Мектепте үйүлгөн иштерге туш болгондо, окууну баштоодон мурун дароо көңүлүңүз чөгүшү мүмкүн. Муну тапшырманы бир нече максаттарга бөлүү аркылуу жеңүүгө болот, ошондо окуу иштери тезирээк бүтөт. Окууну баштоодон мурун, позитивдүү ойлонуп, ийгиликке жетүү үчүн план түзүп, өзүңүздү даярдаңыз. Жардам бербеген окуу стилин кабыл алуунун ордуна, сизге эң ылайыктуу болгон окуу стилин аныктап, тапшырмаларды аткарууда колдонуңуз. Экзамендин материалын алдын ала окуп алыңыз, андыктан ашыкча болуп калбаңыз, бирок кээде окууну каалабасаңыз, өзүңүздү сабап салбаңыз.
Кадам
Метод 1 4: Жооптуу адам бол
Кадам 1. Өзүңүздү кечирүүнү үйрөнүңүз эгер сиз ага көнсөңүз бир аз убакыт сатып.
Окууну кечеңдетип же каалабаганыңыз үчүн өзүңүздү күнөөлөсөңүз, маселе ого бетер күчөйт. Үйрөнүү үчүн күнөөгө же өзүн-өзү жазалоого таянба. Бул жүрүм -турум энергияңыздын түгөнүшүн шарттайт жана топтоо кыйын. Окууну каалабаганыңызда өзүңүздү кабыл алууга аракет кылыңыз. Көйгөйдү моюнга алыңыз, бирок унутпаңыз, эгер сиз өзүңүздү жакшыртууга аракет кылсаңыз, маселе чечилет.
Өзүңүздү башка жетишкен классташтарыңыз менен салыштырбаңыз. Башка адамдар жөнүндө ойлогондун ордуна, каалаган нерселериңизге жана жөндөмүңүзгө көңүл буруңуз, анткени ар кимдин окуу стили ар башка
2 -кадам. Окууга тоскоол болгон ойлордун түйшүгүнөн кутулуңуз
Убактыңызды бөлүп, бекер эссе жазыңыз же күндөлүк жургузуңуз, изилдөө үчүн керектүү материалдан же баштооңузга тоскоол болгон нерселерден эмнеге тынчсызданып жатканыңызды билүү үчүн. Же болбосо, көйгөйүңүздү досуңуз же үй -бүлөңүз менен бөлүшүңүз. Мээнин түйшүгүнөн бошонгондон кийин, ингибитордук сезимдерди этибарга албаңыз. Терең дем алып, оюңузду өзгөртүүгө убакыт келди деп өзүңүзгө айтып бериңиз, ошондо үйрөнүүгө даярсыз.
Көйгөйүңүздү досуңуз менен бөлүшүүдөн мурун, ал угууга даяр экенин жана окуусун бүтүргөнүн текшериңиз
3 -кадам. Окуу планыңызды бирөөгө түшүндүрүңүз
Окуу планын иштеп чыккандан кийин, муну бөлмөңүз, классташыңыз же үй -бүлөңүздүн мүчөсү менен бөлүшүп, планды ишке ашыргыңыз келгенин жана сизге жолтоо болгон ар кандай кыйынчылыктарды же тоскоолдуктарды жеңүүгө чечкиндүү экениңизди билдириңиз. Алар сизди көзөмөлдөп, окуу прогрессин үзгүлтүксүз көзөмөлдөп турсун. Же болбосо, аларга изилдөө максатына жеткен сайын кабарлап тураарыңызды билдириңиз.
- Окуу тапшырмалары жеке иш -аракеттер болсо да, башкаларга жоопкерчиликти көрсөтүшүңүз керек болсо, сизде көбүрөөк мотивация болот.
- Экөөңөр бири -бириңерди колдоп, окууңарды көзөмөлдөп турушу үчүн классташтарыңарды же бөлмөлөштөрүңөрдү да ушундай кылууга чакыргыла.
