Травматикалык жаракаттан, үзгүлтүксүз жогорку интенсивдүүлүктөн же кайталануучу стресстен улам тамандын сөөгүнүн сынганынан (калканеус) калыбына келүү процесси оңой эмес жана көп убакытты талап кылат. Бирок, эгерде сиз дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарсаңыз жана физиотерапевттин жардамы менен физиотерапиядан өтсөңүз, калыбына келүү мүмкүнчүлүгү чоң болот. Эгерде жөө басуу же өнөкөт оору сыяктуу симптомдор сакталып калса, дарылоо жолдорун дарыгериңиз менен талкуулаңыз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Медициналык терапиядан өтүү
Кадам 1. Эгер тамандын сыныгынын белгилери байкалса, дарыгерге кайрылыңыз
Төмөнкү симптомдор менен тамандын сыныгынан шектенсеңиз, ооруканага же тез жардам бөлүмүнө (ER) кайрылыңыз:
- Таман жана анын тегереги оорутат, баскыңыз келгенде бутуңуз кыймылдаганда же басканда андан да жаман
- Тамандын көгөрүшү жана шишиши
- Жабыркаган бутту басуу же туруу үчүн колдонууга болбойт
- Эгерде тамандын сыныгынын белгилери өтө катуу болсо, мисалы, тамандын деформациясы же жараланган бутунун ачык жарасы, дароо ЭРге кайрылыңыз.
Кадам 2. Тамандын сыныгы канчалык оор экенин аныктоо үчүн тесттен өтүңүз
Тиешелүү терапияны дарыгер жаракаттын диагнозун койгондон кийин аныктай алат. Доктурга кайрылгыла, тамандын сынагы жана травманын триггери жөнүндө маалымат алыңыз. Калыбына келтирүү процессине (мисалы, кант диабети) таасир эте турган медициналык шарттарыңыз бар болсо, дарыгериңизге айтыңыз. Дарыгерлер физикалык текшерүүдөн өтүүдөн тышкары, сөөктү сканерлөөнү сунушташат, мисалы:
- Рентген аппараты согончок сөөгүнүн сынганын же жоктугун ырастап, эгерде сынык пайда болсо, тамандын сөөгүнүн абалын же абалын көрсөтөт.
- КТ сканери сиздин врачыңыз сыныктын түрүн жана оордугун аныктай алат. Адатта, бул кадам рентгенде согончогуңуз сынганын көрсөтсө керек.
Кадам 3. Дарыгерден хирургиялык эмес терапиядан өтүү мүмкүнчүлүгүн сураңыз
Эгерде сынык өтө катуу болбосо жана тамандын же тамандын жылышы болбосо, анда дарыгер сизден бутуңуз айыкканга чейин бир нече жума бою кыймылдабоону суранышы мүмкүн. Дарыгер сөөктөрдүн кыймылда болушуна жана жаракаттын начарлашына жол бербөө үчүн жаракат алган бутуна сплинт, гипс же кронштейн орнотот. Тамандын тез калыбына келиши үчүн врачтын көрсөтмөсү боюнча сплинт, гипс же кронштейн дарылоо жана кийинки консультацияларды алыңыз.
- Адатта, дарыгерлер сизге RICE терапиясын жасоону сунушташат, ал эс алуу, муз, кысуу, бийиктикти билдирет, ошондо бутуңуз тезирээк калыбына келип, сезгенүүнү басат. Бул терапия бутту эс алуу, таманы муздак нерсе менен кысуу жана жараланган бутту сындыруу аркылуу жасалат. Мындан тышкары, мүмкүн болушунча тез -тез жаракат алган бутун көтөрүү керек.
- Адатта, сиз 6-8 жумага сплинт же гипс колдонушуңуз керек болот. Дарыгердин макулдугу болмоюнча жаракат алган бутуңузга жатпаңыз.
- Догдуруңуз үйдөгү терапияны кантип жасоону түшүндүрөт, мисалы, бутуңузду жүрөгүңүздөн өйдө көтөрүү жана шишикти азайтуу үчүн жараланган таманга муздак компресс колдонуу.
- Белгилүү бир шарттарда тамандын сыныктарын жабык кыскартуу ыкмалары менен дарылоо керек. Терапия учурунда врач жабыркаган бутту согончок сөөгүнүн фрагментин туура абалына коюу менен башкарат. Бул терапиядан өтүп жатканда сизге наркоз берилет.
