Сиздин мектептин же кампустун сапаты канчалык жакшы болбосун, дайыма кызыксыз материалдар жана/же мугалимдер болот. Натыйжада, бул сабактарда сиз материалды топтоодо жана түшүнүүдө кыйынчылыктарга туш болосуз. Зериктирүүчү класста концентрацияны кармоо алаканды буруу сыяктуу оңой эмес, бирок бул мүмкүн эмес дегенди билдирбейт. Бул үчүн бул макалада келтирилген кадамдарды аткарыңыз, ооба!
Кадам
Метод 3: Өзүңүздү мотивациялоо
Кадам 1. Кыска мөөнөттүү максаттарды коюңуз
Эгерде сиз бул максатка жетсеңиз, өзүңүздү кызыктуу нерсе менен сыйлоону унутпаңыз. Мисалы, кийинки 15 мүнөткө көңүл топтой алсаңыз, конфет жеп же телефонуңуздагы социалдык медиа баракчаларын текшере аласыз.
Эгерде сиз толук жана кызыктуу материалдык жазууну сактай алсаңыз, анда мектептен кийин сүйүктүү оюнуңузду ойноп өзүңүздү сыйлай аласыз
Кадам 2. Сабактан кийин өзүңүзгө белек бериңиз
Өзүңүздү кызыктуу нерсе менен сыйлоо сизди сабак учурунда көбүрөөк көңүл топтоого түрткү бериши мүмкүн (айрыкча, эгер сиздин классыңыз жетишерлик узак болсо). Кантсе да, дайыма конфет жеп же уюлдук телефонуңузду 3 сааттан ашык созулган сабакта текшерип турууңуз керек болсо, кайра зерикесиз, туурабы?
Физика сабагын алардан мурун, өзүңүзгө мындай убада бериңиз: Эгерде бүгүн мен сабакка толугу менен топтой алсам, сабактан кийин кымбат моча латте сатып алып, жакшы көргөн оюнумду ойной алам
Кадам 3. Класска тиешелүү нерсеге өзүңүздү мамиле кылыңыз
Мисалы, эгер француз тилиңиз абдан кызыксыз болсо, сабактан кийин популярдуу француз тасмасын көрүп же даамдуу эклярга ээ болуп, өзүңүздү сыйлык катары көрүңүз.
- Муну менен сиз класска тиешелүү нерселерди изилдөө абдан кызыктуу экенин түшүнөсүз.
- Муну менен мээңизге класс менен оң нерселерди байланыштырууга жардам берет.
Кадам 4. Класска кирерден мурун туура ой жүгүртүүнү түзүңүз
Көңүл топтоо кыйын болот деген ишеним менен класска кирбеңиз; Мага ишен, мотивацияң андан кийин кескин төмөндөйт. Тескерисинче, бул жолу түшүндүрүлүп жаткан материалды түшүнүүгө көбүрөөк көңүл топтой алаарыңызга ишениңиз.
Кадам 5. Башка бирөөдөн көңүлүңүздү кайра топтоого жардам сураңыз
Мисалы, сиз далыңызды таптоону, бутун тепкенди же сергектигиңизди "ойгото" турган башка нерсени жасоону сурансаңыз болот. Алардын жардамы менен максаттарыңызга оңой жетээри шексиз.
Кадам 6. Концентрациялоодо дагы эле кыйынчылыктар болсо, өзүңүздү күнөөлөй бербеңиз
Эсиңизде болсун, эч ким идеалдуу эмес! Эгерде сиз кээде көңүлүңүздү бурбай, уйкусуз калсаңыз, мугалимдин түшүндүрмөлөрүнө көңүл бурбай, ал тургай уктап калсаңыз, өзүңүздү күнөөлөбөңүз. Кантсе да, бардыгы муну жасашты. Эртеси күнү дайыма жакшы адам боло алаарыңызга өзүңүздү ишендириңиз.
3 -метод 2: Өзүңүздү бош кармаңыз
Кадам 1. Отургучтун алдыңкы катарына отуруңуз
Бул ыкма мугалим тарабынан отуруу орду аныкталган студенттерге жайылтылбайт. Бирок, эгер сиз отургучту тандасаңыз, дайыма отургучтун алдыңкы катарында отурууга аракет кылыңыз. Мугалимдин жанынан орун тандоо менен, сиз, албетте, көңүл топтоону оңой табасыз. Бул эң жагымдуу чечим болбосо да, бирок жыйынтыктар абдан эффективдүү болушуна кепилдик берилет.
Эгерде сиздин отуруу ордуңуз чечкиндүү болсо, мугалимден орун алмаштыруу мүмкүнчүлүгү жөнүндө сурап көрүңүз. Концентрациялоо кыйын болгондуктан, орунду алмаштыргыңыз келгенин аларга чынын айткыла. Класстын кызыксыз экенин этибарга албоого аракет кылыңыз
2 -кадам. Резина топту кысыңыз же класска спиннер алыңыз
Анын эффективдүүлүгүнөн күмөн санасаңыз да, негизинен "тынчсызданууга каршы" аппаратты иштетүү адамдын концентрациясын жакшырта алат, билесизби! Муну менен мээңиз сергек бойдон калуусу үчүн колдоруңуз ээленет.
- Ал тургай, бул аракетти кызыктуу оюнга айландырсаңыз болот. Мисалы, сиз алгебра мугалимиңиз "көбөйт" деген сөздү айткан сайын резина топту кысышыңыз керек. Бул сөзсүз эле кызыктуу эмес, бирок жок дегенде сабактын узактыгында сергек болосуз.
