Бөйрөктүн жабыркашы кан басымынын жогорулашы же кант диабети сыяктуу ден соолук көйгөйлөрүнөн улам келип чыгышы мүмкүн. Мындан тышкары, рак, инфекция, жаракат же бөйрөктөгү таштар сыяктуу башка оорулар да бөйрөктүн иштешин бузууга жакын. Көп учурларда, бөйрөктүн бузулушу ден соолуктун туруктуу бузулушу болуп саналат. Бирок, пациенттер жалпысынан зыян ылдамдыгын басаңдата алышат, же толугу менен дарылашат! Этият болуңуз, бөйрөктүн катуу жабыркашы бөйрөк жетишсиздигине алып келиши мүмкүн, бул сизден диализди же диализди такай жасоону талап кылат.
Кадам
Метод 3: Диетаңызды өзгөртүү
Кадам 1. Мүмкүн болушунча көбүрөөк суу ичиңиз (эгер дарыгер уруксат берсе)
Суу бөйрөктү тазалоого жана ден соолукту чыңдоого жардам берет. Ал үчүн күн сайын жок дегенде 6-8 стакан суу (болжол менен 1,5-2 литр) ичүүгө аракет кылыңыз. Бөйрөк ташы барлар үчүн, күн сайын керектелүүчү суунун өлчөмү 8-12 стакан суу (болжол менен 2-3 литр).
Эгерде сизден суюктукту чектөөнү сурашса, суюктуктун сунушталган өлчөмүнө байланыштуу дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарганыңызды текшериңиз
Кадам 2. Натрий алууну азайтыңыз
Натрийге бай азыктар бөйрөктүн абалын начарлатып, бөйрөктүн өз алдынча калыбына келүүсүн кыйындатат. Ошондуктан, 51 жашка чейинкилер күнүнө 2300 мг натрийден аз керектешин текшериңиз. Ошол эле учурда, 51 жаштан ашкандар үчүн, сиз күнүнө 1,500 мг натрийден аз керектөөнү текшериңиз. Натрийди колдонууну чектөө үчүн, ар бир тамак энбелгисинде көрсөтүлгөн азыктуулукту текшерүүнү адатка айландырууга аракет кылыңыз. Жалпысынан алганда, кайра иштетилген азыктарда өтө көп туз бар. Андыктан, мүмкүн болушунча кайра иштетилген жана тоңдурулган тамактардан алыс болуңуз! Натрийде өзгөчө жогору болгон кайра иштетилген азыктарга төмөнкүлөр кирет:
- пицца
- Кайра иштетилген эт жана бекон (ышталган эт)
- Макарон
- Тоңдурулган тамак
- Консерваланган шорпо
- Сыр
- Тез тамак-аш
Кадам 3. Калийди колдонууну чектеңиз
Негизи, бөйрөктүн ден соолугу жакшы адамдарга күн сайын 3500-4500 мг калий керектөө сунушталат. Бирок, бөйрөк функциясы начар жана калий аз диетаны кармангандар үчүн, күнүнө 2000 мг гана калий керектөөнү тактаңыз.
- Эгер калий аз диетага отуруу керек болсо, доктурга кайрылыңыз.
- Калийге бай кээ бир азыктар банан, картошка, помидор, сабиз, чайот, капуста, кургатылган жемиштер, дан эгиндери жана туз алмаштыргычтар.
- Эгерде сиз калийди чектөөнү кааласаңыз, анда жеген тамагыңыздын калий деңгээлин текшерип, калий керектөөнү дайыма көзөмөлдөңүз.
4 -кадам. Жетиштүү белок жегиле
Жок дегенде протеин калорияңыздын 20-30% ын гана алаарын тактаңыз. Башкача айтканда, денеңиз дагы эле белоктон керектүү азыктарды алып жатканына ишениңиз, бирок бөйрөктөрүңүздүн туура иштеши үчүн өтө көп белок жебеңиз.
- Эгерде бөйрөктүн иштеши начар болсо, анда белогу көп азыктардан алыс болуңуз. Протеинге бай азыктарды колдонуу бөйрөктүн абалын ого бетер начарлатат.
- Балык, териси жок тоок, жаңгак жана майлуу сыр сыяктуу майлуулугу аз белокту тандаңыз.
