Унааңыздын мазмунун ыңгайлуу төшөккө айландырсаңыз, чарчаганыңызда же жатакана чыгымдарын үнөмдөөнү кааласаңыз, саякат учурунда каалаган убакта уктай аласыз. Кээде машинада уктап калуу зарыл жана кутулгус болуп калат, айрыкча, эгер сиз унаа айдап баратып аң -сезимдүү болуп, сизди эч ким алмаштыра албаса. Узак сапарларда унааңызды коопсуз жана ыңгайлуу жайгаштыруунун көптөгөн жолдору бар.
Кадам
Метод 3: Саякатка даярдануу
Кадам 1. Ыңгайлуу төшөнчүлөрдү алып келиңиз
Эгерде сиз машинаңызды түнү бою токтотуп койсоңуз же досуңуз айдап баратканда бир же эки саат уктап калсаңыз, унаанын ичи ыңгайлуу уктап турган чөйрө болушу керек. Унаанын ичин өзгөртпөстөн уктай берсеңиз, уйкуңуз ыңгайсыз болушу мүмкүн. Машинада айдап баратканда эле түнөп калууну пландап жатсаңыз, бир нече нерселерди даярдаганыңыз жакшы.
- Жаздыктар жана жууркандар милдеттүү түрдө, же сиз муздак климатка бара турган болсоңуз, уктоочу сумка. Машинада түнү бою уктоо үчүн толугу менен унаа жылыткычына ишенбеңиз.
- Жүргүнчүлөрдү тейлөө үчүн, айрыкча, балдар бар болсо, төшөнчүлөрүңүздү алып келиңиз. Эгерде сиз башка адамдар менен алыска саякаттап жүрсөңүз жана кезектешүүнү пландап жатсаңыз, жаздыгыңыздын жана жууркандарыңыздын топтомун машинаңызга салып коюңуз.
- Бул нерселерди багажга же унаанын чатырына эмес, машинага салып коюңуз. Сиз ойлогондон эртерээк уктап калышыңыз мүмкүн жана эгер машинаңыздын сыртындагы шарттар жакшы болбосо, абдан ыңгайсыз болуп калышы мүмкүн.
Кадам 2. Уктоого жардам бере турган нерселерди алып келиңиз
Көп адамдар керебеттен башка жерде уктай албай кыйналышат. Көбүнчө эс алуу үчүн колдонгон тынчтандыруучу нерселерди алып келиңиз, ошондо сиз машинада өзүңүздү ыңгайлуу сезесиз.
- Мисалы, эгер сиз жатар алдында китеп окуганды жактырсаңыз, китеп жана окуу чырагын алып келиңиз, ошондо жатар алдында окуй аласыз.
- Музыка сизге жардам берет, бирок унаа стереоуна таянбаңыз. Mp3 ойноткучту жана гарнитураны алып келиңиз, ошондо дагы эле уктаар алдында жана унаанын мотору өчүп калганда музыка уга аласыз.
- Эгерде сиз машинада уктай тургандыгыңызга абдан күмөн санасаңыз, коммерциялык уктатуучу дарылар үчүн фармацевтке кайрылыңыз. Бирок, белгилей кетчү нерсе, эгер сиз дары -дармектериңизди ичип, бир нече саат эс алган болсоңуз, унаа айдоого болбойт.
Кадам 3. Унаанын терезесинин капкагын орнотуңуз
Досторуңуз машина айдап бара жатканда уктап калгысы келгендер үчүн, күндүн көрүнүшүн тосуп турган нерселерди беришиңиз керек. Машинада түнөп калууга туура келген адамдар купуялуулукту камсыз кылуу үчүн терезелерди жаап коюшу керек.
- Сүлгү жана футболкаларды алып келүү абдан пайдалуу болот. Эгерде сиз алып келген көйнөк жетишерлик чоң болсо, экөө тең терезе жабуулары сыяктуу эффективдүү
- Ошондой эле терезе жабууларын бекитүү үчүн clothespins же скотч менен камсыз кылыңыз. Эгерде сизде жок болсо же алып келүүнү унутуп калсаңыз, футболканы же сүлгүңүз илинип тургандай кылып жапкычты машинанын эшигине кыссаңыз болот.
