Баарыбыз эс алууга, машыгууга, досторубуз жана үй -бүлөбүз менен, өзүбүз менен эс алууга көбүрөөк убакыт болгубуз келет. Күн бою убактыңызды үнөмдөөнүн жүздөгөн жолдору бар. Бул жерде чогултулган кеңештерди жана кеңештерди окуу үчүн бир нече мүнөт бөлүңүз жана бүгүн убактыңызды үнөмдөңүз!
Кадам
3 -метод: 3 -метод 1: Офисте убакытты үнөмдөңүз
Кадам 1. Эң маанилүү милдеттерге көңүл бурууну биринчи орунга коюңуз
Биринчиден, күндүн башында кыла турган иштериңиздин тизмесиндеги чоң иштерди бүтүрүңүз, андыктан аларды кийинчерээк бүтүрүүгө шашпайсыз. Сиз жетишкендикти сезесиз. Мындан тышкары, күндүн аягында анча -мынча милдеттерди чечүү менен бирге бүтпөй калган ири долбоорлорго чөгүп кетпейсиз. Ошентип, сиз эффективдүү иштеп, убактыңызды үнөмдөйсүз.
"Эң маанилүү тапшырма" сөзсүз түрдө "эң шашылыш тапшырма" дегенди билдирбейт. Эгерде күндүзгү иш кагаздары башчысына берилиши керек болсо, анда кардарга зыян келтирүү жана начар тейлөө менен аны саат 11: 00гө чейин бүтүрүүнүн кажети жок болушу мүмкүн. Шашылыш жана маанилүү милдеттерди айырмалай билиңиз
Кадам 2. Башка кызматкерлерге милдеттерди өткөрүп берүү
Тапшырманы туура тапшыруу үчүн, өзүңүздүн жана кесиптештериңиздин күчтүү жактарын түшүнүшүңүз керек. Кээ бир адамдар сандарды жакшы билишет, башкалары жазууда жакшы. Белгилүү бир тапшырманы аткаруу үчүн кимдин конкреттүү жөндөмү бар экенин аныктоо менен сиз убакытты үнөмдөп, аткарыла турган иштин сапатын жакшырта аласыз.
- Тапшырмаларды өткөрүп жатканда, сиз авторитеттүү болушуңуз керек, бирок талап кылбаңыз. Жардам сурап жаткан адамыңызды эксперт катары сезиңиз жана бул аймак боюнча билимин мактаңыз.
- Эсиңизде болсун, эгер сиз тапшырмаларды өткөрүп берсеңиз, анда жумуш жүктөмү топтолуп жаткан башка адамдардын тапшырмаларын кабыл алууга даяр болушуңуз керек.
3 -кадам. Ошол эле тапшырмаларды чогултуп алыңыз
Адамдын күнүмдүк жумушунун көбү күндүн чоң долбоорлоруна жайылган кичинекей күнүмдүк иштерден турат. Аларды топтоштуруу жана бир убакта иштөө менен сиз убакытты үнөмдөп, натыйжалуу иштей аласыз.
- Ар бир жыйырма мүнөттө каттарга жооп берүүнүн ордуна, эки жетишерлик убакытты алып, ошол убакта бардык каттарды башкарыңыз. Ошентип, сиз тынчсызданбай эле жумушка көбүрөөк көңүл бурасыз.
- Бардык телефон чалууларды бир убакта жасаңыз жана бардык документтерди бир убакта жасаңыз.
Кадам 4. Офистен чыгуу үчүн ырааттуу убакытты коюңуз
Дээрлик бардыгы офиске күн сайын бир убакта келишет. Бирок бош эмес кезде алар көбүнчө офисте ашыкча иштешет жана иштей беришет. Акыры үйгө келишкенде, түн бир оокумда болчу. Жумуштан кадимки, азыраак үй убактысын белгилеңиз. Эгерде ашыкча иштөө мүмкүнчүлүгү болбосо, анда жумуш убактыңызда өндүрүмдүүлүгүңүздү жогорулатасыз.
