Тери дененин эң чоң органы болуп саналат жана жараат алганда жараны айыктыруу үчүн татаал биохимиялык реакциялар ишке кирет. Жараларды табигый ингредиенттер менен дарылоо, антисептиктер жана чөптөрдөн жасалган майлар, дененин айыгуу процессин колдоп, теринин минималдуу тырыктар менен тез айыгуусуна жардам берет. Жарааттарды тазалоонун, таңуунун жана айыктыруунун табигый жолдорун үйрөнүңүз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Жараларды тазалоо
Кадам 1. Жаранын тереңдигин аныктаңыз
Жараны үйдө дарыласа болобу же медициналык жардамга кайрылуу керекпи, ошону текшериңиз. Ооруканага кайрылыңыз, эгерде жараат терең же катуу болсо, анда аны туура айыктыруу үчүн тигиш керек болушу мүмкүн. Төмөнкүлөрдүн бири пайда болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз:
- Жарада кызыл булчуң ткандары же сары май ткандары пайда болот.
- Капталдарын алып салганда жара ачык бойдон калат.
- Жара муунга же жерге жакын жерде жайгашкан, ал жерде жара тигилбей жабыла албайт.
- Кан агуу оор жана 10 мүнөттүк басымдан кийин аны токтотуу мүмкүн эмес.
- Адатта ачык кызыл түскө ээ болгон артериялардан кан кетүүгө алып келген жаракаттар, мол жана жогорку басым астында, алар абдан агып кетет.
2 -кадам. Колду жууңуз
Жараларды дарылоодон мурун колду дайыма суу жана самын менен жууш керек. Бул жуктуруп алуу ыктымалдыгын азайтууга жардам берет.
- Колуңузду жылуу суу менен жууп, таза сүлгү менен кургатыңыз.
- Эгерде жара колуңузда пайда болсо, самындын жарага тийүүсүнө жол бербеңиз, анткени ал жараны кыжырдантышы мүмкүн.
3 -кадам. Кан кетүүнү токтотуңуз
Жоголгон кандын көлөмү көбөйбөй, айыгуу процесси башталышы үчүн кан токтогонун текшериңиз. Жарага таза кебезди коюп, бекем жана туруктуу басыңыз.
- Пахта көтөрбөстөн 10 мүнөт тынымсыз басыңыз.
- Бирок, катуу басууга болбойт, анткени ал кан айланууну бөгөп, кандын уюшуна тоскоол болот.
- Пахтага кан сиңип калса, биринчисинин үстүнө жаңы кебезди коюңуз; биринчи пахтаны алып салба.
- Эгерде кан кебезди тез сиңирсе жана басым кан кетүүнү токтотпосо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Эч качан өзүңүзгө турникет колдонбоңуз; анткени ал олуттуу зыян келтириши мүмкүн, ал тургай ампутация коркунучу астында.
4 -кадам. Жараны аккан суу менен чайкаңыз
Жабыр тарткан терини муздак агын суунун астына коюңуз. Суу жарааттын үстүнөн бир нече мүнөт акырын өтсүн. Жараны тазалоонун бул ыкмасы инфекцияны алып келүүчү кирдин көбүн тазалайт.
- Табигый тазалоо үй шартында гана дарылоону талап кылган үстүртөн жараларга жетиштүү болушу керек.
- Оор жаракаттар үчүн медициналык адис кандай чечим керек экенин чечет.
Кадам 5. Таза кебез менен жараны акырын сүртүңүз
Сүйбөңүз, анткени ал жараны ачык кылып салышы мүмкүн. Жуу учурунда жараланган жерге дагы эле топурак же башка калдыктар салынганын текшериңиз. Бардык кир жана бөтөн заттардын жок кылынганын текшериңиз. Жарага салынган кирди алуу үчүн спирт менен дезинфекцияланган пинцетти колдонуңуз.
Жараны стерилдүү нерсе менен гана сүртүңүз, мисалы кебез. Кирди кетирүү үчүн жараны борбордон четине чейин акырын сүртүңүз
Кадам 6. Туздуу эритме менен кайра чайкаңыз (физиологиялык туз эритмеси)
Жаранын аймагын тазалоого жана инфекцияны алдын алууга жардам берүү үчүн 0,9% туздун жумшак эритмесин колдонуңуз (аны "изотоникалык" деп аташат). Бул жараны айыгуу мезгилинде жууш керек болгондо жасаңыз.