4 -кадам. Сөөк катуу сынганда операция жасоо мүмкүнчүлүгүн талкуулаңыз
Кээде, согончогу бир нече жерден сынса, сөөктүн фрагменттери жылып кетсе же тамандын аймагында булчуңдар менен тутумдаштыргыч ткандар жабыркаса, хирургия эң жакшы чечим болот. Эгерде сизге операция жасоо сунушталса, дарыгериңизге тобокелдиктер жана пайдалар жөнүндө сураңыз. Мындан тышкары, операциядан кийинки калыбына келтирүү процесси тууралуу маалымат сураңыз.
- Эгерде булчуң же муун тутумдаштыргыч ткандары жараланса же сезгенсе, анда врач операцияны бир нече күнгө кечиктирет, бирок шишик кеткенге чейин, бирок кээ бир учурларда, мисалы, сөөктүн ачык жаракаты сыяктуу, мүмкүн болушунча тезирээк операция жасоо керек..
- Керек болсо, дарыгер сөөк сыныктарынын жылышына жол бербөө үчүн согончогуна бурамалар же металл плиталарды коюу боюнча операция жасайт.
- Операциядан кийин жабыркаган таманы бир нече жума гипске оролгон. Гипсти алып салгандан кийин бир азга атайын өтүк кийүү керек болот.
5 -кадам. Врачтын көрсөтмөсүнө ылайык үй шартында мүмкүн болушунча мыкты тейлеңиз
Кандай терапия болбосун, сиз жана врачыңыз чечет, калыбына келтирүү процесси жакшы өтүшү үчүн дарыгердин көрсөтмөсү боюнча операциядан кийинки кам көрүүнү улантыңыз. Догдуруңуз менен амбулатордук дарыланууга жазылыңыз. Эгерде сизде кандайдыр бир нааразычылыктар же суроолор болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Бул арада сизге керек болот:
- Жаңы иштеп жаткан бутуңузга эс албаш үчүн балдактарды, баскычты же башка түзүлүштү колдонуңуз.
- Өзгөчө операциядан кийин ооруну жана сезгенүүнү дарылоо үчүн биржадан же биржадан дарыларды алыңыз. Догдуруңуздун көрсөтмөсүнө ылайык дары -дармектериңизди алууну тактаңыз.
- Врачтын көрсөтмөсү боюнча инфекцияны алдын алуу же дарылоо үчүн антибиотиктерди алыңыз.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Терапиядан кийин реабилитациядан өтүү
Кадам 1. Дарыгерден калыбына келтирүү мезгилине байланыштуу нерселерди сураңыз
Таман сөөгүнүн сыныктарын дарылоо көп убакытты талап кылат. Анын узактыгы физикалык ден соолук, сыныктын оордугу жана жүргүзүлүп жаткан терапия сыяктуу ар кандай факторлор менен аныкталат. Качан реабилитацияга баруу керектигин билүү үчүн жана кадимки иш -аракеттериңизге кайтып келгиче канча убакыт кетерин сураш үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Оорулуунун физикалык абалына жараша физиотерапия жана реабилитациялык программалар терапиядан кийинки биринчи жуманын ичинде башталышы мүмкүн.
- Эгерде сынык салыштырмалуу жумшак болсо, анда сиз күнүмдүк жашооңузга кайтканга чейин 3-4 ай калыбына келтирүү мезгилинен өтүшүңүз керек, бирок сынык катуу же татаалдашып кетсе 2 жылга чейин.
- Тилекке каршы, тамандын сөөгүнүн сыныктары 100% калыбына келе албайт, андыктан тамандын жана тамандын функциясы бузулат же биротоло төмөндөйт. Муну кантип алдын ала билүү үчүн дарыгерден же физиотерапевттен сураңыз.
Кадам 2. Дарыгер сизге уруксат берери менен бутту жана томукту кыймылдатып баштаңыз
Калыбына келтирүү мезгилинде эрте жасала турган болсо, бул кадам тамандын калыбына келүүсүн тездетет жана кыймылдын кыйынчылыктарын алдын алат. Догдуруңуздан качан бутуңузду жана таманыңызды кыймылдатууну баштоо керектигин жана аларды канчалык көп жасоо керектигин сураңыз. Адатта, кыймыл оорутпаганга же хирургиялык жара айыкканга чейин күтүүгө туура келет. Төмөнкү кыймылдарды жасап машыгууну баштаңыз.