- Кээ бир мугалимдер бул нерселерди класска алып кирүүгө тыюу салышат. Бул ыкманы колдонуудан мурун тиешелүү саясатты билишиңизди текшериңиз, макул!
Кадам 3. Мээ системаңызды оңдоо үчүн жөнөкөй иштерди жасаңыз
Уйкусуроо келгенде, дароо ар кандай жөнөкөй иштерди жасаңыз, мисалы, сумкадан жаңы шарик калемин алуу, моюн булчуңдарын сунуу же буттун абалын өзгөртүү. Мага ишениңиз, мындай жөнөкөй эле иш мээ системасын оңдоп, концентрацияңызды калыбына келтире алат.
4 -кадам. Тыкан жана кызыктуу жазууларды алыңыз
Материал кызыксыз болсо дагы, сиздин жазууларыңыз кызыксыз болбошу керек! Башкача айтканда, визуалдык жактан кызыктуу материалдарды жазып, сүрөттөрдү жана диаграммаларды камтыйт. Мындан тышкары, сиз эң жакын досуңуз менен сүйлөшүп жаткандай тамашалуу жана эсте каларлык стилде жазууларды жазсаңыз болот.
- Мисалы, Бенжамин Франклиндин электр энергиясын изилдөөгө байланыштуу материалды изилдеп жатканда, төмөнкү сүйлөм менен материалды белгилеп көрүңүз: «Бендин баткендин жардамы менен чагылган таякча түшүнүгүн ойлоп табуунун эң сонун идеясы болгон. Айла, ал уулуна кайра жамгыр жааганда, батперек ойноп, баткакка чагылган түшкөнчө күтө тур, донг! Бактыга жараша, уулуна чылап, чагылган тийбеши үчүн үйдө туруусун айтышкан. Кечиресиз, ооба."
- Кызыктуу ноталар материалды жакшыраак эстеп калууга жардам берет, билесизби!
5 -кадам. Сабакка катышыңыз
Кызыксыз сабакка топтолуу кыйын, бирок суроолорду берип же жооп берип, класстык талкууга катышуу менен активдүү катышууга аракет кылыңыз. Мисалы, ар бир класста жок дегенде 3 суроого жооп берүүгө өзүңүздү чакырыңыз. Муну менен сиз класста көбүрөөк топтолушуңуз мүмкүн; Мындан тышкары, мугалимдин көз алдында өзүңүздүн баалуулугуңуз жогорулайт.
3 -метод 3: Алаксытууну жоюу
Кадам 1. Сабак башталар алдында дааратканага барыңыз
Мага ишениңиз, эгер сиз класстын ортосунда сийүү каалоосун сезсеңиз, топтолууңуз кыйын болот. Заара ушатуу же даарат алуу каалоосу көзөмөлдөнбөсө да, сабак баштала электе аракет кылганыңызды текшериңиз.
- Эгерде каалоо сабак учурунда келсе, өзүңүздү кыйнабаңыз! Дароо колуңузду көтөрүп, мугалимден туалетке барууга уруксат сураңыз.
- Душта жүргөндө, бетиңизге бир аз муздак суу чачып көрүңүз, ошондо сиз сергип, сергек болуп кайтасыз.
Кадам 2. Өчүрүү жана телефонду колуңуздан чыгарбоо
Эгерде сиз өзүңүздү зериктирип сезсеңиз, анда оюңузга биринчи келген нерсе - зеригүүдөн арылуу, мисалы, смс аркылуу баарлашуу же социалдык медиа баракчаларын ачуу. Уюлдук телефондорду жана башка гаджеттерди өчүрүү менен, бул азгырыктар жоголот, андыктан сиз сабакка көбүрөөк көңүл топтой аласыз.
Кадам 3. Сабакка закускаларды алып келиңиз же сабак башталар алдында жеп коюңуз
Унутпаңыз, ачкачылык сиздин көңүлүңүздү башка нерсеге бурушу мүмкүн! Албетте, мугалим Экинчи Дүйнөлүк Согуштун материалдарын түшүндүрүп жатканда койдун куурулган күрүчү жөнүндө ойлонууну каалабайсыз, туурабы? Эгер мугалим уруксат берсе, сабакка жеңил тамактарды алып келип көрүңүз. Бирок уруксат берилбесе, ачка калбоо үчүн сабак башталар алдында тамактаныңыз.
- Картошка чипсы сыяктуу чайнап жатканда ызы -чуу түшүрүүчү тамактарды алып келбеңиз. Мугалимиңиздин же классташтарыңыздын көңүлүңүздү алагды кылышына жол бербеңиз!
- Эгерде сабак эртең менен өтсө, эртең мененки тамакты ичерден мурун текшериңиз.
Кеңештер
- Ырастоонун бир түрү катары башыңызды ийкеп коюу - мугалимдин түшүндүрмөсүн угуп, көңүл буруп жана түшүнүп жатканыңызды көрсөтүүнүн күчтүү жолу.
- Сиз зериктире турган предметтердин же курстардын тизмесин түзүп көрүңүз. Мүмкүн болсо, ошол сабактар үчүн эртең мененки класстарды тандап алыңыз, ошондо аларды ээрчип жатып денеңиз жана акылыңыз жаңырат. Адатта, бул ыкманы колдоно алгандар студенттер.