- Чай кашык тузду 240 мл кайнак сууга эритип алыңыз. Аны муздатып, андан кийин жарага куюп, нымды кетирүү үчүн кебез менен акырын сүртүңүз.
- Жараны жууган сайын жаңы туздуу эритмени колдонуңуз. Колдонулбаган чечимди таштаңыз. Бактериялар туздуу эритмелерде 24 сааттын ичинде өсө алышат.
- Сөзсүз түрдө жараны таза кармаңыз жана жараны дезинфекциялоону улантыңыз. Эгерде жара кызарып же сезгенсе, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Кадам 7. Суутек перекиси менен йодду колдонбоңуз
Суутек перекиси көбүнчө жараларды дарылоо үчүн сунушталганы менен, ал бактерияларды эффективдүү өлтүрбөйт. Башка жагынан алганда, суутек перекиси табигый айыгуу процессин жайлатып, жараны дүүлүктүрүшү мүмкүн. Йод да жараларды дүүлүктүрөт.
Жараны жуу үчүн бир гана агын сууну же туздуу эритмени колдонуңуз
3төн 2 бөлүк: Жараны таңуу
Кадам 1. Коллоиддик күмүш майын колдонуңуз
Күмүш табигый түрдө микробго каршы. Коллоиддик күмүш антибактериалдык майларды көпчүлүк дарыканалардан жана дарыканалардан сатып алса болот.
- Жарага антибактериалдык майдын жука катмарын сүйкөп, андан кийин бинт менен жабыңыз.
- Антибактериалдык майлар жаранын айыгуусун тездетпейт, бирок алар инфекциянын алдын алууга жана дененин табигый айыгуу процессин колдоо үчүн жараны коргоого жардам берет.
Кадам 2. Табигый антисептикти колдонуңуз
Кээ бир татымалдар табигый антимикробдук таасирге ээ, алар инфекциянын алдын алууга жардам берет. Кээ бир чөптөрдөн жасалган дарылар медициналык шарттарды начарлатып жибериши мүмкүн же медициналык препараттардын иштөөсүнө тоскоолдук кылышы мүмкүн. Ошондуктан, ар кандай чөптөрдү колдонуудан мурун, дарыгериңиз же фармацевт менен кеңешиңиз.
- Календула. Календула микробго каршы касиетке ээ жана айыгууну тездетет. Жарага календула 2-5% концентрациясы бар май сүйкөп коюңуз. Сиз ошондой эле 90% спирт менен календуланын 1: 5 эритмесин жасай аласыз.
- Чай дарагынын майы. Чай дарагынын майы табигый бактерияга каршы жана грибокко каршы касиетке ээ. Таза кебез менен жарага бир нече тамчы 100% чай дарагынын майын сүйкөңүз.
- Эхинацея. Эхинацея жараларды айыктыруу үчүн жакшы мазмунга ээ. Эхинацеяны камтыган кремдер же майлар майда жараларды айыктырууга жардам берет.
- лаванда. Лаванда табигый бактерияга каршы касиетке ээ, бирок ачык же терең жараларга түздөн -түз колдонууга болбойт. 1-2 аш кашык лаванда майын 1 аш кашык бадам майы менен аралаштырып, аралашманы майда кесилген жерлерге сүртүңүз.
3 -кадам. Алоэ вера гелин кичинекей жараларды дарылоо үчүн колдонуңуз
Эгерде жара өтө тайыз болсо, таза алоэ вера гелин күнүнө бир нече жолу сүйкөңүз. Терең жараларга, анын ичинде хирургиялык жараларга колдонбоңуз, анткени ал дененин терең кыртыштарында колдонулса айыгууну жайлатат.
- Алоэ вера гели сезгенүүнү басаңдатууга, ошондой эле жараланган жерди нымдаштырууга жардам берет.
