Сиз мектептеги эс алуучу жана көңүлдүү күндү элестеткениңизде, күтүлбөгөн жерден мугалимиңиз викторина же тест тапшырат. Көптөгөн адамдар экзамен тапшырууну каалабаса да, бул мектептин ажырагыс бөлүгү болуп калды. Эгерде сиз чындап эле экзамендерди жактырбасаңыз, даярдыксыз экзамен суроолоруна жооп бербөө үчүн окуу ыкмаңызды өркүндөтүп көрүңүз.
Кадам
6 -жылдын 1 -бөлүгү: Даярдоонун Негиздерин жасоо
Кадам 1. Окуу программаңызды кайра окуңуз
Сынактын толук графигин жана минималдуу баллга жетүү үчүн эмне кылыш керек экенин билүүгө аракет кылыңыз. Бул графикти календарда же күн тартибинде сактаңыз, андыктан таң калбаңыз!
Экспертизадан бир жума мурун текшерилүүчү материалды кайра окуу графигин түзүңүз. Окуунун эң жакшы жолу - экзамендин материалын экзаменге чейин бир нече кыска сессияларда аз -аздан кайра окуу. Экзамендин бардык материалдарын дароо үйрөнүүгө мажбурлабаңыз
Кадам 2. Сабакта окутулган материалга көңүл буруңуз
Бул акылсыздык болуп көрүнсө да, мугалимиңиздин сабакта берген материалына көңүл буруу экзамен учурунда абдан пайдалуу болот. Билимди "сиңирүүнү" каалабаңыз, активдүү окуучу болууга аракет кылыңыз.
Көңүл буруңуз, анткени мугалимдер көп учурда кеңештерди беришет, мисалы: "Бул теманы изилдөөдө эң башкысы …" деп же кээ бир сөздөрдү жана ойлорду баса белгилөө менен. Башынан бери канчалык көп маалыматты сиңире алсаңыз, ошончолук аз материалды изилдөөгө туура келет. Бул экзаменге даярдануунун эң жакшы жолу
3 -кадам. Жакшы жазып алууну адатка айлантыңыз
Айтканга караганда оңой, бирок жакшы жазууларды үйрөнүү изилдөө керек болгондо абдан пайдалуу болот. Мугалимиңиз доскага жазгандардын баарын жазып алыңыз же сүрөткө тартып алыңыз. Мугалимиңиз түшүндүргөндөй көп материалдарды жазууга аракет кылыңыз, бирок угууну унутпаңыз, анткени сиз жазуу менен алек болуп жатасыз.
Жазууларыңызды мектептен кийин күн сайын кайра окуңуз. Бул жаңы үйрөткөн маалыматты жаттоону жеңилдетет
4 -кадам. Окууну адатка айлантыңыз
Окуу көбүнчө экзамендин материалын акыркы мүнөттө жаттоо менен бир түндүн ичинде жасала турган майда нерсе катары каралат. Бул жакпайт! Окууга күн сайын убакыт бөлө баштаңыз. Жолугушуу же мектепке баруу сыяктуу окуу графиги менен, сиз бул адатты кылууга түрткү бересиз.
Кадам 5. Экзамендин форматы жөнүндө сураңыз
Мугалимиңизден экзамендин форматы кандай болорун, кандай бааланганын, кошумча баалар үчүн мүмкүнчүлүк барбы жана ал эң маанилүү материалды сиздин жазууларыңызда белгилегиси келеби деп сурап көрүңүз.
6 -жылдын 2 -бөлүгү: Окууга эң колдоочу чөйрөнү түзүү
Кадам 1. Таза, тынч жана жакшы уюштурулган изилдөө аймагын табыңыз
Алаксыта турган нерселерден арылыңыз. Окуп жатканда капыстан SMS окуу же социалдык медианы маал -маалы менен текшерүү сунушталбайт.
