Суу түштөрдө кайра -кайра пайда болгон сүрөттөлүштөрдүн бири. Эгер суу көрсөткөн түшүңүздүн маанисин билгиңиз келсе, аны чечмелөөнүн көптөгөн жолдору бар. Уктап жаткандагы бардык түштөрдүн деталдуу жазуусун жүргүзүп, жашооңуз жөнүндө ой жүгүртүп, анан түшүңүздүн мааниси жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Унутпаңыз, кыялдар абдан жеке. Кыялдардын универсалдуу чечмелениши жок.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Кыялдарды жаздыруу
Кадам 1. Кыял журналын жүргүзүңүз
Кыялдарды чечмелөө үчүн сизде түшүңүздү жазуучу дептер болушу керек. Кыялдар эсинен бат өчөт. Ар бир эртең менен тыкан жазсаңыз, түштөрдүн маанилүү деталдарын эстей аласыз.
- Эрте менен эле кыялыңыздагы журналга жетүү үчүн тумбочкаңызга же кичинекей керебеттин үстүнө блокнот менен карандашты коюңуз. Адамдар ойгонгондо түштөрүнүн деталдарын унутуп калышат.
- Мүмкүн болушунча түштүн деталдарын жазыңыз. Сууга эле эмес, анын айланасындагы башка жактарга да көңүл буруңуз. Түшүңдө эмне болду? Ошол убакта жаныңда ким болгон? Сиздин түшүңүздөгү жер кандай болгон? Кыял канчага созулду?
2 -кадам. Күн сайын сизди түйшөлткөн ойлорго көңүл буруңуз
Көбүнчө түштөр сиз аң -сезимдүү же аң -сезимсиз түрдө баскан сезимдериңиздин маанилүү түшүнүгүн билдирет. Кандай ойлор күн сайын кайталанат? Эмнеге бул жөнүндө көп ойлонуп жатасың? Эгерде сиз жумуш жана мансап жөнүндө ойлонуу менен алек болсоңуз, анда кыялыңыз экөөнө тең байланыштуу болушу мүмкүн. Эгерде сиз романтикалык мамилеге чөмүлгөн болсоңуз, анда кыялыңыз бул мамилеге байланыштуу бир нерсени билдиргиси келет.
3 -кадам. Түш учурунда сезимдериңизди жазыңыз
Түшүңүздө сизди курчап турган сезимдер, эсиңизде турган деталдар сыяктуу эле маанилүү. Түшүңүздө өзүңүздү кандай сезесиз? Сиз бактылуусузбу, кайгырдыңызбы, толкунданып жатасызбы же депрессияга түштүңүзбү? Сезимдериңиз түш бою өзгөрбөйбү же өзгөрүп жатабы?
Кадам 4. Түшүндө пайда болгон бардык элементтерди казып алыңыз
Кыял жөнүндө ойлонгондо, чөмүлүңүз жана көргөн сүрөттөрүңүздүн баарын тереңирээк изилдеңиз. Бул сүрөттөр пайда болгондо пайда болгон сезимдерге жана алардан алган мааниге көңүл буруңуз.
Мисалы, сиз тунук көлдүн ортосунда сүзүүчү диванга отурууну кыялданасыз. Түшүндө көлдү тааныдыңызбы? Түш кандайдыр бир көлдү же жөн эле көлчүктү көрсөтүп жатабы? Дивандын түсү кандай? Түс сиз үчүн өзгөчө мааниге ээби? Сиз диванды бир жерден көрдүңүзбү же бул кадимки эмерекпи?
3төн 2 бөлүк: Кыялдарды чечмелөө
Кадам 1. Түштөгү суу жөнүндөгү теорияны үйрөнүңүз
Суу түштөрдө көп кездешүүчү сүрөттөлүштөрдүн бири. Суунун катышуусу менен түштөрдүн мааниси жөнүндө ойлонгондо, түштөгү суу эмнени билдирери жөнүндө ар кандай теорияларды изилде.
- Маданий көз караштан алганда, суу көбүнчө тазалануу жана трансформация менен байланышкан. Жуунуудан чөмүлүүгө чейин суу тазалоочу элемент катары каралат. Көп учурда адамдар жашоодо чоң өзгөрүүлөргө туш болгондо сууну кыялданат.
- Суунун ар кандай түрлөрү ар кандай нерселерди билдирет. Мисалы, сел кырсыктарга жана жоготууларга байланыштуу. Кээде адамдар капаланганда сел каптайт. Андан кийин, кир жана булуттуу суу коркууну жана башаламандыкты көрсөтөт, анткени мындай суу алдын ала сезүүнү же сабатсыздыкты билдирет.
2 -кадам. Сууну көргөндө кандай сезимде болоруңуз жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Суу көп нерсеге байланыштуу болушу мүмкүн экендигине карабастан, көпчүлүк психиатрлар жана психологдор сиздин символго болгон мамилеңиз анын универсалдуу маанисинен алда канча маанилүү экенине кошулушат. Демек, жеке сиз үчүн суу эмнени билдирет?
- Сууга кандай карайсыз? Сиз сүзгүчсүзбү же пляжды жакшы көрөсүзбү? Же жөн эле суудан коркосуңбу? Сүзгөндү билесиңби? Суу менен жаман тажрыйбага туш болдуңуз беле?
