Бет терини коргоочу табигый майларды чыгарат. Бирок, эгер бетиңизден май көп чыкса жана аны токтоткуңуз келсе, эмне кылыш керек? Майлуу тери жарылып кетишиңизге жана сырткы келбетиңизге "өзүңүздү өзүңүз ишендиришиңиз" мүмкүн. Бирок, бактыга жараша, майлуу терини токтотуу үчүн териңизге кам көрүүнүн бир нече жөнөкөй жолдору бар.
Кадам
5 -метод 1: Бетти тазалоо
Кадам 1. Жумшак самын же тазалоочу каражатты колдонуңуз
Теринин кыжырдануусун алдын алуу үчүн жүзүңүздү жумшак самын менен жууңуз. Өтө күчтүү тазалоочу каражатты колдонуу, жүздү көтөрүлгөн табигый майлардын "жоктугун" же жоготулушун жабуу үчүн көбүрөөк май өндүрүүгө үндөйт.
Эгерде самын же жумшак тазалоочу каражаттар иштебесе, бензоил пероксиди, салицил кислотасы, гликол кислотасы же бета-гидрокси кислотасы бар продукцияны колдонуп көрүңүз
2 -кадам. Бетиңизди катуу сүртпөңүз
Бетиңизди чүпүрөк же текстуралык губка менен сүртүү теринин кыжырдануусун жаратышы мүмкүн. Бетти тазалоо өзү көтөрүлгөн майдын жетишсиздигин жабуу үчүн терини көбүрөөк май чыгарууга үндөйт. Эгерде сиз бетиңизди жуугуч менен сүргүңүз келсе, бетиңизди акырын жана кылдаттык менен сүртүңүз.
3 -кадам. Эртең менен жана кечинде бетиңизди тазалаңыз
Териңиздеги майды көзөмөлдөө үчүн күнүнө эки жолу бетти тазалоо сиз үчүн маанилүү. Ойгонгондон кийин жана жатар алдында бетиңизди жууңуз.
4 -кадам. Бетиңизди ысык суу менен эмес, жылуу суу менен жууңуз
Ысык суу терини дүүлүктүрүп, табигый майларды кетирет, ошондо тери жетишсиздикти жабуу үчүн көбүрөөк май чыгарат.
Кадам 5. Теринин майлуу жерлерине гана тешикчени (тоник) колдонуңуз
Эгерде сиз тешикчелерди бүт бетиңизге колдонсоңуз, териңиз кургап, жарылып, кызарып кетет. Тешикчени теринин майлуу жерлерине сүйкөп, теринин кадимки же кургак жерлерин калтырыңыз.
Кадам 6. Саякаттоо үчүн жумшартуучу продукттарды же түйүлдүрүүчү майлыктарды колдонуңуз
Бетиңизди жууй албасаңыз, ашыкча майды кетирүү үчүн ачыштыруучу каражаттар пайдалуу. Капчыгыңызда бир нече пакетти алып жүрүңүз же узак күндүк активдүүлүктөн кийин майлуу териңиз болсо, жумушта калтырыңыз.
Кадам 7. Балчыктан жасалган масканы кээ бир учурларда гана колдонуңуз
Баткактан жасалган маскалар териңизди кургатып, бетиңиздеги майдын көбүн кетирет, андыктан аларды көп колдонбогонуңуз жакшы. Теринин узак убакыт бою майсыз болушун талап кылган өзгөчө учурларда ылайдан маска менен дарылаңыз.
Метод 2ден 5: Нымдандыруучу бет
Кадам 1. Нефть же ши майы сыяктуу майлары бар нымдандыруучу продукциялардан алыс болуңуз
Бул эки ингредиент териге кошумча май кошуп, майлуу тери шарттарын начарлатат. Сатып алардан мурун продукттун таңгагында көрсөтүлгөн ингредиенттерди окуңуз.
Кадам 2. Диметикон камтылган продукцияны тандаңыз
"Майсыз" деп белгиленген жана курамында диметикон (мунай эмес) бар нымдагычты издеңиз. Диметикон камтыган нымдагычтар күңүрт эффект бере алат, ал эми майы бар нымдагычтар терини ого бетер майлуу кылып көрсөтөт.
