Көптөгөн адамдар үчүн, алар кам көргөн жана кам көргөн адамдарга зыян келтирүүдөн өткөн жаман нерсе жок. Мына ошондуктан, эгер сиздин сөзүңүз жана/же иш -аракетиңиз жашооңуздагы маанилүү аялды капа кылса, анда катаңызды дароо мойнуңузга алып, кырдаал тезирээк жакшырышы үчүн кечирим сураңыз. Эгерде сиз тек гана текст аркылуу кечирим сурай турган болсоңуз, кабатыр болбоңуз, бул макала кыйыр түрдө кечирим суроо үчүн колдоно турган эң сонун кеңештерди чогулткан.
Кадам
10дун 1 -методу: Көз карашты түшүнүңүз
Кадам 1. Анын көз карашын түшүнүүгө аракет кылыңыз
Ага SMS жазуудан мурун, сизде да ушундай көйгөй болгонбу деп ойлонуп көрүңүз. Эмпатияңызды курчутуңуз, ошондо сиз анын көз карашын жакшыраак түшүнө аласыз, ошондой эле абалды жакшыртуу үчүн эмне деп жана/же эмне кылыш керек экенин билесиз.
Мисалы, эгер сиз туулган күнүңүздү унутуп калсаңыз, башыңызга ушундай жагдай түшсө кандай болорун элестетүүгө аракет кылыңыз
10дун 2 -ыкмасы: Катаңызды мойнуңузга алып, кечирим сураңыз
Кадам 1. Каталарыңызды моюнга алыңыз
Ошол жерде тегеренип кереги жок! Жөн гана анын көңүлүн оорутканы үчүн чынчыл жана чын жүрөктөн кечирим сураңыз. Балким, ал дагы деле муну моюнга алууга өтө сыймыктанса да, ал сени кечирди. Ал сени кечирүүдөн мурун башын тазалап, ачуусун басууга убакыт керек болушу мүмкүн. Эң башкысы, каталарды моюнга алып, кийин кечирим суроодон тартынбаңыз.
- "Кечиресиз, ооба, мен сизге зыян келтиргенимди билем" деген билдирүү жөнөтүңүз. Эсиңизде болсун, билдирүүңүздүн бөлүгү кыска, түшүнүктүү жана жөнөкөй болушу керек.
- Бул сиздин күнөөңүз болбосо да, биринчи кечирим сурап абалды оңдоонун эч кандай жаман жери жок.
10дун 3 -методу: Өз ишиңиз үчүн жоопкерчилик алыңыз
Кадам 1. Каталарыңызды моюнга алыңыз жана аларды актоо үчүн шылтоо ойлобоңуз
Сөзүңүз же жүрүм -турумуңуз ага зыян келтирерин чечкиндүү түрдө айтыңыз. Экинчи тарапты же кырдаалды күнөөлөгөнгө аракет кылбаңыз! Мага ишен, ага чынчыл жана чын дилинен берилген кечирим суроону ачуу оңой болот.
- Эгерде сиз SMS жазууну же телефонду алууну унутуп калсаңыз, "кечиресиз, бул менин күнөөм болчу" деп айтып көрүңүз.
- Эгер сиз жаңылган экениңизди мойнуңузга алсаңыз, ал да муну жасоого каршы эмес. Мисалы, эгер ал ачууланып, кыйкырып жаткан учурда, эгер сиз анын шашылыш убагында телефонун албаганыңыз үчүн, мындай деп айтууга аракет кылыңыз: “Телефонумду текшере албай жатканда ооба деп айтышым керек болчу. Кечиресиз, мен жаңылдым ». Кантсе да, ал сени каргап койгону үчүн кечирим сурашы керек.
10дун 4 -методу: Күнөөңүздү көрсөтүңүз
Кадам 1. Ага зыян келтиргениңиз үчүн күнөөңүздү көрсөтүңүз
Өз катаңызды мойнуңузга алыңыз, ал тургай, ага зыян келтиргениңиз үчүн канчалык күнөөлүү экениңизди моюнга алыңыз. Учурда сезип жаткан сезимдериңизди сүрөттөңүз жана ага жаман сөз айтканыңыз үчүн же ага зыян келтиргениңиз үчүн канчалык өкүнүп жатасыз.
Мисалы, эгер сиз дем алыш күндөрү ага көңүл бурбай койсоңуз жана анын жүрүм -туруму анын жүрөгүн оорутуп жатса, мындай деп айтууга аракет кылыңыз: "Кечиресиз, кечээтен бери ичим ооруп жатат, сиз менен байланыша албайм. Кечирип коюңуз, эгер бул сизге зыян келтирсе, мен чынында эле андай эмесмин"
10дун 5 -методу: Эмне үчүн күнөөлүү экениңизди айтыңыз
Кадам 1. Сиздин катаңыз канчалык өлүмгө алып келгенин моюнга алыңыз
Кээде адамдын кемчилиги анын сөзүнө же жүрүм -турумуна байланыштуу эмес. Андыктан, сиздин сөзүңүздүн же жүрүм -турумуңуздун ага тийгизген терс таасирин аныктоого аракет кылыңыз жана анын таасири жөнүндө толук кабардар экениңизди көрсөтүңүз. Бул анын кечирим суроосун кечирүүнү жана баалоону жеңилдетет.