Кадам 5. Врачка кандайдыр бир толуктоолорду керектөөнү сураңыз
Табигыйдан жасалган витаминдердин кээ бир түрлөрү жана салттуу дары -дармектер бөйрөктүн иштешине да зыян келтирет. Ошондуктан, бул кошулмалар табигый ингредиенттерден жасалган болсо дагы, ар дайым ден соолукка керектүү толуктоолорду алуудан мурун доктурга кайрылганыңызды текшериңиз.
3 -метод 2: Жашооңузду өзгөртүү
Кадам 1. Денеңиздин башка функциялары көзөмөлдө экенин текшериңиз
Этият болуңуз, кээ бир оорулар жана ден соолук шарттары сиздин денеңизди бөйрөк көйгөйлөрүнө көбүрөөк кабылышы мүмкүн, же сизде бар бөйрөк оорусун начарлатышы мүмкүн. Бөйрөктөрүңүз өз алдынча жакшырышы үчүн денеңиздин ден соолугун чыңдоого мүмкүн болушунча аракет кылыңыз.
- Эгер кан басымыңыз жогору болсо, кан басымыңызды кантип туура түшүрүү керектиги тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Эгерде сизде кант диабети бар болсо, анда денеңиздеги канттын деңгээлин көзөмөлдөө үчүн кандайдыр бир дарыларды колдонуңуз.
- Үй -бүлөдө бөйрөк оорусунун тарыхы сизди бөйрөктүн иштешинин бузулушуна дуушар кылат. Андыктан, эгер сиздин ата -энеңиз, бир туугандарыңыз, атүгүл чоң ата -чоң энеңиз бөйрөк оорусунан жапа чегип жатса, сиз дагы сергек болуңуз.
Кадам 2. Көнүгүү
Үзгүлтүксүз көнүгүү физикалык ден соолукту сактоого, ашыкча салмактын алдын алууга жана кан басымыңызды төмөндөтүүгө жардам берет. Эгерде сиз азыр көнүгүүгө жетиштүү деңгээлде болсоңуз, анда жумасына беш күн 30 мүнөттөн кем эмес физикалык активдүүлүккө ээ болуңуз.
- Кандайдыр бир көнүгүүнү жасоодон мурун, денеңиз аны жасоого жетиштүүбү же жокпу, дарыгериңизден сураңыз.
- Аны улантууга түрткү бере турган кызыктуу спортту табыңыз. Мисалы, эгер чындап жакса, сууда сүзүү, велосипед тебүү, тоого чыгуу, бийлөө же бул спорттун айкалышын сынап көрсөңүз болот.
3 -кадам. Тамекини таштаңыз
Чынында эле, тамеки чегүү кан тамырларыңыздын бүтөлүп кетишине жана бөйрөктөргө кан айлануунун азайышына алып келет. Дене ткандарынын дени сак болушу үчүн кан абдан маанилүү элемент болгондуктан, бөгөлгөн кан агымы бөйрөктөрүңүзгө зыян келтирип, ал тургай бөйрөктөрүңүздүн кийин айыгуусун кыйындатат. Мындан тышкары, тамеки чегүү бөйрөктүн рагына жана башка кан басымы сыяктуу башка ден соолук көйгөйлөрүнө чалдыгуу коркунучун жогорулатат.
Дарыгерден тамеки тартууну токтотууга жардам бере турган атайын программалар жана дары -дармектер барбы деп сураңыз
Кадам 4. Керек болгондо ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуңуз
Эгерде өтө көп кабыл алынса, ибупрофен жана напроксен сыяктуу биржадан ооруну басаңдатуучу каражаттар бөйрөктүн иштешине тоскоол болот. Эгерде сиз бул дарыларды күн сайын ичишиңиз керек болсо, ооруну басаңдатуунун башка жолдору үчүн дарыгериңиз менен кеңешип көрүңүз.
