Коомдо LGBTQ коомчулугу канчалык көп кабыл алынса, ошончолук адамдар сексуалдык ориентациясын кабыл алууда өзүн эркин сезишет. Бирок, сексуалдык ориентациясын айткан досторуна кантип жооп берүүнү билбегендер дагы эле көп. Эгер досуңузга кантип жооп берүүнү билбесеңиз, досуңуз өзгөрбөсүн унутпаңыз. Маалымат сизге кошумча маалымат гана. Досуңуздун сексуалдык ориентациясын туура кабыл алып, аларга боор ооруп, достукту чыңдоонун жолдорун табыңыз.
Кадам
3 методу 1: Жаңылыктарды угууга реакция
Кадам 1. Таң калсаңыз же көңүлүңүз чөгүп кетсе да, сабырдуу болуңуз жана ашыкча реакция кылбаңыз
Үрөй учурган кабарды алуу үчүн убакыт бөлүү кадыресе көрүнүш. Терең дем алып, анан жыныстык ориентациясын мойнуна алганга чейин досуңуз жөнүндө кандай сезимде экениңизди эстеңиз. Сиздин досуңуз баягы эле адам жана азыр андан кетүүгө эч кандай себеп жок.
- Сабыр кылуу үчүн көзүңдү жумуп, унчукпай 10го чейин сана. Мурдуңуздан терең дем алып, оозуңуз менен дем алыңыз. Сизге айткандан кийин досуңуздан убакыт сурасаңыз болот; жөн эле музыка угууну же сейилдөөнү каалаарыңызды айт.
- Кээде, моюнга алуу чындыгында сизди жеңилдетет. Сексуалдык ориентация - бул назик тема, экөөңүз тең бул жөнүндө сүйлөшүүдөн тартынышыңыз мүмкүн.
2 -кадам. Досуңузга дагы деле кам көрөрүңүздү айт
Сиздин досуңуз тынчсызданып, кооптонуп жатышы мүмкүн, андыктан достугуңуз дагы эле баалуу экенин айтканыңызды текшериңиз. Эгер ал физикалык байланышты жакшы көрөрүн билсеңиз, аны кабыл алуу жана сүйүүңүздү билдирүү үчүн кучактаңыз.
Досуңузду ишендирүү үчүн: "Бул тууралуу мага айтканыңызга кубанычтамын, биздин достугубуз өзгөрбөйт. Мен дагы деле сизди ойлоп жатам", - деп айтсаңыз болот
3 -кадам. Досуңузга ишениңиз үчүн рахмат
Сексуалдык ориентацияңызды кабыл алуу коркунучтуу болушу мүмкүн, айрыкча, кимдир бирөө сексуалдык ориентациясын ыңгайлуу сезип жатса. Ал сага ишенип калганына бактылуу экениңди айт.
"Wow, муну моюнга алуу кыйын. Мага ишенип, бул тууралуу айтканыңыз үчүн рахмат. Сиздин чынчылдыгыңыз жана кайраттуулугуңуз улуу"
4 -кадам. Досуңуздун сексуалдык ориентациясын кемсинтүүдөн алыс болуңуз
Сиздин досуңуз эч кимге айтпай туруп эле сексуалдык ориентациясына ишенип калышы мүмкүн жана алар жөн эле өз оюнан кайтпайт. Досуңуздун сексуалдык ориентациясына шек келтирүү зыян келтириши мүмкүн. Алар сиз алардын билдирүүлөрүнө олуттуу карабайсыз деп ойлошу мүмкүн.
"Ишенесизби?" Сыяктуу суроолордон алыс болуңуз. же "Бул кадимки эле фаза"
Кадам 5. Досуңузга керек болсо, сүйлөшүүнү узартыңыз
Жакшы маек сизге жана досуңузга сезимдериңизди жана аракеттериңизди иштеп чыгууга жардам берет. Досуңузду угуңуз жана анын көз карашын түшүнүүгө аракет кылыңыз. Эгерде досуңуздун айткандарын түшүнбөсөңүз, суроо берүүдөн тартынбаңыз, бирок досуңуз бир нерсени талкуулоодо өздөрүн ыңгайсыз сезсе, чек араларын урматтаңыз.
