Дене тилин түшүнүү жөндөмү жеке жана кесиптик мамиледе ийгиликтерге алып келиши мүмкүн, анткени вербалдык эмес баарлашуу инсандар аралык баарлашууда 60% га чейин маанини берет. Ошондуктан, башка адамдар жиберген дене тилинин сигналдарына көңүл буруу жана аларды эффективдүү окуй алуу абдан пайдалуу көндүмдөр. Бир аз көңүл бурсаңыз, дене тилин так окууну үйрөнө аласыз. Жана жетиштүү практика менен, дене тилин окуу сиздин табигый жөндөмүңүзгө айланат.
Кадам
Метод 5 1: Эмоционалдык сигналдарды окуу
Кадам 1. Ыйлаганыңызды байкаңыз
Көпчүлүк маданияттарда ыйлоо эмоционалдык жарылуу деп эсептелет. Ыйлоо көбүнчө кайгынын же кайгынын белгиси катары каралат, бирок ыйлоо бакыттын да көрүнүшү болушу мүмкүн. Ыйлоо күлкү менен тамашадан да келип чыгышы мүмкүн. Ошондуктан, ыйлаганды баалоодо, ыйлоого ылайыктуу контекстти аныктоо үчүн башка белгилерге караш керек.
Ыйлоо да боор оорууга же башкаларды алдоого мажбурланышы мүмкүн. Бул практика көбүнчө "крокодилдин көз жашы" деп аталат, бул крокодилдер олжону кармаганда "ыйлайт" деген мифти кабыл алган оозеки сүйлөө
Кадам 2. Ачуунун жана/же коркутуунун белгилерин издеңиз
Коркунучтун белгилерине кашын түшүрүү, көздүн томпойушу жана ооздун ачык же ийилген болушу кирет.
Башка бирөөнүн үстүнөн бекем өтүп кеткендер - бул кимдир бирөөнүн ачууланып, артка чегингенинин жалпы белгиси
3 -кадам. Тынчсыздануунун белгилерин издеңиз
Адам тынчсыздануусун көрсөткөндө, мимикалык кыймылдар жана көзүнүн ирмелиши күчөйт жана оозу ичке сызыкта түз болот.
- Тынчсызданган кишилер колдорун кыймылдатып же кысып, бир абалда кармап тура алышпайт.
- Тынчсызданууну, эгер адам бутун аң -сезимсиз тыкылдатып же тынчы жок кыймылдатып жаткандай сезсе да айтууга болот.
4 -кадам. Уялган сөзгө көңүл буруңуз
Уялчаактыкка көздү буруу же көздү буруу, башты буруу жана башкарылган же ал тургай чыңалган жылмаюу көрсөтүү аркылуу сигнал берилиши мүмкүн.
Эгерде адам жерге көп караса, ал уялчаак, уялчаак же тартынчаак болушу мүмкүн. Адамдар капаланганда же эмоционалдуу нерсени жашырууга аракет кылышканда, ылдый карай башташат. Адатта, адам жерге кароо процессинде турганда, ал ойлонуп, жагымсыз эмоцияларды сезет
5 -кадам. Текебердиктин формасына көңүл буруңуз
Кимдир бирөө кичине жылмайып, башын бир аз артка кыйшайтып, колдорун жамбашка коюп, бой көтөрөт.
Метод 2 5: Окшоштук жаңсоолорун окуу
Кадам 1. Проксемикалык жана хаптикти, же аралыкты жана тийүү жөндөөлөрүн баалаңыз
Бул инсандар аралык мамилелердин абалын билдирүүнүн бир жолу. Физикалык жакындык жана тийүү сүйүүнү, сүйүүнү жана сүйүүнү билдирет.
- Жакын мамиледе болгон адамдар чоочундарга караганда жеке мейкиндикти аз талап кылат.
- Белгилей кетсек, жеке мейкиндик маданиятка жараша өзгөрөт; Эсиңизде болсун, бир өлкөдө жакын деп эсептелген нерсе башка өлкөдө алыс деп эсептелет.
Кадам 2. Көз карашты окуу
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эки адам кызыктуу маек курганда, алардын көзү 80% га жакын башка адамдын жүзүнө бурулат. Алар бири -биринин көзүнө эле эмес, көзгө бир нече мүнөткө көңүл бурушат, андан кийин мурунга же эринге, анан кайра көзгө өтүшөт. Алар кээде үстөлдү тиктеп калышы мүмкүн, бирок ар дайым башка адамдын көзүнө карайт.
