Дене майы табигый майдан же майдан жасалат, бул көбүнчө жаңгактын жана уруктун экстракты. Лосьон сыяктуу эле, бул продукт терини жумшак жана нымдуу кармайт. Дене майы суусуз формулалангандыктан, адатта калыңыраак текстурага ээ жана бөлмө температурасында катып калат. Башында колдонуу кыйын болсо да, дененин майын териңизге жылмакай кылып калтыруу үчүн ваннадан кийин же жатар алдында нымдагыч катары колдонсоңуз болот. Сиз ошондой эле интенсивдүү териге жана бутка кам көрүү каражаты катары же кээ бир тери ооруларын дарылоо үчүн колдоно аласыз.
Кадам
3 -метод: Дене майын нымдагыч катары колдонуу
Кадам 1. Колдонуу же колдонуу оңой болушу үчүн ичке формадагы дене майын тандаңыз
Мындай продуктылар көбүнчө "камчы" деп жазылат. Ошондой эле бөлмө температурасында суюк май же май камтылган продуктуларды издесеңиз болот (мисалы, кокос, жожоба, бадам же жүзүм майы). Мындай ингредиенттер дененин майын денеге колдонууну жеңилдетет.
Эгерде сизде бөлмө температурасында коюу же катуу продукт болсо, аны дагы эле нымдагыч катары колдонсоңуз болот. Продукциянын керектүү көлөмүн алыңыз, андан кийин продукт алаканыңызда эрип кетишин күтө туруңуз
Кадам 2. Интенсивдүү нымдандыруучу тери дарылоосу катары жатар алдында денеге май сүйкөп коюңуз
Дене майын жатар алдында колдонгондо териге сиңирүүгө көбүрөөк убактысы бар. Мындан тышкары, жууркандагы жылуулук денени жылытып, териге кам көрүү интенсивдүү болуп калат.
- Эгерде териңиз кургак болсо, эгер кааласаңыз, бул дарылоону күн сайын жасай аласыз. Эгерде териңиз нормалдуу же майлуу болсо, интенсивдүү нымдаштыруучу дарылоону жумасына бир жолу же зарылдыгына жараша жасоого болот.
- Дененин майы жуурканга жабышып калышы же көтөрүлүшү мүмкүн экенин унутпаңыз. Сейрек кездешсе да, продукт кездемеге май тактарын калтырышы мүмкүн. Бирок, эгер дененин майы жуурканга түшсө, кирди машинанын жардамы менен кездемеден кетирсе болот.
Кадам 3. Ваннадан кийин 5 мүнөттүн ичинде териге дене майын сүйкөп, нымдуулукту кулпулаңыз
Бул продуктту жуунгандан кийин каалаган убакта колдонсоңуз болот. Бирок, жатар алдында чайынсаңыз, эң сонун пайда ала аласыз. Продукцияны душтан кийин дароо колдонуп, териде калган нымдуулукту сактаңыз.
- Жылуу суу менен чайкоо - терини нымдандыруунун эң жакшы варианты, анткени суу тийгенде дене жылыйт. Бирок, ысык суу чындыгында терини кургатып жиберерин унутпаңыз.
- Сиз денеге майды күн сайын же керектүү учурда колдонсоңуз болот. Кургак тери үчүн бул каражатты күн сайын колдонуу жакшы. Эгерде сизде тери нормалдуу же майлуу болсо, жума сайын дарылоо катары же териңиздин кургак жерлерин дарылоо үчүн дене майын колдонсоңуз болот.
4 -кадам. Нымдуу терини сүлгү менен денеге бир аз ным сактап калуу үчүн кургатыңыз
Суунун көбүн жуунгандан кийин териңизден сиңиришиңиз керек, бирок териңиз дагы эле нымдалган же жалтырак көрүнүшү керек. Дененин майы териге нымдын жука катмарын бекитип коет, бирок териңиз өтө нымдуу болсо, продуктуну жайылтуу сиз үчүн кыйын болот, анткени продукт суу менен өз ара аракеттенет.