- Суунун формасын тааныйсызбы? Суу белгилүү бир көл же океан түрүндөбү? Суунун бул түрүнө өзгөчө байланышыңыз барбы? Мамиле оңбу же терспи?
3 -кадам. Эксперт бол
Түштү чечмелөөдө башкалардын пикирине көп таянбаңыз. Сезимдериңизди өзүңүз гана баалай аласыз. Мындан тышкары, түштөрдү чечмелөөдө сиздин мамилеңиз дагы эң маанилүү нерсе. Эгерде сиз түшүнбөй жатсаңыз, аны досторуңуз же үй -бүлөңүз менен талкууласаңыз болот. Бирок эсиңизде болсун, аягында сиздин пикириңиз маанилүү.
Кадам 4. Бул факторлордун бардыгын бириктирүү
Түштөгү ар кандай факторлор жөнүндө ойлонгондон кийин, аларды бириктирип коюңуз. Сиздин оюңузча, түш өзүңүздүн ойлоруңузга жана сезимдериңизге, анын ичинде түштүн табиятынын негизинде эмнени билдирет?
- Суунун үстүндө калкып турган дивандын мисалын кайра карап көрөлү. Бул мисалда, сиз 30 жаштын башында кош бойлуу болууга аракет кылган, турмушка чыккан аял экениңизди элестетиңиз. Сиз балдарды тарбиялоодо тынчсызданып жатасыз, анткени сиз учурда ата -энеңизден башка шаарда жашайсыз. Чынында, алар баланы тарбиялоого катышат деп үмүттөнөсүз. Түшүндө суу Тоба көлүнүн түрүндө көрүнөт. Сиз Самосир аралында чоңойгонсуз жана бала кезиңизде Тоба көлүндө ойноонун көптөгөн тажрыйбаларына ээ болгонсуз. Түшүңүздө сизди көбүнчө иниси жана апасы коштоп жүрөт. Сиз көргөн диван бала кезиңиздеги гүлдөрдүн үлгүсүндөгү диван менен бирдей. Түш бою сиз өзүңүздү бактылуу сезесиз, бирок көл жээктерин көргөндө бир аз тынчсызданыңыз.
- Көбүнчө сууну камтыган түштөрдөгүдөй эле, жогорудагы түштү сиз татаал өтүүдөн өтүүгө туура келгенде жооп катары көрүүгө болот. Эне катары жаңы ролуңузга кубанып жатсаңыз да, сиз дагы эле бир аз куушуруп жатасыз. Түш көлдүн жээгинин жоктугу катары сүрөттөлгөн белгисиздик, үй -бүлө курууда сезген басымыңызды чагылдырат. Балким, сиз туулган жериңизди сагынып жатасыз, анткени кыялдар сиздин балалык чагыңыздын элестерин алып келет. Сиздин кыялыңыз эне болуу коркууңузду жеңүү жана үй -бүлөңүзгө жакыныраак болуунун жолдорун табуунун үстүндө иштөөңүз керектигин билдирип жаткансыйт.
3төн 3 бөлүк: Чектөөлөрдү моюнга алуу
1 -кадам. Ал тургай, илимпоздордун түш жөнүндө билими чектелүү экенин түшүнүңүз
Кыялдардын жоромолу көп жасалды, бирок дагы эле илимпоздордун түштөр жана алардын биологиялык максаты жөнүндөгү билими өтө чектелүү. Фрейддин теорияларынын көпчүлүгү ишенимдүү эмес жана түш жоруунун көптөгөн изилдөөлөрү далилденген эмес. Кайталануучу түштөрдү чечмелөө кызыктуу, бирок ар дайым нерсеге олуттуу мамиле кылбоону унутпаңыз.
Кадам 2. Кыял сөздүктөрүнөн алыс болуңуз
Кыял сөздүгү түштү чечмелөө үчүн эң жакшы курал эмес. Кээ бир маданияттарда кээ бир символдор бирдей мааниге ээ болсо да, түштө пайда болгон сүрөттөлүштөрдүн көбү абдан жеке мааниге ээ. Кыялдын сөздүгүн колдонуунун ордуна, түштөрдүн мааниси жөнүндө ойлонуп жатып, ойлоруңузду жана каалоолоруңузду тереңирээк изилдеңиз.
Кадам 3. Кайталануучу жана тынчсыздандыруучу кыялдарды талкуулоо үчүн терапевтке кайрылыңыз
Эгерде сизде көп учурда тынчсыздандыруучу түштөр болсо, бул жашыруун психологиялык абалдын белгиси болушу мүмкүн. Кээ бир түштөр сиздин күнүмдүк иш-аракеттериңизге тоскоол болсо, сиз психиатр же терапевт менен сүйлөшүшүңүз керек.
Тиешелүү макала
- Кыялыңызды кантип чечмелөө керек
- Кыялдарды кантип эстеп калуу керек
- Кыялдарды кантип башкарса болот
Булактар жана цитаталар
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.huffingtonpost.com/2011/07/13/dreams-about-water_n_891682.html
- https://psychiclibrary.com/beyondBooks/water-dreams/
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.psychologytoday.com/blog/dream-catcher/201307/the-folly-dream-interpretation
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
-
https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
