Сүйүү кызыктуу, стресстүү жана көп нерселер жөнүндө ойлонууга түрткү берет. Сен сулуу көрүнгөнүңдө ал сени көрүшүн каалайсың. Сүйүүңүз жоопсуз калбайт деген кепилдик жок болсо да, аны сиздей кылуу үчүн кыла турган нерселериңиз бар. Ал сизге ылайыктуу экенине ынануу үчүн өзүңүздүн сүйүүңүз менен таанышууга убакыт бериңиз. Ал айланаңызда салкын жана токтоо көрүнгөнгө аракет кылыңыз, анан өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды көрсөтүү үчүн тийишүү ыкмаларын колдонуп көрүңүз!
Кадам
3 -метод 1: Сүйгөнүңүз менен таанышыңыз
Кадам 1. Жылмайып, аны көргөндө сүйүүңө салам айт
Аны көргөндө бетиңизди кызартып, тиктеп турбаңыз - ага кол булгалап "Эй!" Деп айт. Эгерде сиз анын жүрөгүн багындыргыңыз келсе, кичине болсо да өзүңүзгө ишенишиңиз керек.
Бул сиз менен сүйүүңүз жакын болбосо, маанайды жеңилдетүүнүн эң сонун жолу
Кадам 2. Сүйүктүүңүз билген адамдар менен баарлашууга аракет кылыңыз
Эгерде сиз жана сиздин сүйүүңүз башка чөйрөдө болсо, алар менен убакыт өткөрүү бир аз кыйын болушу мүмкүн. Бирок, эгер анын достору сиздин да досторуңуз болсо, анда аларды жакындан таанып -билүү сизге сүйүүңүзгө жакындоого мүмкүнчүлүк берет.
- Мисалы, класста сиздин сүйүүңүз менен сүйлөшүп жүргөн бир кыз бар болсо жана сиз аны менен сабакта баарлашууга көнүп калган болсоңуз, андан сиздин курбуңуз болууну сураныңыз.
- Сиз ошондой эле досторуңузду достор катары чогуу эс алууга чакырсаңыз болот. Ошентип, сиз жалгыз отуруунун кысымын сезбестен аны менен жолугуша аласыз.
- Сүйүүңүзгө анын досторунун бири жагат деген таасир калтырбаңыз. Мисалы, сиз жакындарыңыздын достору менен ашыкча достук мамиледе болбошуңуз керек, болбосо сиз жубайлар эмес, “топ” катары убакыт өткөрөсүз.
Эскертүү:
Өзүңүзгө жаккан адамдар менен убакыт өткөрүңүз. Эгер сиз кимдир бирөөгө жакындыгыңызды жеңүү үчүн гана кайрылсаңыз, анда сиз кармалып каласыз жана сезимсиз же манипулятивдүү болуп каласыз.
Кадам 3. Сүйүүңүздү жакшыраак билүү үчүн ачык суроолорду бериңиз
Сүйүктүүңүз менен сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүгүңүз болгондо, алардын хоббиси жана кызыкчылыктары жөнүндө суроолорду бериңиз, ошондо экөөңүздүн жалпылыгыңызды биле аласыз. Ал "ооба" же "жок" деп гана жооп бериши керек болгон суроолорду бербеңиз - бул ага так жооп берет.
- Мисалы, "Кечээ англис тили боюнча экзамен кандай өттү?" же "Сизге кандай музыка жагат?"
- Эгерде сиздин сүйүүңүз кызыкчылыктарыңыз менен бөлүшсө, талкууну узартыңыз. Мисалы, эгерде ал бейсбол жөнүндө айтса жана сиз спортту жактырсаңыз, “Оо, мен да бейсболду жакшы көрөм! Кайсы команданы колдойсуз?"
- Аны менен сүйлөшкөндө көңүлүңүздү толугу менен буруңуз. "Оо, чынбы?" Сыяктуу бир нерсе айтуу жана "Wow, бул сонун!" же "Вау, мен жаңы эле билдим" сиздин сүйүүңүз сүйлөп жатканда, сиз анын айткандарына кызыгып жатканыңызды көрсөтөт.
4 -кадам. Мага акырындык менен өзүңүз жөнүндө бир нерсе айтыңыз
Сүйүүңүзгө жакындай берүүнү улантып жатып, акырындык менен өзүңүздү ачып, ким экениңизди түшүндүрө аласыз. Бирок, көңүлүңүздү бурган адамга көңүл бурууну уюштуруңуз. Ошентип, сиз анын айткандарына кызыгып жатканыңызды көрсөтө аласыз.
