Ар ким сүйүүнү эңсейт. Мындан тышкары, ар бир адам сүйүү жана сүйүү тажрыйбасын сезүүнү каалайт. Кээ бир адамдар сүйүүнү табигый жана мажбурлоосуз сезилет деп ойлошсо да, сүйүүнүн табиятын так аныктоо кыйын. Эгерде сиз кимдир бирөөнү чындап сүйгүңүз келсе, адегенде сүйүүнүн чыныгы табиятын жана аны кантип аныктоону түшүнүшүңүз керек. Адамдар сүйүү сезимин абдан маанилүү деп ойлошсо да, сүйүүнүн чыныгы маанисин четке каккан көптөгөн адамдарга таң каласың.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Сүйүүнү сезүү
Кадам 1. Ал адам сиздин сүйүүңүзгө татыктуубу же жокпу, ойлонуп көрүңүз
Сүйүү олуттуу эмоционалдык катышууну талап кылат. Биз ар дайым өзүбүзгө жаккан адамды тандай албайбыз, бирок ал адам менен болгон мамилеңизди изилдеп, аларды сүйүү сизге кандай таасир этерин ойлонуунун эч кандай жаман жери жок. Бул кадам эскертүү сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок бул чындыгында кимдир бирөөнү сүйүүгө болгон оң кадам. Эгерде сүйүү сезимдери сизди кыйынчылыкка кептеп жатса, аларды логикалык жактан карап чыгуу алдыга жылуунун оң жолу болушу мүмкүн.
Сезимдериңизге реалдуу мамиле жасоодон баш тартуу, сиз сезип жаткан нерсенин жөн эле бир ойго алдыруунун белгиси болушу мүмкүн. Демек, сак болгула
Кадам 2. Жаракат алуу мүмкүнчүлүгүнө даяр болуңуз
Сүйүү ар дайым сулуулук менен тыгыз байланышта эмес, бул сезимдер сизге каршы чыгып кетүү коркунучу бар. Бул коркуу коргонуу механизмин ойготушу мүмкүн, анткени биз өзүбүздү кимдир бирөөнү сүйүү мүмкүнчүлүгүнөн коргогубуз келет. Бирок, эгер сиз кимдир бирөөнү толук сүйүүнү кааласаңыз, анда бул күмөн саноолордун үстүнөн иштешиңиз керек жана бардык тобокелдиктерге карабай, сүйүү үчүн күрөшүүгө татыктуу экенин түшүнүшүңүз керек.
Өзүңүз менен болгон сүйлөшүүлөр бул коркунучтан арылуунун жолу болушу мүмкүн. Качан күмөн санасаңыз, өзүңүзгө катуу айтуудан коркпоңуз: "Сүйүү зыян келтирүү коркунучуна татыктуу". Коркуу менен жашоо өзү азаптын бир түрү. Эгерде сиз өзүңүздү ошол коркуу сезиминен арылууга үйрөтсөңүз, келечекте өзүңүздү алда канча жакшы сезесиз
3 -кадам. Көз каранды болгон нерсеңизди сүйүүнү сезиңиз
Сүйүүнү баңгизатка салыштырган метафора жөнүндө уккандырсыз, бирок мээде пайда болгон химиялык реакцияларды карасаңыз, метафораны актоого болот. Кимдир бирөөнү сүйсөңүз, анын катышуусуна көз каранды болуп каласыз. Эгерде сиз адамдын жакшы жактарына көңүл бурсаңыз, анда аны кайра көрүүгө болгон каалооңуз өсөт.
- Сиз көз каранды болгон сүйүүңүз, алар менен бирге болбогондо, ошол адамга болгон эңсөөдө көрүнөт.
- Дайыма башка адамдардын айланасында ээлик кылуу жана ден соолукка зыян келтирбөө.