Белгилүү бир убакта үйдө болоруңузду офистин баарына билдирип коюңуз. Аларга кечиндеги пландарыңызды айтып бериңиз, же жумуш материалдарын эртерээк жеткирүүсүн сураныңыз, анткени сиз үйгө убагында барышыңыз керек
5 -кадам. Натыйжасыз жолугушуулардан жана баарлашуудан алыс болуңуз
Кээде офисте адамдар сиз каалагандай натыйжалуу иштебейт. Алардын көйгөйү сенин көйгөйүң болуп калбасын. Чечкиндүү болгула жана иштешкен кесиптештерине алар эмне керек экенин айткандан кийин жумушка кайтып келишиңерди айткыла.
- Жок деп айтууну үйрөнүңүз. Эгерде сиз жолугушууга чакырылсаңыз жана бул маанилүү эмес деп ойлосоңуз, анда бош эмес экениңизди билдириңиз, же башка кыла турган ишиңиз бар жана катыша албайсыз.
- Кызыкканда же катышуу керек болгондо гана жолугушууга "түшүп калаарыңызды" аларга билдириңиз. Чогуу иштегендер муну укканда кубанбашы мүмкүн, бирок алар сиздин эмгек этикаңызды сыйлашат.
- Эгер катышуу керек болсо, жолугушуунун так убактысын белгилеңиз, мисалы, болжол менен 20 мүнөт. Же өзүңүздүн кеңсеңизде жолугушуу өткөрүңүз, анда жолугушууну токтотуу укугуңуз бар.
2 -метод 3: 2 -метод 3: Технология менен убакытты үнөмдөңүз
Кадам 1. Электрондук почтаңыздын кутусун уюштуруңуз
Заманбап электрондук почта кызматтары кирүү кутусун таза жана уюшкандыкта кармап туруунун көптөгөн жолдорун сунуштайт. Электрондук почта провайдериңиздин чыпкалоо куралдарын колдонуу сизге билдирүүлөрдү иреттөөгө кетирген убактыңызды үнөмдөй алат. Ошентип, керексиз электрондук почта деңизине токтолуунун кажети жок. Gmail, Outlook, Mail.app жана башка почта кызматтарынын көбүндө убакытты үнөмдөөгө жардам берүүчү окшош чыпкалар бар.
- Электрондук почта провайдериңизди почта провайдериңизге дароо аныктап, жок кылуу менен почтаңыздын киришине киришине жол бербеңиз.
- Жумушка байланыштуу электрондук каттарды автоматтык түрдө атайын каталогго киргизүү үчүн орнотуңуз.
- Достор жана үй -бүлө же социалдык медиа жаңыртуулары сыяктуу сиз каалаган топторду же категорияларды уюштуруңуз. Ошентип, сиз издеген электрондук почтаны тез таба аласыз.
Кадам 2. Баскычтоптун жарлыктарын колдонуңуз
Балким, бул майда -чүйдө көрүнөт. Бирок көнгөндөн кийин, кичине болсо да, көп убакытты үнөмдөйсүз. Сиз Windows операциялык тутумун же Macintosh компьютерин колдонуп жатасызбы, негизги жарлыктарды жана жумушка тиешелүү айрым жарлыктарды билүү сизге көп жумуш убактысын үнөмдөйт.
- Windows үчүн эң көп колдонулган жарлыктарга төмөнкүлөр кирет: Ctrl+C (тандалган файлды көчүрүү үчүн), Ctrl+V (тандалган файлды чаптоо үчүн) жана Ctrl+Z (жокко чыгаруу үчүн).
- Mac колдонуучулары Ctrl баскычын Command баскычы менен алмаштырып, ошол эле жарлыкты колдоно алышат.
Кадам 3. Социалдык тармактарда убактыңызды чектеңиз
Коомдук медианын бузуку чөйрөсүнө илинүү оңой, анда бир барак экинчисине өтөт. Интернетте жашоонун маанилүү нерселеринен алаксыта турган көп нерселер бар. Сизди убара кылбаңыз. Коомдук медианы колдонуу үчүн күнүмдүк чек коюңуз. Күнүнө бир саат же 30 мүнөт серфинг жасоого аракет кылыңыз. Тыныгуу катары ар бир түндү же иш күндөрү кыска убакыт бөлүңүз.
