Сууда сүзүү учурунда тампон колдонуу коркунучу бассейнде же пляжда күнөстүү күндү өткөрүүгө тоскоолдук кылбасын. Көптөгөн аялдар сууда сүзүү учурунда тампон кийүү үйдө же азык -түлүк дүкөнүнө барганда тампон кийүү менен барабар экенин билишпейт. Бул жерде сиз эмне кыла аласыз.
Кадам
Метод 1дин 2: Тампондарды салуу
Кадам 1. Тампонду адаттагыдай салыңыз
Тампонду бассейнге алып барардан мурун үзгүлтүксүз колдонууга көнүү жана өзүн эркин сезүү жакшы идея. Тампонду кантип колдонсо болот, аны ороочтон алып салуу керек, андан кийин тампондун калың бөлүгүн кынга салууга мүмкүндүк берген позицияны ээлеп, тампондун ичке бөлүгүн мүмкүн болушунча кынга түртүп коюңуз. Качан тампондун бекем жерде турганын сезгенде, аппликаторду акырын алып салыңыз.
Сиз тампондун кындын ичине жана аппликатордон алыстап кеткенин сезишиңиз керек. Эгер аны өтө эле түртпөсөңүз, тампон аппликатор менен кошо жыныстык мүчөдөн чыгат
Кадам 2. Сиз ыңгайлуу экениңизди текшериңиз
Жыныстык органдын ичиндеги тампонду сезбөө үчүн бир аз басып, отуруп, ары -бери жылып көрүңүз. Эгерде тампон оорутса же сиз аны дагы эле сезе берсеңиз, дагы бир жолу аракет кылып көрүңүз же манжаңызды кындын ичине салыңыз. Кээде, эгер тампонду мындан ары киргизе албасаңыз, анда этек кириңиздин аягында болушуңуз мүмкүн. Эгер андай болсо, анда ал ушунчалык оорутса, аны ары түртпөш керек.
Метод 2ден 2: Тампон колдонуп сүзүү
Кадам 1. Туура купальникти тандаңыз
Бул кызгылт же ак түстөгү купальнигиңизди кийүү үчүн ылайыктуу эмес окшойт. Купальникти кара түстө тандаңыз, эгер ал "агып кетсе". Ошондой эле түбү калыңыраак купальникти тандай аласыз. Өзүңүздү ыңгайлуу сезген жана денеңиздин ылдый жагына өтө көп көңүл бурбаган купальникти тандаңыз. Эгерде сизде агып кеткен окуя болсо, аны эч ким көрө албасын билип, өзүңүздү ыңгайлуу сезесиз.
Кадам 2. Тампон боосун кылдаттык менен байлаңыз
Бул тампондун боосу купальниктин астынан чыгып кетиши мүмкүн. Андыктан аны купальниктин астына кылдаттык менен салып алганыңызды текшериңиз жана бул жөнүндө көп ойлонбоңуз. Эгер чындап тынчсызданып жатсаңыз, анда жипти тырмак алгыч менен кыркып алсаңыз болот, бирок аны өтө эле кыскартып албаңыз, андыктан дагы эле жулуп алыңыз.
3 -кадам. Пантилиндерди кийбеңиз, анткени алар сууга сиңбейт
Денеңизге купальнигиңиздин түбүн боёп кетпөө үчүн "коопсуздук" тиркелбесе дагы, суу сизге жардам берет. Эгерде сиз сууда сүзбөгүңүздү же бикиниңиздин түбүн көрсөтпөй турганыңызды билсеңиз, пантилинерлерди кийсеңиз болот (анткени бул пантилинер сызыктары купальнигиңиз аркылуу көрсөтө алат).
4 -кадам. Бассейнден чыкканыңызда кыска шым кийүү жакшы
Эгерде сиз көбүрөөк коргоону кааласаңыз жана ашыкча түбү жок күнгө күйүү аракетине тынчсызданып жатсаңыз, өзүңүздү ыңгайлуу сезүү үчүн ыңгайлуу джинсы шорты кийсеңиз болот.
Кадам 5. Кааласаңыз, тампондорду тез -тез алмаштырыңыз
Сууга түшүү учурунда тампонду тез -тез алмаштыруунун кажети жок болсо да, эгер сиз параноид сезип, аны өзгөрткүңүз келсе же бассейнден же океандан бир аз ыңгайсыз болуп калсаңыз, анда аны ар бир 2 жолу алмаштырсаңыз болот. кааласаңыз саат же эртерээк.
6 -кадам. Сууда сүзүүдөн ырахат алыңыз
Тампон менен сууда сүзүү жөнүндө көп ойлонбоңуз-баары ойлошот. "Агып кетүүчү" окуялар жөнүндө кабатыр болбостон, сүзүү учурларынан ырахат алыңыз! Сууда сүзүү спазмду басаңдатып, көнүгүүлөрдү жасап, этек кириңизде өзүңүздү жакшы жана жайлуу сезүүгө жардам берет.
Кеңештер
- Тампондарды 4-8 саатка гана кийүү керек.
- Тампон боосун бекитүү үчүн скотч же башка дене чаптама колдонуңуз.
- Эгерде сиз сууга тампон кийгенди ыңгайсыз сезсеңиз, Sani-чөйчөктү колдонуп көрүңүз.
- Ар дайым запастык тампон бар. Этек кирдин агымы оор болсо же ага муктаж болгон досторуңуз бар болсо. Сүзгүңүз келбесе дагы, дайыма запастык тампон алып жүрүңүз!
- Эч качан тампонду 8 сааттан ашык калтырбаңыз, анткени ал сизге токсикалык шок синдромун алып келиши мүмкүн.