4 -кадам. Жакындарыңыздын ийгилигин көрө албастык менен белгилеңиз
Кээде чоң ийгиликтерге жетишкен досуңуз тууралуу кабар угуу көрө албастыкты пайда кылат. Бул сезим түшүнүктүү, өзгөчө сиз учурдагы жашооңузга нааразы болсоңуз. Бул сүйүүгө келгенде да көп учурда ушундай болот. Эгерде сиз кимдир бирөөнү чындап сүйсөңүз, анда анын бактысына кубанасыз жана көрө албастыктын ага таасир этүүсүнө жол бербейсиз.
5 -кадам. Өзүңүздү сүйүңүз
Өзүңүзгө болгон сезимдин сүйүктүүңүзгө болгон көз карашыңыз менен эч кандай байланышы жок болсо да, эгерде сиз өзүңүздү коопсуз сезбесеңиз жана өзүңүздү бирөөгө толугу менен бере албасаңыз, талашсыз. Өзүңдү сүйүү - бул өзүңдөгү жакшы сапаттарды ишке ашыруу жана бул сапаттар сенин ким экениңди аныктай турганын моюнга алуу. Өзүңүздү сүйүү тажрыйбасы башка бирөөнү сүйүүгө салыштырмалуу эч нерсе эмес, бирок бул туура багыттагы күчтүү кадам.
3 ичинен 2 -бөлүк: Сүйүүнү иш -аракет аркылуу билдирүү
1 -кадам. Сүйүүңүздү сөз менен билдириңиз
Сүйүүңүздү сөз аркылуу билдирүүнүн эң айкын жолу деп айтсаңыз болот. Сиз "мен сени сүйөм" сыяктуу жөнөкөй сүйлөмдөн же сүйгөн адамыңа суктанган нерселер жөнүндө узунураак, татаал билдирүүдөн баштасаң болот. Бул достуктагы сүйүүгө же романтикалык маанидеги сүйүүгө тиешелүү.
Көбүнчө, "мен сени сүйөм" деп айтуу башка билдирүүлөргө караганда көбүрөөк нерсени айта алат, анткени биз бул үч сөзгө көп басым жасайбыз
Кадам 2. Физикалык тийүү мүмкүнчүлүгүн алыңыз
Touch ар кандай оң эффекттерди берүү үчүн колдонулушу мүмкүн. Пайдасы романтикалык мамиледе сезилсе да, сүйүү сезимдери сүйүүнүн бардык түрүндө чагылдырылышы мүмкүн. Сүйгөн адамыңыз менен болгон мамилеңиздин түрүнө жараша, физикалык сүйүү табигый түрдө пайда болот жана өз ара болушу мүмкүн. Физикалык тийүү жакшы сезилет жана экөөңүздүн ортосундагы сооронуч сезимин ойготууга жардам берет.
- Романтикалык сүйүүнү көрсөтүү үчүн өбүшүү жана жакын кучакташуу эң жакшы колдонулат.
- Кол алышуу же кучакташуу платоникалык сүйүүнү көрсөтөт.
3 -кадам. Белек берүүнү адатка айлантыңыз
Белек берүү кимдир бирөөгө сүйүүсүн билдирүүнүн күчтүү жолу болушу мүмкүн. Сүйүүнү билдирүү үчүн сөзгө дайыма ишенсе болору талашсыз, бирок белектер сиздин сүйүүңүздүн конкреттүү далили. Белгилей кетчү маанилүү жагдай - бул белектин артында чыныгы сезим. Сиз белек кылгыңыз келген белектин түрү сүйүүңүздүн түрүнө жараша болот:
- Гүлдөр көбүнчө сүйүүчүлөр үчүн романтикалык белек катары тандалат.
- Концерт билеттери сыяктуу символикалык белектерди досторуңузга же үй -бүлөңүзгө берсеңиз болот.
Кадам 4. Аны менен сапаттуу убакыт өткөрүңүз
Ага толук көңүлүңүздү бирге болгондо бериңиз. Сизди алаксыта турган нерседен арылууга аракет кылыңыз. Өзүн өзгөчө сезүү үчүн уюлдук телефондорду же электрондук түзүлүштөрдү колдонбоңуз.
- Ал сүйлөп жатканда, ага көз салып, сүйлөө процессин активдүү угууга аракет кылыңыз. Аны үзбөңүз.
