Кош бойлуулуктун алдын алуу жана андан сактануу оңой деп ким айтты? Чынында, экөө тең жеке чечимдер, аларды күнүмдүк жашоого которуу дайыма эле оңой боло бербейт. Бактыга жараша, бул күндөрү, керексиз кош бойлуулуктун алдын алууга жардам берүү үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар. Вариантты тандоодон мурун, жеке муктаждыктарыңызды, жашоо образыңызды жана физикалык ден соолугуңузду эске алууну унутпаңыз.
Кадам
Метод 5 5: Контрацептивдерди колдонуу
Кадам 1. Презервативди колдонуңуз
Латекс презервативдери - эркектин жыныс мүчөсүнө кындын киришине чейин коюлган эң кеңири таралган презерватив. Презервативдерди колдонуу сперманын түшүмдүү жумурткалар менен өз ара аракеттенүүсүн алдын алат, андыктан ал кош бойлуулуктун алдын алууда эффективдүү болот. Индонезияда презервативдерди дарыканалардан жана супермаркеттерден оңой эле сатып алса болот.
- Презервативдер кош бойлуулуктун алдын алууда эффективдүү болгондон тышкары, жыныстык катнашта болгон бардык тараптарды жыныстык жол менен жугуучу оорулардан коргой алат.
- Презервативдер жука латекстен жасалгандыктан колдонуу учурунда айрылып калышы мүмкүн. Эгерде "кырсык" болуп калса, албетте, кош бойлуулуктун пайызы өсөт.
- Кээ бир адамдар латекске аллергиясы бар, ошондуктан пластмассадан жасалган презервативдерди жакшы көрүшөт.
Кадам 2. Аялдар үчүн атайын презерватив колдонуңуз
Кадимки презервативдерге окшоп, аялдардын презервативдери да латекстен жасалган. Айырмасы, формасы чөнтөк шакегине окшош. Кийинчерээк, баштыкты кындын ичине салып, шакекти сыртка илип коюуга туура келет. Аялдын презервативи жыныстык катнаш учурунда чыккан уруктукту кармоодо жана аялдын денесине кирүүсүн алдын алууда пайдалуу. Индонезияда аялдардын презервативдери бир нече ири дарыканаларда ар кандай баада сатылат.
- Аялдардын презервативдери кындын түз тийүүсүнөн коргоо менен жыныстык жол менен жугуучу оорулардын коркунучун азайта алат.
- Аялдардын презервативдеринин эффективдүүлүгү кадимки презервативдерге караганда бир аз төмөн. Кээ бирөөлөр аялдын презервативин колдонуу кадимки презервативдердей ыңгайлуу эмес деп айтышат.
3 -кадам. Диафрагма
Бул тайыз купол түрүндөгү контрацептив силикондон жасалган жана жыныстык катнаш учурунда уруктук менен жумуртканын жолугушуусуна жол бербөө үчүн кынга салуу керек. Жалпысынан алганда, диафрагманы колдонуу эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн сперманын кыймылын алдын ала турган гель түрүндөгү спермицид менен айкалышат.
- Ар бир аялдын дене түзүлүшү башка болгондуктан, туура өлчөмдөгү диафрагманы тандаңыз. Керек болсо, диафрагманын тийиштүү өлчөмүн дарыгерге кайрылыңыз!
- Диафрагма абдан жакшы эффективдүүлүккө ээ, бирок жыныстык жол менен жугуучу оорулардын алдын албайт.
Метод 2ден 5: Гормоналдык контрацептивдерди колдонуу
Кадам 1. Төрөткө каршы таблеткалар
Көбүнчө "бойго бүтүрбөөчү таблетка" деп аталат, бул бойго бүтүрбөөчү каражаттардын курамында синтетикалык эстроген жана прогестин гормондору бар, алар аялдын жумурткасынын энелик безинен чыгып кетишине жол бербейт. Натыйжада, кош бойлуулук болбойт. Эгерде туура кабыл алынса, бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын эффективдүүлүгү абдан жогору! Мындан тышкары, аларды дарыгердин көрсөтмөсү менен ар кандай дарыканалардан жана ооруканалардан оңой сатып алсаңыз болот.
- Натыйжалуу иштеши үчүн бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды күн сайын бир убакта ичүү керек. Бул таблетканы өткөрүп жиберүү анын эффективдүүлүгүн кыйла төмөндөтөт дегенди билдирет.