- Сейрек учурларда, пациенттер алоэ вера гелине аллергиялык реакцияга кабылышы мүмкүн. Эгерде тери кызарып же кыжырданса, алоэ вера гелин колдонууну токтотуп, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
4 -кадам. Балды сынап көрүңүз
Көпчүлүк балдын табигый антибактериалдык касиети бар жана ал жараны бактериялардан нымдаштырууга жана коргоого жардам берет. Жараларды айыктыруу үчүн балдын эффективдүү түрлөрүнүн бири экени далилденген манука балын тандаңыз.
- Жараны тазалагандан кийин жарага жука катмар менен бал сүйкөп коюңуз. Жараны гипс менен жабыңыз. Кийимди тез -тез алмаштырып туруңуз.
- Кокос майын да колдонсо болот, анткени ал табигый антибактериалдык, грибокко каршы жана вируска каршы касиетке ээ.
5 -кадам. Жараны коргоо
Тандалган чөп майын сүйкөгөндөн кийин жараны кебез менен таңып, гипс менен жабыңыз. Жараны дээрлик айыгып, жаңы тери өскөнчө жабык кармаңыз.
- Таңууну алмаштырганда жараны туздуу эритме менен жууп, анан кургатыңыз. Майды сүйкөп, жараны таза бинт менен жабыңыз.
- Тазалап же антибактериалдык май сүйкөгөндөн кийин жараны бинт менен жаап коюңуз. Жараны бат -баттан тазалап, бинтти тез -тез алмаштырып туруу керек.
- Колуңузду бинтти алмаштыруудан же жараларга тийүүдөн мурун дайыма жууш керек.
3төн 3 бөлүк: Айыгууну тездетүү
1 -кадам. Белокту жана витаминдерди көбүрөөк колдонуңуз
Териңизди колдогон протеиндерди жана витаминдерди көбүрөөк колдонуу менен жараны айыктыруу процессин тездетиңиз, айрыкча А жана С витаминдери. Цинк да жараларды айыктырууга жардам берет. Эгерде сизде тамак -аш жетишсиз болсо, териңиздин айыгышы үчүн көп убакыт талап кылынат. Азыктарды, витаминдерди жана минералдарды алуу үчүн төмөнкү азыктарды көп жегиле:
- Арык белок: тоок жана үндүк, балык, жумуртка, грек йогурту, буурчак сыяктуу арык эт
- С витамини: цитрус жемиштери, апельсин коону (канталуп), киви, манго, ананас, мөмө, брокколи, болгар калемпири, брюссель өсүмдүктөрү, түстүү капуста
- А витамини: А витамини менен байытылган сүт, эт, быштак, органикалык эт, треска, галибут
- Д витамини: Д витамини менен байытылган сүт же шире, майлуу балык, жумуртка, быштак, уйдун боору
- Е витамини: жемиштер, дан азыктары, арахис майы, шпинат, брокколи, киви
- Цинк: уй эти, чочконун эти, козу, кара тоок, гелук мөмө, бүт дан, буурчак
Кадам 2. Жашыл чайдын экстрактын колдонуңуз
Изилдөөлөр көк чайдын экстракты жараларды тез айыктырууга жардам берерин далилдеди. 0,6%жашыл чай концентрациясы бар майды тандаңыз.
Жашыл чайдын экстракты менен вазелинди аралаштырып, өзүңүздүн майыңызды жасасаңыз болот
Кадам 3. Сезгенүүнү азайтуу үчүн бакшы жаңгакты колдонуңуз
Жара жабылгандан кийин, сезгенүүнү азайтууга жана кызарууну басууга жардам берүү үчүн табигый сезгенүүгө каршы ингредиент болгон бакшы жаңгакты колдонуңуз.
- Сыйкырдуу жаңгакты көпчүлүк дарыканалардан (АКШда) сатып алууга болот.
- Пахтаны колдонуп берешендик менен сүйкөңүз.