- Жакшы угуучу катары көрүнүп эле тим болбостон, сиз дагы табышмактуу болуп көрүнөсүз, андыктан ал сизди жакындан таанууга көбүрөөк кызыкдар болот.
- Мисалы, сиз ага жай бою үй -бүлөңүз менен жүргөнүңүздү айтсаңыз болот, бирок таежеңиз сизге ошол кезде баалуу үй -бүлө мурасын бергенин айтып, бир аз күтүшүңүз керек.
- Сиз экөө жакындашкандан кийин, ачуу сиз ага ишенгендей сезим калтырат жана ал сиздин жашооңуздагы маанилүү адам.
Кадам 5. Аны менен сүйлөшүүдөн мурун сүйүүңүз менен дос болуңуз
Кимдир бирөөнү таануунун эң жакшы жолу - алар менен көп убакыт өткөрүү. Аны менен топтун бир бөлүгү катары убакыт өткөрүңүз, эгер мүмкүнчүлүк болсо аны менен чогуу чыгыңыз. Убакыттын өтүшү менен, бири -бириңерге эмнени жактырарын жана жек көрөрүн билесиңер, ошондо чындап эле жакшы жар экениңерди аныктай аласыңар.
- Сүйүүңүз менен жакындан таанышкандан кийин, ал башка бирөөгө ашык болуп калганына көңүл буруңуз. Бул ал сени дос катары гана көрөрүнүн белгиси болушу мүмкүн. Бирок, эгер сиздин сүйүүңүз сизге тийишип жатса же сиз менен сүйлөшкүсү келип жаткандай көрүнсө, анда ал сизди кызгануу үчүн башка адамдар жөнүндө айтып жатышы мүмкүн!
- Эгерде сиздин сүйүүңүз бош эмес же чогуу убакыт өткөрүүгө кызыкдар болбосоңуз, аны кайра сурап алуу үчүн бир нече күн күтө туруңуз. Эгер сиз ага сиздин катышууңузду сагынуу мүмкүнчүлүгүн берсеңиз, анда ал сизди башка жолу көрүүгө кубанычта болушу мүмкүн.
3төн 2 -ыкма: Кооз жана Ишенимдүү көрүнүңүз
Кадам 1. Өзүңүзгө кам көрүңүз
Күн сайын эртең менен бетиңизди жууп, душка түшүңүз, анан тишиңизди тазалаңыз. Андан кийин таза жана тыкан кийимдерди кийиңиз. Чачыңызды кыркып, анан кийе турган аксессуарды тандаңыз. Кааласаңыз, кичине макияж жасасаңыз болот, бирок ашыкча кылбаңыз - сиздин сүйүүңүз ким экениңизди жактырышын каалайсыз. Ошентип, табигый сулуулугуңузду сыртка чыгарыңыз!
- Күнүмдүк жана салкын көрүнүшкө мисал катары, тыгыз футболка, ачык түстүү кроссовкалар, чоң билериктер жана чокерлер менен айкалышкан джинсы шымдарды колдонсоңуз болот.
- Эгерде сиз аялдыкка көбүрөөк окшош болгуңуз келсе, анда сонун көйнөктөрдү, леггинстерди, сандалдарды жана шуруларды тагынсаңыз болот.
Кеңештер:
Сиздин мүнөзүңүз жана мүнөзүңүз сырткы келбетине караганда алда канча маанилүү, бирок эгер сиз сүйүктүүңүздүн көңүлүн бургуңуз келсе, күн сайын кийинип, келбетиңизди жакшыртыңыз.
Кадам 2. Туруп же ишенимдүү көрүнүү үчүн түз отуруңуз
Сиздин турумуңуз өзүңүзгө болгон ишеним деңгээлиңизге күчтүү таасир калтырышы мүмкүн. Ошентип, чалкаңызды түз, далыңызды жана башыңызды бийик көтөрүп отуруңуз же туруңуз. Бирок, өтө катуу көрүнбөш үчүн эки колуңуз бош болсун.
Табигый түрдө отурганда же турганда, белиңиз бир аз сымал ийилген болушу керек
3 -кадам. Эгерде сиз сүйүүнүн алдында толкунданып баштасаңыз, терең дем алыңыз
Кээде, сүйүүңүздүн айланасында бир аз уялчаак же нерв болушуңуз мүмкүн. Бул таптакыр нормалдуу көрүнүш, бирок эгер сиз тынч болгуңуз келсе, 4кө чейин терең дем алыңыз. Андан кийин демиңизди чыгарып, кайра 4кө чейин санаңыз.