- Бойго бүтүрбөөчү таблеткалар кээ бир аялдар үчүн терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Мындан тышкары, ар кандай таблетка бренддери эстроген менен прогестиндин ар кандай деңгээлин камтыйт. Ушул себептен улам, эгер сиз азыр алып жаткан таблетка сиз үчүн терс терс таасирин тийгизсе, дарыгер башка бренд таблеткасын жазып бериши мүмкүн.
Кадам 2. Гормоналдык контрацептивдер
Негизи, бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды жасоо үчүн колдонулган гормондор башка жолдор менен бүт денеге таралышы мүмкүн. Эгерде сиз күн сайын таблетка ичүүнү каалабасаңыз, төмөнкү варианттарды карап көрүңүз:
-
Depo-Provera же сайма бойго бүтүрбөөчү каражаттар. Бойго бүтүрбөөчү каражаттарды сайып туруу ар бир үч ай сайын колдун аймагына жасалышы керек. Кош бойлуулуктун алдын алууда абдан эффективдүү болгону менен, кээ бир адамдар аны колдонгондон кийин пайда болушу мүмкүн болгон терс таасирлерин айтышат.
Кош бойлуулуктун алдын алуу 5 -кадам1 -ок -
Контрацепция гипс түрүндө болот. Жалпысынан алганда, бул аппарат колго, артка же санга жайгаштырылган жана тери аркылуу гормондорду бөлүштүрүү менен иштейт. Гипс түрүндөгү контрацептивдер бир нече жумада алмаштырылышы керек.
Кош бойлуулуктун алдын алуу 5 -ок 2 -
Шакек формасындагы бойго бүтүрбөөчү каражат. Бул шакекче бойго бүтүрбөөчү каражатты айына бир жолу кынга салуу керек жана кош бойлуулуктун алдын ала турган гормондорду бөлүп чыгаруу менен иштейт.
Кош бойлуулуктун алдын алуу 5 -кадам3 -
Имплантацияланган контрацептивдер. Кичинекей түтүккө окшош жана колго кыстарылган бул аппарат эң көп дегенде үч жыл бою кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн гормондорду бөлүп чыгарууга жөндөмдүү. Унутпаңыз, имплантациялануучу контрацепцияны бир гана адис салып, алып салыш керек!
Кош бойлуулуктун алдын алуу 5 -кадам4
3 -кадам. Интраутериналдык аппараттарды (ЖИА) колдонуңуз
Спираль - бул кичинекей металлдан жасалган аппарат, ал врачтын жатынына киргизилгенден кийин иштейт. ЖИАнын бир түрү гормондорду чыгаруу менен иштейт. Ошол эле учурда, жезден жасалган жана сперманын кыймылдуулугуна таасир этүүчү жана жумуртканы уруктандыруудан сактоо үчүн пайдалуу болгон спираль да бар.
- Спираль абдан эффективдүү жана 12 жылга чейин иштей алат. Бирок, албетте баасы башка контрацептивдерге караганда кымбатыраак болот.
- Эгерде менструалдык цикл бузулат деп тынчсызданып жатсаңыз, жезден жасалган спиралды колдонуп көрүңүз, айрыкча ал гормоналдык тең салмактуулукту бузбайт же гормоналдык терс таасирин тийгизбейт.
Метод 5 5: Түзөө Жүрүм -туруму
1 -кадам. Жыныстык катнашка барбаңыз
Жыныстык катнашта болбогондо, албетте, уруктуктун жумуртка менен өз ара аракеттенишине эч кандай боштук болбойт. Натыйжада, бул ыкма ырааттуу колдонулса, кош бойлуулуктун алдын алууда 100% эффективдүү.
- Кээ бир адамдар жыныстык катнашта болууну да токтотушат. Бирок, чындыгында, кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн, сексуалдык активдүүлүктөн сактануу керек - бул кындын кириши.
- Бул ыкма күчтүү ниет менен жабдылышы керек болгондуктан, көп адамдар аны узак убакыт бою таянууга мүмкүн болгон бойго бүтүрбөөчү каражат катары колдонуу кыйын.
- Кайра жыныстык катнашка киришсеңиз, контрацепциянын башка түрүн колдонууну унутпаңыз!
2 -кадам. Төрөөчүлүгүңүз жөнүндө маалымдуулукту жогорулатыңыз
Көбүнчө табигый бойго бүтүрбөөчү каражаттар деп аталат, бул ыкма аялдарга төрөт мезгилинен тышкары жыныстык катнашта болууга гана мүмкүндүк берет. Кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүн ачкан төрөт мезгилинде болгондо, бул ыкманы колдонгон аялдар жыныстык катнашты толугу менен токтотушу керек. Анын эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн анын түшүмдүүлүгүнүн периметрин толук түшүнүү жана баалоо керек.