Кадам 2. Жарыкты күйгүзүңүз
Караңгы бөлмөдө окубаңыз. Түн ичинде көбүрөөк жарыкты күйгүзүңүз. Эгерде ал дагы эле жарык болсо, терезе жалюзи менен терезелерди ачыңыз. Адамдарга көбүнчө жарык, кычкылтек жетиштүү жана өтө ызы-чуу болбогон бөлмөдө окуу жана фокустоо оңой болот.
Кадам 3. Сыналгыны өчүрүү
Көптөгөн студенттер башка нерселерге кам көрүп жатканда, мисалы, сыналгыны күйгүзүү же достору менен интернетте баарлашуу сыяктуу окуусун жеңилирээк көрүшөт. Бирок, изилдөө көрсөткөндөй, бул көпчүлүк адамдар үчүн андай эмес. Жакшыраак окуу үчүн, сыналгы жана ырдын тексти бар катуу музыка сыяктуу алаксыткан нерселерди жок кылыңыз. Окуу менен сыналгы көрүү арасында өтө көп алмаштырылган көңүл, мээнин маалымат сактоого артыкчылык берүү ишине тоскоол болот.
Кадам 4. Музыка жардам бере аларын аныктаңыз
Музыканын эс тутум жөндөмүнө тийгизген таасири ар бир адамда ар кандай. Бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, музыка ADD/ADHD менен ооруган адамдардын эс тутумуна жардам берет, ал эми баш аламандыкка чалдыкпаган адамдарда музыка бул жөндөмдү азайтат. Музыкалуу же музыкасыз окуган жакшы болорун чечиңиз. Эгерде сиз окуп жүргөндө музыкадан ырахат алууну кааласаңыз, анда оюңузда ойноп жаткан ырдын обонуна эмес, темага көңүл топтогонго аракет кылыңыз.
- Эгер чындап эле музыка коштолушу керек болсо, окуу учурунда ырдын текстине алаксып кетпеш үчүн аспаптык музыканы танда.
- Мээңизди активдүү кармоо үчүн жана башка үндөрдүн көңүлүңүздү алаксытпаш үчүн жаратылыш үндөрүнүн жаздырууларын угууга аракет кылыңыз. Интернетте ак чуу жазуулары бар, аны бекер жүктөп алсаңыз болот.
- Моцарттын музыкасын же башка классикалык музыканы угуу сизди акылдуураак же маалыматты эстеп калуу үчүн жеңилдетпейт, бирок мээңиз маалыматты жакшы кабыл алат.
6 -жылдын 3 -бөлүгү: Кантип үйрөнүүнү чечүү
Кадам 1. Окуу максаттарына көңүл буруңуз
Эгер максаттарды жана окуу пландарын аныктай алсаңыз, бул абдан пайдалуу болот. Адегенде үйрөнүңүз, эгерде 5 сабактын ичинен 3 сабак жеңил жана тез бүтүрүлсө. Андан кийин, ашыкча убактыңызды түйшүксүз татаал материалды изилдөө үчүн колдонсоңуз болот.
Кадам 2. Өзүңүз үчүн окуу куралын түзүңүз
Жазууларыңызды кайра окуп, эң маанилүү маалыматты кайра жазыңыз. Бул ыкма окууга көбүрөөк көңүл бурууга гана жардам бербестен, ал дагы бир окуу куралы боло алат! Гиддерди түзүү үчүн көп убакыт коротпоңуз, бирок сиз дагы аларды колдоно билишиңиз керек!
Кадам 3. Жазууларыңызды башка форматта кайра уюштуруңуз
Эскертүүлөрдү көчүрүү кинестетикалык жактан көбүрөөк үйрөнгөндөр үчүн өзгөчө пайдалуу. Акыл картасы - муну жасоонун эң жакшы жолу. Ошондой эле, сиз көчүрүп жатканда, сиз эмнени жазып жатканыңызды, эмне жөнүндө жана эмне үчүн жазып жатканыңызды ойлонсоңуз болот. Эң негизгиси, бул ыкма эсиңизди кайрадан жаңыртат. Эгер бир ай мурун жазган жазууларыңыз экзамен үчүн пайдалуу болуп чыкса, экзаменге даярдануу үчүн керектүү учурда көчүрүп алуу менен аларды кайра чакыртып алсаңыз болот.
