Кыялдарды чечмелөө салты миңдеген жылдарга таандык болсо да, түштөр ар бир адамдын жашоосунун табышмактуу бөлүгү бойдон калаарына кошулат элеңиз. Чындыгында, киттер же дельфиндер сыяктуу суу сүт эмүүчүлөрү катышкан түштөр табышмактуу мамилени же адамдын аң -сезимдүү жана уктап жаткан (подсознание) мээсин билдирет. Эгерде сиз бул түштү башыңыздан өткөргөн болсоңуз, анда эмне үчүн аны кийинки макалага шилтеме кылып чечмелеп көрүүгө болбосун?
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Кыялдарды чечмелөө
1 -кадам. Кыялыңызды жазыңыз
Түштү чечмелөө процесси түштүн мазмунун эстөө менен башталат. Андыктан, ойгонгондон кийин түшүңүздү дайыма жазып турууга көнгөнгө аракет кылыңыз. Мындай кылуу мээңизге ар бир түштү эстеп калууга үйрөтөт. Процессти жеңилдетүү үчүн керебетиңиздин жанына атайын блокнот же журнал коюңуз.
- Телефонуңуз менен келген колдонмону колдонуп көрүңүз. Кээ бир колдонмолор түш үлгүлөрүн текшерүүгө же маанисин чечмелөөгө жардам берет.
- Эгер ойгонгондон кийин дароо жазуу кыйын болуп калса, анда уюлдук телефонуңуздагы үн жазгыч тиркемесинен да пайдалана аласыз.
2 -кадам. Кыялдар дүйнөсүндө пайда болгон сезимдер жөнүндө ойлон
Китти же дельфинди көргөндө кандай сезимде болоруңуз чындыгында жаныбардын сырткы көрүнүшүнүн мааниси жөнүндө баалуу маалымат бере алат. Мисалы, сиз дельфиндерди көргөнүңүздө, же алар менен сүзгөнүңүздө өзүңүздү бактылуу сезсеңиз, чындыгында аң -сезимиңизде эркиндикке суусап калууңуз ыктымал. Эгерде сиз чындап эле аны көргөндө коркуп жатсаңыз, анда, кыязы, оор мезгилди баштан кечирип жатасыз жана башкарууну жоготуп алуудан коркосуз.
- Мааниси жок болсо да, түш менен байланышкан бардык сезимдерди жазыңыз. Аң -сезимдүү мээңиздин аң -сезимиңиз жиберген билдирүүлөрдү чыпкалашына жол бербеңиз!
- Эгерде сиз түшүңүздө кит же дельфин болсоңуз, анда ушундай көрүнгөндө кандай сезимде болоруңузду ойлонуп көрүңүз. Сиз өзүңүздү эркин, ишенимдүү же бактылуу сезесизби? Же өзүңүздү жалгыз, коркуп, ыңгайсыз сезип жатасызбы?
- Ар дайым түштөрдө камтылган бардык элементтердин мааниси бар экенин унутпаңыз. Ошондуктан, эч качан бир эле элементке көңүл бурбаңыз!
3 -кадам. Түшүңүздө киттин же дельфиндин активдүүлүгүн көрүңүз
Жаныбар суудабы же жердеби? Эгерде сиз табигый жашоо чөйрөсүнөн тышкаркы жаныбарларды кыялдансаңыз, анда сиз аң -сезимиңизде "бутуңузду жоготуп" жаткандай сезилесиз. Эгерде жаныбар сууда болсо, түшүнүңүз, буга негизделген түш адамдардын караңгы тарабын билдириши мүмкүн.
- Дельфинди кыялдануу сиздин аң -сезимден эмоцияларды же үндөрдү угууга даяр экениңизди билдирет.
- Дельфиндер кыялдар дүйнөсүндө негизинен шыктандыруучу символдор болуп саналат, мисалы, оптимизмдин жана социалдык альтруизмдин символу.
