүнсүн
Жаңы кийимдерди кийиңиз жана чачыңызды салондо жасатууга үлгүрүңүз. Кийимди жана аксессуарларды тандап, келбетиңизди өзгөртүп, сулуу жана жарашыктуу көрүнүңүз. Эгер сиз ага кайра кайрылгыңыз келсе, өзүңүздү жакшыраак жана ишенимдүү кыла турган жолду тандаңыз. Айткандай: сууга түшүп жатканда суу ичкиле!
- Күнүмдүк кийилбеген тар кийимди кийсе болот. Эмнеге ал сени жүрөгүнөн чыгарды деп ойлон.
- Макияж ачууну басуу үчүн пайдалуу терапиялык курал болушу мүмкүн.
Метод 8дин 10у: Башка адамдар менен кызганышуу үчүн иш кылыңыз
Кадам 1. Эркек досуңузду түшкү тамакка узатып же чогуу убакыт өткөрүүгө чакырыңыз
Ал кылган иши аны таштап, башка бирөө менен мамиле түзүүгө түрткү бергенин түшүнгөндөн кийин абдан өкүнөт. Иш -аракеттериңизде сизди коштоп жүрүүгө же милдеттенме албастан чогуу убакыт өткөрүүгө даяр болгон жакшы адамды тандаңыз. Ким билет, сиз анын ордуна туура адамды таба аласыз!
Ал сенин башкалар менен канчалык бактылуу экениңди укканда, анын кылган иштери сени азапка салып жатканын түшүнөт
Метод 10 ичинен 9: Эч качан аны менен эч качан байланышпа
1 -кадам. Мобилдик номерин жок кылыңыз, социалдык тармактарда аны менен достошпоңуз жана ага такыр жооп бербеңиз
Кичине жеңилдик бербестен кылган ишинин кесепетин тартсын. Уюлдук телефонунун номерин өчүрүп, чалып же SMS жазса, этибарга албай байланышты үзүңүз. Социалдык медиада анын аккаунтун жок кылыңыз же бөгөттөңүз, ал сиздин жүктөөлөрүңүздү көрө албайт жана тескерисинче. Анын сиз менен байланышуу өтүнүчүн четке кагыңыз. Бул кадам анын көңүлүн оорутат жана сиз аны менен кайра күрөшүүнүн стресстен өтүшүнүн кажети жок.
- Телефон номериңизди алмаштырыңыз, ал сизге жете албайт.
- Социалдык медиада дагы чогуу болгон иш -чаралар учурунда бардык сүрөттөрдү жок кылыңыз, алар сиздин жашооңузда эч качан болбогондой сезилет.
- Эгер ал сизди социалдык медиада көзөмөлдөөнү уланта берсе, анын эсебин бөгөттөңүз.
- Досторуңуздан жана үй -бүлөңүздөн анын эсебин жабуусун сураныңыз, анткени ал сизге жакындабашы керек.
10 ичинен 10 -ыкма: Көңүлдүү иштерди жасаңыз
Кадам 1. Өч алуунун эң жакшы жолу - өзүңүздүн эң мыкты версияңыз
Анын иш -аракеттери сизди капа кылбасын. Жашооңуздун канчалык жакшырганын көрсөтүү үчүн ден соолугуңузду чыңдап, бактылуу кыла турган кызыктуу иштерди жасаңыз. Ажырашкандан кийин жашооңуз кандай жакшы болгонун көрүп, сизге жаман мамиле кылганына өкүнөт.
- Туура тамактануу менен машыгуу үчүн убакыт бөлүңүз. Сырткы келбетиңизди жакшыртуудан тышкары, бул кадам сиздин маанайыңызды жакшырта алат, андыктан жүрөктүн жарылуусунан кайгыруу жана көңүл калуу сезимдери менен күрөшүү үчүн абдан пайдалуу.
- Йога менен машыгуу, сейилдөө же ашпозчулук боюнча сабак алуу сыяктуу күтүлүп жаткан жаңы иштерди жасай баштаңыз. Сиз бактылуу болсоңуз, каалаган иш менен алектене аласыз!
Кеңештер
- Эгерде кожойке мурунтан эле жигити бар экенин билбесе, аны менен байланышып көрүңүз. Бул кадам өч алуу үчүн жакшы мүмкүнчүлүк болушу мүмкүн.
- Эгер сиз аны кечирип, андан ары кетүүнү кааласаңыз, чыр -чатак чыккан түгөйлөргө жардам берүү үчүн тажрыйбасы бар терапевт табыңыз. Ал сизге эң жакшы чечимди табууга жардам берет.