- Оюндарды чогуу ойногула же көңүл ачуу үчүн мурда эч качан барбаган жолугушууга баргыла.
5 -кадам. Жардам көрсөтүңүз
Кээде үйдү тазалоо жана иретке келтирүү ага кам көрүүнү жана сүйүүнү көрсөтүшү мүмкүн. Сиз көнө элек болсоңуз да, ал жакпаган иштерге убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз. Ал, албетте, аны баалайт.
Мисалы, эгер ал бошобосо жана идиш жууганга убактысы жок болсо, ага жардам берүүнү ойлонуп көрүңүз
6 -кадам. Сүйүү сезимдериңизди түбөлүк сактоого аракет кылыңыз
Адам биринчи жолу башка адамды сүйө баштаганда, ал сейрек узак мөөнөттүү эффекттер жөнүндө ойлонот. Башында кимдир бирөөнү сүйүү укмуштай көрүнүшү мүмкүн, бирок эң чоң сыйлык эки тараптын тең туруктуулугу жана мээнети менен келет. Күчтүү мамиле ийгиликтүү болгондон кийин, көңүлүңдү чөгөрбө. Сиздин ишиңиз ушуну менен эле токтоп калбайт. Ошол эле кадамдарды кайталоо керекпи же жаңы жолдорду табуу керекпи, сүйүүнү акыркы кылуу абдан маанилүү. Эгерде сүйүү кыска мөөнөттүү нерсе катары каралса, анда сиз сүйүүнүн күчүн сезе албайсыз.
Сүйүүнү сактоо үчүн анда -санда анын муктаждыктарын сиздикинен жогору коюңуз
3төн 3 бөлүк: Сүйүүнү түшүнүү
Кадам 1. Сүйүү эмне экенин аныктаңыз
Баарынан мурда, сүйүүнүн жалпы макулдашылган аныктамасына негизделген жоопту табуу маанилүү. Сүйүүнү ийкемдүү түрдө бир нерсеге же кимдир бирөөгө болгон күчтүү сүйүү сезими катары сүрөттөөгө болот. Ар кимдин жообу ар кандай болорун унутпаңыз. Кыязы, сизде сүйүүнүн аныктамасы бар. Сүйүүнүн жеке аныктамасын сөз менен берүүгө аракет кылыңыз.
- Сүйүү - бул сиз сезе турган нерсе, андыктан искусствого жана музыкага көңүл буруу кимдир бирөөнүн сүйүүнү чечмелөөсүн баштан өткөрүүгө мүмкүндүк берет. Битлздин ырлары бул максатта ойлонууга арзый турган вариант болушу мүмкүн. Бирок, ар бир доордо жана музыканын стилинде дайыма сүйүү жөнүндө ыр бар болчу.
- Жазуучулар жана философтор сүйүүнү ар кандай чечмелешкен. Эгерде өзүңүздүн аныктамаңызга күмөн санасаңыз, алардын пикирин шилтеме катары окуу эч качан оорутпайт.
Кадам 2. Сүйүүнүн ар кандай түрлөрүн карап көрөлү
Сиз сүйүүнү, адатта, адамдык мамилелердин бардык түрлөрүн коштогон ар кандай оң сезимдерден таба аласыз. Башка адамдар менен мамиле түзүүдө пайда боло турган байланыштын бардык түрлөрү жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Көпчүлүк байланыштар кандайдыр бир сүйүүнү өрчүтүү мүмкүнчүлүгүнө ээ. Ата -энеңе же балдарыңа болгон сүйүүң, сүйгөнүңө болгон сүйүүдөн башка. Биринчи кезекте бул сүйүүнүн ар кандай түрлөрүн жана аларды кантип сезүү керектигин карап чыгуу маанилүү. Категориялар чексиз болсо да, байыркы грек философтору сүйүүнү төрт жалпы категорияга бөлүшкөн:
- Эрос романтикалык сүйүүнү билдирет. Сүйүү деген термин ыргытылганда, бул ар бир адамдын оюна келген сүйүүнүн түрү деп айта аласыз.