Кадам 5. Монетанын өлчөмүндөй болгон дене майын алыңыз
Аны алуу үчүн манжаңызды же шпателди колдонсоңуз болот. Алгач продукцияны аз өлчөмдө колдонсоңуз жакшы болмок. Лосьон сүйкөгөнгө караганда, продуктунун териге жайылышы көп убакытты алышы мүмкүн. Бирок аны шашпастан кылдаттык менен колдонуу менен тери майлуу болуп калбайт.
- Эгерде сиз шпател колдонуп жатсаңыз, дененин майын түздөн -түз териге же манжаңыздын учу менен сүйкөп койсоңуз болот. Шпателди колдонуу эң жакшы же практикалык болушу мүмкүн, анткени дене майы тырмактын астына кирбейт. Мындан тышкары, контейнер да колуңузга/манжаңызга жабышкан бактериялар менен булганбайт.
- Эгерде продукт басым бөтөлкөсүндө сакталса, аны бөтөлкөдөн түз эле териңизге чачсаңыз болот.
Кадам 6. Дене майын ээрите турган дене жылуулугу үчүн бир нече секунд күтө туруңуз
Эгерде сиз манжаңызды колдонуп жатсаңыз, продуктту манжаңыздын учу менен сүртө аласыз. Эгерде сиз денеңизге май куюп жатсаңыз, продукт аны жайып же териңизге сүртүүдөн мурун териңизде бир нече секунд турсун.
Дененин табигый жылуулугу дененин майын эритип жиберет, андыктан аны оңой жайылтууга болот
7 -кадам. Дененин майын териге узун, катуу соккулардан сүртүңүз
Продукцияны оңой жайылтуу үчүн алаканыңызды колдонуңуз. Сиз ошондой эле тегерек кыймыл менен тизе, томук жана чыканак сыяктуу биргелешкен чекиттерге продуктуну колдонсоңуз болот.
Денеге сары майды жука катмарга жайгандан кийин кошуп же артка сүртпөңүз. Тери бир аз майлуу болуп көрүнүшү мүмкүн
Кадам 8. Акырындык менен дене майын сүйкөп (алгач кичинекей бөлүктөрдө) жана керектүү учурда продукт кошуңуз
Бирок, өтө көп продукт колдонбоо үчүн этият болуңуз, анткени тери өтө майлуу болуп калат. Бүткүл денеңиз капталган жана нымдалганга чейин процедураны улантыңыз.
Мисалы, бут менен баштасаңыз болот. Андан кийин, музоолорго өтүңүз, андан кийин тизе жана сандар. Андан кийин ашказанды, көкүрөктү, жамбашты жана далыңызды дарылай аласыз. Акырында, продукт менен ар бир колуңузду, чыканагыңызды жана колуңузду жабыңыз
Кадам 9. Чыканак сыяктуу кургак жерге дененин майынын экинчи катмарын сүйкөңүз
Сиз ошондой эле бутуңузга, тизелериңизге, колдоруңузга жана теринин башка жерлерине кургак жана жарака кеткен жерлерди кошо аласыз. Тери майланып калбашы үчүн продукттун жука катмарын сүйкөп коюуну унутпаңыз.
Эгерде сиз өтө көп продукцияны колдонсоңуз, аны сүлгү менен чечсеңиз болот
Кадам 10. Кийимге чейин дененин майын бир нече мүнөт кургатыңыз
Бул каражаттар лосьонго караганда териге сиңүү үчүн көп убакытты талап кылат. Бирок, адатта, бир нече мүнөт күтүү керек! Териңиз майлуу болбой калганын билсеңиз болот.
Эгер сиз дароо кийинсеңиз, денеге май сиздин кийимиңизге түшүшү мүмкүн. Адатта булганбаса да, дененин майы бай мазмунуна байланыштуу май издерин калтырышы мүмкүн. Бирок, адатта, кир жуугуч машинада кийимдериңизди жууп, дененин майынын издерин кетирсеңиз болот
Кадам 11. Продукцияны бетке колдонбоңуз
Калың жана топтолгон текстурадан улам, дене майы тери тешиктерин бүтөп калышы мүмкүн. Андыктан безеткини козгобоо үчүн аны бетке колдонбоңуз. Анын ордуна, бет териси үчүн иштелип чыккан нымдагычты колдонуңуз.
