Ларингит - ашыкча колдонуудан, кыжырдануудан же инфекциянын кандайдыр бир түрүнөн улам кекиртектин (үн кутучасынын) сезгениши. Кекиртектеги үн байламталары үнүңүздү каргылдантат же кээде толук сүйлөй албай калат. Ларингиттин көпчүлүк учурлары бир жуманын ичинде өзүнөн өзү чечилет жана үйдөгү туура кам көрүү менен айыгуу процессин тездетүүгө болот. Сейрек учурларда, ларингит тамак инфекциясынан улам келип чыгат, ал медициналык жардамга муктаж.
Кадам
2 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Ларингитти үй шартында дарылоо
Кадам 1. Үнүңүздү эс алдырыңыз
Каргылдануунун көбү өтө көп сүйлөөдөн пайда болот, айрыкча, үнүңүздү угуш үчүн дайыма үнүңүздү жогорулатууңуз керек (үнүңүздү өйдө көтөрүңүз). Кыска мөөнөттө ларингитти козгой турган кээ бир жагдайларга төмөнкүлөр кирет: ызы -чуу болгон ресторандар/барлар, музыкалык концерттер жана өндүрүштүк чөйрөлөр. Бирок, ашыкча колдонуудан пайда болгон ларингит тезирээк айыгат. Үнүңүздү бир -эки күнгө эс алуу, адатта, үнүңүздү кайтарып алуунун биринчи маанилүү кадамы болуп саналат.
- Эгерде сиз ызы -чуу болгон жерде болсоңуз, ашыкча сүйлөбөңүз же сүйлөшкүңүз келген адамдын кулагына жакындабаңыз. Кыйкырба жана сөзүңдү кайталаба.
- Каргылдануунун же үндүн жоголушунан тышкары, ларингиттин кээ бир башка симптомдоруна төмөнкүлөр кирет: тамагы кургак, тамагы ооруп, кургак жөтөлдү козгогон тамагынын кычышуусу жана тамакка былжыр топтолушу.
Кадам 2. Суюктуктар түгөнбөйт
Жетиштүү суюктуктарды алуу тамактын былжыр челин нымдуу кармайт, бул сезгенүүнү жана ыңгайсыздыкты басаңдатууга жардам берет. Аз кыжырдануу менен, сиз азыраак жөтөлүп, тамагыңызды тазалоого аз аракет кыласыз. Экөө тең ларингит / үндүн үнүнүн чабуулдарын узартуучу факторлор. Газдалган суусундуктарды колдонбоңуз, анткени алар тамакты кычыштырып, узакка созулган жөтөлгө алып келиши мүмкүн.
- Суюктукка болгон муктаждыгыңызды канааттандыруу жана тамагыңыздын/кекиртегиңиздин былжыр челин нымдуу кармоо үчүн күнүнө сегиз стакан (236 мл) суу ичүүдөн баштаңыз. Сүткө негизделген суусундуктар былжырды калың кылышы мүмкүн. Таттуу газдалган суусундуктардан алыс болуңуз, анткени алар былжырлуу өндүрүштү жогорулатат.
- Бал жана лимон кошулган ысык (өтө ысык эмес) сууну колдонуп көрүңүз. Бал тамактагы ооруну же кыжырданууну басаңдатып, суунун даамын жакшыртат. Лимон тамактан былжырды тазалоого жана инфекцияларды дарылоого жардам берет - лимон ширеси жумшак антисептик.
3 -кадам. Антисептик эритме менен чайкоо
Тамак инфекциясы да ларингитке айланышы мүмкүн. Эң кеңири таралган вирустук инфекциялар, бирок грибоктук жана бактериялык (Candida) инфекциялар да үндүн үнүн чыгарууга себеп болот. Эгерде сиз ларингитке инфекция себеп болгон деп шектенсеңиз, анда ар кандай микроорганизмдерди өлтүрө турган антисептикалык эритме менен оозуңузду чайкаңыз. Бир стакан жылуу суу менен аралаштырылган жарым чай кашык туз бактерияларга жана башка микробдорго каршы эффективдүү болот. Тамагыңыздагы кыжырдануу/сезгенүү жоголуп, үнүңүз нормалдуу абалга келгенге чейин ар бир саатта жок дегенде бир мүнөт чайкаңыз.
- Ларингитиңиз инфекциядан келип чыкканын көрсөтө турган башка симптомдорго төмөнкүлөр кирет: жумшактан орточо температурага чейин, алсыроо (чарчоо) жана моюндагы же жанында бездердин же лимфа түйүндөрүнүн шишиши.