- Жеке төрөттүн абалын жакшыртуу үчүн, төрөө мезгилин эсептөөнүн үч жолу бар: календардык ыкма, былжыр ыкмасы жана температура ыкмасы. Бул үч ыкма айкалышканда аялдын төрөө мезгилин аныктоодо абдан эффективдүү!
-
Календар ыкмасы календардын жардамы менен этек кир циклиндеги үч башка фазаны көзөмөлдөөнү талап кылат. Андан кийин, ошол эле калыпты таап, кийинки овуляцияны божомолдоо үчүн ошол моделди колдонуу керек.
Кош бойлуулуктун алдын алуу 8 -кадам 2 -ок -
Былжыр ыкмасы кындын былжырынын абалын текшерүүнү талап кылат. Башкача айтканда, түшүмдүү мезгил келгенде былжырдын түсүнүн жана консистенциясынын өзгөрүшүн байкоо керек.
Кош бойлуулуктун алдын алуу 8 -кадам Bul3 -
Температура ыкмасы сизден күн сайын базалдык температураңызды текшерип турууну жана овуляцияны көрсөткөн сандын көбөйүшүн билүүнү талап кылат.
Кош бойлуулуктун алдын алуу 8 -ок 4 - Табигый контрацептивдердин кемчилиги процесстин татаалдыгында. Башкача айтканда, так жыйынтыктарды алуу үчүн көп убакыт жана көңүл бөлүү керек. Эгер бир нече күн бою былжырлуу абалды же базалдык дене температурасын көзөмөлдөөнү унутуп койсоңуз, натыйжалардын тактыгы кыйла төмөндөйт.
- Ошол эле учурда, табигый бойго бүтүрбөөчү каражаттардын артыкчылыгы - процесс толугу менен табигый. Башкача айтканда, кошумча гормондорду ичүүнүн, өзүңүздү ыңгайсыз сезген инструменттерди колдонуунун же белгилүү бир акы төлөөнүн кереги жок.
Метод 5 5: Ыкчам процедураны колдонуу
Кадам 1. Аялдарды стерилизациялоо процедураларын аткарыңыз
Аялдарда, кош бойлуулуктун алдын алууга багытталган ыкчам жол - түтүк түйүүчү деп аталган процесс аркылуу жатын түтүктөрүн жабуу. Бул ыкма кош бойлуулуктун алдын алууда абдан эффективдүү, бирок өзгөчө түзүлгөн шарт келечекте өзгөртүлбөй тургандыктан өтө кылдаттык менен жасалышы керек.
Кадам 2. Эркектерге вазэктомияны жасаңыз
Негизи, өнөктөштөрүн уруктандыргысы келбеген эркектер сперматозоиддердин агып кетүүсүнө мүмкүндүк берүүчү кан тамырларын бөгөө үчүн операциялык процедурага ээ болушу мүмкүн. Натыйжада, сперма сперма менен аралашпайт жана эркек эякуляция кылганда, спермасы жок уругу жыныстык өнөктөшүн уруктандыра албайт. Кээ бир учурларда, вазектомия жолунда кесилген каналды кайра бириктирүүгө болот. Бирок, бул жол -жобо сиз биротоло стерилдүү болууну көздөп жатсаңыз гана жасалышы керек.
Метод 5 5: Жыныстык катнаштан кийин кош бойлуулуктун алдын алуу
Кадам 1. Өзгөчө контрацепцияны колдонуңуз
Б планы катары белгилүү болгон өзгөчө контрацептив левоноргестрелди камтыган эки таблетка түрүндө таңгакталган. Таблетканы жыныстык катнаштан кийин дароо ичүү керек, анын пайдасын жогорулатуу үчүн. Таблетка канчалык эрте кабыл алынса, кош бойлуулуктун алдын алууда анын эффективдүүлүгү ошончолук жогору болот.
- Шашылыш контрацепция көпчүлүк ири дарыканаларда жана ооруканаларда бар.
- Эсиңизде болсун, шашылыш бойго бүтүрбөөчү каражаттарды үзгүлтүксүз бойго бүтүрүүнүн ордуна колдонууга болбойт. Өзгөчө контрацепция - бул корголбогон жыныстык катнаштан кийин кош бойлуулуктан коргоонун акыркы ыкмасы экенин түшүнүңүз!