- Кечки саат 07.00гө чейин окууну бүтүрсөңүз, досторуңузга алар менен иштеше аларыңызды билдириңиз. Досторуңуздун көңүлү чөгүп кетпеши үчүн жана көңүл ачууга убактыңыз бар болушу үчүн, бул каалооңуздан пайдаланып, бул кесепеттердин алдын алыңыз, ошондо сиз дагы мотивация аласыз.
Кадам 4. Окуу тобун түзүңүз же тарбиячыны табыңыз, андыктан кимдир бирөөгө жооп беришиңиз керек
Эгерде сиз башка адамдар менен окуп жатканда көңүл топтой алсаңыз, досторду табыңыз же изилдөө тобун түзүңүз. Ага чейин, бири -бириңердин окуу стилиңерди жана адаттарыңарды талкуулап, туура окуган досуңарды табууга убакыт бөлгүлө. Андан кийин, кээ бир окуу максаттары, аларга кантип жетүү жана ар бири үчүн акыркы мөөнөт боюнча макулдашыңыз. Эгерде изилдөө топтору анча эффективдүү болбосо, сизге мектептеги жумуштарыңызга жардам бере турган тарбиячы табыңыз. Графикти жана окуу максаттарын аныктап, анан макулдашылган прогресске жетүү үчүн аларды мөөнөт катары колдонуңуз.
- Мектепте же жеке репетитордук агенттик аркылуу тарбиячы табыңыз.
- Изилдөө топторунда ар бир студент ыктыярдуу түрдө көйгөйдүн үстүндө иштей алат, андан кийин топтун мүчөлөрүнө чечимди түшүндүрөт.
- Окуу атмосферасы кызыктуу болушу үчүн жайлуу окуу бөлмөсүн жана дени сак тамактарды даярдаңыз. Мындан тышкары, көбүрөөк шыктандыруу үчүн изилденген материалды колдонуңуз.
- Үй тапшырмаңызды колуңуздан келишинче аткарыңыз жана сиздин өнөктөшүңүз келбесе, топ менен окуганга чейин белгилүү бир материалды изилдөөгө убакыт бөлүңүз.
Метод 2 4: Окуу графигин иштеп чыгуу
Кадам 1. Окуунун кандай үлгүлөрү сизге эң жакшы нерсеге жетүүгө жардам берип жатканын билип алыңыз
Маалыматты эстеп калуу жана сынактан өтүү үчүн экологиялык шарттарды жана окуу стилдерин эң натыйжалуу аныктаңыз. Окууңузга көңүлүңүздү буруш үчүн, өзүңүзгө жаккан окуу ордун табыңыз. Балким, сиз тынч жерде же коомдук жайда, мисалы, китепкана же кофе дүкөнүндө жалгыз окууну каалайсыз. Курстун материалын жаттоодо же кайтарылган окуу китептерине жана окуу иштерине көз жүгүртүүдө маалыматты канчалык жакшы эстеп калганыңызды аныктаңыз. Сизди позитивдүү, жемиштүү жана багытталган адам кылган ар кандай факторлорду билип алыңыз, ошондо аларды окуган сайын колдоно аласыз.
- Изилдөөлөрдүн натыйжалары абдан канааттандырарлык болгонун жана башка прогресстерди, окуу процессин колдогон жана токтотуучу факторлорду табуу үчүн натыйжалуу болбогондугун эстеп көрүүгө аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз жеке каалоолоруңузду жана үйрөнүү моделдерин жана стилдерин колдонсоңуз, окуу сессиялары стресстүү болбойт.