3 -метод 2: Бир түндө кургак колдор жана бутту дарылоо
Кадам 1. Авокадо майы, манго майы же зайтун майы бар азыктарды тандаңыз
Бул майлар өтө нымдандырат жана териңиз жарылганда да колу -бутуңуздун кургак терисин айыктырат. Идеалында, колдонулган дене майынын курамында ши майы же какао майы сыяктуу башка коюу майлар болушу керек.
Дарылоонун бул түрү үчүн калың дене майы көбүнчө эң жакшы тандоо болот, анткени ал бай ингредиенттерди камтыйт. Бул продуктылар бөлмө температурасында катуу, бирок колуңузга салынганда эрип кетет
Кадам 2. Жөн эле жатар алдында бутуңузга дене майын жука кылып сүйкөп коюңуз
Бир аз продуктту колдонуу менен баштаңыз (буурчактын өлчөмүндөй) жана керек болсо көбүрөөк продукт кошуңуз. Продукцияны теринин кургак жерлерине, ошондой эле томуктардагы муун жерлерине колдонууга басым жасаңыз. Продукт кийинки кадамга өтүүдөн мурун кургатылышы үчүн бир нече мүнөт күтүүгө болот, бирок эгерде сиз дененин майын байпакка тийгенине каршы болбосоңуз, бул милдеттүү эмес.
Дененин майы териге эрип кетет
3 -кадам. Байпак кийиңиз
Сиз байпак кийсеңиз болот, тери дагы эле дененин майы менен нымдалып турат (эгер байпагыңызды кийүүгө каршы болбосоңуз). Байпак нымды бекитет, дененин майын бутунун терисине жабыштырып турат. Кадимки байпак кийсеңиз болот.
- Буттун майын бутуңузга сүйкөп, байпак кийиңиз, эгерде сиз интенсивдүү дарылоону кааласаңыз, продукт дагы эле нымдуу.
- Сиз уктап жатканда нымдуулукту сактоо үчүн атайын байпактарды издесеңиз болот. Мындай байпактарда нымдуулукту сактай турган атайын кездеме бар. Адатта, сиз бул байпактарды дарыканалардан же интернеттен таба аласыз.
Кадам 4. Колуңузга дене майын жука эле сүйкөп коюңуз
Аз өлчөмдөгү продуктуну (буурчактын көлөмүндөй) алып, керек болсо дагы кошуп баштаңыз. Продукцияны териге жайып, теринин муундары менен кургак жерлерине көңүл буруңуз. Сиз капкак дагы деле нымдуу болуп турганда, дененин май катмарынын кургап кетишин күтүп же кол кап кийип алсаңыз болот.
Кааласаңыз жарылган териге дене майын колдонсоңуз болот. Бул продукт бузулган терини тез калыбына келтирүүгө жардам берет. Бирок, тери канап жатса, аны колдонбоо жакшы
5 -кадам. Мээлей кийиңиз
Сиз кадимки мээлейди кийсеңиз болот, бирок нымдуулукту колуңузга кармоо үчүн иштелип чыккан микрофибрадан жасалган кол каптар кыйла эффективдүү вариант. Мээлейлер денедеги майды колуңузда кармап турат, андыктан аларды бир түндө дарыласаңыз болот.
- Эгерде дененин майы нымдуу болуп турганда кол капты кийсеңиз, анда түндө дарылоо ого бетер күчөйт.
- Сиз дарыканалардан же интернеттен териге кам көрүү үчүн атайын кол каптарды таба аласыз.
Кадам 6. Эртең менен байпак менен кол капты чечип алыңыз
Тери жылмакай жана жумшак болот! Калган майды кетирүү үчүн колу -бутуңузду чайкаңыз.
Байпакты жана мээлейди кайра колдонордон мурун жуушуңуз керек. Мээлейде же байпакта ар кандай жуу инструкциясы болбосо, аларды башка кийимдериңиз менен кир жуугуч машинага салыңыз
Метод 3 3: Тери шарттарын дарылоо
Кадам 1. Атыр жок денеге май тандаңыз
Жыт теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн, андыктан бузулган териге атыр кошулган каражаттарды колдонбоңуз. Продукциянын этикеткасын текшериңиз, сиз колдонгон дене майында жыпар жыт же парфюм жок.
- Целлюлитте Е витамини бар кислота же какао сыяктуу май аралашмасы бар продукттарды издеңиз.