- Сууга аралаштырып, чайкоодо колдонула турган дагы бир антисептик - бул уксус. Уксустун бир бөлүгүн суунун бир бөлүгүн аралаштырып, чечим чыгарыңыз.
4 -кадам. Kulum lozenge
Сууну көп ичүүдөн тышкары, дарылар менен аралаштырылган лозенжди соруп алуу да тамактын былжыр челинин нымдуулугун сактоого жардам берет, анткени лозендждер шилекей өндүрүшүн стимулдайт. Мындан тышкары, кошумча дары -дармектерди берген дарыларда (дарыканадан сатып алса болот) көбүнчө тамак ооруларын басаңдатуучу же азайтуучу ингредиенттер камтылып, суюктук ичүү жана тамакты жутуу оңой болот. Момпосуйду соруп албаңыз, анткени шекер же таттуу денеңизди кекиртегиңизге былжыр чыгарууга түртүп, бат -баттан чыгарып турууга мажбур кылат.
- Тамактын астынкы катмарына тынчтандыруучу таасир берүү үчүн цинк, эвкалипт, бал жана/же лимон бар лозенжени тандаңыз. Цинк дагы жумшак антисептик.
- Имбирь тамак ооруларын дарылоодо да эң сонун ингредиент. Тамакты нымдоо жана кекиртектин сезгенген былжыр челин басуу үчүн майдаланган туздалган бадыраңды же кургатылган имбирди кошуңуз.
- Сарымсактын антисептикалык касиети бар, бирок ал жагымсыз жытты пайда кылышы мүмкүн. Чийки сарымсакты чайнап жутуп, бышырууда сарымсакты көбүрөөк колдонууга аракет кыл.
5 -кадам. Тамакты кыжырданткан нерселерден алыс болуңуз
Сиз үнүңүздү эс алып, антисептик менен чайкап жатканда, тамагыңызды кычыштыра турган нерселерди жутуп албаңыз. Тамеки чегүү, ашыкча спирт ичимдиктерин ичүү, газдалган суусундуктарды колдонуу, таттуу сүт азыктарын колдонуу (мисалы, сүттөн жасалган коктейлдер) жана үй тазалоочу заттардын чаңы менен түтүнүн дем алуу тамакты кыжырдантып, ларингитти күчөтөт.
- Тамак рагынын алгачкы белгилеринин бири (тамеки чегүүдөн же спирт ичимдиктерин ичүүдөн келип чыккан) өнөкөт каргыл үн. Андыктан, үнүңүздү токтотуп, оозуңузду чайкагандан кийин да, үнүңүз бир нече жумадан ашык кетпесе, доктурга кайрылыңыз.
- Үндү ашыкча колдонуудан, инфекциядан жана кыжырдануудан тышкары, ларингиттин кээ бир башка себептерине төмөнкүлөр кирет: аллергиялык реакциялар, өнөкөт кислота рефлюкс, калкан сымал бездин чоңоюшу, өнөкөт синусит жана үн түйүндөрүндө жакшы шишиктердин (полиптердин) өсүшү..
2 ичинен 2 -бөлүк: Дарылануу
Кадам 1. Антибиотиктер жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Ларингитиңизди жогоруда сүрөттөлгөн үй каражаттары менен жеңилдетүү мүмкүн болбосо, доктурга кайрылыңыз. Тамактын катуу оорушу, былжыр челдин шишиши ак түстөгү ириң менен коштолот, дене табы көтөрүлөт жана начарлайт (өзүн начар сезип, летаргиялык) - инфекциянын белгилери. Бирок, антибиотиктер бир гана бактериялык инфекцияны дарыласа болот, андыктан врач инфекцияңыздын бактериялык, грибоктук же вирустук экендигин аныктоо үчүн тамагыңызды текшериши мүмкүн.
- Эгерде себеп бактериялар болсо (ларингиттин жалпы себеби стрептококк), дарыгериңиз эки жуманын ичинде бүтүшү керек болгон антибиотикти жазып бериши мүмкүн, мисалы, Эритромицин же Амоксициллин. Антибиотиктерди ичкенде врачтын көрсөтмөлөрүн кылдаттык менен аткарыңыз. Тактап айтканда, өзүңүздү жакшы сезсеңиз да, берилген антибиотиктердин баарын аягына чыгарганыңызды текшериңиз. Бул сиз өзүңүздү жакшы сезгенден кийин денеңизде калган бактериялардын төмөн деңгээлин толугу менен жок кылууну камсыз кылат. Бул бактериялар антибиотиктерге туруштук бере алат жана жашоосунда кийин дарылоо өтө кыйын.
