Криштиану Роналду - азыркы муундун мыкты футболчуларынын бири жана Чемпиондор Лигасынын бир нече жолку чемпиондугун жана Футбол боюнча Дүйнөлүк Чемпионатты уткан. Ал мыкты дриблингчи жана анын техникасы менен сиз профессионал сыяктуу дриблинг жасай аласыз.
Кадам
Метод 4: ылдамдыгын жогорулатуу
Кадам 1. Ылдамдыкты жогорулатуу
Криштиану Роналду сыяктуу дриблингге ээ болуу үчүн абдан тез кыймылдаш керек. Ылдамдыгыңызды жогорулатуу үчүн күн сайын спринт менен машыгууңуз керек. Ошондой эле, сиз мелдешке же чуркоо алдында сунушуңуз керек. Талаада чуркаңыз, анткени сизге чыдамкайлык керек.
Кадам 2. Ылдамдыкты жана эпчилдикти өнүктүрүү үчүн спринт менен коштолгон тепкичтер менен воронкалар аркылуу тез чуркаңыз
3 -кадам. Дриблингди үйрөнүңүз
Кыймылдарды жасоого жана кадам таштоого киришүүдөн мурун, топту воронкалардын арасына тез түшүрүп, топту сизге жакын жана жакын башкарганга чейин машыгыңыз. Роналду сыяктуу дриблингге аракет кылардан мурун негиздерди өркүндөтүңүз.
Метод 2 2: Атайын кыймылдарды үйрөнүү
Кадам 1. Үстүнө / кайчыга кантип кадам таштоону үйрөнүңүз
Бул кыймыл буттарды топтун айланасына шилтеп, бир убакта дене трюктарын жасап, атаандашты туура эмес багытта алдоо менен жасалат.
Кадам 2. Роналду кесүүнү үйрөн
Айла, бир буту менен секирип, экинчи бутунун ичин колдонуп, ошол эле учурда карама -каршы багытта кыймылдаңыз. Мен сол бутум менен секирип, оң бутумдун ичи менен бурулганды жакшы көрөм.
3 -кадам. Топту айып аянтчасына чыгаруу
Ылдамдыкты жана айла -амалдарды колдонуп, топту айып аянтчасына өткөрүп бериңиз!
Метод 3 3: Көзөмөлдү жогорулатуу
Кадам 1. Жакшы катуу көзөмөлдү иштеп чыгуу
Дриблингде топту 5 метрден ашык теппегиле, анткени атаандашыңар менен күрөшүү оңой жана командалаштарыңар топту сен өткөрүп жатасың деп ойлошот. Бутуңузга жабышкандай топту жакын кармаңыз! Жакшы дриблингге көнүү үчүн үйдүн айланасында дриблинг менен машыгыңыз.
4 -метод 4: Оппоненттин коргоочуларын сабоо
Кадам 1. Каршылаш коргоочуга өтө жакындабоого аракет кылыңыз
Эгерде өтө жакын болсо, топту оңой эле басып алса болот. Топту атаандашыңыздын буттарынын ортосуна тайдырууга аракет кылыңыз.
2 -кадам. Каршылаш коргоочудан өтө алыс кетпеңиз
Эгерде ал өтө алыс болсо, анда атаандашың оңой эле алданып калбайт жана сага жакындай берет.
3-кадам. "Роналду Чоп" же "Step-Over" сыяктуу кыймылдарды жогорку ылдамдыкта аткарыңыз
Муну каршылаш коргоочудан болжол менен 90 см аралыкта жасаңыз.
Кеңештер
- Атаандашыңыздын эмне кылып жатканын билиңиз жана жакшы баланска ээ болуңуз.
- Балансыңыз жакшы экенине ынаныңыз, ошондо сиз атаандашыңыздын эмне кылып жатканын так билесиз. Күнүмдүк машыгуу учурунда котлет, ставка жана топтун ылдамдыгын колдонуңуз.
- Роналдунун ишенимдүү кадамдарын аткарыңыз!