3 -кадам. Кара чекит же безеткиге алып келбеген нымдагычты тандаңыз
Сиз тандаган продуктка карабастан, продукттун таңгагында комедогендүү эмес же безеткиге каршы энбелги бар экенин тактаңыз. Комедогендик эмес же безеткиге каршы деп белгиленген нымдандыргычтарда жарылып кетиши күмөн болгон ингредиенттер бар.
Кадам 4. Керек болгондо нымдагычты колдонуңуз
Алгач бир аз нымдагычты сүйкөп, керек болсо продукцияны кошуңуз. Манжаңызга буурчак өлчөмүндөгү нымдагычты чачып, эгер продукт колдонулгандан кийин териңиз дагы эле кургак көрүнсө, дагы продукт кошуңуз.
Кадам 5. Сизге эң ылайыктуусун тапмайынча, ар кандай нымдагычтарды колдонуп көрүңүз
Белгилүү бир продукт ошол эле майлуу териси бар адамдарга ылайыктуу болгондуктан, бул сиздин териңизге да ошондой таасир этет дегенди билдирбейт.
Эгерде досуңуз долбоорду сунуштаса же сиз конкреттүү продукт тууралуу сын -пикирлерди окусаңыз, продуктту сатып алардан мурун анын үлгүсүн алууга аракет кылыңыз. Супермаркеттердеги косметология түйүндөрү, адатта, продукттун үлгүлөрүн берет, эгер сиз сурасаңыз (албетте достук)
Метод 5 3: Макияжды колдонуу
Кадам 1. Мт праймерин колдонуңуз
Териңизди тазалап, нымдагандан кийин, фундаментти сүйкөө алдында бетиңизге жылтыраксыз праймер сүйкөп коюңуз. Жалтырабаган праймер күн бою ашыкча майды сиңирүүгө жардам берет.
Кадам 2. Кара чекитти пайда кылбаган майсыз макияж продуктыларын тандаңыз
Майсыз жана комедогендүү эмес деп белгиленген пайдубалдарды, порошокторду, кызарууларды жана бронзерлерди издеңиз. Бул каражаттар майлуу терини пайда кылбайт жана тешикчелерди бүтүрбөйт.
Кадам 3. Минералдык негизделген порошокту колдонуңуз
Чоң порошок щеткасын колдонуп бетиңизге минералдык негиздеги порошокту (жөн гана жука катмар) сүйкөңүз. Минералдык негизделген порошок продуктылары теринин кабырчак болуп калышына жол бербейт. Күнү бою макияжыңызды кайра оңдоо үчүн дайыма жаныңызда порошок алып жүрүңүз.
Кадам 4. Керек болгондо макияж продуктыларын колдонуңуз
Бетке жабышып турган макияжды азайтуу үчүн кичине продукт колдонуңуз. Макияждын жука катмары теринин "дем алышына" мүмкүндүк берет жана күн бою ашыкча майлуулуктун алдын алат.
5 -метод 4: Майлуу териге жол бербеген адаттарды кабыл алуу
Кадам 1. Организмде май өндүрүүнү стимулдаштыруучу азыктардан алыс болуңуз
Май, шекер жана туз көп болгон азыктар майлуу териге дем берет. Мындан тышкары, сүт азыктары жана ун да майлуу териге дем берет. Бул азыктардан алыс болуңуз же жок дегенде майлуу терини токтотууга жардам берүү үчүн аларды колдонууну чектеңиз.
Кадам 2. Майды башкара турган тамактын түрүн керектеңиз
Жаңгактар, мөмөлөр, жашылчалар жана дан эгиндери сыяктуу жипчеге бай азыктар майлуу терини токтото алат. Мөмө -жемиштер, өзгөчө жашыл жалбырактуу жашылчалар жана цитрус майлуу терини дарылоодо эффективдүү. Жашылчаларды бууга же кайнатып май кошпостон даярдаңыз же кызмат кылыңыз.