- Кимдир бирөө маек учурунда өйдө жана оңго караса, бул адатта алардын тажаганын жана сүйлөшүүгө маани бербегенин билдирет.
- Окуучулардын кеңейиши - бул адам эмне болуп жатканына кызыкдар экенин билдирет. Бирок эстен чыгарбаңыз, көптөгөн заттар окуучулардын кеңейишине алып келиши мүмкүн, анын ичинде спирт, кокаин, амфетаминдер, мыйзамсыз баңгизаттар жана башкалар.
- Көз тийүү дагы чынчылдыктын көрсөткүчү катары колдонулат. Көз тийүү өтө агрессивдүү же туруктуу болсо, ал кандай билдирүүнү жеткирүүгө аракет кылып жатканын жакшы билет. Алдоого аракет кылып жаткан адамдар көзүн жумуп коюшу мүмкүн, ошондуктан алар жалганчылыктын көрсөткүчү болуп эсептелет. Бирок, буга чейин айтылгандай, көз тийүүнү жана калпты баалоодо көптөгөн жеке вариациялар бар экенин унутпаңыз.
3 -кадам. Позага көңүл буруңуз
Эгерде бирөө колдорун моюнуна же башына артына койсо, анда алар талкууланып жаткан нерсеге ачык экенин же жалпысынан алар жөн эле эс алып жатканын билдирип жатышат.
- Буттары жана колдору катуу кайчылашып кеткени, адатта, баш тартуунун жана башкаларды кабыл албоонун белгиси. Жалпысынан алганда, дене ушинтип жайгаштырылганда, бул адам өзүн психикалык, эмоционалдык жана физикалык жактан башкалардан жаап жаткандыгынын белгиси.
- Сүйлөшүүлөрдүн дене тилин баалоо үчүн 2000 жаздырылган сүйлөшүүлөрдү изилдеген бир изилдөө көрсөткөндөй, катышуучулар колдорун же буттарын кайчылаштырган бардык учурларда эч кандай макулдашуу болгон эмес.
5 -метод 3: Кызыгуу белгилерин окуу
Кадам 1. Көзгө тийүүнү баалоо
Көз тийүү - бул тартылуу белгиси, мында мүнөтүнө орто эсеп менен 6-10 жолу көзүңдү ирмөө.
Бир көздү чайкоо - бул флирт же кызыгуунун белгиси. Бирок бул ыкманын маданий жактан өзгөчө экенин унутпаңыз; кээ бир азия маданияты көз ачып жумганды жактырбайт жана муну орой деп эсептейт
Кадам 2. Белгилүү мимикаларга көңүл буруңуз
Жылмайуу - тартуунун эң ачык белгилеринин бири. Чыныгы жылмаюу менен аргасыз жылмаюу кантип чечмеленерин билиңиз. Жасалма жылмаюу чыныгы күлкүдөн айырмаланат, анткени жасалма жылмаюу сиздин көзүңүзгө жетпейт. Чын ыкластуу жылмаюу көбүнчө көздүн айланасында ичке бырыштарды пайда кылат (жылмаюу бырыштары). Эгерде кимдир бирөө жылмайып койсо, анда сиз бул бырыштарды көрө албайсыз.
Каш көтөрүү да азгыруунун белгиси деп эсептелет
3 -кадам. Позаны, колдун кыймылын жана турууну карап көрүңүз
Жалпысынан алганда, бири -бирине тартылган адамдар бири -биринин ортосундагы аралыкты жабууга аракет кылышат. Балким, алар бири -бирине көбүрөөк ооп кетиши мүмкүн, бирок тийүү түрүндө дагы түз болушу мүмкүн. Жеңил сылоо же эркелетүү - бул кызыгуунун белгиси.
- Кызыгуу, ошондой эле алардын буттары көрсөтүп, же алар кызыктырган адамга каратылышы мүмкүн.
- Жогору караган пальмалар романтикалык тартылуунун дагы бир белгиси, анткени жаңсоо ачыктыкты көрсөтөт.