- Отуруп же жатып тамандын созулушу жана бүгүлүшү. Бутуңузду алдыга түздөп, манжаларыңызды алдыга каратып, анан манжаларыңызды буттун артына карай бүгүңүз.
- Жабыркаган бут менен алфавит жаз. Манжаларыңызды түздөп, бутуңуз менен алфавит жазгандай, бутту кыймылдатыңыз.
- 8 санын түзүңүз. Манжаларыңызды түздөп, буттарыңызды кыймылдатып, 8 санын түзүңүз.
- Инверсия жана эверсия. Жабыркаган тамандын таманын полго бирдей коюңуз. Андан кийин, акырындык менен солго жана оңго жылдырыңыз. Биринчиден, бутуңуздун ичин полдон, анан сыртынан көтөрүңүз.
3 -кадам. Физиотерапиядан бутуңуздун күчүн жакшыртыңыз жана бутуңуздун кыймыл диапазонун кеңейтиңиз
Догдуруңуздан бутуңуздун жаракатын дарылоо тажрыйбасы бар физиотерапевтке кайрылууну сураныңыз. Жаракаттарды жеңүүдөн тышкары, физиотерапия тамандын жана тамандын узак мөөнөттүү ден соолугун сактоо үчүн пайдалуу. Бул кадам калыбына келтирүү процессинин маанилүү аспектиси катары бут менен тамандын күчүн жана функциясын калыбына келтирүүдө абдан эффективдүү. Физиотерапия программасынан өтүп жатканда физикалык кыймыл жасоо жана башка ыкмалар менен дарылоо керек болот, мисалы:
- Жараланган дене бөлүгүн укалоо тезирээк айыгып, булчуңдардын жана муундардын катып калышынын алдын алат.
- Калыбына келтирүү процессинде буттун күчүн жана кыймыл диапазонун көзөмөлдөө үчүн мезгилдүү баалоо.
- Калыбына келтирүү учурунда фитнессин сактоо үчүн дене менен толук машыгуу (мисалы, сууда сүзүү) менен жеңил спорттук спорт.
- Врач сизге кайра басууга уруксат бергенден кийин басуу менен машыгыңыз.
- Жардам берүүчү приборлорду (мисалы, балдактарды же басуу учурунда кармап туруу үчүн түзүлүштү) жана ортотикалык каражаттарды (мис. Кронштейндерди же атайын иштелип чыккан туфлилерди) колдонуп басууну үйрөнүңүз.
Кадам 4. Жаракат алган бутуңуз менен турганда же басканда врачтын же терапевттин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз
Кайра басууну баштагандан кийин, жаракат начарлап кетпеши үчүн жана этият болгула, хирургия учурунда салынган имплант сынбайт же жылбайт. Доктуруңузга жана физиотерапевтке дайыма текшерип туруңуз, эмне кыла албайсыз жана жарадар болгон бутуңузга качан эс ала аласыз.
- Догдуруңуз же терапевтиңиз бутуңуздагы басымды басаңдатуу үчүн таякчалар, басууну колдоочу түзүлүш же атайын бут кийим сыяктуу жардамчы каражаттарды кантип колдонууну түшүндүрөт.
- Жардамсыз басууга даяр болгондон кийин, тамандын таманына болгон басымды акырындык менен көбөйтүңүз, мисалы, ар бир 2-3 күндө 10 кг дене салмагын өткөрүп берүү менен, сиз кадимкидей эки бутка тең салмактуу бөлүштүрө аласыз.
Кадам 5. Калыбына келтирүү мезгилинде денеңизди сактаңыз
Калыбына келтирүү процесси көптөгөн аспектилерди камтыйт жана денеңизди ден соолугуңузду мыкты сактасаңыз, тезирээк өнүгөт. Калыбына келтирүү учурунда, сиз туура тамактанууңузду текшерип, жакшы уктаңыз жана врач менен физиотерапевт көрсөткөндөй машыгыңыз.