Сиз "бир жыныстагы сүйүүңүзгө канча убакыт болду?" Же "сизге жардам берүү үчүн эмне кылсам болот? Мен муну жасоого аракет кылам" деген сыяктуу суроолорду берсеңиз болот
Кадам 6. Сүйлөшүүнүн темасын өзүңүзгө өзгөртпөңүз
Досуңуздун сезимдерине жана муктаждыктарына көңүл буруңуз. Сиз азыр шокто болушуңуз мүмкүн, бирок досуңуздун сезимдери, албетте, алда канча дүрбөлөңдүү. Сезимдериңиз жөнүндө ойлонууга жана иштөөгө дагы убакыт бар экенин унутпаңыз.
- Өзүңүздүн сезимиңизди айтуу туура, айрыкча досуңуз сиз менен бөлүшүүнү суранса. Бирок, сезимдериңизди сүйлөшүүнүн негизги темасы кылбаңыз.
- Мисалы, башыңыз айланып жатса, "мага көнүү үчүн бир аз убакыт керек болушу мүмкүн, бирок сен дагы эле менин досумсуң. Мага азыр эмне керек?"
3 -метод 2: Досторуңузга боорукер болуңуз
Кадам 1. Өзүңүздү досуңуздун ордуна коюңуз
Эгерде сиз гетеросексуал болсоңуз, гетеросексуалдарды терс деп белгилеген дүйнөдө жашоону элестетип көрүңүз. Бул сиздин жашооңузга кандай таасир этерин жана сизге кандай мамиле кылууну каалаарыңызды ойлонуп көрүңүз. Андан кийин, досуңуздун күнүмдүк эмне менен алектенип жатканын билип, жакшы дос болуу менен анын жашоосун кантип өзгөртө алаарыңызды ойлонуп көрүңүз.
ЛГБТК адамдар азыр социалдык жактан көбүрөөк кабыл алынганына карабастан, алар дагы деле жумуш ордунда дискриминация, үй табуу кыйынчылыгы, психикалык саламаттык көйгөйлөрү, зордук -зомбулук жана үй -бүлө менен достордун жаман энбелгиси сыяктуу көйгөйлөргө туш болушат. Мындан тышкары, кээ бир ЛГБТК адамдар үй -бүлөсүнөн баш тартышат. Көйгөйдү билүү досуңузду колдоого жардам берет
Кадам 2. LGBTQ жашоосуна байланыштуу нерселерди билиңиз
LGBTQ коомчулугунун тарыхын жана алар туш болгон көйгөйлөрдү түшүнүү досуңуздун абалын түшүнүүгө жана кабыл алууга жардам берет. Досторуңуз менен баарлашуу LGBTQ жашоосун түшүнүүнүн эң сонун башталышы. Же болбосо, интернеттен ар кандай ресурстарды таба аласыз.
- Бир жакшы булак GLBT Тарыхый Коомунун сайты
- Сиз ошондой эле PFLAG веб -сайтына https://www.pflag.org/ кире аласыз.
3 -кадам. Суроолорду бериңиз
Эгерде сиз бир нерсени түшүнбөсөңүз, суроодон тартынбаңыз. Досуңуз менен сүйлөшүү эмнени тактоо керектигин түшүнүүгө жардам берет. Бирок, сиздин досуңуз жеке адам экенин унутпаңыз жана бардык ЛГБТК адамдардын пикирин билдирбейт.
- Эгерде сиз суроо берсеңиз жана досуңуз жоопту билбесе, чогуу жооп табууга аракет кылыңыз.
- LGBTQ жөнүндө көп нерселерди үйрөнүүгө аракет кылыңыз. Сиздин аракетиңизди досторуңуз сөзсүз баалашат.
4 -кадам. Досуңуздун сексуалдык ориентациясы тууралуу кандай ойдо экениңизге көңүл буруңуз
Эгерде сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз же досуңуздун сексуалдык ориентациясы сизди тынчсыздандырса, эмне үчүн андай сезимде экениңизди ойлонуп көрүңүз. Сиздин ишенимдериңиз жана иш -аракеттериңиз сизди ЛГБТК адамдары жөнүндө терс ойлонууга мажбурлайбы? Андай болсо, мунун тегерегинде иштөөнүн жолун издеңиз.
