Спорт жана фитнес
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Акыркы убакта көптөгөн адамдар белдин оорушун же белдин булчуңдарынын катуулугун сезишет. Стресс, тынчсыздануу, жаракат алуу жана физикалык активдүүлүктүн жоктугу моюн, үстүңкү жана белдин оорушун шарттайт. Мындан тышкары, чыңалган же катуу бел булчуңдары көбүнчө белдин оорушуна алып келет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эгерде сиз крикет боюнча жакшы жарганат болгуңуз келсе, анда байкоо жөндөмүңүздү, сокку жөндөмүңүздү жана сабырдуулукту жакшыртуу боюнча иштеңиз, ошондо сиздин жалпы сокку жөндөмүңүз жакшырат. Кадам Метод 1дин 3: ыргытууларды карап чыгуу жана тез чечим кабыл алуу 1 -кадам.