Кадам 2. Узак мөөнөттүү максаттарыңызга жана изилдөө аркылуу эмнеге жетүүнү каалаганыңызга көңүл буруңуз
Терс болуунун ордуна, мисалы, окуу иш -чараларын кызыксыз деп эсептөө менен, мээнетиңиз таттуу натыйжа берип жатканын элестетип, оюңузду позитивдүү нерселерге багыттаңыз. Мисалы, сиз А алып, мугалимдин мактоосуна ээ болуп, класстын алдыңкысы болоруңузду элестетиңиз. Окуу ишмердүүлүгү жөнүндө ой жүгүртүүңүздү жакшыртуу менен бирге бул жагымдуу сезимди жутуп алыңыз.
- Эгерде сиз колледжге баргыңыз келсе же стипендия алсаңыз, ар бир окуу сессиясын максаттарыңызга жетүү үчүн кичинекей кадам катары колдонуңуз.
- Узак мөөнөттүү максаттарды колдонуп, өзүңүздү жакшыраак окууга түрткү бериңиз.
Кадам 3. Мектептин ишин бир нече оңой жетүүчү орто максаттарга бөлүңүз
Ар бир окуган сайын жеткиңиз келген конкреттүү максаттарды коюңуз. Негизги максатты жетүү оңой болгон бир нече орто максаттарга бөлүңүз. Реалдуу конкреттүү максаттарды коюп, аларга биринин артынан бири жетүү үчүн аракет кылыңыз. Бул кадам сизге толук прогресске жардам берет жана окуу сессиясын бүтүргөн сайын, максаттарыңызга жетүү сизди сыймыктандырат.
- Үй тапшырмасы жана бүтпөгөн окуу иштери сизди каптап кетиши мүмкүн. Тапшырманы аткара аламбы же жокпу деп ойлогондун ордуна, 2 саатта канча тапшырманы аткара алаарыңды өзүңдөн сура.
- Китепти аягына чейин окууга мажбурлоонун ордуна, күн сайын 1 бөлүмдү же 50 баракты окууну максат кылыңыз.
- Акыркы семестр экзаменине туш болгондо, лекциялардын биринчи жумасынын эскертмелерин бүгүн окуңуз, эртең лекциянын экинчи жумасын окууну улантыңыз.
4 -кадам. Тапшырмаларды эң оңойдон эң татаалына же эң кыскысынан эң узунуна чейин иреттеңиз
Окууну жек көрүү деңгээлине же изилденип жаткан предметтин татаалдыгына жараша стрессти азайтуучу жана окуу мотивациясын сактап кала турган милдеттердин ырааттуулугун аныктаңыз. Изилдөө сеансын эң кыска убакыттан эң көпкө чейин же эң оңойдон эң татаалына чейин баштаңыз. Же болбосо, кийинки тапшырманы жеңилдетүү же сабактын графигине ылайык тапшырманы аткаруу үчүн эң оор тапшырманы биринчи аткарыңыз.
Эгерде сиз логикалык иштөө ыкмасын колдонсоңуз, анда ал чечимдерди кабыл алуунун чарчоосун азайтат, ошондо тапшырмаларды оңой эле бүтүрө аласыз
Кадам 5. Окуу графигин түзүүдө убакыт чегин коюңуз же убакыт бөлүңүз
Орто максаттарды аныктагандан кийин, ишке ашыруу оңой болгон окуу графигин түзүңүз. Эгерде сиз күн тартибин колдонууну кааласаңыз, окуу үчүн баштоо жана аяктоо графигин түзүңүз. Мындан тышкары, сиз ар бир иш үчүн убакыт чектерин коюп, каалагандай заказ кылуу менен ийкемдүү график түзө аласыз. Тандооңуз кандай болбосун, күн сайын изилдөөгө убакыт бөлүңүз.
- Эгерде сиз өзүңүзгө: "Бул жумада мен окуу үчүн убакыт бөлүшүм керек", - десеңиз, кийинкиге калтыруу тенденциясы көбүрөөк болот. Сиз пландаштыруу менен ырааттуу окуу графигине кармансаңыз болот: "Мен дүйшөмбү, шейшемби жана бейшемби күндөрү кечки 18ден кечки 9га чейин окуйм".
