Сасык тумоо менен ооруп калуу кызыктуу эмес. Бактыга жараша, денеңиздин мүмкүн болушунча тезирээк айыгышына жардам берүү үчүн бир нече кадамдар бар. Туура дарылоо ыкмасы боюнча кеңеш алуу үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз, андан кийин үй шартында сасык тумоонун белгилерин биржадан дарыларды алуу менен дарылаңыз. Мындан тышкары, кээ бир үй каражаттары денени жайлуу сезүү жана тезирээк калыбына келтирүү үчүн колдонулушу мүмкүн.
Кадам
3 -метод 1: Гриппти аныктоо
Кадам 1. Сасык тумоонун белгилерине көңүл буруңуз
Сасык тумоо белгилери сасык тумоого окшош, анын ичинде мурундан суу, тамагы ооруп, жөтөлөт. Бирок, сасык тумоо ооруга, ысытмага, көкүрөк оорусуна жана баш ооруга да алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Tamiflu алуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде симптомдор көпкө созулбаса, 1-2 күнгө гана, вируска каршы Тамифлю дарысы айыгуу процессин тездетүүгө жардам берет, ошондой эле сасык тумоодон жабыркаган адамдардын айланасынан жугуусун алдын алат.
- Сасык тумоо вирустук инфекция болгондуктан, дароо доктурга кайрылуунун кажети жок, анткени вирустук инфекциялар, адатта, эч кандай дарылоосуз эле өз алдынча кетет. Бирок, эгер тезирээк сакайып кеткиңиз келсе, Тамифлуну алуу айыгуу процессин тездетип, сасык тумоонун белгилерин азайта алат.
- Эгерде сизде дем кыстыгуу, көкүрөк оорусу же тез -тез кусуу пайда болсо, дарыгерге кайрылыңыз. Кусуу суусузданууга алып келиши мүмкүн.
Кадам 3. Дарыгерден тиешелүү дарыларды сунуштоону сураныңыз
Догдуруңуз суук тийүүңүздү дарылоо үчүн мыкты биржадан дарыларды сунуштай алат. Дарыгерлерден тышкары, фармацевттер дагы жардам бере алышат.
4 -кадам. Грипп күчөп кетсе, дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде сизде, мисалы, көкүрөк оорусу же 38 градустан жогору ысытма сыяктуу кыйынчылыктар кетпесе, дарыгерге кайрылыңыз.
- Грипп 5-7 күндүн ичинде айыгышы керек. Андыктан, сасык тумоонун белгилери сакталып калса, дарыгерге кайрылыңыз.
- Грипптин татаалдашына стрептококк (стрептококктук бактериялык инфекциянын айынан стрептококк), бронхит, пневмония жана башка ар кандай инфекциялар кирет. Эгерде сизде бул татаалдыктар бар деп шектенсеңиз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Метод 2 3: Грипптин симптомдорун дарылоо
Кадам 1. Ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз, мисалы, парацетамол
Ооруну басаңдатуучу тамактардан жана булчуңдардан ооруну басаңдатууда эффективдүү болуп, денени жакшы сезүүгө жардам берет. Бул дары да ысытманы кетирет.
Эки эсе көп дозаны колдонбоңуз. Сасык тумоо жана сасык тумоого каршы дарылар мурунтан эле бар. Ошентип, парацетамолду бөлөк ичпеңиз, эгер сиздин суук дарыңызда парацетамол жок болсо. Дарынын таңгагынын этикеткасын окуңуз, анда камтылган ар бир заттын түрү жана дозасы камтылышы керек
Кадам 2. Мурунга спрей колдонуңуз
Мурун спрейи мурундун бүтүшүн дарылоо үчүн колдонулат.
- Спрей тазалоочу каражаттар мурундун бүтүшүнүн симптомдорун жоюуга жардам берет. Бул дарыны каалаган убакта, ал тургай түндө колдонуу коопсуз, анткени ал мурунга гана таасир этет. Бөтөлкөнүн арт жагында басылган керектөө боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Дезонгестанттардын таблетка формасы сизди тынчсыздандырат жана уктай албай кыйналышы мүмкүн, ал эми спрей формасы бул эффектти бербейт, анткени ал жергиликтүү, б.а. мурунда гана иштейт. Бирок, бул дарыны 3 күндөн ашык колдонууга болбойт, анткени ал тыгынды күчөтүшү мүмкүн.
- Физиологиялык физиологиялык (туздуу) спрей спрейди тазалоочу каражаттар менен колдонулушу мүмкүн, анткени анын курамында эч кандай дары -дармек жок, тузсуз суулар гана бар. Физиологиялык физиологиялык эритме былжырды талкалоого, мурундун мембранасын нымдаштырууга жана мурундагы вирустар менен бактериялардын айрымдарын жок кылууга жардам берет.
3 -кадам. Антигистамин кабыл алыңыз
Антигистаминдер мурундун же көздүн агышы сыяктуу симптомдорду басаңдатуу үчүн колдонулат. Кээ бир антигистаминдер уйкучулукка алып келиши мүмкүн.
4 -кадам. Жөтөл сиропун колдонуңуз
Жөтөл сиропу грипптин ар кандай симптомдорун жоюуда эффективдүү болуп, өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет.
- Жөтөлдү басуучу каражаттар кургак жөтөлдү басаңдатуу үчүн колдонулат.