- Эгерде сизде калыбына келтирүүгө таасирин тийгизүүчү медициналык абал болсо, мисалы, кант диабети, бул тууралуу дарыгериңизге айтыңыз, ошондо сиз айыгуу учурунда жана андан кийин эмне кылыш керек экенин билесиз.
- Тамеки чегүү калыбына келтирүү процессин жайлатарын билиңиз. Эгерде сиз чылым чексеңиз, анда дарыгерден тамекини кантип таштоону түшүндүрүп берүүсүн сураныңыз.
3төн 3 бөлүк: Өнөкөт симптомдордун алдын алуу
Кадам 1. Врачыңыз менен жөө жүрүү кыйынчылыктарын дарылоо үчүн ортопиялык аппаратты кийүүнүн варианттары жөнүндө сүйлөшүңүз
Мыкты медициналык жардамга жана үзгүлтүксүз физиотерапияга карабастан, тамандын сыныктары кээде бутунун туруктуу иштебей калышына алып келет, өзгөчө бутуңузду өйдө кармоону кыйындатат, айрыкча тегиз эмес же өйдө жактарда жүргөндө. Догдуруңуздан же физиотерапевттен жардамчы аппаратты кийүүнүн жолдору жөнүндө сураңыз, ошондо сиз ыңгайлуу бут менен кадимкидей басасыз.
- Кээ бир учурларда, бул даттанууну бут кийимди өзгөртүү менен жеңүүгө болот, мисалы, тамандын ичине тамандын төшөгүчтөрүн, бутун колдоону же согончогун ороп коюу.
- Кээде, дарыгериңиз же физиотерапевтиңиз сиздин бутуңузга же бутуңузга колдоо кашаасы үчүн атайын бут кийим кийүүнү сунушташы мүмкүн.
Кадам 2. Өнөкөт ооруну кантип башкарууну билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Сынык айыгып кеткенине карабай, буттун оору же ыңгайсыздыкты сезиши мүмкүн. Эгерде сиз терапиядан жана реабилитациядан кийин дагы эле ооруну сезсеңиз, анда дарыгериңизге айтыңыз. Дарыгерлер оорунун козгогучун аныктоо жана аны кантип дарылоо керектигин түшүндүрүү үчүн тесттерди жана экспертизаларды жүргүзө алышат.
- Жалпысынан алганда, согончоктун сыныгынан улам өнөкөт оору биргелешкен колдоочу ткандардын бузулушунан келип чыгат жана тамандын сөөгү 100% калыбына келбейт (мисалы, сөөктүн сыныктары дарылоодон кийин туура туташпагандыктан).
- Оорунун козгогучуна жараша, дарыгер бир нече дарылоо ыкмаларын сунуштайт, мисалы, ортопедиялык аппаратты кийүү (стол же бут колдоо таякчасы), физиотерапия, дары -дармек алуу же хирургия.
Кадам 3. Операциядан кийин ооруп калсаңыз, дарыгериңизден дарылоо жолдорун сураңыз
Хирургия жолу менен сөөк сыныктарын калыбына келтирүү тамандын нервине зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сиз операциядан кийин же жаракат алгандан кийин нерв оорусун сезсеңиз, дарылоо жолдорун талкуулоо үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Адатта, дарыгерлер нерв оорусун дарылоо үчүн төмөнкү ыкмаларды колдонушат.
- Нервдин айланасындагы сезгенүүнү басаңдатуу үчүн стероид сайма.
- Ооруну басаңдатуу үчүн нервге наркоз сайып нерв анестезиясы.
- Нерв оорусуна каршы дары -дармектерди жазып берүү, мисалы амитриптилин, габапентин же карбамазепин.
- Калыбына келтирүүнү тездетүү үчүн физиотерапия.
Кадам 4. Дагы дарыгерге кайрылыңыз, эгер сизге дагы операция керек болсо
Кээде, эгерде сөөк калыбына келбей жатса же согончок артрит сыяктуу оорулар пайда болсо, бейтаптарга дагы операция талап кылынат. Догдуруңуз менен үзгүлтүксүз кеңешип турганыңызды текшериңиз, ал сиздин калыбына келтирүүңүздүн жүрүшүн көзөмөлдөй алат жана хирургия сыяктуу кийинки терапияны аныктайт.
