Онтоо сиздин өнөктөшүңүз жөнүндө жакшы ойдо экениңизди же жакшы сезип жатканыңызды билдирет. Теория боюнча, онтоо - бул сексуалдуу, билинбеген үн. Сиз эң ысык көз ирмемде онтоп жатасыз, анткени сиздин денеңизди сезимдериңиз басып калган. Баары эле табигый түрдө онтой албайт, бирок сиз өзүңүздү онтоп, өнөктөшүңүз менен болгон жакындыгыңыздан ырахат алууну үйрөтүшүңүз керек. Кеңештер жана кантип онтоо үчүн бул макаланы окуңуз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Онтогон нерселерди түшүнүү
Кадам 1. Теорияда онтоо атайылап эмес экенин билиңиз
Онтоо - бул дене сезимдерден жана сезимдерден жеңилгенде, көбүнчө сезимтал контекстте пайда болгон каалоо үндөрү. Онтоо - бул денеңиздеги ырахатты билдирүүнүн бир жолу. Бирок, ар ким эле катуу онтоп жибере албайт, жана көптөр сезүү сезимин башкалардын алдында билдирүү кыйын. Практиканын, ишенимдин жана колдоочу өнөктөштүн жардамы менен сиз онтоп жатканыңызды үн чыгарып, аларды табигый үн менен чыгарууга үйрөнө аласыз.
Изилдөөлөр ошондой эле, жок дегенде, онтоо кээ бир аспектилери, өзгөчө аялдарда, аң -сезимдүү түрдө көзөмөлдөнөрүн көрсөтөт. Демек, бул сизге табигый сезилбесе, кабатыр болбоңуз! Сиз дагы эле онтоп үйрөнө аласыз
2 -кадам. Башкалардын онтогонун угуңуз
Адамдардын бири -бирин канааттандырган онтогон видеолорун жана үн клиптерин көрүңүз. Кантип ыйлоону үйрөтүүчү YouTube видеолорун көрүңүз. Сиздин онтооңузду башкаруунун эң жакшы жолу - жакшы онтой ала турган башка бирөөнү тууроо. Эгер кимдир бирөө сексуалдуу үн чыгарганын уксаңыз, жалгыз калганча күтө туруңуз жана үндү тууроого аракет кылыңыз.
3 -кадам. Онтош керек деп ойлобоңуз
Ар бир адам чоң ырахатка өз жолу менен жооп берет жана эгер табигый түрдө кыла албасаң, онтош керек эмес деп ойлобо. Кээ бир адамдар төшөктө катуу сүйлөп калышса, адатта кинолордо же порнографиядагы онтогон үндөр жасалма версиялар болуп саналат. Эгерде өнөктөшүңүз сиздин компанияңызды чындап жактырса, анда сиз жакшы онтойсузбу же жокпу, аларга баары бир.
Сиз, атүгүл, өнөктөшүңүздүн (канчалык узак мамиледе болгонуңузду) онтоо жөнүндө ойлобой турганын сезишиңиз мүмкүн. Көпчүлүк кишилер онтоону кинодо көп көрүнгөнү үчүн эле кызыктуу деп ойлобогула
3төн 2 бөлүк: Ыйлоо үчүн туура убакытты билүү
1 -кадам. Жалган үн чыгаруудан алыс болуңуз
Сиз сезимдериңиздин туу чокусунун көрүнүшү катары гана онтошуңуз керек. Эгерде сиз өзүңүздү жакшы сезип жаткандай түр көрсөтсөңүз, өнөктөшүңүз муну ачык байкап калышы мүмкүн. Өзүңүздүн сезимдериңизден ырахат алган учурду ойлонуп көрүңүз, бирок аны ачык айткан жоксуз. Негизи, онтоо - бул кабыл алынган ырахаттын сырткы көрүнүшү. Бул өнөктөшүңүз менен ошол сезимдериңизди бөлүшүүнүн бир жолу.
Кээ бир учурларда, сиз жасалма онтоого мажбур болушуңуз мүмкүн. Балким, сиз чын эле ырахат албасаңыз да, өнөктөшүңүздүн ыраазычылыгын сезгиңиз келет. Балким, сиз бир аз катуураак болсоңуз, өнөктөшүңүзгө жагат деп ойлойсуз. Сиз чын эле жактырып калганда онтоп жатканыңызда, аны жасалма кылсаңыз, ал реалдуу угулат
Кадам 2. Жылуу болуп бара жатканда онтоп (алдын ала ойноо)
Аз онтоо - өнөктөшүңүзгө азыр өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды жана улантууну каалаарыңызды билдирүү үчүн эң сонун белги. Өнөктөшүңүздүн тийүүсү сизге жагымдуу маанай тартуулаганда, аз онтоп же "мммм" коё бериңиз. Бирок, калпка окшобошу үчүн ашыкча кылбаңыз.