- Окуунун ырааттуу графигин карманууга аракет кылыңыз, бирок керек болсо аны өзгөртө аласыз. Мисалы, түнкүсүн уктаар алдында, ойготкучту ар жекшемби күнү эртең мененки саат 5те коңгуроо кылып коюңуз, ошондо сиз окууга ойгоносуз. Бул кадам сизди үйрөнүүгө даярдайт, анткени бул иш алдын ала пландаштырылган.
- Окуунун конкреттүү жана деталдуу графигин түзүү менен убактыңызды башкара алсаңыз, окуудагы ийгиликтерге жетүү мүмкүнчүлүгү дагы чоң болот.
Метод 3 4: Өзүңүздү жана Окуу аянтын даярдоо
Кадам 1. Позитивдүү ойлонуу үчүн сейилдөөгө же жеңил машыгууга убакыт бөлүңүз
Бир нече мүнөткө жеңил көнүгүүлөрдү жасап, жалкоолуктан арылыңыз, мисалы, таза абада сейилдеп сейилдеп сейилдөө, бир нече жылдыз секирүү же сүйүктүү ырыңызга бийлөө.
- Энергияны жогорулатуу жана маанайды калыбына келтирүү үчүн пайдалуу болгондон тышкары, бул иш -аракеттер мээнин кабыл алуусун жакшыртат, ошондуктан окуу процесси натыйжалуу болот.
- Физикалык активдүүлүк менен машыгуу менен сиз үзүрлүү окуу сессиясын өткөрөсүз.
2 -кадам. Сергитип, ыңгайлуу кийимдерди кийиңиз
Эгерде сиз дагы эле уйкусуз жана демиңиз жок болсоңуз, сергүү үчүн душка түшүңүз же бетиңизди жууңуз. Жумшак материалдардан тигилген кийимдерди териге каршы ыңгайлуу сезиңиз. Кычышууну пайда кылган тигиштерге же өтө тар белге алаксыбаңыз. Көбүнчө кийиле турган кийимди жана туура өлчөмдү тандаңыз. Аба ырайынын шарттарын эске алып, керек болсо пальто же пиджак алып келиңиз. Эгерде чачыңыз узун болсо, анда аны куйругуңузга байлап, көзүңүздү жаппаңыз.
Уктап калбоо үчүн изилдөө аймагынын атмосферасы уктоочу бөлмөгө окшобогонун текшериңиз
Кадам 3. Изилдөө аймагын иретке келтирип, изилдөө жабдууларын тыкан жайгаштырыңыз
Сиз жатаканада же кафеде окуйсузбу, адегенде үстөлдү тазалап, керексиз нерселерди алып салуу менен изилдөө аймагын иретке келтириңиз. Керек болсо, буюмдарды башка жерге үйүп коюңуз. Кийинчерээк иретке келтирсеңиз болот. Изилдөө аймагы колдонууга даяр болгондон кийин, окуу китептериңизди, ноутбуктарыңызды, блокнотторуңузду, калемдерди, маркерлерди, Post-it жана башка керектүү жабдыктарды коюңуз.
- Сизди эч ким алаксытпастан окуй алаарыңызды текшериңиз. Отурган абалды аныктоодо, концентрацияны жогорулатуу үчүн муздаткычка же терезеге карама. Эгерде сиз досуңуз менен окуп жатсаңыз, экөөңүздөр сүйлөшпөшүңүз үчүн өзүнчө таблицаларды колдонуңуз.
- Окуу зонасында үйдө жүргөндөй сезиңиз, абанын температурасын салкын жана ыңгайлуу сезгидей кылып тууралаңыз. Сиз жана досторуңуздун сүрөттөрү менен дубалдарды кооздоп, декоративдүү өсүмдүктөрдү окуу столуна коюп, эргономикалык отургучту колдонуңуз.