Терең дем алуу мээге баары жайында деген сигнал жөнөтөт. Ошентип, денеңиз дагы эс алат
Кадам 4. Жылмайып, сүйүүңүздүн тегерегинде күлүңүз
Эгерде сиз көпчүлүктүн арасынан өзгөчөлөнгүңүз келсе, жылмайып күлүп коюңуз. Чынчыл жана шайыр жылмаюу кимди болбосун жагымдуу кылып көрсөтө алат. Сиздин сүйүүңүз сиз бактылуу жана позитивдүү адам экениңизди түшүнөт!
- Сүйүүңүздү күлдүргөн нерселерге көңүл буруңуз, анан ал тамашаларды күлкүлүү деп табууга аракет кылыңыз. Мисалы, эгер сиздин сүйүүңүз сөздү жакшы көрсө, сиз мындай деп айта аласыз: “Кийимдердин жана телефондордун кандай жалпылыгы бар? "Кринг" экөө тең көтөрүлгөндө!"
- Сиз ошондой эле айланаңыздагы нерселер жөнүндө тамашаларды жасай аласыз. Мисалы, эгерде кафедеги тамак абдан жакшы болбосо, анда: "Вау, мен бүгүн эч нерсе жебейм деп ойлойм!" Деп айтсаңыз болот. Бирок, жаман тамашалардан алыс болуңуз, анткени алар сизге жаман жана терс көрүнүшү мүмкүн.
5 -кадам. Айланаңызда ким болбосун, өзүңүз болуңуз
Сүйүүңүз айланаңызда болгондо, сиз ушундай жолго азгырылышы мүмкүн. Бирок, эч качан башка бирөөнүн кейпин кийбеңиз. Эсиңизде болсун, эгер сиздин сүйүүңүз чыныгы сизге жакпаса, ал сиздин баалуу убактыңызга татыктуу эмес.
Мисалы, сиз чындыгында келесоо жана эркин маанайда болууну жактырсаңыз да, өзүңүздү презентациялуу жана көркөм көрүнүүгө кысым көрсөтүшүңүз мүмкүн
Кадам 6. Досторуңузду көрүүгө убакыт бөлүңүз
Досторуңуз менен ойногонго чакырылганда, дароо баш тартпаңыз, анткени сиз өзүңүздүн сүйүүңүз менен жалгыз болгуңуз келет. Активдүү коомдук жашоого ээ болуу сизди ишенимдүү, салкын жана жагымдуу кылып көрсөтөт. Мындан тышкары, сиз досторуңузга алар сиздин сүйүүңүздөн да баалуу экенин көрсөтө аласыз.
- Ошондой эле машыгуу, кол өнөрчүлүк жасоо же өзүңүзгө жаккан нерсени жасоо, мисалы, шаар токоюнда сейилдөө же бөлмөңүздө музыка угуу сыяктуу хоббилер менен алектенүүгө убакыт бөлүңүз.
- Эгерде сиз экөөңүздөр сүйлөшүп калсаңыздар, досторуңузга убакыт бөлүүнү улантыңыз. Бирок, эгер сиз дал келбесеңиз, досторуңуз менен достугуңузду сактап калганыңызга ыраазы болуңуз.
3 -метод 3: Сүйүүңүздү азгыруу
1 -кадам. Көзгө тийип, анын жанында жүргөндө жылмайыңыз
Көз тийүү жана жылмаюу - кимдир бирөөнү азгыруунун эң оңой жана эффективдүү эки жолу. Жакын болбосоңуз да, ал жанынан өтүп баратканда көңүлүңүздү бура аласыз. Эгер көзүңөр кездешсе, көзүңөрдү 2-3 секунда кармап тургула, анан жылмайып башка жакты карагыла.
Бул сиздин сүйүүңүздү кызыктырышы мүмкүн, ошондуктан ал келип, сиз менен саламдашат
Кадам 2. Ал сүйлөп жатканда денеңизди кыйшайып карай сүйөңүз
Дене тили сиздин көңүлүңүзгө сезимдериңиз жөнүндө назик билдирүүлөрдү жөнөтө алат. Экөөңөр маектешип жатканда, башыңарды ага каратып, же бир аз алдыга эңкейгиле. Жакындабаңыз - денеңиздин позициясын бир аз өзгөртүү ага табигый жана каалабаган сезимди берет.