Кадам 4. Түшүңүздө камтылган ар бир деталды талдоого аракет кылыңыз
Унутпаңыз, түшүңүздө камтылган ар бир элемент абдан маанилүү. Киттер же дельфиндер катышкан түштөрдү жоромолдоого аракет кылып жатып, анда пайда болгон нерсенин баарын эстеп калууга аракет кылыңыз. Эң кичине деталдардын да мааниси бар, билесизби!
- Кээ бир түш котормочулар түштүн эң маанилүү элементи аны көргөн адам деп эсептешет. Мисалы, эгер сиз дельфиндердин тобу балыкчылар тарабынан кармалып калмайынча бактылуу сүзүп жүргөнүн түшүңүздө көрсөңүз, анда сиз кыялкеч катары өзүңүздүн шайыр рухуңузду башкарууга аракет кылып жатасыз.
- Эгерде түшүңүздө сиз китти же дельфинди сактап калууга аракет кылып жатсаңыз, анда сиз чындыгында маанилүү мамилени сактап калууга аракет кылып жаткандырсыз. Же, чындыгында, өлүп бараткан бир бөлүгүңүз бар.
Кадам 5. Түшүңүздө киттердин жана дельфиндердин пайда болушун символдоштурууга аракет кылыңыз
Сууда жашаган сүт эмүүчүлөр катары киттер да, дельфиндер да аң -сезимдин жана аң -сезимдин символу катары чечмелениши мүмкүн. Эгерде алардын бирөө же экөө тең түшүңүздө пайда болсо, анда, балким, көптөн бери иш-аракет кылышыңыз керек же маанилүү маселе боюнча чынчылдыкты билдиришиңиз керек.
- Папа көп учурда аң -сезимди жана туюмду билдирет. Башкача айтканда, кит кыялдануу сиздин ички үнүңүздү көбүрөөк угушуңуз керектигин билдириши мүмкүн.
- Киттер дүйнөдөгү эң чоң сүт эмүүчүлөр болгондуктан, аларды түшүндө көрүү чарчап жатканыңызды билдириши мүмкүн.
- Жаныбар жөнүндө ойлонгондо конкреттүү нерселерди ойлон. Мисалы, түшүңүздөгү дельфиндер жалгыз же топ болуп сүзүштүбү? Дельфин дени сакпы же оорубу? Эгерде сиз өлүп бара жаткан китти же дельфинди кыялдансаңыз, учурда сиз өзүңүздү "алыстап" жаткандай сезилишиңиз ыктымал.
2дин 2 -бөлүгү: Кыялыңызды жана Жашооңузду байланыштырыңыз
Кадам 1. Дельфиндердин жашооңуздагы мааниси жөнүндө ойлонуп көрүңүз
Дельфинди биринчи жолу качан көрдүңүз? Сизге дельфиндин фигурасы жактыбы же өзүңүздү ыңгайсыз сезип жатасызбы? Сизде дельфиндер менен болгон терс окуялар болду беле? Эгерде сиз досуңуз өлгөндөн кийин деңизге чыгып бара жатсаңыз, анда дельфин сиз үчүн кайгынын символу болсо керек.
- Ар кимдин кыялы ар башка болгондуктан, кыялыңды чечмелөө үчүн эң жакшы адам - бул өзүң.
- Дельфиндер көбүнчө оң символ деп эсептелгени менен, алардын пайда болушунун чыныгы маанисин сиз гана билесиз.
Кадам 2. Киттерге кандай караарыңызды түшүнүңүз
Унутпаңыз, түштөр - ар бир адам үчүн уникалдуу тажрыйба. Башкача айтканда, эки адам бирдей түш жорууну бөлүшпөйт. Мисалы, киттин пайда болушу сиздин ичинизге тынчтык, көз карандысыздык жана күч алып келиши мүмкүн. Же, сиз коркунучка кептелип же коркунучтуу "өлтүрүүчү киттер" менен күрөшүүдөн башкарылбай турган коркууңузга туш болушуңуз мүмкүн.