Кадам 4. Компьютерди күйгүзүңүз, анан керексиз веб -сайттарды жабыңыз
Эгерде сиз компьютер колдонууну үйрөнүп жатсаңыз, анда сабакка тиешеси жок бардык веб -сайттарды жабыңыз. Андан кийин, сиз үйрөнгүңүз келген материалга жетүү үчүн веб -сайттын эсебин ачыңыз жана үйрөнүүгө даяр болушуңуз керек болгон PDF файлдарын жүктөп алыңыз. Батарея түгөнүп баратканда алаксып кетпөө үчүн окуудан мурун кубат булагынын жанында отуруп, компьютердин заряддагычын сайыңыз.
- Эгерде сиз оңой эле алаксып кетсеңиз, бирок изилдөө же изилдөө материалдарын көрсөтүү үчүн компьютерди колдонушуңуз керек болсо, тапшырмаларыңызга көңүл буруш үчүн аларды алдын ала басып чыгарсаңыз жакшы болот.
- Эгерде компьютер кол жазмаларды терүү же PDF файлдарын ачуу үчүн гана колдонулса, вебсайттарга кирбөө үчүн интернеттен ажыратыңыз.
- Окуп жаткан учурда компьютердин кереги жок болсо, аны өчүрүп коюңуз.
Кадам 5. Алаксытуудан арылуу үчүн телефонду өчүрүү же өчүрүү
Окуп жатканда досторуңуздун билдирүүлөрүнө жооп берүү же кичүү бир туугандарыңыздан чалууларды кабыл алуу менен алек болбоңуз. Керек болсо, аларга окууну каалаарыңызды жана топтошуңуз керектигин алдын ала билдириңиз. Андан кийин, телефонду өчүрүү же өчүрүү.
Кирүүчү билдирүүлөр бар же жок экенин билүүгө азгырылбоо үчүн телефонуңузду жабык жерде сактаңыз
Кадам 6. Ичүүчү сууну жана пайдалуу тамактарды даярдаңыз
Сууну жетиштүү ичүүнү адатка айлантыңыз жана окуу учурунда суусабаш үчүн суу куюлган бөтөлкөнү коюңуз. Жержаңгакты кичине кумураларда, гранола куймаларында же жаңы мөмөдө столуңуздун жанында сактаңыз, андыктан ачка калбай, энергияңыз үзүлбөйт.
- Эгерде сиз жаңы эле тамактанып бүткөн болсоңуз, дароо окууга киришпеңиз, анткени сиз уктай албайсыз жана эс алгыңыз келбейт.
- Сыйлык катары тамактанууну кечиктирбеңиз, анткени ашказан жарасы сизди алаксытат. Ошентип, ачкалыкты кечиктирүү үчүн закуска даярдаңыз.
- Таттуу тамактарды, тез тамактанууну жана кондитердик азыктардан алыс болуңуз, анткени бул азыктар энергияны көтөрүп, анан күтүлбөгөн жерден уйкуну келтирет.
Кадам 7. Окууну кызыктуу кылуу үчүн музыка угуңуз
Башка нерсеге алаксып калбашыңыз үчүн, текстсиз музыканы же ырларды ырларды тандап алыңыз, алар үйрөнүү коштоосу катары кызмат кылат. Кээ бир ырлардын альбомун кайра -кайра же сүйүктүү ырларыңыздын ойнотмо тизмесин ойнотуңуз, андыктан кийинки ырды табууга убакыт калбай калат.
- Туура музыка мээни тынчтандыруу жана топтолууну жакшыртуу үчүн пайдалуу.
- Пианинодо же гитарада соло ойногон классикалык ырларды ойнотуңуз же сүйүктүү тасмаңыздын саундтрегин угуңуз.
- Мотивацияны күчөтүү үчүн Electro Swing же Lo-fi Beats жанрынын плейлистин ойнотуңуз.
- Окууну колдогон ойнотмо тизмелерди жүктөп алуу үчүн сүйүктүү музыкалык колдонмоңузду издеңиз, мисалы "Окуу жана концентрациялоо үчүн музыка" же "Музыкалык эс тутумду күчөтүүчү: (Фокус жана Окуу)".