Кадам 4. Кызыгуу көрсөтүүдө гендердик айырмачылыктарды билиңиз
Аялдар менен эркектердин дене тили аркылуу кызыгуу көрсөтүүсү өтө ар түрдүү болушу мүмкүн.
- Эркектер өздөрүнүн тулкусун өзүнө тарткан жакка алып келип көрсөтүшөт, ал эми аялдар тартылуусуна тулкусун тартып, артка таянуу менен жооп беришет.
- Кызыккан киши колдорун башынан өйдө, 90 градус бурчта көтөрүшү мүмкүн.
- Аял кызыгуу көрсөткөндө, колдору жайылып, колдору жамбаш менен ээгинин ортосундагы жерге тийиши мүмкүн.
Метод 5 5: Бийлик белгилерин окуу
Кадам 1. Көз тийүүгө көңүл буруңуз
Кинетикалык канал катары көз менен байланыш - бул көптөгөн адамдардын үстөмдүгү жөнүндө билдирүүнүн негизги жолу. Үстөмдүккө ээ болгон адамдар көздөрүн тике кароодо эркин карап, башкаларды байкап калышат. Ал ошондой эле көз байланышын үзгөн акыркы адам болгон.
Эгерде сиз бийликти ырастагыңыз келсе, дайыма көз тийүү коркунучтуу экенин унутпаңыз
2 -кадам. Мимиканы баалаңыз
Үстөмдүгүн билдирген адамдар олуттуу мамиле жасоо үчүн жылмайып коюудан баш тартышат, антпесе кабагын түйүп же оозун тазалап салышы мүмкүн.
3 -кадам. Колдун кыймылын жана туруп турууну баалаңыз
Кол кыймылдары үстөмдүктү көрсөтө алат; башкаларды көрсөтүү жана чоң жаңсоолор - бул статусту көрсөтүү жолдору. Мындан тышкары, адам бутун жайып түз туруп, бирок бошоңдоп калса, бул үстөмдүктү көрсөтүүнүн дагы бир жолу.
Үстөмдүк кылган индивидуалдуу түрдө кол кармашат. Ал, адатта, алаканын ылдый каратып колдорун өйдө коет; Анын туткасы бекем жана узакка созулган көзөмөлдү көрсөтө алган
Кадам 4. Жеке мейкиндикти кантип уюштурууга көңүл буруңуз
Жогорку статустагы адамдар көбүнчө өзү менен төмөнкү статустагы адамдардын ортосунда чоң физикалык мейкиндикти түзө алышат. Жогорку статуска ээ болгон адамдар кырдаалдын үстөмдүгүн жана чеберчилигин көрсөтүү үчүн дагы физикалык мейкиндикти ээлешет. Башкача айтканда, кеңири позалар бийликке жана жетишкендикке ишарат кылат.
- Күч дагы отуруунун ордуна туруп турган абалда көрсөтүлөт. Туруу - айрыкча алдыга койгон абалда - күчтүү поза деп эсептелет.
- Түз ийиндери артка тартылган, алдыга эңкейбей, көбүрөөк ишеним көрсөтөт. Экинчи жагынан, ийиндердин шалпыйып, ийилип калышы ишенимдин жоктугун көрсөтөт.
- Үстөмдүк кылган адам дагы алдыдан баштап, топтун алдында же биринчи эшиктен өтөт. Ал алдыда болууну жакшы көрөт.
5 -кадам. Ал кантип жана качан тийгенин караңыз
Мамлекеттик статусу бар адамдар тийүүгө келгенде көбүрөөк мүмкүнчүлүктөргө ээ, анткени алар өз позициясына көбүрөөк ишенишет. Жалпысынан, бирдей эмес абалда, статусу жогору бир адам, ал төмөнкү статустагы кишиге көбүрөөк жыштык менен тийет.
Эки адам тең бирдей статуска ээ болгон социалдык кырдаалдарда бири -бирине бирдей тийишет
Метод 5 5: Дене тилин түшүнүү
Кадам 1. Дене тилин окуу татаал экенин моюнга алыңыз
Вербалалдык эмес жүрүм -турумдун өзү татаал, анткени ар ким ар башка жана өзүн ар кандай жолдор менен алып жүрөт. Дене тилин окуу өтө кыйын, анткени башка адамдар жиберген көрсөтмөлөрдү чечмелөөдө контекстти бүтүндөй караш керек. Мисалы, ал бүгүн аялы менен урушуп жүргөнүн же жумушта жогорулабаганын айттыбы? Же ал түшкү тамакка тынчсызданып жатабы?