- Күндүз уктоону пландап жатсаңыз, шляпа менен көз айнекти алып келиңиз. Шляпа жана күндөн коргоочу көз айнектер сиздин көзүңүздү күндөн коргойт жана кошумча купуялуулуктун аркасында уктаңызды жеңилдетет.
3 -метод 2: Кыймылда уктаңыз
Кадам 1. Сиздин позицияңызды кабыл алыңыз
машинада уктоо оңой эмес, анткени сиз отургучту кармап, укташыңыз керек. Муну жасоонун так жолу жок, ага көнүү жана ыңгайлуу болуу үчүн бир аз убакыт талап кылынат.
- Мүмкүн болсо, отургучту колдонуңуз. Машинанын алдыңкы отургучтарынын көбү артка эңкейиши мүмкүн. Эгерде артыңызда эч ким отурбаса, бул уктап жаткан абалды тууроонун эң жакшы жолу.
- Башыңды терезеге жөлөнгөн жаздыкка кой. Эгерде отургучту артка кыйшаюу мүмкүн болбосо, кийинки жол - башыңызды терезеге сүйөө.
Кадам 2. Машинанын айдоочусуна кабарлоо
Жолдогу уйкунун башкы душманы - этиятсыз айдоочу. Шок, сокку жана кескин бурулуштар уйкуңузду бузуп, тынчыңызды албай калышы мүмкүн. Айдоочу унчукпай айдай алышы үчүн, сиз уктап жатканыңызды билдириңиз.
- Кийинчерээк ролдорду алмаштырууну пландап жатсаңыз, сиз дагы ушундай кылаарыңызды эсиңизге салыңыз. Ошентип, айдоочу өз милдеттерин аткарууда чынчыл жана кунт коюп мамиле кылат.
- Ошондой эле, жарыкты өчүрүү үчүн терезелерди жапканга чейин айдоочудан сураңыз. Айдоочу дагы эле арткы күзгүгө жана бүт жолду карашы керек. Андан көрө жөн эле шляпа жана көз айнек тагынуу керек.
- Музыканын жөндөөлөрүн унутпаңыз. Албетте, сиз Mp3 плеериндеги туш келди орнотууну өчүрүүнү унутуп койгонуңуз үчүн, бир сааттык уйкудан кийин оор металл музыкасы менен ойгонгуңуз келбейт.
3 -кадам. Канча уктай турган болсоңуз, ошону кабыл алыңыз
Пландаштырууңуз, даярданышыңыз жана аткарууңуз жакшы ойлонулган болсо да, сөзсүз түрдө нерселер болуп, уйкуңузду бузушу мүмкүн. уктап жатканда жана капа болгондо ошол позитивдүү маанайды сактаңыз жана айдоочу досуңуз да ушуну күтөөрүн билиңиз.
Капысынан ойгонсоңуз, көзүңүздү жабуу үчүн уктап жаткан масканы алып келиңиз. Эгерде күтүлбөгөн жерден сиздин уйкуңузга бир нерсе тоскоолдук кылса, анда сиз күндүн же көчө чырактарынын капысынан чоочуп кетпейсиз. Уктап жаткан маска көзүңүздөгү караңгылыкты сактап, тез уктап кетүүгө жардам берет
3 -метод 3: Унаада болуңуз
Кадам 1. Унааны токтотуу үчүн коопсуз жерди тандаңыз
Коопсуз жер трафиктен жана дүкөндүн токтоочу жайынан алыс болушу керек жана машиналардын түн ичинде токтоосуна жол бериши керек. Кээ бир жерлерде машинаны түнкүсүн кайда жана канча убакытка чейин коюу керектиги жөнүндө катуу эрежелер бар. Бул жерде унаа токтотуу үчүн машинаңыздын сүйрөлүшүнө жол бербеңиз.
- Сапардын жайгашкан жерине жараша, сиз машинада калуу үчүн билет ала аласыз. Сапарын баштоодон мурун жергиликтүү эрежелерди текшериңиз. Эч качан жолдун четинде уктабаңыз.
- Жеткиликтүү эс алуу жайларында же 24 саат бою унаа токтотуучу жайда. Көптөгөн магистралдарда же экспресс жолдордо алыскы аралыкты басуу үчүн унаа токтоочу жайга ылайыктуу аялдамалар бар жана машинада түнөп калышат. Бул коомчулуктун же укук коргоо органдарынын кийлигишүүсүн болтурбоо үчүн эң жакшы вариант.
