Чачты кайра өстүрүүнү же чачты тезирээк өстүрүүнү каалайсызбы? Мунун эң популярдуу жолдорунун бири - инверсия ыкмасы. Биринчиден, майды баштын терисине сүйкөп, анан башыңызды бир аз ылдый илип тургандай кылып буруңуз. Практиканын айтымында, баштын терисине кан агымы көбөйүп, уктап калган чач фолликулдарын кайра стимулдайт, ошону менен өсүшкө өбөлгө түзөт. Чачты кайра өстүрүү же кадимки баш терисинде чачты тез өстүрүү үчүн инверсия ыкмасынын жөндөмүн далилдөөчү же жокко чыгаруучу илимий далил жок. Бул инверсиялык ыкманын сыйкырчылыгын көрсөткөн ар бир ийгиликтүү окуя үчүн, кереметтин ырастоолорун жокко чыгарган дагы бир окуя бар. Дарыгерлер бул белгисиз жыйынтыктарды сыйкырдуу методдордун натыйжасы катары эмес, жакшы гигиенанын жана эс алуунун натыйжасы катары түшүндүрүшөт. Баары бир, эмне үчүн өзүңүз аракет кылбайсыз?
Кадам
2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Башына май сүйкөө
Кадам 1. Майды тандаңыз
Бул инверсиялык ыкма боюнча бир дагы макулдашылган мунай жок. Эгерде сиз табигый ингредиенттерди колдонууну кааласаңыз, зайтун майын, кокос майын, жүзүм майын же Марокко арган майын колдонуп көрүңүз.
Жыпар жытка ээ болгон майды тандаңыз. Инверсиялык ыкма массажды камтыгандыктан, эс алдыруучу жыпар жыттуу май тандаңыз
Кадам 2. Майды жылытыңыз
Болжол менен 3-4 аш кашык (44-59 мл) май куюңуз. Бир чыны ысык сууну алып, ичине бир бөтөлкө май куюңуз. Бул сууну раковинадан алсаңыз болот. Май тийип жылуу болгонго чейин болжол менен бир мүнөт отурсун. Максат - баштын терисине кан агымын көбөйтүү. Жылуураак май баштын клеткаларынын кандын кармалышын жогорулатат. Май өтө ысык болбошу керек. Башыңыздын күйүп кетишине жол бербеңиз.
Кадам 3. Майды баштын терисине сүйкөп коюңуз
Эгерде чачыңыз түшө баштаса, анда алгач майды көйгөй болгон жерге сүйкөп, андан кийин майды баштын бүт жерине сүртүүнү улантыңыз. Баштын бүт тарабын жука май менен жаап койгонуңузга ишениңиз. Баштын терисин толук жабуу үчүн көп май талап кылынбайт.
4 -кадам. Чачтын баарына майды сүртүңүз
Эгерде чачыңыз бөлүнүп же сынса, майды чачыңыздын баарына жайып көрүңүз. Чач ным жана азык заттары жок болгондо бөлүнөт же сынат. Табигый майлар нымдуулукту жана керектүү азык заттарды толуктоого жардам берет.
Эгерде чачыңыз тармал болсо, акырын тараңыз же бул кадамдан таптакыр алыс болуңуз. Бул процессте көбүрөөк чачтын түшүшүнө жол бербеңиз
2 ичинен 2 -бөлүк: Чач фолликулдарын стимулдаштыруу
1 -кадам. Акырын массаж кылыңыз
Манжаңыздын учу менен башыңызды укалаңыз. Манжаларыңызды кичинекей тегеректерге жылдырыңыз - сааттын жебеси боюнча, анан сааттын жебесине каршы. Манжаларыңыздан башка алаканыңызды колдонуудан коркпоңуз. Алакандар бир убакта чоң аймакка басым жасай алат.
Көйгөйлүү жерлерге көңүл буруңуз, бирок баштын башка жерлерин унутпаңыз. Өтө катуу массаж кылбаңыз, болбосо чачыңызды жулуп алсаңыз же кокустан чач фолликулаларына зыян келтиришиңиз мүмкүн. 4 мүнөт укалаңыз, анан токтотуңуз
Кадам 2. Башты айлантуу
Сиз муну раковинада же ваннада жасай аласыз. Же болбосо, бутуңуздун артында отургучка чалкасынан отурууну тандасаңыз болот. Кайсы жолду тандабаңыз, чачыңыз эркин илинип, башыңызды ыңгайлуу бурчта кармаңыз. Максат - ыңгайлуу жана жайлуу позицияны табуу.
Кадам 3. Бул позицияны 4 мүнөт кармаңыз
Бул этап майдын баштын терисине дагы сиңишине жана баштын терисине кан ташуусуна мүмкүндүк берет. Терең дем алыңыз. Оюңду тазала. эс алуу. Бул этап медитацияга окшош.
Кадам 4. Кайра отуруңуз
Өйдө жакта көпкө турбаңыз. Бул кан басымынын начар өсүшүнө алып келиши мүмкүн.
Эгерде сизде кан басымы төмөн же жогору болсо, торчонун ажырашы, кулактын инфекциясы, жүлүндүн жаракаты, жүрөк оорулары, грыжа же кош бойлуу болсоңуз, бул инверсиялык ыкманы колдонбоңуз. Инверсия (тескери) позициянын өзү абалды начарлатышы же андан ары жаракат алышы мүмкүн
Кадам 5. Майды баштын терисине узак убакытка калтырыңыз
Эгерде сизде өтө кургак баш тери болсо, анда бул туура чечим болушу мүмкүн. Кээ бир адамдар аны бир нече саатка, ал тургай бир түнгө калтырууну сунушташат.
- Полиэтилен баштыкты алып, чачыңызды жаап коюңуз, мунай кийимге, эмерекке же төшөнчүңүзгө тийбеши үчүн. Сиз кадимки соода желим баштыгын колдонсоңуз болот же чачка кам көрүү үчүн атайын пластик пакет сатып алсаңыз болот. Бул баштыктарды сулуулук дүкөндөрүнөн сатып алса болот.
- Эгерде сиз майды чачыңызга узак убакытка калтырууну чечсеңиз, анда башыңыз менен чачыңызды өтө майлуу кылып жиберерин билиңиз. Бул чачтын өсүшүнүн ордуна чач фолликулдарынын бүтөлүп калышына алып келиши мүмкүн.
Кадам 6. Чачыңызды жууңуз
Калган майды жакшылап чайкаңыз. Эгерде кандайдыр бир бөлүк артта калса, анда баштын калган бөлүгүнө караганда "майлуу" болот. Катуу шампундарды колдонбоңуз. Күчтүү шампундар (рН 7ден жогору) чачтарды табигый майларынан ажыратат. L'Oreal EverCreme Intense Nourishing же Heads and Shoulders сыяктуу шампуньдар жакшы иштейт. Жалпысынан алганда, кургак баш териге арналган шампундун рН балансы төмөн.
Кадам 7. Ар бир 3-4 жумада кайталаңыз
Жеке абалыңызга жараша, бул дарылоо 3 жумада бир жолу жасалып турса, пайдалуу болушу мүмкүн. Жогорку жыштыкта кайталап колдонуу чачты өтө майлуу кылып, ал тургай чач фолликулаларын жабышы мүмкүн, бул чачтын андан ары өсүү потенциалын төмөндөтөт.