- Башка адамдардын дене тилин чечмелөөдө, мүмкүн болсо, алардын инсандыгын, социалдык факторлорун, оозеки жүрүм -турумун жана шарттарын да эске алыңыз. Бул маалымат дайыма эле жеткиликтүү болбосо да, дене тилин окуу үчүн пайдалуу. Адамдар татаал жандыктар, ошондуктан өзүбүздү алып жүрүүбүз татаал болсо, таң калбаңыз.
- Сиз дене тилин окууну сүйүктүү сериалыңызды көрүүгө салыштыра аласыз; Сиз сүйүктүү сериалыңыздын бир гана көрүнүшүн көрбөйсүз, ошол бир көрүнүштү түшүнүү үчүн бүтүндөй бир эпизодду көрөсүз. Балким, сиз дагы мурунку эпизоддорду, каармандардын тарыхын жана окуянын жалпы сюжетин эстейсиз. Ошондой эле дене тилин окууга аракет кылып жатканда жалпы контекстти караш керек.
Кадам 2. Ар бир инсандагы айырмачылыктарды эске алууну унутпаңыз
Дене тилин окууга келгенде баарына бирдей чечим жок. Эгерде сиз адамдын дене тилин так окуганга аракет кылып жатсаңыз, анда аны бир аз убакытка чейин "изилдөөгө" туура келиши мүмкүн. Бир адамга туура келген нерсе, экинчисине дайыма туура келбеши мүмкүн.
Мисалы, калп айтууда кээ бир адамдар көз байланышын үзүшөт, башкалары калп айтууга шектүү болбош үчүн адаттагыдан көбүрөөк көз байланышын сактоого аракет кылышат
Кадам 3. Маданиятка негизделген дене тилинде айырмачылыктар бар экенин билиңиз
Сезимдердеги жана дене тилиндеги билдирүүлөрдөгү билдирүүлөрдүн мааниси абдан маданий мүнөзгө ээ.
- Мисалы, фин маданиятында, адам өзүнө жакын экенин көрсөтүүчү белги катары көз менен байланыш түзөт. Башка жагынан алганда, япониялыктар көзгө тийүүнү ачуунун бир көрүнүшү деп ойлошот.
- Дагы бир мисал, батыш маданиятында, сизге ыңгайлуу болгон адам сизге эңкейип, жүзүн жана денесин сизге түз бурат.
- Белгилей кетсек, ден соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү адамдардын да уникалдуу дене тили бар. Мисалы, аутизм менен ооруган адамдар угуп жатканда көз тийүүдөн качышат жана оңой эле толкунданышат.
- Көңүл буруңуз, эмоцияларды сүрөттөгөн кээ бир физикалык сөздөр маданиятка жараша айырмаланат, бирок кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, кээ бир дене тилиндеги сөздөр маданияттар боюнча универсалдуу мааниге ээ. Бул, өзгөчө, үстөмдүк жана баш ийүүнү билдирүү жолуна тиешелүү. Мисалы, дээрлик бардык маданияттарда түшүрүлгөн поза баш ийүүнү билдирет.
Кадам 4. Түшүндүрмөлөр колдонулган бейвербалдык каналга жараша айырмаланарын эске алыңыз
Бейвербалдык каналдар - бул билдирүүлөрдү же сигналдарды сөзсүз жеткирүү каражаты. Маанилүү вербалдык эмес каналдар кинезис (көз тийүү, мимика жана дене тили), хаптик (тийүү) жана проксемикалык (жеке мейкиндик). Башкача айтканда, жеткирүү каражаттары билдирүүнү аныктайт.
- Жалпысынан алганда, мимиканы окуу оңой, андан кийин дене тили, анан жеке мейкиндик жана тийүү.
- Өз каналы бар болсо дагы, эбегейсиз көп түрү бар. Мисалы, бардык мимикаларды түшүнүү оңой эмес. Негизи жагымдуу мимикаларды жагымсыз мимикаларга караганда окуу оңой. Бир изилдөө көрсөткөндөй, адамдар ачууну, кайгыны, коркууну жана жийиркенүүнү салыштырганда бакытты, канааттанууну жана толкунданууну так чечмелей алышат.
