Кургак, үлпүлдөгөн чачты башкаруу кыйын гана эмес, ал күн бою келбетиңизди бузушу мүмкүн. Бактыга жараша, чачты нымдоо оңой жана дүкөнгө барып атайын продуктыларды сатып алуунун кажети жок. Сизге керек болгон нерсе - чачка кам көрүү боюнча бир нече өзгөртүү. Эгерде сиз бир аз ашыкча нерсени сынап көргүңүз келсе, муздаткычыңыздан жана шкафыңыздан ингредиенттерди колдонуп, жөнөкөй маскаларды жасаңыз. Бир аз убакыт жана сүйүү менен чачыңыз дени сак, күчтүү жана нымдуу болуп кайтып келет.
Кадам
Метод 3: чачка кам көрүү
Кадам 1. Жылуулукту стилдөө үчүн колдонулуучу жыштыкты чектеп, шайманды эң төмөнкү температурага коюңуз
Чач кургаткыч, түздөткүч жана тармал чачтар көбүнчө чачты кургатып, морттук кылат. Температураны өтө жогору коюу чачка да зыянын тийгизет. Эгерде аба ырайы өтө ысык болбосо, чачыңызды табигый түрдө кургатып көрүңүз. Эгер чачыңызды жасалгалашыңыз керек болсо, алгач жылуулуктан коргоочу спрейди сүйкөп коюңуз.
- Иондоштурулган чач кургаткычты колдонууну карап көрүңүз. Бул аппарат чачыңызга терс заряддуу иондорду берет, бул чачыңыздагы нымдуулукту сактоого жардам берет.
- Чач кургаткычка, түздөөгө же тароо үтүгүнө ысык же төмөн орнотууну колдонуңуз. Стилдөө убактысы узагыраак болот, бирок чачтар азыраак бузулат.
- Бул каражаттарды күн сайын колдонбоңуз. Жылуулук коргоочу спрейди өтө көп колдонсоңуз да чачыңызга зыян келтирет. Ар кандай чач жасалгалары менен эксперимент жасап көрүңүз, мисалы, табигый тармал, өрүлгөн, ат куйрук ж.
Кадам 2. Туура шампунь менен кондиционерди колдонуңуз, жана курамында силикон жана сульфаттар бар продукциялардан алыс болуңуз
Чачыңыздын түрүнө ылайыктуу шампунь менен бальзамды тандаңыз. Көпчүлүк учурларда, эки продукт тең кургак же бүрүшкөн чачтар үчүн. Бирок, чачыңыз кургак, дени сак болсо, атайын чачтарыңыз үчүн атайын шампунь жана кондиционер колдонуңуз. Чачыңызга нымдуулук жана нымдуулук кошуу үчүн алоэ же өрүктүн майы бар азыктарды издеңиз.
- Ысык суу менен шампунь жасоодон алыс болуңуз. Ысык суу чачыңызды (жана териңизди) табигый майларынан жана нымынан ажыратып, кургак жана кызыксыз кылат.
- Силикон чачты жалтырак жана жылмакай кылуу үчүн пайдалуу, бирок аны сульфаттар менен гана тазаласа болот. Эгерде сиз аны туура жуубасаңыз, силикон тыгылып, чачыңыз аксап, өңсүз болуп калат. Сульфаттар үй тазалоо каражаттарында көп кездешүүчү катуу заттар. Бул силиконду жакшы тазалайт, бирок чачты морттук жана кургак кылып көрсөтөт.
3 -кадам. Чачыңызды күн сайын жуубаңыз
Бул кеңеш одоно көрүнүшү мүмкүн, бирок жумасына 2-3 жолу гана шампунь менен жууп туруу чачыңызга пайдалуу болушу мүмкүн. Чачты бат -баттан жууп, кургап калат. Эгерде сиз чачыңызды күн сайын жуушуңуз керек болсо, биргелешип жууп көрүңүз, анда сиз кондиционер менен шампунду гана колдоносуз. Сиз жумасына 2-3 жолу гана шампунь менен жууп турушуңуз керек.
- Эскертүү ыкма Сен чачыңды жуу. Шампун көбүнчө баштын терисине, чачыңыздын учуна кондиционер колдонулат.
- Эгерде сизде коюу, орой чачтар болсо, алгач чайкоочу кондиционерди жана душтан кийин кирүүчү кондиционерди колдонууну ойлонуп көрүңүз.
- Эгерде эски чачыңыз болсо, терең кондиционерди чачыңызга (шампунь капкагынын астына) түнү бою калтырыңыз. Чачыңызды адаттагыдай эле эртең менен шампунь жана кондиционер менен жууп салыңыз.
4 -кадам. Чачты боёо, бөлүп көрсөтүү, тароо же эс алуу жыштыгын чектеңиз
Бул стилдөө ыкмаларынын баары химиялык каражаттарды колдонуп, убакыттын өтүшү менен чачыңызды кургатып, сындырат. Коопсуз туруктуу керлинг ыкмасы жок болсо да, чачыңызды өтө зыян келтирбестен боечу, бөлүп көрсөтүүчү же эс алдыруучу бир нече кеңештер бар:
- Аммиаксыз чач боегун карап көрөлү. Кыязы, профессионалдуу стилистке дарылануу үчүн салонго барышыңыз керек болот, бирок бул ыкма чачыңызга абдан жагымдуу жана жумшак. эгер эски чачыңыз болсо, нымдандыруучу/нымдандыруучу чач боегун колдонуңуз.