- Какырык чыгаруучу жөтөл дарысы жөтөлдү какырык менен дарылоодо колдонулат. Бул жөтөл дарысы көкүрөктөгү какырыкты / былжырды кетирет, андыктан тыгынды тазалоого жардам берет. Какырыкты кетирүү дененин бат айыгуусуна жардам берет.
5-кадам. Мульти симптоматикалык дарыларды алыңыз
Көптөгөн биржадан дарылар бир эле учурда бир нече симптомдорду эффективдүү дарыласа болот, мисалы, Nyquil.
Nyquil сыяктуу дарыларды ичкенде, башка дарыларды ичүүдөн мурун анын ичинде эмне бар экенин билип алыңыз. Мисалы, Nyquil Cold and Flu Night Relief Liquid мурунтан эле жөтөлдү басуучу, ооруну басаңдатуучу жана антигистаминдерди камтыйт. Ошентип, эгер сиз Nyquil алып жаткан болсоңуз, үч дарыны өзүнчө кабыл алуунун кажети жок
3 -метод 3: Үйдөгү каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Жетиштүү эс алыңыз
Грипп вирусу менен күрөшүү үчүн организмге эс алуу керек. Эс алуу дененин иммундук системасынын туура иштешине мүмкүнчүлүк берген убакытты жана энергияны берет.
- Жакшыраак укташ үчүн, үстүңкү жарымыңызды жаздык менен колдоп, дем алууңузду жеңилдетиңиз.
- Уйкуну бекем кылуунун дагы бир жолу - өзүңүздү тынчтандыруу, мисалы, жатар алдында ромашка чайын ичүү.
- Мурун тилкелери жакшы уйку үчүн түндө мурундун бүтүшүнүн симптомдорун жоюу үчүн да колдонулушу мүмкүн.
Кадам 2. Үйдө эс алыңыз
Стресс гриппти күчөтөт. Жумушка/мектепке келбесеңиз, үйдө көбүрөөк эс ала аласыз. Мындан тышкары, үйдө эс алсаңыз, кесиптештериңиз же мектептеги досторуңуз аны кармашпайт.
Сасык тумоо симптомдор пайда болгондон 24 сааттан кийин, симптомдор пайда болгондон 5-7 күнгө чейин жугушу мүмкүн
Кадам 3. Бууну колдонуңуз
Жаңы имбирди кесип, идишке салып, анан ысык суу куюңуз. Башыңды табакка ийип, башыңа сүлгү кой. Имбирь Vicks VapoRub менен алмаштырылышы мүмкүн. Ысык суусундуктар жана шорполор да жардам берет, өзгөчө буулар ичип же жеп жатканда дем алганда. Бууну дем алуу мурундагы тыгындарды жоюуга жардам берет.
Кадам 4. Тооктун кесмесинен шорпо жегиле
Тоок кесмесинен жасалган шорпо чындап эле сасык тумоодон жана грипптен арылууга жардам берет. Ысык ичимдик сыяктуу, ысык шорпонун буусу мурундагы тыгындарды тазалай алат. Мындан тышкары, тооктун кесмесинен жасалган шорпо дагы башка пайдаларга ээ. Тооктун курамындагы цистеин аминокислотасы бронхитке окшош. Балким, ошон үчүн тоок кесмеси шорпо сасык тумоонун симптомдорун жоюуга жардам берет.
5 -кадам. Ысык душка түшүңүз
Ысык душка түшүү мурундун бүтүшүн жана булчуңдардын оорушун жеңилдетет. Мурундун бүтүшүн тазалоо үчүн ысык ванна суусунан чыккан буу менен дем алуу үчүн бир нече терең дем алыңыз.
Кадам 6. Нымдагычты колдонуңуз
Нымдагыч дем алуу жолдорун нымдап, түн ичинде мурундун бүтүшүнүн симптомдорун жоюуга жардам берет.
Нымдагычты жумасына эки жолу тазалаңыз. Нымдагычтын суусун күн сайын алмаштырып, дистилденген сууну колдонуңуз. Эгерде туура тазаланбаса, нымдагычтар аллергия менен астма симптомдорун күчөтө турган бактериялар менен козу карындардын көбөйүшүнө шарт түзөт
7 -кадам. Балды чайга аралаштырыңыз
Бал тамактын кыжырдануусун басаңдатып, кургак жөтөлдү басаңдатууга жардам берет.
Кадам 8. Туздуу суу менен чайкоо
Бул ыкма тамак оорусунан арылууга жардам берет. Сууда бир аз тузду эритип алыңыз. Туз эритмеси менен чайкоо. Чечим тамагыңыздын артына жеткенин тактаңыз, анан түкүрүңүз.
Кадам 9. Суюктуктарды ичүү
Денени нымдуу кармап туруу денеге мурундун өтүшүнө бөгөт болгон коюу былжырды талкалап, дем алууңузду жеңилдетет.
10 -кадам. Колуңузду тез -тез жууп туруңуз
Колду жууп коюу сасык тумоого чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн азайтат, ошондой эле калыбына келтирүү мезгилинде башка оорулардын жугуусун алдын алат.
Кадам 11. Цинкти же цинкти кошуп алыңыз, анда женьшень да бар
Цинк менен женьшень иммундук системаны чыңдоодо эффективдүү. Бирок цинкти күнүнө 50 мг дан ашпаш керек, анткени цинкти көп колдонуу иммундук системанын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