Мисалы, эгер сиз анын жаңы кыркылганын байкабаганыңыз үчүн капа болсо, смс жөнөтүп көрүңүз: “Билем, сиз жаңы эле кыркып алдыңыз жана менин оюмду уккуңуз келет. Менимче, сиздин жасап жаткан ишиңиз чындыгында эр жүрөк жана мен аны көргөндө унчукпашым керек болчу"
10дун 6 -ыкмасы: Жүрүм -турумуңузду актоого аракет кылбаңыз
Кадам 1. Өзүңүздүн эмес, анын сезимдерине басым жасаңыз
Шылтоо айтпаш керек жана аларды күнөөлөө керек эмес эле, жүрүм -турумуңузду же катаңызды жөнөкөйлөтүүгө аракет кылбаңыз. Этият болуңуз, муну кылуу менен ага ого бетер бааланбай калышы мүмкүн! Сүйлөшүүнү өзүңүзгө да бурбаңыз. Анын ордуна, сиздин жүрүм -турумуңуз ага канчалык терс таасирин тийгизгенин жана ага канчалык өкүнгөнүңүздү айт.
Мисалы, жөн гана "мен сенин сезимдериңди ооруткум келген эмес" деп айтуунун ордуна, "мен сенин сезимдериңди оорутканымды билем жана кечирим сурайм" деген SMS жөнөтүүгө аракет кыл
10 ичинен 7 -ыкма: Ага сезимдери менен бөлүшүүгө уруксат бериңиз
Кадам 1. Мүмкүнчүлүк ага айыгууга жардам бериши мүмкүн
Чынында, кечирим суроо - кимдир бирөөнү капаланткандан кийин жасала турган биринчи кадам. Ушундай кылгандан кийин, сүйлөшүүнү чөгөлөтпөөгө же баарлашууну күнөөңө бурууга аракет кыл. Тескерисинче, ага өз оюн билдирүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз.
Кыска, жөнөкөй текст билдирүүлөрдү жөнөтүңүз, мисалы: "Эмне деп ойлоп жатканыңызды айта аласызбы?" же "Азыр өзүңүздү кандай сезип жатасыз?"
10дун 8 методу: катаны оңдоого каалооңузду билдириңиз
Кадам 1. Келечекте каталарыңызды жана жүрүм -турумуңузду оңдоону сунуштаңыз
Буга чейин болуп келген жагдайды жакшыртуу үчүн колуңуздан келеби же жокпу деп сураңыз. Катаңды жана катаңды оңдоого даярдыгыңды көрсөт!
Мүмкүн болсо, каталарымды оңдогонго аракет кылгым келет. Сиз эмне сурасаңыз, мен аткарам, эгер мага мүмкүнчүлүк болсо
10 ичинен 9 -ыкма: Андан кечирим сураңыз
Кадам 1. Ага ачуусун басууга жардам бериңиз
Кечирим сурап, каталарын мойнуна алып, абалды оңдоого аракет кылгандан кийин, ал сизди кечирүүгө даярбы деп сураңыз. Кыязы, ал өзүнүн чечими жөнүндө ойлонууга бир аз убакыт керек болот жана бул табигый нерсе болчу. Бирок, ал сени кечирип, адаттагыдай жашоону улантууга даяр экенин сезиши мүмкүн.
Билдирүүнү жөнөтүңүз: “Кечиресиз, ооба, сиздин ачууңузду келтиргениңиз үчүн. Мен кырдаалды жакшыртуу үчүн колумдан келгендин баарын жасайм деп убада берем. Сен мени кечиресиңби?
10дун 10 -методу: Ошол эле процессти түз кайталаңыз
Кадам 1. Аны менен жолукканыңызда күнөөңүздү кайра билдириңиз
Текст аркылуу кечирим суроо убактылуу чечим болуу үчүн жетишерлик күчтүү. Бирок, экөөңүздүн мамилеңиз чындыгында мурунку абалына кайтып келиши үчүн, күнөөңүздү иш -аракеттериңиз менен көрсөтүүнү унутпаңыз. Экөөңүздөр кайрадан жеке жолугушканыңызда, кечиримди кайталаңыз жана бир эле катаны кайталабоого олуттуу экениңизди көрсөтүңүз.
Мисалы, эгер сиз жолугушууңузду күтүүсүздөн жокко чыгаруу үчүн SMS аркылуу кечирим сурасаңыз, аны кийинчерээк көргөнүңүздө: "Аа, дагы бир жолу кечирим сурайм, ооба, мен сени менен жолугушууну жокко чыгарууга туура келди.."
Кеңештер
- Эгер ал сиз менен байланышууга тыюу салса, кечирим сурай баштоодон мурун, башын тазалоого бир аз убакыт бериңиз.
- Эгерде ал смс аркылуу жөнөтүлгөн кечиримди кабыл албаса, анда жеке кечирим суроого аракет кылыңыз. Кээде түз кечирим суроо башка адамдар менен болгон мамилени жакшыртуу үчүн панацея болуп саналат.