Кайра -кайра эле көчүрүп албаңыз. Бул ыкма түшүнүктү түшүнүүдөн көрө, сөзмө -сөз жазууну жаттоого мажбур кылат. Тескерисинче, жазууларыңыздын мазмунун окуп, түшүнүүгө аракет кылыңыз (мисалдарды эстөө сыяктуу), анан аларды кайра башка сөздөр менен жазыңыз
4 -кадам. Сиз окуп жаткан материал боюнча өзүңүзгө суроо бериңиз
Бул жаңы үйрөнгөнүңдү эстеп калууну жеңилдетет. Суроолорго жооп берип жатканда, так ошол сөздөрдү ноталар сыяктуу колдонбоңуз, бирок бул маалыматты кайра иштетүү менен жооп берсеңиз, бул көбүрөөк жардам берет.
Башка бирөөгө бир нерсени түшүндүрүп жаткандай сүйлөп, суроого жооп берүүгө аракет кылыңыз
Кадам 5. Өткөн тестирлөөнүн жыйынтыктарын жана тапшырмаларды карап чыгуу
Эгер жооп бере албаган суроолоруңуз болсо, жооп издеп, эмне үчүн ошол учурда жооп бере албаганыңызды аныктоого аракет кылыңыз. Эгерде текшериле турган материал кумулятивдүү же комплекстүү болсо, анын ичинде мурунку сессияларда талкууланган материал бул ыкма абдан пайдалуу болот.
6 -жылдын 4 -бөлүгү: Жакшы изилдөө моделдерин колдонуу
Кадам 1. Туура окуу убактысын аныктоо
Абдан чарчаганда окубаңыз. Өзүңүздү таңкы 02.00дө мажбурлоонун ордуна, бир аз окуган соң биринчи укташыңыз керек. Натыйжада, сиз көп нерсени жаттай албайсыз жана кийинки күнү аткарууңуз төмөндөйт.
Кадам 2. Мүмкүн болушунча эртерээк үйрөнүүнү баштаңыз
Үйүлүп калбаңыз. Сабактарды дароо жаттоо натыйжалуу болбойт, анткени сиз үйрөнгүңүз келген маалымат өтө көп болсо, жаттай албайсыз. Чынында, сиз эч кандай маалыматты эстей албайсыз. Сабактарды жаттап алуунун эң жакшы жолу - мүмкүн болушунча эртерээк изилдөө жана кайра -кайра окуу, айрыкча тарых сабактары жана теориялык материалдар.
- Мүмкүнчүлүк болгондо окууну адатка айлантыңыз, болгону 15-20 мүнөт. Акырындык менен үйрөнө баштаңыз, жакында ал дөбө болот!
- Помодоро техникасы менен ар бири 25 мүнөттүк этап менен үйрөнүп көрүңүз. 5 мүнөт эс алгандан кийин дагы 25 мүнөт окугула. Бул кадамды 3 жолу кайталаңыз, андан кийин изилдөө мөөнөтүн 30-45 мүнөткө чейин көбөйтүңүз.
3 -кадам. Өзүңүздүн окуу стилиңизди табыңыз
Эгер визуалдык жактан үйрөнүү оңой болсо, сүрөттөрдү колдонуңуз. Көбүрөөк угууну үйрөнгөн адамдар, өз үнүн окуп жазып, анан кайра угушу керек. Эгерде сиз физикалык активдүүлүктү колдонууну кааласаңыз, жаттоону жеңилдетүү үчүн колуңузду кыймылдатып жана басуу менен өзүңүздү (үн менен) үйрөтүңүз.
