Көптөгөн жемиштер жегенде же түз эле териге сүйкөгөндө терини агартат. Мөмө -жемиштердеги химиялык заттар теринин бузулушун калыбына келтирүүдө, жаңы тери клеткаларынын өсүшүнө дем берүүдө жана терини караңгылатуучу пигмент меланиндин өндүрүшүн токтотууда маанилүү роль ойнойт. Кымбат баалуу лосьондорго жана кремдерге акча коротуунун ордуна, терини агартууга жардам берүү үчүн төмөнкү жемиштерди колдонуп көрүңүз.
Кадам
3 -метод: Апельсин же Папайядан алынган антиоксиданттар менен терини агартыңыз
Кадам 1. Апельсин ширесин ичүү
Таттуу апельсин ширеси сыяктуу цитрус жемиштеринин ширелерин ичүү ультракызгылт көк нурлануудан пайда болгон пигментацияны токтотууга жардам берет.
Кадам 2. Маска жасоо үчүн цитрус жемиштерин колдонуңуз
Цитрус жемиштеринде С витамини бар, ал коллаген өндүрүшүнө көмөктөшөт (жаңы тери клеткаларынын пайда болушу үчүн керек), күчтүү антиоксидант жана ультрафиолет нурунун таасиринен теринин карарышын алдын алары көрсөтүлгөн.
Лимон эң жакшы иштейт, бирок таттуу апельсин, лайм жана грейпфрутту камтыган цитрус жемиштеринин бардык түрлөрүн колдонсо болот. Сиз дагы папайядан ушундай жыйынтыкты ала аласыз
3 -кадам Мөмөдөн сууну сыгып, аны суу менен эритип алыңыз
Бул суу эритмесин түз эле бетиңизге сүйкөп же маска жасоо үчүн бал менен аралаштырсаңыз болот. Бал маска жасоо үчүн мөмө -жемиш ширесин коюуланта алат жана өзүнүн ден соолукка пайдасы бар: ал микробго каршы, терини нымдаштырат жана бырыштардын алдын алат.
4 -кадам. Бүт мөмөнү колдонууну карап көрүңүз
Цитрус жемиштеринин кабыгы жана эт бөлүктөрүндө терини агартууга жардам берүүчү кошулмалар бар. Жакшыраак натыйжаларга жетүү үчүн апельсиндин кабыгын жана этин эки жолдун бирине кошуп көрүңүз:
- Апельсиндин кабыгын кургатып, эзип, маскага кошуңуз. Маска үчүн йогурт менен аралаштырып көрүңүз.
- Толук апельсинди майда бөлүктөргө бөлүп, мөмө -жемиштерди кайра иштетүүчү пюреге, териге жана бүт этке бөлүңүз. Бул апельсин пастасын маска үчүн негиз катары колдонуңуз.
Кадам 5. Папайяны колдонуп жатсаңыз, уруктар менен терини колдонуңуз
Бул мөмөнүн эти пайдалуу болгону менен, териси жана үрөнү папайянын эң эффективдүү бөлүгү.
- Маска жасоо үчүн папайяны тери менен эзип көрүңүз. Жакшы жыйынтык үчүн лимон ширеси менен аралаштырыңыз.
- Сиз папайя уругунан экстракты сатып алып, аны бал менен колдонуп маска жасай аласыз же папайя пюреси менен аралаштырсаңыз болот.
- Папайя уруктарын майдалап, эки жума сууга чылап өзүңүздүн папайя уругунан экстракты жасаңыз. Күн сайын чайкоо. Сүзүп, маскадагы сууну колдонуңуз.
6 -кадам. Маска кийген учурда үйдөн чыкпаңыз
Цитрус жемиштериндеги суу ультрафиолет нуру менен реакция кылып, фотодерматитке алып келиши мүмкүн.
Кадам 7. Масканы 15-20 мүнөткө калтырыңыз
Бетиңизди жылуу суу менен жууңуз.
Метод 2 3: Меланин өндүрүшүнө тоскоол болгон жемиштер менен терини агартыңыз
Кадам 1. Азия алмурутун маска катары колдонуңуз
Терини жана мөмөнү пюре кылып, маска жасоо үчүн байлоочу катары бал менен бирге пюре кылыңыз. Алмуруттун курамында арбутин бар - бул гидрохинондун табигый түрдө пайда болгон түрү, бул эффективдүү тирозиназанын ингибитору катары көрсөтүлдү. Тирозиназа - меланинди, терини караңгылатуучу пигментти чыгарууга жардам берүүчү фермент, андыктан анын ингибирлениши терини агартуучу эффект берет.
- Мөмө -жемишке караганда арбутриндин көбүрөөк концентрациясын камтыган кабыкты колдонууну унутпаңыз.
- Азия алмуруттары (pyrus pyrifoli) Америка же Европанын алмурут сортторуна караганда алда канча көп арбутринди камтыйт.