Метод 4 4: Изилдөөнү каалаган материалды башкаруу
Кадам 1. Тынчсызданууну басуу үчүн бир нече мүнөт эрте изилдөөнү баштаңыз
Эгерде сиз изилдөөгө тийиш болгон материалдардын көптүгүнөн дүрбөлөңгө түшүп жатсаңыз, анда дароо изилдөөнү баштасаңыз, стресс аз болот. Биринчиден, эң кыска тапшырманы аткарыңыз, мисалы, лексика тизмесин 5 мүнөт окуу. Андан кийин, ар бир тапшырмага 25 мүнөт бөлүү менен Помодоро техникасын колдонуңуз. Убакыт билинбей өтөт жана сиз тапшырманын аткарылганын сезесиз.
- Болжол менен 5 мүнөттөн кийин, тынчтандырууну үйрөнүү үчүн жалкоо болгондо, сигналды берүүчү ооруну аныктоочу мээ нерви.
- Помодоро техникасында 25 мүнөткө созулган убакыт Помодоро деп аталат. Таймерди кийинки Помодорого өтүүдөн мурун 5 мүнөт эс алгандан кийин өчө тургандай кылып коюңуз.
- Эгерде 25 мүнөт өтө кыска болсо, анда өзүңүздүн окуу узактыгыңызды белгилеңиз, анткени жетишилүүчү негизги максат - үйрөнүүнү баштоо.
2 -кадам. Ар бир предмет боюнча жеке окуу куралын түзүңүз
Бул кадам эгер мугалим окуу көрсөтмөсүн бербесе же учурдагы колдонмо сиздин окуу стилиңизге туура келбесе керек. Эң эффективдүү окуу куралын аныктаңыз, мисалы, эскертме карталарын колдонуу, ар бир тема боюнча түшүнгүңүз келген нерселердин тизмесин түзүү же экзаменде пайда болушу мүмкүн болгон бардык суроолорду жазуу. Окуу китебиндеги практикалык суроолорго жооп бериңиз же ар бир бөлүмдүн аталышы боюнча суроолорду түзүңүз.
- Эгерде сиз "Экинчи дүйнөлүк согуштун хронологиясы" деген бөлүмдү изилдөөнү кааласаңыз, бул суроону практикалык суроо катары "Экинчи дүйнөлүк согуштун хронологиясын түшүндүрүңүз" деп жазыңыз.
- Аны жеңилдетүү үчүн веб -сайтта калыптарды жана изилдөө колдонмолорун колдонуңуз.
Кадам 3. Маалыматты айтып берүүнү жана эстеп калууну жеңилдетүү үчүн көрсөтмө куралдарды түзүңүз
Эгерде сиз көргөзмө аркылуу үйрөнүүнү оңой сезсеңиз, изилдөөнү каалаган теманы жалпылоо үчүн акыл картасын же Венн диаграммасын түзүңүз. Окуу китебинде түшүндүрүлгөн түшүнүктөрдү элестетүү үчүн түстүү карандаштарды, жебелерди жана символдорду колдонуп диаграмма түзүңүз. Ошондой эле, темаларды жана идеяларды бириктирүү каражаты катары кээ бир түстөрдү колдонуп жазууларыңызды белгилеңиз.
PDFти же сөздүктөн лексиканы жаттоонун ордуна, маалыматты эстеп калуу үчүн түстүү калемдерди колдонуп, сөздү жана анын аныктамасын кол менен жазыңыз
Кадам 4. Маалыматты жаттоо үчүн мнемониканы колдонуңуз
Мнемоника - бул жаттоону каалаган бир нече сөздөрдүн же маалыматтардын аббревиатураларынан түзүлгөн эстутумду иштетүү үчүн кыска сөздөр түрүндөгү куралдар. Каармандардын аттарын жана тарыхый даталарды колдонуп же окулушу керек романдын сюжетине ылайык кыска аңгеме түзүңүз. Мнемоника түзүү үчүн, сиз өзүңүз түзө аласыз же интернеттен "кантип жаттоо [теманы]" издесеңиз болот.