- 24 саат бою дүкөн табыңыз. Сиздин карамагында 24 сааттык дүкөндөр бар. Кээ бир жерлерде унаада калууга каршы атайын эрежелер бар. Андыктан, машинада уктаар алдында интернеттен же дүкөндүн сатуучусунан дүкөндүн эрежелерин текшериңиз.
- Парк жакшы жарыктандырылган аймакта. Жакшы уктоого аракет кылуу тескери натыйжа бериши мүмкүн, бирок коопсуз болуу үчүн машинаңызды жарык жерге токтотуп койгонуңуз оң.
Кадам 2. Машинаны өчүрүү
Машинанын стартеринен ачкычты алып салыңыз. Эгер ачкыч дагы эле кулпуда илинип турса, бул эреже бузуу. Бул абалды унаа уктап жатканда "иштеп жатат" деп ойлоого болот. Бардык машиналардын эшигин бекитип, машинанын ачкычтарын чөнтөгүңүздө сактаңыз.
Эгерде сиз суук температурада саякаттап жүрсөңүз, суук тийбеши үчүн, машинаны күйгүзүү үчүн бир нече жолу турууңуз жакшы. Машина иштей баштаганда дагы эле сергек болушуңуз керек
Кадам 3. Желдетүү үчүн терезени же чатырды бир аз ачыңыз
Ысып, тердеп, же терезелери тумандан ойгонбой тургандай аба машинага кирип кетсе, сиз ыңгайлуу уктайсыз.
- Эгерде сиз эл көп чогулган жерге унаа токтотсоңуз, анда вентиляцияны ачпашыңыз керек. Келген элдин ызы -чуусу сизди алаксыта алат. Ошондой эле, башка адамдардын машинаңызга кирүүсүнө жол бербөө жакшы.
- Мындан тышкары, абанын температурасы өтө суук болсо, желдеткичти ачпоо керек.
Кадам 4. Ыңгайлуу уктай турган абалды табыңыз
Бактыга жараша, машина кыймылдабай жатканда, сиз башка варианттарды колдонуп көрсөңүз болот. Оптималдуу уктоо үчүн аны башкалар менен бөлүшүүнүн кажети жок деп үмүттөнөбүз. Унаанын түрүнө жараша, бир нече позиция варианттары бар.
- Идеалында, сизде хэтчбек же машинанын түрү болушу керек, анда арткы орундуктар бүктөлүп, багаж үчүн орун түзүлөт. Эгерде арткы орундуктар бүктөлө турган болсо, анда бутуңузду сунууга орун бар болсо, бул эң жакшы жайгашуу варианты.
- Пикапты айдап баратканда, жүк ташуучу унааңыздын арткы кутусундагы уктоочу жерди ачыңыз. Курт -кумурскалардан сактануу үчүн төшөнчүңүздүн астына брезент жайып койгонуңуз жакшы.
- Денеңиз кыска болсо, арткы орундукту керебет катары колдонсо болот. Сиз уктап жатканда бутуңузду бүктөшүңүз керек болот, андыктан уктап жатканда ары -бери кыймылдагыңыз келсе, бул ыңгайсыз болушу мүмкүн.
- Жок дегенде, артка эңкейген орундукта уктаңыз. Аздыр -көптүр төшөктө уктап жаткан чөйрөнү унаа отургучка чалкасынан жатып туураса болот.
5 -кадам. Эртең мененки режимди ойгонгондон кийин аткарыңыз
Бул ойгонгондо өзүңүздү сергиткен жана ыңгайлуу сезүүгө жардам берет, айрыкча, кийинчерээк узак жол жүрсөңүз. Унаада уктоо кээде өзүңүздү бир аз кир же каттуу сезүүгө алып келет, андыктан сунуп тазалоого убакыт бөлүңүз.
- Эгер сиз пансионатка унаа токтотуу бактысына ээ болсоңуз, душка түшүүгө жана жалпы ваннада тишиңизди тазалоого убакыт бөлүңүз.
- Бул эртең мененки ырым -жырым үчүн атайын бөтөлкөдөгү ичүүчү суу менен камсыз кылыңыз. Эгерде сизде жок болсо, анда аны бетиңизди жууп, тишиңизди тазалоо үчүн колдонсоңуз болот.