4 -кадам. Сиз окуп жаткан материал менен окуу ыкмаңызды тууралаңыз
Мисалы, математиканы үйрөнүүдө, маселени кантип чечүү керек экенин жакшыраак түшүнүү үчүн, көйгөйлөр боюнча көбүрөөк машыгуу керек. Тарых же адабият сыяктуу гуманитардык илимдерди изилдөө терминдер жана даталар сыяктуу маалыматты иштеп чыгуу жана эстеп калуу менен байланыштуу.
Эмне кылсаңыз да, ошол эле жазууларды кайра -кайра окубаңыз. Жакшы окуу үчүн, сиз менен активдүү роль ойношуңуз керек түзүү билим жана маалымат кароону жүргүзүү. Бардык эскертүүлөрүңүздүн чоң сүрөтүн табууга аракет кылыңыз же аларды тема же күн боюнча уюштуруңуз.
5 -кадам. Мугалимиңизди ойлогонго аракет кылыңыз
Өзүңүзгө төмөнкү суроолорду бериңиз: экзаменде эмне суралат? Мен аны жакшы өздөштүрүү үчүн окуп жатканда кайсы материалды биринчи орунга коюшум керек? Мен кыйналып жүргөн алдамчы сурообу же татаал сурообу? Бул суроолорго жооп берүү менен, керексиз нерселерге тыгылып калгандын ордуна, эң маанилүү темага көңүл бурсаңыз болот.
Кадам 6. Жардам сураңыз
Эгер сизге жардам керек болсо, досторуңуз, үй -бүлөңүз, тарбиячыңыз же мугалимиңиз сыяктуу изилдөө үчүн керектүү материалды жакшы билген адамдан сурап көрүңүз. Эгерде сиз талкууланып жаткан нерсени түшүнбөсөңүз, кошумча түшүндүрмө суроодон тартынбаңыз.
- Мугалимден сурап, сиз окууга болгон умтулууңузду көрсөтөсүз жана бул кийинчерээк экзамен тапшыра турган болсоңуз абдан пайдалуу. Эгер түшүндүрмөнү түшүнбөсөңүз же кошумча маалымат керек болсо, мугалимиңизге суроолорду бериңиз. Сиздин мугалим, балким, жардам берүүгө кубанычта болот.
- Мектептерде жана колледждерде, адатта, стресстен арылууга, изилдөөгө байланыштуу суроолорго жооп берүүгө жана ар кандай формада кеңеш жана жетекчилик берүүгө жардам бере турган маалымат булактары бар. Бул тууралуу мугалимиңизден сурап көрүңүз же бул ресурсту кантип колдонууну үйрөнүү үчүн мектептин вебсайтына баш багыңыз.
6нын 5 -бөлүгү: Мотивацияны сактоо
Кадам 1. Эс алуу
Кээде көңүл ачуу керек, эгерде сиз жайбаракат абалда окусаңыз жакшы болот. Күнү бою өтө чарчаганга чейин окубаңыз! Тыныгуу алып, жакшы окугула. Адатта, 20-30 мүнөт окуу жана андан кийин 5 мүнөттүк тыныгуу-эң эффективдүү окуу жолу.
- Эгерде сизде окуу кыйын болуп жатса, тыныгуусуз узак убакыт бою окууга мажбурлабаңыз. Муну этап -этабы менен 20 мүнөттөн жасап, бүтүргөн сайын 10 мүнөт эс алып көрүңүз.
- Үйрөнгөн түшүнүктөрүңүз тыныгуулар менен үзгүлтүккө учурабашы үчүн ар бир этапты жакшы уюштурганыңызды текшериңиз. Эгер байланыш үзүлсө, бул түшүнүктү толугу менен эстеп калуу кыйын болот.