- Storge үй -бүлө жана туугандарга болгон сүйүүнү билдирет.
- Филия "платоникалык сүйүү" деп аталган достук сүйүүнүн символу болуп калды.
- Агапе - грекче «Кудайдын сүйүүсү», рухий нерселерге тиешелүү термин.
- Сүйүү объектке же түшүнүккө болгон сүйүүнү сүрөттөө үчүн да колдонулушу мүмкүн. Мисалы, адам машинасын, же өлкөсүн жакшы көрүшү мүмкүн.
3 -кадам. Сүйүү менен ашыктыкты айырмалаңыз
Чыныгы сүйүү деп кокусунан тартылганды ойлоо оңой. Бирок, көбүнчө бул тартуу көпкө созулбаган жөн эле обсессия. Сүйүү катары адашуунун чаташуусу сүйүүнүн маанисин сүйүүнүн өзүнөн чаташтырышы мүмкүн, анткени ашыктык көбүнчө сүйүү менен жөн эле физикалык тартуунун ортосунда башаламандыкты жаратат.
Биз көбүнчө сүйүү жөнүндө биринчи көргөндө угабыз, бирок чыныгы сүйүү акырындык менен өнүгөт
4 -кадам. Сүйүү жөнүндө реалдуу бол
Сүйүү жөнүндө сөз болгондо, сүйүү идеалисттик. Бирок бул сүйүү чыныгы жашоонун бир бөлүгү боло албайт дегенди билдирбейт, болгону сиз сүйүү деп ойлогон нерсеңизди аныктап алууңуз керек. Сүйүү сыйкырдуу сезилиши мүмкүн, бирок сүйүүнү жомок же идеалдуу нерсе деп ойлобоңуз. Сиз кимдир бирөөнү сүйүп, аны менен уруша берсеңиз же ал жөнүндө кээ бир нерселерди жактырбасаңыз болот. Акыр -аягы, кимдир бирөөнү сүйүү терс сапаттарга басым жасоонун ордуна, алардагы оң сапаттарды баалоону билдирет. Көптөгөн адамдар сүйүү идеясын идеалдаштырууга азгырылышат, бирок чыныгы жашоодо дээрлик ар бир адам сүйүүнү башынан өткөрүүгө мүмкүнчүлүк алат.
Реалдуу болуу зеригүү же цинизм менен чаташтырбоо керек. Пессимизм сүйүүнү баалоодо объективдүүлүгүбүздү чаташтырышы мүмкүн. Сүйүү дайыма эле гүлдөр менен кооздолбогондуктан, бул чындыгында көрсөтүлбөшү керек дегенди билдирбейт. Жакшыны да, жаманды да кабыл ал
5 -кадам. Өзүңүзгө суроо бериңиз, эгер сиз буга чейин сүйүп жүргөн болсоңуз
Буга чейин сүйүп жүргөнүңүздү кантип так билсе болот? Сүйүүнүн негизи чыныгы формасы жок, андыктан билүүнүн так жолу жок. Тескерисинче, сүйүүнүн жеке аныктамасын колдонуңуз жана ал сиз болгон бардык мамилелерге (романтикалык же ылайыксыз) туура келеби же жокпу, көрүңүз. Эгерде сиз сезген ар бир сүйүүңүздү, мейли ал платоникалык, романтикалык, үй -бүлөлүк ж. Эгерде сиз мурда сүйүп жүргөнүңүздү так билсеңиз, анда бирөөнү сүйүү оңой болушу керек.
- Эгер сиз мурда кимдир бирөөнү сүйгөнүңүзгө ишенбесеңиз, анда сиздин сүйүү аныктамаңыз өтө идеалдуу жана идеалдуу болушу мүмкүн.
- Башка жагынан алганда, эгер сиз мурда эч кимди сүйбөгөнүмө ишенсеңиз, анда сүйүүнү үйрөнүү процесси сизден көңүлүңүздү мурда эч качан сезбеген жаңы сезимдерди табууга, же жок дегенде оң эмоциялардан кабардар кылууга багыттоону талап кылат. бул сиз көнгөн нерседен күчтүү.