3 -кадам. Атмосфера интенсивдүү болгондо катуу онтогула
Катуураак онтоо сиздин жакындыгыңызды жогорку деңгээлге көтөрө алат. Дагы бир аз онтоп. Чектөөлөрдү коё бериңиз, көзөмөлдү жоготуудан коркпоңуз. Канчалык көбүрөөк ырахат алсаңыз, онтоо ошончолук табигый болот жана өнөктөшүңүздүн козгоосу ошончолук күчөйт.
Жерди жана убакытты бил. Эгерде кандайдыр бир себептерден улам ызы -чуу чыгара албасаңыз, онтогонго ашыкпаңыз. Балким сиздин дубалдарыңыз жука, же бөлмөдө чогуу жүргөнүңүз же ата -энеңиз кийинки бөлмөдө. Убакыт жана жер мүмкүн болгондо катуу онтоо үнөмдөңүз
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Онтоо үйрөтүү
Кадам 1. Жай үшкүрүүдөн баштаңыз
Жагымдуу үшкүрүк - "онтогондун" эң жөнөкөй түрү. Мүмкүн болгондо аны алып салсаңыз болот. Биринчи тийгенде, же жылыганда же интенсивдүүлүгүн төмөндөткөндө үшкүрүңүз. Бирок, жалпысынан алганда, үшкүрүк - бул "жаңыдан олуттуу боло баштаганда" чыккан үн.
2 -кадам. Тунук дем алыңыз жана дем чыгарыңыз
Кырдаал күчөгөн сайын, демиңизди тездетүүгө уруксат бериңиз жана демиңизди ачыкыраак кылууга аракет кылыңыз. Кырдаал ысып, начарласа, демиңиз өнөктөшүңүз менен ыргакта болот. Ырахат сезимине батып баратканыңызда, демиңиздин бүдөмүк жана бош болушуна коркпоңуз.
3 -кадам. Дем алууңуз күчөгөн сайын демиңизге үн жана үн кошуңуз
Ар бир дем алганда "uuunhh" үнүн чыгарыңыз. Аялдар үчүн үнүңүздү көтөрүүгө аракет кылыңыз, эркектер үчүн үнүңүздү басаңдатууга аракет кылыңыз. Бирок, нормалдуулукка ашыкча асылып калбаңыз жана каалагандай эркин онтогула.
Болбосо, дем чыгарганда үн чыгарыңыз. Сиз дем алганга караганда үнүңүздү басуу оңой болушу мүмкүн. Кандай болбосун маанилүү эмес, анткени булчуңдар бирдей
Кадам 4. Бир аз "ммммм" кошуңуз
Сиз сезип жаткан мамиленин ырахатын баса белгилеген флексияларды колдонуңуз. Монотон менен "ммммм" деп айтпаңыз, сексуалдуу жана азгыруучу обонду колдонуңуз. Бактылуу болгондо мышыкмын деп ойло.
Кадам 5. Сиз өнөктөшүңүз менен кайтып келгенде аны сынап көрүңүз
Чыныгы тажрыйба - ишенимди бекемдөөнүн жана онтоону үйрөнүүнүн эң жакшы жолу. Өзүңүздү өзүңүз билсеңиз да жасаңыз. Канчалык көп машыгсаңыз, онтоо ошончолук табигый жана оңой угулат.
- Эгер көптөн бери чогуу болсоңуз, акырындык менен баштаганыңыз оң. Адегенде үшкүрүп, "ммммм" жана аз онтогула. Дароо катуу онтоп, өнөктөшүңүздүн кызыгуусун азайтпаңыз.
- Эгерде сизде жаңы өнөктөш болсо, муну мүмкүнчүлүк катары кабыл алыңыз. Өзүңүздү коё берүүгө аракет кылып көрүңүз жана буга чейин болуп көрбөгөн жаңы жагыңызды изилдеңиз.
Кадам 6. Эсиңизде болсун, онтоонун абсолюттук жолу жок
Эң негизгиси, сиз да ушундай сезимде болгон адамдар менен ырахаттанууңузду сезесиз. Баары табигый, бактылуу жана сулуу болсун.