- Көңүл буруңуз, эгер сиздин сүйүүңүз дагы сизге ыктап жатса. Эгер ал ошондой кылса, анда ал "күзгү" деп аталат, бул анын сизге тартылганын билдириши мүмкүн.
- Эгер сиз ага кызыгып жатканыңызды айкыныраак билдиргиңиз келсе, бетиңизге, моюнуңузга же чачыңызга тийиңиз.
3 -кадам. Сүйүүңүздү мактаңыз
Мүмкүнчүлүк болгондо, ал жөнүндө өзүңүзгө жаккан нерсени айтыңыз. Сиз анын келбетин мактай аласыз, бирок көңүл бурууну кааласаңыз, анын мүнөзүн мактоого аракет кылыңыз.
- Мисалы, сиз мындай деп айта аласыз: “Мага ар кандай типтеги адамдар менен тил табышуу оңой экенин жакшы көрөм. Баары сени жакшы көрөт!"
- Сиз ошондой эле "Сиз мени кантип күлдүрүүнү дайыма билесиз!" Сыяктуу бир нерсе айтсаңыз болот.
- Сүйүүңүздүн сырткы келбетине жакшы комплимент "Мен сиздин жаңы чачыңызды жакшы көрөм!" Бул анын сырткы келбетине көңүл бураарыңызды көрсөтөт. Сиз ошондой эле "тигил футболка сизге сонун көрүнөт" деп айтсаңыз болот, ошол эле учурда сырткы көрүнүшүн жана стилин тандоо үчүн.
Кадам 4. Кызыгуу көрсөтүү үчүн колуңузга же колуңузга тийиңиз
Сүйүүңүзгө жолукканыңызда, колдоруна, ийиндерине же ийиндерине акырын тийүү мүмкүнчүлүгүн издеңиз. Мисалы, ал тамашалап жатканда колун ийинине коюп, же жанында жүргөндө колуңузду колуңуз менен түртсөңүз болот.
Эгерде сиздин сүйүүңүз ага жага берсе, анда ал кызыкпай калышы мүмкүн. Бирок, эгер ал жакындаса же реакция кылбаса, анда ал сизге да жагышы мүмкүн
Кадам 5. Сен алардан алыстап турганда, сүйүүңө кыска билдирүү жөнөт
Эгерде сизде сиздин номериңиз болсо, текст билдирүүлөрүн алмаштыруу
- Мисалы, сиз мындай билдирүү жөнөтө аласыз: "Оо, жаным, сен мурда команданын жыйынында кайда элең? Биздин мектептин тумарынын башын жулуп салышты!”
- Эгерде экөөңөр тең бири -бириңерди жакшы билсеңер, анда "Эй красавчик!"
- Сүйүүңүздү бир убакта 1-2ден ашык SMS жөнөтпөңүз. Эгер ал жооп бербесе, күтө туруңуз жана кийинчерээк билдирүү жөнөтүңүз - ал бош эмес же уктап жаткан болушу мүмкүн.
Кадам 6. Сезимдериңизди ачык көрсөтүү үчүн жолугушууңузду сурап көрүңүз
Эгерде сиз өзүңүздү сүйүүңүздү жактырып жаткандай сезсеңиз, бирок биринчи кадамды жасагыңыз келбесе, баштоодон коркпоңуз! Сүйүүңүз менен жалгыз калууга мүмкүнчүлүк табыңыз, андан кийин ага кандай сезимде экениңизди айтып, аны менен жолугушууга чакырыңыз!
- Мисалы, сиз: “Мен сени досумдан көбүрөөк жакшы көрөм. Бул тууралуу сүйлөшүү үчүн жума күнү киного барсак кандай болот?”
- Эгерде нервди сезсеңиз, сезимдериңизди смс аркылуу билдириңиз. Эмне деп айтууну пландаштырууга убактыңыз болот жана сиздин сүйүүңүз жоопту ойлонууга убакыт табат.
Кадам 7. Ал акыры "жок" десе, баш тартууну сылык кабыл алыңыз
Эсиңизде болсун, эгер сиз кимдир бирөөдөн сурансаңыз, ал аны четке какса, сизге эч кандай жамандык жок. Бул жөн эле адам азыр сени менен сүйлөшкүсү келбейт дегенди билдирет.
- "Сенин сезимдериңди сыйлайм, биз дагы дос боло алабыз деп үмүттөнөм" деген сыяктуу бир нерсе айтыңыз.
- Өзүңүздү ыңгайсыз сезип жатсаңыз же жүрөгүңүз ооруп жатса, андан алыстоо үчүн убакыт бөлүүдөн коркпоңуз.