- Twitter, Instagram жана башка социалдык медиа форумдарында өтө көп кишилерди ээрчибеңиз. Ошентип, социалдык тармактарга кеткен убакыт азыраак болот.
- Коомдук медиадан качуу үчүн кичинекей кадамдарды жасаңыз. Тамак ичип жатканда же уктап жатканда ачпаңыз.
- Досторуңузга социалдык медианы чогуу колдонууну азайтууга кеңеш бериңиз. Байланышта болуунун башка жолдорун канчалык тез тапканыңызга таң каласыз.
4 -кадам. Телевизорду азыраак көрүңүз
Диванда телевизор тиктеп отуруу, айрыкча бош күндөн кийин эс алат. Бирок бул убакытты жемиштүү пайдалануу эмес. ТВ экспозициясын азайтуу убактыңызды үнөмдөөгө жана максималдаштырууга жардам берет. Эгерде сиз дагы чектен чыгууну кааласаңыз, анда кабелдик телеканалга жазылууңузду токтотсоңуз болот. Акча үнөмдөөнүн ордуна, бул ыкма убактыңызды дагы бекер кылат. Же кичинекей кадамдарды жасаңыз, мисалы, жумасына бир же эки сүйүктүү шоу көрүү.
- Жаздыруу технологиясын колдонуңуз жана жарнамаларды өткөрүп жиберип, убактыңызды үнөмдөңүз, сиз өткөрүп жибергиңиз келбеген шоулар үчүн.
- Карап жатканда көп тапшырма. Кээде телекөрсөтүүлөрдү кокусунан көрүүгө болот. Көнүгүүлөрдү жасап жатканда же көнүгүү жасап жатканда көрүңүз.
3 -метод 3: 3 -метод 3: Үйдө убакытты үнөмдөө
Кадам 1. Эффективдүү бышырыңыз
Тамак жасоого келгенде, адамдар чындыгында муктаж болгондон көбүрөөк убакыт коротушат. Ошентип, кантип тамак жасасаңыз, чоң айырмачылык болот. Бул, албетте, күн сайын үнөмдөй турган убактыңызга таасирин тийгизет. Биринчи кезекте план менен универмагга баруу керек. Бардык керектүү нерселердин тизмесин түзүп, аларды карманыңыз. Кычаш маалда соода кылбаңыз жана жума бою түшкү жана кечки тамактарды пландаңыз. Ошентип, кийинчерээк белгилүү бир тамак үчүн кошумча нерселерди сатып алууга убакыт коротуунун кажети жок.
- Сүйүктүү тамагыңыздын чоң бөлүктөрүн жасап, сактап коюңуз. Калганын кийинчерээк тамак жасоого көп убакыт коротпой ырахат аласыз. Ренданг, куурулган тоок, гюдег сыяктуу тамактарды көбүнчө чоң бөлүктөрдө бышырууга болот.
- Тамак жасап жатканда үстөлгө табак коюп, аны убактылуу таштанды челеги катары колдонуңуз. Баарын чогултуп, бүткөндөн кийин ыргытып таштандыга көп убакытты үнөмдөй аласыз. Таштандыларды таштоонун бул ыкмасы абдан эффективдүү.
Кадам 2. Үйдү тазалоодо убакытты үнөмдөңүз
Тазалоо бүтпөгөн түйшүккө окшош, анткени жаңы башаламандыктар пайда болуп, чаң үйүлүп кете берет. Бардык үй жумуштарын эффективдүү аткарыңыз, ошондо тыкан үйгө ээ болуп, убакытты үнөмдөй аласыз. Мунун эң жакшы жолу - бир аз тез тазалоо. Кийимдерди, идиштерди, эски гезиттерди ж.б. иретке келтирүүгө он мүнөттөн ашык убакыт коротпогула жана баарын ордуна койгула. Кийинчерээк баарын кылдат тазалоо үчүн көп убакыт коротпоо үчүн жумушту күн сайын жасаңыз. Эсиңизде болсун, уюшкандыкта болуунун эң жакшы жолу - ар дайым бардыгын өз ордуна коюу. Бул эрежелерди аткарыңыз, ошондо сиз дагы уюшкан жана убактыңызды үнөмдөй аласыз. Ошентип, кийинки жолу башаламан нерсенин ортосунда ачкыч издеп, чаташуунун кажети жок.