- Иштөөнүн эң жакшы түрлөрү - бул yaquang алмуруттары, hongpi, quingpi же guifei.
- Эсиңизде болсун, арбутин кээ бир адамдар үчүн терини дүүлүктүрөт. Эгерде сиз териңиздин кыжырдануусунан жапа чексеңиз, алмурутка негизделген бул масканы колдонууну токтотуңуз.
2 -кадам. Анар менен маска жасаңыз
Анар маскасын жасоо үчүн жарым анарды, 2 аш кашык бадам майын жана аш кашык балды пюре кылыңыз. Анардын курамында пуникалагин бар - меланин өндүрүшүн түздөн -түз ингибирлеген кошулма.
3 -кадам. Ананас колдонуп, маска жасаңыз
Жарты аш кашык бал кошулган тамак -аш процессорунда төрт кесим ананас туураңыз. Ананас тирозиназанын ингибиторлору катары иштеген кошулмаларды камтыйт, андыктан алар терини агартат.
4 -кадам. Инжирди колдонуп бетке маска жасаңыз
Инжирдеги кошулмалар меланин өндүрүшүн азайтат жана терини нымдайт. Анжирди эзип, маскага сүйкөп коюңуз.
3 -метод 3: Мөмө экстракты менен терини агартыңыз
Кадам 1. Малакка жемиш майын жасап, аны нымдагыч менен сүйкөп же маска катары колдонуңуз
Малакка жемиш экстракты курамында бузулган терини калыбына келтирүүгө жардам берүүчү күчтүү антиоксиданттар, ошондой эле терини агартуу үчүн тирозиназанын активдүүлүгүн токтотуучу фенолдор бар. Малакка майын сатып алсаңыз болот же өзүңүз жасай аласыз.
- Өзүңүздүн малакка майын жасоо үчүн, малакка жемишин аарчып, майдаланган мөмөнү сыгып алыңыз. Малакка ширесинин 1 бөлүгү жана кокос майынын 2 бөлүгүнүн катышында ширеге кокос майын кошуңуз. Акырын 10-15 мүнөт бышырыңыз. Эң жакшы түшүм алыңыз жана алынган майды үнөмдөңүз.
- Майды бал менен йогуртка кошуп маска жасаңыз же башка жемиш маскаларына кошуңуз.
- Же болбосо, малакка майын нымдагычта эритип, күнүнө бир жолу сүйкөсөңүз болот.
- Үйдө жасалган экстракттарды колдонууда этият болуңуз, анткени экстрактын күчүн так билбейсиз жана өтө көп колдонуу аллергиялык реакцияга алып келиши мүмкүн.
Кадам 2. Bearberry мөмөсүн же анын экстрактын колдонуңуз
Bearberry бадал өсүмдүктөрү кислоталуу, ачык топуракта жалгыз өстүрүлө турган жер үстүндөгү өсүмдүктөр. Мөмө -жемиштер, ал тургай жалбырактарынын курамында терини агартуучу арбутин бар. Бул мөмөнү пюре кылып, бал кошулган маскага колдонсоңуз болот, аюунун экстрактысын сатып алып же өзүңүз жасай аласыз.
- Өзүңүздүн экстрактыңызды жасоо үчүн аюунун жалбырагын жана мөмөсүн кесиңиз. Аны чоң банкага салып, аны суюлтулган аракка же этанолго (болжол менен 40 пайыз спиртке) салып коюңуз. Банканы жаап, бөлмө температурасында караңгы жерде сактаңыз.
- Бөтөлкөнү эки жуманын ичинде күнүнө бир жолу чайкап коюңуз. Белгиленген убакыт бүткөндөн кийин, марлиди бөтөлкөнүн үстүнө коюп, аюунун экстракты башка идишке куюңуз.
- Аюу мөмөсүнүн экстракты нымдагычта эритип, күнүнө эки жолу бетке сүйкөп коюңуз.
- Үйдө жасалган экстракттарды колдонууда этият болуңуз, анткени экстрактын күчүн так билбейсиз жана өтө көп колдонуу аллергиялык реакцияга алып келиши мүмкүн.
Кадам 3. Жүзүм үрөнүнүн экстракты керектелет
Жүзүмдүн үрөнүндө проантоцианидин бар, күчтүү антиоксидант, тирозиназанын өндүрүшүн токтотот жана терини агартат. Проантоцианидиндердин дагы бир катар ден соолукка пайдасы бар, анын ичинде кант диабети жана жүрөк ооруларынын рискин төмөндөтүү.
- Сиз таблетка түрүндө жүзүм үрөнүнүн экстрактын сатып ала аласыз же кызыл жүзүмдөн өзүңүз жасай аласыз.
- Проантоцианидиндердин пайдасын кызыл шарапты ичүү же кызыл жүзүмдү үрөнү менен жеп алуу менен да ала аласыз.