Эгерде өтө зарыл болсо, албетте, кээде рецептсиз дарыларды ичсеңиз болот. Бирок, бөйрөктүн иштешине зыян келтирүүнү каалабасаңыз, муну көп жасабаңыз
5 -кадам. Бөйрөктүн иштешин текшериңиз
Эгерде сиз бөйрөктүн иштешинин саламаттыгына тынчсызданып жатсаңыз, же сизде бөйрөктүн иштешинин бузулуу коркунучу генетикалык жактан жогору болсо, врачыңыздан бөйрөктүн иштешин текшерүү үчүн ар кандай анализдерди тапшырып көрүңүз. Бул анализдердин жыйынтыгына таянып, бөйрөктө көйгөй барбы же жокпу, аны начарлоодон мурун мүмкүн болушунча тезирээк дарылоо керек экенин билесиз.
3 методу 3: Медициналык дарылоо варианттарын изилдөө
Кадам 1. Керек болсо протеини аз диетага өтүңүз
Бөйрөк оорусу менен жабыркагандар үчүн кандагы калдыктардын топтолушун алдын алуу үчүн аз белоктуу диета сунушталат. Эсиңизде болсун, протеин бөйрөктөрүңүздү андан арылуу үчүн көбүрөөк иштөөгө мажбурлаган калдыктарды чыгарат.
Врачыңыздан протеини аз диетага отуруу керекпи деп сураңыз. Эгерде бул зарыл болуп чыкса, анда күнүмдүк тамактануу режимин тууралоо үчүн диетологго кайрылууга туура келет
Кадам 2. Фосфаты аз диетага баруу керекпи же жокпу, карап көрүңүз
Эгерде фосфаттын деңгээли жогору болсо, анда врач сизге фосфаты аз диетага барууну айтат. Негизи сүт азыктары фосфатка абдан бай. Ошондуктан, сүт азыктарын жана фосфаты көп башка азыктарды, мисалы, жумуртка, кызыл эт жана балыкты колдонууну чектегениңизди текшериңиз.
Эгерде фосфатты керектөөнү азайтуу сиздин абалды жакшыртпаса, анда врач сизден фосфат менен байланыштыруучу дарыны ичүүнү суранат. Мындай дарыларды жегенден кийин дароо ичүү керек, жеген тамагыңыздан фосфаттын бир бөлүгүн байлоо керек
Кадам 3. Кыйынчылыктарды дарылоо үчүн дары сунуштарын сураңыз
Бөйрөктүн начар иштеши ден соолуктун ар кандай көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Андыктан, оорунун татаалдашын дарылоого жөндөмдүү дарыларды ичүүнү тактаңыз. Бөйрөктүн начар иштешинен келип чыгышы мүмкүн болгон кээ бир ден соолук көйгөйлөрү:
- Жогорку кан басымы
- Холестерол
- Анемия
- Шишик
- морттук сөөктөр
4 -кадам. Диализди же диализди карап көрүңүз
Эгерде бөйрөктөрүңүз калдыктарды жана ашыкча суюктукту денеден чыгаруу үчүн оптималдуу иштей албаса, диализди колдонуп көрүңүз. Медициналык коомчулук сунуштаган диализдин эки түрү - гемодиализ жана перитонеалдык диализ.
- Гемодиализ - бул кандагы калдыктарды жана ашыкча суюктукту чыпкалоо үчүн машинанын жардамы менен жүргүзүлүүчү диализ процесси. Жалпысынан алганда, бул үчүн бейтаптар жумасына бир нече жолу клиникага же ооруканага келиши керек.
- Перитонеалдык диализ дагы машинанын жардамы менен диализ жүргүзүү процесси. Бул процессте курсагыңыз (ичтин асты) атайын дары суюктугу менен толтурулат, ал таштандыларды, химиялык заттарды жана ашыкча суюктукту денеден чыгаруу үчүн иштейт. Диализдин бул түрүн атайын машинанын жардамы менен үй шартында өзүңүз жасасаңыз болот, бирок муну күн сайын жасаңыз.
Кадам 5. Бөйрөк алмаштыруу операциясын жасаңыз
Бөйрөк жетишсиздиги бар, бирок өмүр бою диализге баргысы келбегендер үчүн сизде бир гана жол бар - бөйрөк алмаштыруу. Жаңы бөйрөк алуу үчүн сиз бөйрөк донорун табышыңыз керек же ооруканада жаңы бөйрөктүн болушун күтүшүңүз керек.