2 -кадам. Позитивдүү ой жүгүртүүнү адатка айлантыңыз, бирок талыкпай эмгектене бериңиз
Ишенүү маанилүү, бирок канчалык начар окугандыгыңыз же экзамендерде начар окугандыгыңыз жөнүндө ой жүгүртүү ийгиликке болгон умтулууңуздан алагды кылат. Ошентсе да, сиз өзүңүзгө ишенсеңиз дагы, үйрөнүшүңүз керек. Ишеним ийгиликке жетүү жолундагы тоскоолдуктарды гана сактай алат.
3 -кадам. Башкаларды кызматташууга чакырыңыз
Жазууларды салыштырып же досуңуз түшүнбөгөн нерсени түшүндүрүүгө жардам берүү үчүн досторуңуз менен жолугушууга жазылыңыз. Биргеликте окуу менен билимиңиз жогорулайт. Мындан тышкары, сиз көбүрөөк маалыматты эстей аласыз, анткени досторуңузга түшүндүрүп же башка адамдар менен теманы талкуулашыңыз керек.
Башка бирөө жардам берип жатса, көп тамашалабаңыз. Эмне кылып жатканыңызга көңүл буруңуз
Кадам 4. Жардамга чалуу
Окуу учурунда тыгылып калганыңызды сезсеңиз, досуңузга чалып жардам суроодон коркпоңуз. Эгер досуңуз жардам бере албаса, тарбиячыдан сурап көрүңүз.
Эгерде тестке чейин дагы убакыт бар болсо жана сиз түшүнбөгөн сабак болсо, мугалимиңиз дагы бир жолу түшүндүргүсү келерин сурап көрүңүз
6 -жылдын 6 -бөлүгү: Экзамен күнүнө даярдануу
Кадам 1. Тестке чейинки түнү жетиштүү уктоого аракет кылыңыз
Башталгыч курактагы балдар оптималдуу иштеши үчүн орточо эсеп менен 10-11 саат уктоосу керек. Өспүрүмдөр жалпысынан 10 сааттан кем эмес уктоого муктаж. Уйкунун жетишсиздиги топтолот ("уйку карызы" деп да аталат). Узакка созулган начар уйку адаттары, сиз оптималдуу шарттарга кайтмайынча, бир нече жума бою ар түнү жетиштүү уктоо менен жокко чыгарылышы мүмкүн.
Уйкунун сапатын төмөндөтүшү мүмкүн болгондуктан, жатар алдында 5-6 саат мурун стимулдаштыра турган кофеин же башка заттарды колдонбоңуз. Ошентип, сиз жетиштүү уктасаңыз да, эртең менен ойгонсоңуз, жетиштүү эс ала элексиңиз. Бирок, эгер сиз врачтын көрсөтмөсү боюнча стимуляторду белгилүү бир убакта ичишиңиз керек болсо, уктап жатсаңыз да алыңыз. Бир нерсени өзгөртүүдөн мурун биринчи кезекте дарыгериңиз менен кеңешиңиз
2 -кадам. Дени сак тамактарды жегиле
Тең салмактуу эртең мененки тамак үчүн белок, жашылча, омега 3 май кислоталары жана антиоксиданттар бар тамактарды тандаңыз. Мисалдар: ышталган лосось кошулган шпинат омлети, буудай нан жана банан.
3 -кадам. Тамак -аш алып келиңиз
Эгерде сиз узакка созулган экзамен тапшыра турган болсоңуз, анда уруксат берилсе, закуска алып келиңиз. Төмөндө көмүртектерди жана белокторду камтыган закускаларды даярдагыла, мисалы, арахис майы кошулган буудай наны же ал азайып кетсе концентрацияны калыбына келтире алат.
4 -кадам. Экзамен бөлмөсүнө эрте кириңиз
Экзаменди баштоодон мурун оюңузду тынчтандыруу үчүн 5-10 мүнөт бөлүңүз. Жакшылап даярдансаңыз болот жана экзамен башталганга чейин эс алууга дагы убакыт бар.