3 -кадам. Сууну көп ичүү
Суу теринин нымдуулугун сактоого жана денеден токсиндерди чыгарууга жардам берерин унутпаңыз. Териңиздеги майды көзөмөлдөө үчүн күн сайын жетиштүү суу ичишиңиз маанилүү.
4 -кадам. Стрессти көзөмөлдөө
Стресс денени кортизол өндүрүүгө үндөй турганын, бул дагы мунай өндүрүшүнө түрткү болорун унутпаңыз. Стрессти жана ашыкча майды көзөмөлдөө үчүн медитация, йога же терең дем алуу көнүгүүлөрү сыяктуу эс алуу ыкмаларын күнүмдүк жашооңузга киргизиңиз.
Метод 5 5: Дерматологдон дарылоо
Кадам 1. Дерматолог менен сүйлөшүңүз
Эгер дагы эле майлуу тери менен көйгөйлөр болсо, дерматолог бетиңиздеги май өндүрүүнү жөнгө салуу үчүн дары -дармектерди же рецепт боюнча териге кам көрүү каражаттарын жазууга жардам берет.
Кадам 2. актуалдуу ретиноиддик дарылоо жөнүндө сураңыз
Дерматолог майлуу терини токтотуу үчүн актуалдуу ретиноид кремин жазып бере алат. Мындай кремдер майды азайтып, безеткини кетирет. Бирок, бул дарылоо 20-30% пациенттерде гана эффективдүү экени көрсөтүлдү.
Кадам 3. Гормоналдык дарылоону талкуулаңыз
Аялдар гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам майлуу териге туш болушу мүмкүн. Кээде бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды алуу ашыкча май өндүрүүнү токтотуп, теридеги безеткилерди жок кылат.
Кадам 4. Химиялык пилинг процедурасын талкуулаңыз
AHA/гликол кислотасы менен тазалоочу скраб же крем териден ашыкча майды кетирүүгө жардам берүүчү сонун скраб продуктусу. Бул дарылоонун жыйынтыгы убактылуу, бирок дерматолог бул дарылоону башка дарылоо ыкмалары менен айкалыштырып, сиз ала турган жыйынтыкты максималдаштыра алат.
Step 5. Accutane/Roaccutane дарылоо жөнүндө сураңыз
Accutane - бул теридеги майды көзөмөлдөөдө жана безеткилерди жоюуда абдан натыйжалуу рецепт боюнча дары. Бул дары А витамининен алынат. Бейтаптар, адатта, бул продуктту 15-20 жума бою күн сайын ичүүнү суранышат. Кош бойлуу же кош бойлуу болууну пландап жаткан аялдар Accutane ичпеши керек, анткени бул дары тубаса кемчиликтерге алып келиши мүмкүн.
Кеңештер
- Күн бою ашыкча майды кетирүү үчүн капчыгыңызда өчүрүүчү кагазды кармаңыз.
- Рецептсиз сатылуучу дары-дармектерден жана мунай менен күрөшүүчү делген продукциялардан алыс болуңуз, анткени аларда териге зыян келтире турган/зыян келтире турган химиялык заттар бар. Салицил кислотасы 2% га жакын концентрацияда (10% дан ашпаган) болгон продукттарды издеңиз. Бул кислота пайда бере алат. Майлуу териге пайда келтирүүчү Garnier Pure Active Fruit Energy Daily Energizing Gel Gel (грейпфрут, анар жана С витамини бар) сыяктуу продукцияны колдонуп көрүңүз.
- Бөтөлкөдө же түтүктө майсыз этикеткасы бар нымдандыруучу продукцияны колдонуңуз.
- Сезонго же аба ырайына жараша чач жасалгасын өзгөртүү. Сиздин териңиз суук мезгилге/аба ырайына караганда ысык мезгилде/аба ырайында майлуу болуп калышы мүмкүн. Андыктан, сезон же аба ырайы өзгөргөндө териңиздин абалын дагы бир жолу текшерип, күнүмдүк териге кам көрүү үчүн туура өзгөртүүлөрдү билиңиз.
- Териңизге бир нече катмар макияж жасабаш үчүн нымдагычты, күндөн коргоочу кремди жана фундаментти камтыган продукттарды издеңиз.