- Эгерде сиз асан -үсөндүн түстөрүн жаттагыңыз келсе, "mejikuhibiniu" мнемоникасын кыскартуу катары колдонуңуз: кызыл, кызгылт сары, сары, жашыл, көк, индиго, кызгылт.
- Окуудан убакытты үнөмдөө үчүн, мнемоника катары поэзия же ыр жазуунун кажети жок.
5 -кадам. Подкасттардын же YouTube видеолорунун жардамы менен изилденип жаткан тема боюнча билимиңизди кеңейтиңиз
Түшүнүү кыйын илимий темаларды окуганда, изилденип жаткан материалды толуктоо үчүн маалымат булактарын табуу үчүн интернетти колдонуңуз. Теманы түшүнүктүү шарттарда түшүндүргөн видеону көрүү үчүн 20 мүнөт бөлүңүз. Мектеп программасына байланыштуу биология подкасттарын жүктөп алыңыз. Ар ким ар кандай стилде маалымат жеткирет. Андыктан, сизге жаккан стильде маалымат берген видеолорду издеңиз.
Эч нерсеге алаксып калбаш үчүн видеолорду көрүү үчүн чектөө коюңуз. Эгерде окуу максатына жетсе, кызыктуу жана пайдалуу вебсайттарга кире аласыз
Кадам 6. Окуунун максатына жеткенде өзүңүздү сыйлаңыз
Окуу планы жакшы аткарылганда өзүңүздү сыйлоонун жөнөкөй жолун тандаңыз. Эгерде сиздин окуу сессияңыз бүтпөсө, сиз бир аз сейилдеп, гранола барын жеп же сүйүктүү ырыңызды ырахаттансаңыз болот. Эгерде сиз дагы узак тыныгууну кааласаңыз, YouTube'дун 1 сүйүктүү видеосун же телешоусун көрүңүз. Же болбосо, хобби менен машыгуу үчүн 20-30 мүнөт бөлүңүз. Окугандан кийин, видео оюндарды ойноп, досторуңуз менен баарлашуу же сүрөт тартуу үчүн социалдык медиага кирүү менен эс алсаңыз болот.
- Тамак-аш чоң сыйлык болушу мүмкүн, бирок кандагы канттын деңгээлин туруктуу кармоо үчүн изилдөөнү баштаганда канты көп снэктерди жебеңиз. Окуу сессияңыздын аягында энергияга муктаж болсоңуз, таттуу закускаңызды сактап коюңуз.
- Эгерде сиз окууну бүтө электе тыныгууну кааласаңыз, дагы эле жасай турган ишиңиз бар экенин унутпаңыз. Тыныгуудан мурун, убакытты белгилеп, "бир мүнөткө" эс алууга үндөгөн үндөрдү этибарга албаңыз.
Кеңештер
- Эгерде сизге жардам керек болсо, тартынбастан мугалимден же лектордон сураңыз! Иш маалында алар менен жолугуп же түшүнбөгөн темаңыз боюнча түшүндүрмө сурап дайындалыңыз. Материал класста түшүндүрүлгөндө суроолорду бериңиз. Бул сиздин сабак алууга шыктангандыгыңызды жана эң жакшы бааларды алууну каалаарыңызды көрсөтөт.
- Жаңы үйрөнгөн маалыматты жаттап алуу үчүн, күн сайын жок дегенде 8 сааттан түнөп калууну адатка айлантыңыз.
- Сабактан кийин, мүмкүн болушунча жакшыраак түшүндүрүлгөн материалды жазыңыз жана иреттөөчүдө тыкан сактаңыз. Жумуш баракчаларын, таркатмаларды жана сынак материалдарын сактоодо бул ыкманы колдонуңуз.