- Кылдат тазалаганда, муну өйдөдөн ылдыйга чейин жасаңыз. Жогорудагы жерлерди тазаласаңыз, чаң түбүнө чейин жайгашат. Акыр -аягы, андан кийин аны соруп алыңыз.
- Өтүп баратканыңызда тазалаңыз. Сиз ойгонгондо төшөктү жаткырып жатасызбы же тамак жасап жатканда төгүлгөн жыпар жыттуу заттарды аарчыйсызбы, жолдо тазалоо убактыңызды кийин үнөмдөйт. Бул ыкма өзгөчө ашканада жана ваннада абдан пайдалуу. Төгүлгөн нерселерди же материалдарды кургатуудан жана катуулоодон мурун тазалоо оңой жана тезирээк болот.
3 -кадам. Бир убакта бардык финансылык иштерди бүтүрүңүз
Векселдерди төлөө жана банктык операцияларды жасоо татаал жана убакытты талап кылышы мүмкүн, эгерде алар туура жасалбаса. Бардык мыйзам долбоорлоруңузга жана каржылык маселелериңизге дароо кам көрүү менен, башаламандыктан алыс болуп, каталарды оңдоого туура келгендиктен, кийинчерээк боло турган убакытты текке кетирүүдөн сактай аласыз.
- Мүмкүн болушунча бардык эсептерди айкалыштырыңыз. Эсеп -кысап кызмат провайдериңизге кайрылыңыз жана алар векселдик төлөмдөрдүн бардык түрлөрүнө кызмат кылаарын билиңиз. Адатта алар телефон, свет жана суу үчүн төлөмдөрдү төлөөгө жардам бере алышат.
- Эсептерди автоматтык түрдө төлөө үчүн катталыңыз (авто дебет). Көптөгөн мекемелерде мындай мүмкүнчүлүк бар, андыктан сиз көп убакытты үнөмдөп, өткөрүп жиберилген мөөнөттөрдөгү стрессти азайта аласыз.
- Сиз иштеген компания түз депозит сунуштайбы же жокпу, билип алыңыз. Ошентип, банкка баруу муктаждыгыңыз азаят.
Кадам 4. Күндү эффективдүү эртең менен баштаңыз
Эртең менен уйкуңуздун бузулушуна жол бербеңиз. Күнүңүздү планга ылайык өткөрүү үчүн жөнөкөй кадамдарды жасаңыз, мисалы, кийинүү жана түнкүсүн уктаар алдында түшкү тамактануу. Тез душка түшүңүз жана эртең мененки тамакты оңой жасаңыз. Дан эгиндерин жасоо, албетте, көп убакытты талап кылбайт.
- Кофе кайнатуучудагы өз алдынча таймердин артыкчылыгын колдонуңуз, аны эртең менен орнотуу түйшүгүнөн алыс болуңуз.
- Даярданып жатканда технологияга көңүл бурбаңыз. Офиске келгенге чейин электрондук почтаңызды текшербеңиз, анткени бул сиздин кыжырыңызды гана келтирет. Жана ойготкучта тындыруу функциясын иштетпеңиз.
- Пардаларды ачып, табигый жарыктан ырахат алыңыз. Күнгө күйүү эртең менен ойгонуу менен мээңизге жана циркадиялык ритмге жакшы.
Кеңештер
- Саатты коюп, белгилүү бир иштерге канча убакыт коротуп жатканыңызды көрүңүз. Убакытты чектеңиз.
- Белгилүү бир ишке өтө көп убакыт коротпоо үчүн мөөнөттөрдү коюңуз.
- Кечиктирбеңиз.
- Убакытты текке кетирүүнүн эң жаман формаларынын бири - кайталоо. Эмне кылып жатканыңызга көңүл буруңуз жана бир процессти эки жолу кайталабаңыз.
- Кээ бир нерселерди канча убакытка чейин жасап жатканыңызды байкап туруңуз, андан кийин убакытты талап кылган иш -аракеттерди аныктаңыз жана аларды кыскартуу үчүн иштеңиз.