- Адаттагы урунттуу нерселердин ордуна balayage алууну карап көрүңүз. Балаяжды чачтын ортосунан учуна чейин жасаңыз, тамырлар табигый бойдон калгандыктан, аларга көп кам көрүүнүн кажети жок. Мындан тышкары, бул ыкма дагы табигый көрүнөт.
- Химиясыз релаксанттарды карап көрөлү. Бул продукт дагы эле чачыңызга катаал. Ошондуктан, бул ыкма чачка жеңил болгону менен, аны көп жасоого болбойт.
5 -кадам. Чачты өзгөчө шамалдан жана күндүн нурунан сактаңыз
Экөө тең кургак жана морттук чачка алып келиши мүмкүн. Чачыңызды ысыктан жана күн ачык болсо, UVдан коргоочу спрей менен коргоңуз же шляпа кийиңиз. Ошондой эле чачтын кургап кетпеши үчүн шляпа же капюшон кийсе болот. Бул жерде сиз көңүл бурушуңуз керек болгон нерселер:
- Сууда сүзүүдөн мурун кондиционерди жана бай кремди жана сүзүүчү капкакты кийиңиз. Бул чачыңызды хлорлонгон суудан кургап кетүүдөн сактайт.
- Кыш мезгилинде бай, нымдандыруучу кондиционерди колдонуңуз. Чачты нымдап туруу үчүн, чачка кам көрүү графигине жумасына бир жолу тереңдетүүчү дарылоону кошуңуз.
Кадам 6. Чачты кантип тараганыңызга көңүл буруңуз
Чачыңызды дайыма учуңуздан тараңыз жана эч качан түз тамырыңыздан чыкпаңыз. Ошондой эле, чачыңызды эч качан нымдуу кылып тарабаңыз, анткени түшүү же сынуу оңой. Чачты манжаларыңыз менен же кең тиштүү тарак менен тароону сунуштайбыз. Эгерде чачыңыз кургак болсо, аны кенен тиш тарагы менен тараңыз (тармал чачтуу адамдар үчүн сунушталат) же табигый каман жүнүнөн жасалган тарак (чачтын табигый майларын калыбына келтирүүгө жардам берет).
Керек болсо чачыңыздын таралышын жеңилдетүү үчүн антифриз спрей же крем колдонуңуз
2дин 3 -методу: Маскалар жана дарылоолорду жасоо жана колдонуу
Кадам 1. Аптасына бир жолу рецептсиз терең кондиционер дарылоону колдонуңуз
Шампуньдан кийин терең кондиционер сүйкөп, чачыңызды шампунь менен каптаңыз. Кондиционерди тазалоодон мурун 15-30 мүнөт күтө туруңуз.
Кадам 2. Жөнөкөй кондиционер дарылоочу спрейди жасап, колдонуңуз
Чачыратуучу бөтөлкөнү 2/3 суу менен, 1/3 бөлүгүн кондиционер менен толтуруңуз. Экөөнү аралаштыруу үчүн бөтөлкөнү жаап, чайкаңыз. Ным болгонго чейин аралашманы чачыңызга чачыңыз, андан кийин чачыңызга бай кондиционер кремин сүйкөңүз.
Кадам 3. Тез жана оңой ысык май менен дарылоону колдонуңуз
1-2 аш кашык (14,8-29,6 мл) майын (кокос же зайтун майы сунушталат) ысытып, чачыңыз аркылуу иштетиңиз. Чачыңызды пластик шампунь менен каптаңыз жана 20-30 мүнөт күтө туруңуз. Убактысы келгенде майды чайкап, шампунь жана кондиционер менен жууп салыңыз.
- Эгер чачыңыз өтө коюу же узун болсо, сизге көбүрөөк май керек болушу мүмкүн.
- Масканын эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн аны күнгө же кургаткычка калтырыңыз. Жылуулук чачка майды сиңирүүгө жардам берет.
Кадам 4. Бал менен кокос майынан жөнөкөй чач маскасын колдонуп көрүңүз
1 аш кашык (14,8 мл) балды жана 1 аш кашык кокос майын микротолкундуу мешке кошулган идишке аралаштырыңыз. Масканы чачыңыздын узундугу боюнча сүртүңүз, андан кийин чачыңызды шампунь менен каптаңыз. 30-40 мүнөт күтө туруңуз, андан кийин жылуу суу жана шампунь менен жууп салыңыз.
- Эгер кокос майы жок болсо, зайтун майын колдонуңуз.
- Бал чач үчүн эң сонун, анткени чачтын нымдуулугун сактоого жардам берет.