- Эгерде сиз тамеки чеккен болсоңуз жана бир нече жумадан бери ларингит менен ооруп жүргөн болсоңуз, анда дарыгериңиз ЛАРТ (кулак, мурун жана тамак) дарыгерине кайрылышы мүмкүн, ал ларингоскопту колдоно алат (кичинекей камерасы бар кичинекей түтүк. кекиртегиңиздин арт жагын жакшыраак көрүү).).
Кадам 2. Кортикостероиддерди колдонуп көрүңүз
Эгерде сизде бактериялар менен шартталбаган жана үй шартында дарыланууга мүмкүн болбогон оор ларингит болсо, анда дарыгериңизден преднизолон, преднизолон же дексаметазон сыяктуу кыска мөөнөттүү кортикостероиддерди колдонуунун артыкчылыктары жана кемчиликтери жөнүндө сураңыз. Стероиддер күчтүү дарылар жана шишикти, ооруну жана тамактын башка симптомдорун азайтуучу сезгенүүнү тез арада дарылашат. Бул дары, адатта, үнүн колдонууга туура келген сахнада (ырчылар, саясатчылар, актерлор) иштеген адамдар үчүн шашылыш дарылоо катары колдонулат.
- Кемчилиги стероиддик дарылар иммундук системанын иштешин төмөндөтүүгө, ткандарды алсыратууга жана суюктуктун кармалышына алып келет. Ошондуктан, бул дарылар, адатта, кыска мөөнөткө гана жазылат.
- Кортикостероиддик препараттар таблеткалар, инъекциялар, ингаляторлор жана оозеки спрейлер түрүндө чыгарылат. Бул дары ларингит кол салууларын дарылоодо абдан эффективдүү.
3 -кадам. Негизги шартты дарылаңыз
Жогоруда айтылгандай, ларингит тамакты жабыркатуучу ар кандай оорулардан келип чыгат. Мисалы, кислота рефлюкс оорусу же GERD (гастроэзофагеалдык рефлюкс) көбүнчө ларингитти козгойт, анткени ашказан кислотасы кызыл өңгөчкө агып, тамак менен кекиртекти кыжырдантып күйгүзөт. Антациддерди жана протон насостук дары -дармектерди колдонуу менен ГЕРДди дарылоо да акыры ларингитти дарылайт. Ушул эле ыкманы калкан сымал без, аллергия, бронхит, өнөкөт синусит, үн байламтасынын өсүшү жана тамак рагы сыяктуу ларингитти козгой турган башка шарттарда да колдонуу керек.
- Узак убакыт бою тамеки чегүүдөн пайда болгон өнөкөт ларингит (үндүн үнү), эгерде тамеки чегүүнү таштаса, өзүнөн өзү айыгат, бирок үн байламталары кайрадан дени сак болуп кетиши үчүн бир нече ай, ал тургай жылдар талап кылынышы мүмкүн.
- Эгерде балаңыздын ларингитине круп (дем алуу жолдорунун сезгенүүсүнө жана шишигине алып келген вирустук инфекция) себеп болсо, анда дароо дарыгерге кайрылып, туура дарылануу үчүн кайрылыңыз. Круп дем алуу жолдорун тарытат, бул оорулуулардын дем алуусун кыйындатат жана үргөнгө окшош жөтөлдү пайда кылат. Сейрек болсо да, бул абал өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.
Кеңештер
- Эгерде сиздин ларингитиңиз ангина жана жөтөл менен коштолсо, бир нече күн бою күнүнө эки жолу рецептсиз жөтөл сиропун ичип көрүңүз. Жөтөлдү басаңдатуу сиздин үн байламталарыңызга жана тамагыңызга болгон басымды төмөндөтөт.
- Көпчүлүктүн ишенимине карама -каршы, шыбыроо үн байламталарын тынчтандырбайт. Ларингиттен айыгып жатканда сүйлөбөгөнүңүз жакшы. Сүйлөш керек болсо, шыбыроонун ордуна жумшак үндү колдонуңуз, анткени бул тамактын кыжырын аз келтирет.
- Кургак жерлерден алыс болуңуз. Тамагыңызга ным керек, андыктан кургак жерлерден алыс болуңуз жана түнкүсүн уктоочу бөлмөңүзгө нымдагычты колдонуп көрүңүз.