- Экзема же псориаз үчүн жожоба майы бар продуктуларды издеңиз.
- Ucuuba майы экзема, псориаз жана теринин кыжырдануусун камтыган ар кандай тери ооруларын дарылоо үчүн да ылайыктуу.
- Кургак терини, дүүлүктүрүүнү жана бырыштарды дарылоо үчүн ашкабактын үрөнүнүн майы бар продукцияны тандаңыз.
- Күнгө күйгөн терини дарылоону кааласаңыз, курамында какао майы бар продуктуларды издеңиз.
Кадам 2. Жарылган терини, жараларды, кыжырданууну жана целлюлитти дарылаңыз
Дене майы - териңиздин калыбына келүүсүнө жардам берүүчү эң сонун продукт! Адатта дене майында табылган ингредиенттер (мисалы, ши майы же какао) кээ бир маданияттарда териге кам көрүү үчүн салттуу ингредиенттер болуп эсептелет. Май - терини айыктыруучу жана азыктандыруучу күчтүү нымдагыч.
- Мисалы, дене майы экземаны, псориазды, жарылган терини жана күндүн күйгөн жерин айыктырат.
- Кан агып жаткан терини айыктыруу үчүн дене майын колдонбоңуз.
- Кээ бир медициналык шарттарды дарылоо үчүн дене майын колдонуудан мурун дарыгериңизден сураңыз.
3 -кадам. Безетки же бүдүр сыяктуу тери ооруларын дарылоо үчүн дене майын колдонбоңуз
Дене майы теринин абалын начарлатышы мүмкүн. Бул продуктылар тешикчелерди бекитип, тери көйгөйлөрүн ого бетер начарлатарын унутпаңыз. Анын ордуна, бул тери ооруларын дарылоо үчүн түзүлгөн продуктуларды тандаңыз.
Эгерде сизде бөртмө пайда болсо, анда дарыгерге кайрылууңуз жакшы
Кадам 4. Манжаңызды колдонуп, бир аз өлчөмдө дене майын (буурчактын көлөмүндөй) алыңыз
Керек болсо көбүрөөк продукт кошсоңуз болот, бирок териңиз дароо майлуу болуп калбашы үчүн аз өлчөмдөгү продукцияны колдонуу жакшы. Дене майлары териге сиңүүгө лосьонго караганда көп убакытты алат.
Кадам 5. Дененин майын эки манжаңыз менен сүртүңүз, аны эритиш керек
Дене майы секунданын ичинде эрип кетет. Организмдин табигый жылуулугу, адатта, аны суюлтуу үчүн жетиштүү.
Кааласаңыз, дене майын алаканыңызда эритип алсаңыз болот
Кадам 6. Проблемалык териге дене майын сүйкөп коюңуз
Продукцияны дарыланууга муктаж болгон териге гана колдонуңуз. Продукцияны териге катуу тегерек кыймыл менен сүйкөп коюңуз. Башында тери майлуу сезилет, бирок дененин майы териге сиңип кетет.
Керек болсо, продуктту көйгөйдүн бардык аймагы жабылганга чейин кошуңуз
Кадам 7. Дененин майы кургатылганга чейин бир нече мүнөт күтө туруңуз
Башка кам көрүү кремдерине салыштырмалуу, дененин майы көбүрөөк кургайт. Териңиз майлуу болбой калганда, продукт катмары кургап кеткенин айта аласыз.
- Кургак болгондон кийин кадимки иш -аракеттериңизге кайта аласыз. Дарыланган теринин аймагын кийим менен жаап койсоңуз деле мааниге ээ эмес.
- Кааласаңыз, дене майын күн бою кайра колдонсоңуз болот. Бирок, эгер сиз өтө көп продукт колдонсоңуз, териңиз майлуу болуп калаарын унутпаңыз.
Кеңештер
Дарылоо процессин тездетүү үчүн суук мезгилде жарылган териге көбүрөөк дене майын сүйкөсөңүз болот
Эскертүү
- Өтө көп дене майын колдонуу терини майлуу кылат.
- Дене майы тешикчелерди бүтөп, безеткини козгой алат. Эч качан бетке колдонбоңуз. Эгерде териңиз майлуу болсо, дене майын үнөмдөп колдонуңуз.