- Сиздин чыныгы жашоо тажрыйбаңыз кыялдар дүйнөсүндө пайда болгон кандайдыр бир окуянын же нерсенин маанисин аныктайт.
- Сиздин сезимдериңиз түштө пайда болгон киттин же дельфиндин маанисин чечмелөө үчүн эң жакшы жол көрсөткүч болушу мүмкүн.
Кадам 3. Учурдагы окуялардын түшүңүзгө тийгизген таасирин карап көрүңүз
Сиз жаныбарлардын абдан садистик союлушу тууралуу даректүү тасманы көрдүңүз беле? Же жакында эле досуңуз менен деңизди талкууладыңыз беле? Эгерде киттер же дельфиндер акыркы убакта сиздин аң -сезимиңиздин бир бөлүгү болсо, анда алар кыялыңызда дагы пайда болушу мүмкүн.
- Эгерде киттер же дельфиндерди көргөндөгү сезимдериңиз акыркы убакта өзгөргөн болсо, анда өзгөрүүгө себеп болгон учурдагы кырдаалды аныктоого аракет кылыңыз.
- Унутпаңыз, киттер менен дельфиндер, кыялдын башка элементтери сыяктуу, түзмө -түз кабыл алынуунун кажети жок. Башкача айтканда, кыялыңыздын жоромолун рационалдуу ой жүгүртүүнүн ордуна эмоцияларга негиздеңиз.
- Эгерде китти көргөндөгү сезимдериңиз ар бир түшүндө өзгөрө берсе, көбүрөөк маалымат бере турган башка элементтерди аныктоого аракет кылыңыз.
Кадам 4. Пайда болгон моделдерден кабардар болуңуз
Эгерде киттер же дельфиндер жөнүндө кыялдар кайталана берсе, ар бир түштө ошол эле калыпты байкап көрүңүз. Мисалы, сиз көбүнчө белгилүү бир сүрөттү көрөсүзбү? Ошол образ дайыма коркунучтуу нерседен качып баратканыңызда пайда болобу? Же, сүрөттү алыстан көрө турган кеңири пейзаждын бир бөлүгүбү?
- Эгерде сиз түшүңүздө бир эле нерсени баштан өткөрүп же жолуктура берсеңиз, анда сиздин жашооңузда дароо чечилиши керек деп ойлогон жагдай бар.
- Ошондой эле кыялдар дүйнөсүндө кайра -кайра пайда болгон ойлор менен сезимдер жөнүндө кабардар болуңуз. Мисалы, "эгер бул дагы кайталанса, мен өлгүм келет" деп дайыма ойлонуп жүрсөңүз, бул оюңуздун мааниси жөнүндө ойлонууга аракет кылыңыз.
5 -кадам. Кыялыңызды эстеп калууну үйрөнүңүз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чоң кишилердин көбү бир түндө жок дегенде 4-6 түш көрүшөт. Жалпысынан алганда, түштөр REM циклинде пайда болот, бул мезгил сиз уктап жатканда мээнин активдүүлүгү сергек болгондой күчтүү. Кыялдарды эстөөнүн эң жакшы жолу - аларды атайын журналга жазуу.
- Кыялдар дүйнөсү жөнүндө билимиңиз канчалык жогору болсо, сиз үчүн маанилүү болгон түш символдорун аныктоо жөндөмүңүз ошончолук жакшы болот.
- Изилдөө көрсөткөндөй, түштөр адамга ойгонгондо алардын өзгөчөлүктөрүн түшүнүүгө жардам берет. Кээ бир учурларда, түштөр ар кандай психологиялык көйгөйлөрдү, анын ичинде адамдын инсандык динамикасын аныктоо үчүн да колдонулушу мүмкүн.