4 -кадам. Сууну көп ичүү
Ар бир эки саатта жок дегенде 240 мл кофеинсиз жана алкоголсуз суусундуктарды ичүү. Бул ыкма жаракат алган учурда дене табынын көтөрүлүшүнөн же кан кетүүдөн улам жоголгон суюктуктарды алмаштырат. Суусуздануу төмөнкү кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн:
- Кургак тери
- Баш оору
- Булчуңдардын кысылышы
- Төмөнкү кан басым
5-кадам. Интенсивдүүлүгү аз көнүгүүлөрдү жасаңыз
Орточо көнүгүүлөрдү жасоо организмдин инфекция менен күрөшүү, сезгенүүнү басаңдатуу жана айыгуу процессин тездетүү жөндөмүн күчөтөт. Жараланган дене бөлүгүнө ашыкча күч келтирбеңиз. Жумасына жок дегенде 3 күн 30-45 мүнөт көнүгүү жасаңыз. Догдуруңуздан кайсы көнүгүү сизге ылайыктуу экенин сураңыз. Кээ бир жеңил, аз интенсивдүү көнүгүүлөр төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Тез
- Йога жана сунуу
- Жеңил салмакта машыгуу
- Велосипед тебүү саатына 8-14 км
- Сууда сүзүү
Кадам 6. Муз пакетин колдонуңуз
Эгерде шишик жана сезгенүү улана берсе же тынчсыздандырса, жаракаттарга муз пакетин сүйкөп коюңуз. Суук температура бул жерди оорутууга жана ооруну басаңдатууга жана андан ары кан кетүүнү болтурбоого жардам берет.
- Нымдап, сүлгүнү клип капка салып, өзүңүздүн муз пакетиңизди жасаңыз. Муздаткычта 15 мүнөт сактаңыз.
- Нымдуу сүлгү менен клип капты ороп, жараат болгон жерге сүйкөп коюңуз.
- Ачык же жуккан жараларга муз пакеттерин колдонбоңуз.
- Муз кубиктерин түз эле териге койбоңуз, анткени ал териге зыян келтириши мүмкүн.
Кадам 7. Нымдагычты колдонуңуз
Нымдуу чөйрө жаранын айыгуу процессин колдоого жардам берет. Абаны нымдап, теринин кургап же жарылып кетишине жол бербөө үчүн нымдагычты колдонуңуз. Инфекцияга алып келүүчү бактериялардын таралышына жол бербөө үчүн нымдагыч дайыма таза экенине ынангыла.
- Эгерде ал өтө нымдуу болсо, көк жана чаң кенелери өнүгө алат.
- Эгерде ным жетишсиз болсо, анда үйдүн жашоочулары кургак тери менен тамакка жана синустун дүүлүгүүсүнө дуушар болушу мүмкүн.
- Нымдуулукту humidistat деп аталган өлчөөчү прибор менен өлчөгүлө, аны көпчүлүк аппараттык дүкөндөрдөн сатып алса болот.
Кеңештер
- Жарааттарда же денеге химиялык же жыттуу кремдерди колдонбоңуз, мисалы денеге же бетке кремдерди.
- Котурду сыйрып албаңыз. Табигый түрдө пилинг кылсын.
- Териңиздеги терини, ошондой эле жараны нымдуу кармаңыз. Терини кургатуу котурдун сынышына алып келет жана теринин эффективдүү айыгуусуна жардам бербейт-бул акыры тырык ткандарынын пайда болушуна алып келет.
- Жараны таза жана коргоп турууну унутпаңыз.
- Калган майда тырыктарды кетирүү үчүн, Е витамининин кремин же био май сыяктуу ткандардын майын колдонуп, тырыктын көлөмүн азайтыңыз, бирок продукт тырык кыртышына гана тийип турганын текшериңиз.
- Жаракат алган жерге тез -тез тийбеңиз, андыктан ал бат айыгат.
- Эгерде жараат 3-4 жумадан кийин жакшырбаса, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Эскертүү
- Орточо оор же инфекция болгон жаралар же күйүктөр үчүн жарааттарды дарылоодо жогоруда айтылган көрсөтмөлөрдү колдонбоңуз; дароо доктурга кайрылгыла.
- Жараны күндөн алыс кармаңыз. Жараат күндүн нуруна тийсе, айрыкча 10 мүнөттөн ашык болсо, тыртык ткандары жана котур пайда болушу ыктымал.