- Мисалы, сиз башка адамдар менен сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшө аласыз же көйгөйүңүз тууралуу көбүрөөк маалымат ала аласыз.
- Сезимдериңиз жана ишенимдериңиз досуңуз үчүн эмес, сиздин жоопкерчилигиңиз экенин унутпаңыз.
- Өзүңүзгө ачууланбоого аракет кылыңыз. Сиздин сабатсыздыгыңыз табигый нерсе, эгер сиз үйрөнүүгө даяр болсоңуз. Досторуңузду ким экениңиз үчүн кабыл алыңыз жана сезимдериңиз менен күрөшүүнүн үстүндө иштеңиз.
3 -метод 3: Досторго кам көрүү
Кадам 1. Досуңуздун сексуалдык ориентациясын өзгөртө албастыгыңызды кабыл алыңыз
Ал өзүнүн сексуалдык ориентациясына ынанды жана досунун жашоосундагы чечимдерине шек келтирүү, албетте, мааниге ээ эмес болчу. Жакшы дос болгуң келсе, анын айткандарынын баарына ишен. Досуңуздун сексуалдык ориентациясын бойуңуз сыяктуу жөнөкөй факт катары караңыз жана сексуалдык ориентация жашоо образы экенин билдирген сөздөрдү колдонбоңуз.
Кадам 2. Досуңуздун сексуалдык ориентациясына көңүл буруудан алыс болуңуз
Досуңуздун сексуалдык ориентациясын этибарга албоонун же унутуунун кереги жок, бирок андан чоң нерсе жасоонун кажети жок. Досуңузга мурункудай мамиле кылыңыз жана ал сексуалдык ориентациясын ачканга чейин ошондой кылыңыз.
Унутпаңыз, сиз сыяктуу эле досторуңузду сексуалдык ориентациясы же жашоосу менен аныктоо мүмкүн эмес
3 -кадам. Досторуңузга колдоо көрсөтүңүз
Ал досуна же эмоционалдык колдоого муктаж болгондо, бар болуңуз. Бир нерсени пландап жатканыңызда аны ээрчитип келиңиз жана ал сексуалдык ориентациясын башка бирөөгө мойнуна алгысы келгенде жардам берүүнү сунуштаңыз. Эгерде кимдир бирөө аны кысымга алса, бейбаш менен күрөш.
Эгерде сиздин досуңуз кимдир бирөө менен сүйлөшүп жүргөн болсо, досунун жашоосуна кам көрөрүңүздү көрсөтүү үчүн анын жигити менен жолугуп көрүңүз
4 -кадам. Досуңуз түзүлгөн достукту баалаарына ишениңиз
Досуңуз сексуалдык ориентациясын мойнуна алганда, анын сизге болгон сүйүүсү бар деп ойлоп калышыңыз мүмкүн. Бул ойлорду этибарга албоого аракет кылыңыз. Кантсе да, сиз карама -каршы жыныстагы эч кимге "баа бербейсиз", туурабы? Ошондуктан, досуңуздун сизге болгон сүйүүсү үчүн эмес, сексуалдык ориентациясын мойнуна алганына ишениңиз.
- Кээде досуңуз сизди жактырышы мүмкүн. Эгер мындай боло турган болсо, апыртпаңыз. Жөн эле ага кызыкдар эмес экениңди айт. Эгерде ал жакшы дос болсо, анда ал сенин сезимдериңди сыйлайт.
- Кызык болсоңуз да, досуңуз менен жыныстык катнашка барбаңыз. Сиздин досуңуз, өзгөчө олуттуу болбосоңуз, колдонулганын сезиши мүмкүн. Эксперимент кылып жүргөндө достук мамилеңизди жоготуп алуу коркунучу бар.
5 -кадам. Досуңуздун ишенимине кам көрүңүз
Досуңуздун сексуалдык багытын башкалар менен бөлүшпөңүз. Ал айткан кишиден сураңыз жана досуңузга анын сексуалдык ориентациясын бөлүшпөй тургандыгыңызга ишендириңиз.