Кадам 5. Сиз билген суроолорго жооп берүүдөн баштаңыз
Эгер жоопту билбесеңиз, кийинки суроого жооп берүүнү улантыңыз жана бул суроого жооп берүү үчүн кайра келиңиз. Эгер татаал суроолорго жооп берсеңиз, убактыңыз түгөнөт, ал тургай сиздин бааңызды төмөндөтүшү мүмкүн.
Кадам 6. Кичи барактарды колдонуу менен эскертүүлөрдү жазыңыз
Эгерде сиз грамматикадан же англис тили боюнча тесттен өтүп жатсаңыз, сөздүн аныктамасын эстеп калууну жеңилдетүү үчүн кичинекей баракчаларга жазып алыңыз. Бул ноталарды мектепке алып келип, тестке чейин анда -санда караңыз.
Кеңештер
- Эгерде сиз белгилүү бир убакта, мисалы, түшкү 12: 00дө окууну баштоону кааласаңыз, бирок аны сагынсаңыз жана саат 12:10 болуп калган болсо, анда окууну баштоо үчүн саат 13: 00гө чейин күтпөңүз. График боюнча үйрөнүүгө жана көнүүгө эч качан кеч эмес.
- Маанилүү эскертүүлөрүңүздү параграфтарга караганда эстеп калууну жеңилдетүү үчүн ок пунктуна көчүрүңүз.
- Эгерде экзаменде келе турган суроо болсо жана жоопту жаттоодо кыйналып жатсаңыз, бул суроону жоопторун карама -каршы бетте кичинекей баракчага жазыңыз. Жоопту эстеп калууну жеңилдетүү үчүн суроону жооп менен байланыштырууга аракет кылыңыз.
- Окуп жатканда жетиштүү уктоого жана үзгүлтүксүз эс алууга аракет кылыңыз. Эс алуу менен, мээңиз эс алып, жаңы үйрөнгөн маалыматыңызды оңой кабыл алат, бирок жатып уктап калбаңыз, анткени уктап калышыңыз мүмкүн.
- Предметиңизди тезирээк жаттоо үчүн үн чыгарып окуңуз. Бардык бөлүмдөрдү бир убакта изилдөөнүн ордуна, бир негизги бөлүмдү аягына чейин изилдеңиз.
- Уюлдук телефондорду, социалдык медиа сайттарын жана сыналгыны өчүрүңүз. Окуп жаткан бөлмөңүздү иретке келтириңиз, анткени тыкан бөлмө мээнин иштешине жардам берет.
- Дени сак эртең мененки тамакка көнүңүз. Окууну баштоодон мурун көп жебеңиз, анткени сиз жалкоо же уйкусуз болуп каласыз.
- Окуунун алдында кандайдыр бир машыгуу менен (чуркоо, велосипед т.
- Көңүлүңүздү тынчтандырып, сабакка гана көңүл буруңуз. Окуп жатканда күлкүлүү сүрөттөрдү (doodle) жасаңыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, адамдар күлкүлүү сүрөттөрдү жаратуу менен көбүрөөк көңүл бурушат.
- Өткөн тесттерди жана үй тапшырмаларын кайра окуңуз, анткени ошол эле суроолор экзамен учурунда пайда болушу мүмкүн.
Эскертүү
- Мүмкүн болсо, башкалардын стресстеринен алыс болуңуз. Сиз терс жана стресстүү чөйрөдө окууну жактырбайсыз.
- Экзаменге чейинки түнү гана окубаңыз. Мектептен кийин күн сайын аз -аздан окуганды адатка айлантыңыз. Баарын бир эле түндүн ичинде окуунун эч кандай мааниси жок.
- Алдоо сизге экзамендик суроолорго жардам бербейт жана ийгиликсиздикке алып келет. Адатта, алдамчылык үчүн жазалар бар, мисалы, сиздин бааларыңызды отчеттук карточкага түшүрүү же мектептен чыгарып салуу сыяктуу.
Тиешелүү макала
- Сынактан кантип өтүү керек
- Жогорку окуу жайды кантип бүтүрүү керек