5 -кадам. Чачыңызды нымдап, бекемдөө үчүн балдан, майдан жана йогурттан маска жасаңыз
1 чай кашык зайтун майын, 1 аш кашык (14,8 мл бал жана чыны (65 грамм) таза грек йогуртун аралаштырыңыз. Масканы нымдуу чачка сүйкөп, андан кийин шампунь менен каптаңыз. 15-20 мүнөт күтө туруңуз, андан кийин масканы шампунь менен жууп салыңыз. жана жылуу суу.
Кадам 6. Кургак жана морттук чачты азыктандыруу үчүн май жана авокадо маскасын колдонуп көрүңүз
Бышкан авокадону эзип, чоң идишке 1 аш кашык (14,8 мл) зайтун майы менен аралаштырыңыз. Кошумча тамактануу жана нымдуулук үчүн 1 аш кашык (14,8 мл) бал кошуңуз. Масканы нымдуу чачка сүйкөп, андан кийин шампунь менен каптаңыз. 15-60 мүнөт күтө туруңуз, андан кийин чачыңыздагы масканы сүртүңүз.
7 -кадам. Чачты нымдап, сынышына жол бербөө үчүн бал банан маскасын жасаңыз
1 бышкан бананды 1 аш кашык (14,8 мл) бал менен блендерде аралаштырыңыз. Блендерди аралашма жылмакай болгонго чейин жана түйүндөр жок болгонго чейин күйгүзүңүз. Чачыңызга маска аралашмасын киргизип, башыңызды укалаңыз. шампунь капкагын кийип, 15 мүнөт күтө туруңуз. Убагы келгенде масканы алып салыңыз.
Банан чачыңыздын ийкемдүүлүгүн калыбына келтирүүгө жана анын оңой сынышына жол бербөөгө жардам берет
3 -метод 3: Ден соолугуңузга кам көрүү
1-кадам. Чачтын дени сак болушу үчүн кремнийди камтыган азыктарды көп жегиле
Чачтын кургап калышынын себептеринин бири - бул зыяндуу. Сиз спаржа, болгар калемпири, бадыраң, картошка жана жашылчалардын курамындагы кремнеземди көп колдонуу менен чачыңыздын күчүн жана жаркыроосун калыбына келтире аласыз.
Кадам 2. Жетиштүү протеин жана витаминдерди алып жатканыңызды текшериңиз
Эт протеиндин негизги булагы болуп саналат, бирок протеин жумуртка, йогурт жана нокот сыяктуу башка азыктардан да табылышы мүмкүн. А, В, С, Е, К витаминдери да чач үчүн абдан маанилүү жана мөмө -жемиштерде, дан эгиндеринде жана жашыл жалбырактуу жашылчаларда болот.
Витаминдерден тышкары, рационуңуздан жетиштүү түрдө бета-каротин, фолий кислотасы, магний жана күкүрт алууну тактаңыз
Кадам 3. Кургак жана морттук чачтар менен күрөшүү үчүн маанилүү май кислоталары бар тамактарды жегиле
Негизги май кислоталары көптөгөн балыктарда кездешет, анын ичинде: сельдь, скумбрия, лосось, сардина жана тунец. Мындан тышкары, маанилүү май кислоталары авокадо, зыгыр, зайтун жана жаңгактын курамында да бар.
4-кадам. Күнүнө болжол менен 6-8 стакан суу (1,5-2 литр) ичкиле
Суу дененин ден соолугу үчүн гана эмес, чачтын түшүмдүүлүгү үчүн да маанилүү. Сууну көп ичпесеңиз, чачыңыз жана териңиз кургап кетет.
Кеңештер
- Чач түзүлүшүнө пайдалуу продуктыларды сатып алыңыз. Мисалы, тармал чачыңыз болсо, тармал чачка адистешкен продукцияны сатып алыңыз. Ошол сыяктуу эле түз чач ээлери үчүн.
- Ингредиенттердин этикеткаларын окуңуз. Кремний жана сульфаттар сыяктуу көптөгөн химиялык заттарды камтыган продукциялардан алыс болуңуз. Алоэ вера, табигый майлар жана табигый май сыяктуу чачты азыктандыруучу ингредиенттерди камтыган продуктуларды издеңиз.
- Шляпалар чачыңызды кыштын катаал аба ырайынан жана шамалдан жана ысык күндөн коргой алат, бирок калпак чачыңыздан нымдуулукту да сиңирип алат.
- Жыл мезгилдери өзгөргөн сайын чачка кам көрүү каражаттарын алмаштырууну карап көрүңүз. Кыш мезгилинде өтө бай жана нымдуу, кышында жеңил продукцияны колдонуңуз.
Эскертүү
- Бардык эле ыкмалар баарына бирдей жыйынтык бербейт, анткени ар биринин чачы ар башка. Башкалар үчүн иштеген ыкмалар сөзсүз түрдө сиз үчүн иштебеши мүмкүн.
- Маскалар менен буюмдардын иштешине убакыт бериңиз. Бардык ыкмалар биринчи жолу колдонулганда иштебейт. Жарамдуулугун аныктоодон мурун бир ай бою дарылоону улантыңыз.
