Балаңызды төшөккө даярдоо жөнөкөй жумуш сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок көп нерсени эске алуу керек. Уйкунун туура түрүн тандоо, кездеменин түрүн карап чыгуу жана бала жатар алдында канча кийим кийиши керек экенин аныктоо маанилүү. Балаңыз кийингенден кийин, айлана -чөйрө жана төшөк аны түнү бою коопсуз жана ыңгайлуу кармашына кам көрүшүңүз керек.
Кадам
Метод 2: Баланы даярдоо
Кадам 1. Аба ырайынын шартына ылайык келген уктоочу кийимди тандаңыз
Суукта ашыкча кийинүү - жалпы көйгөй. Ошо сыяктуу эле, ымыркайга ысык мезгилде өтө ичке кийимдерди кийүүгө уруксат берүү. Өткөөл мезгилде температуранын кескин өзгөрүшү да балаңызга өтө калың же өтө ичке кийимдерди кийдириши мүмкүн.
- Суукта ашыкча кийинбөөгө аракет кылыңыз. Эгерде сизде жаңы төрөлгөн балаңыз бар болсо жана аны дагы эле ороп жатсаңыз, анда аны узунунан мурун бутуна же байпагына узун жеңдүү кебезди кийгизип койсоңуз болот. Мындан ары сүлгүсү жок ымыркайлар үчүн, жеңи узун, бутунун капкагы же байпагы бар, калың пахта жакет жакшы чечим болушу мүмкүн.
- Ысык аба ырайында жетиштүү жылуу кийим кийиңиз. Жаңы төрөлгөн ымыркай үчүн жеңил пахтадан жасалган жууркан менен жабуу жетиштүү болот, бирок сиз ымыркайдын терисин анык сезе аласыз. Аба ырайы өтө ысып кетпесе, балдарды аарчыганга чейин ичке, кыска жеңи бар галстукка салса болот. Мындан ары сүлгүсү жок ымыркайлар кыска жеңдүү пижама кийе алышат.
- Өткөөл мезгилде балаңыздын терисин тез -тез текшерип туруңуз. Өткөөл мезгилде температуранын тез өзгөрүшү мүмкүн, демек, сиз ымыркайдын терисин текшерип турууңуз керек, ал ымыркайга ыңгайлуубу же жокпу. Өткөөл мезгилде балаңызды катмарлап көрүңүз, керек болсо катмарды гана кошуп же алып салсаңыз болот.
Кадам 2. Табигый булалардан жасалган түнкү кийимди тандаңыз
Табигый булалар ысык жана суук климатта эффективдүү. Жылуу климатта табигый жипчелер терди жакшы сиңирип, баланын денесиндеги нымды кетире алат. Суук мезгилде табигый булалар эффективдүү изоляцияны камсыздап, кийим катмарларын кошууну жеңилдетет. Табигый булалар синтетикалык булаларга караганда статикалык электр энергиясын аз тартышат. Балаңыз үчүн тандай турган кээ бир улуу табигый булалар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Пахта
- Жибек
- Жүн
- кашемир
- Кара куурай
- Зыгыр буласынан
3 -кадам Баланын терисин сезиңиз
Баланын териси анын суук же ысык экенин жакшы көрсөткүчү. Ымыркай болуу үчүн баланын терисине бир нече жерде тийиңиз. Баланын териси ыңгайлуу температурада болушу керек.
- Мисалы, эгер сиздин балаңыздын манжалары муздак болсо, анда ал сууктап кетиши мүмкүн жана балага бут кийим же байпак кийүү керек болушу мүмкүн. Эгерде балаңыздын териси кийиминин астында өтө ысык сезилсе, ал ушунчалык ысык болушу мүмкүн, андыктан анын кийиминин катмарын алып салышыңыз керек.
- Балаңыздын терисин каалаган аймакта текшере аласыз, бирок желкеси жакшы көрсөткүч. Моюн желкеси тийгенде бир аз салкын болуп, тердебеши керек. Тердөө баланын ысып кеткенинин белгиси болушу мүмкүн.
Кадам 4. Баланын тар уйкусун кийиңиз
Балаңызга катуу уйку кийимин кийип баштасаңыз болот, эгер аны аарчып албасаңыз, болжол менен үч айдан кийин. Кийимдерди тандап, ленталар, жиптер, жиптер же ымыркайды чырмап ала турган нерселер сыяктуу аксессуарлардан алыс болуңуз.
Кадам 5. Балага катмарлуу кийимдерди кийиңиз
Балаңыздын катмарланышы сизге керектүү уктоочу кийимдерди тууралоону жеңилдетет. Мисалы, ымыркай ысык болсо, бир катмарды алып салсаңыз болот же бала муздак болсо, башка катмарды кошо аласыз.
Кийип жүргөнүңүзгө караганда дагы бир катмар кийим кошуңуз. Ымыркайлар чоңдорго караганда салкыныраак болушат. Ошентип, эреже катары, наристеге кийип жүргөнүңүзгө караганда дагы бир катмар кошуңуз. Мисалы, сиз футболкада ыңгайлуу болсоңуз, балаңызга жеңил көйнөк жана узун жеңдер керек болушу мүмкүн
Кадам 6. Калпакты жана баланын бут кийимин кошуу керекпи, чечиңиз
Ымыркайлар баш жана бут аркылуу көп жылуулукту жоготушат. Баланын башынын жана бутунун терисин текшериңиз. Эгерде бул аймактын териси денеңиздин калган бөлүгүнө караганда салкыныраак сезилсе, шляпа же байпак кошсоңуз жакшы болот.
- Шапка өтө узун эмес экенин жана баланын оозу менен мурдун жабып турушу керек, андыктан ал дем алууга тоскоол болбойт.
- Баланын башын жана бутун тез -тез текшерип туруңуз. Эгерде балаңыздын баш тери тердеп кетсе, баш кийимди чечиңиз. Эгерде баланын буттары тердеп кетсе, байпагын чечиңиз.
Метод 2ден 2: Ыңгайлуу уктоо чөйрөсүн түзүү
Кадам 1. Керек болсо жарык жуурканды колдонуңуз
Аба ырайы жылуу болсо, балага жууркан кереги жок болушу мүмкүн, бирок жарык жууркан эң жакшы вариант болушу мүмкүн. Пахта, жүн, жибек же кара куурай сыяктуу табигый материалдардан жасалган жеңил жууркандарды тандаңыз. Калың жана жумшак жууркан ымыркайдын муунтуу коркунучун жаратышы мүмкүн. Демек, андан оолак болуу керек.
- Баланы ороп алууну чечсеңиз, жылбай тургандай кылып жуурканды тыгыңыз. Жууркан баланын көкүрөгүнө жеткенин текшериңиз (колтуктун астына), анан жууркандын учтарын капталдарына жана матрастын астына катыңыз.
- Жуурканды колдонуунун ордуна, ымыркайлар үчүн уктоочу баштыкка салып койсоңуз болот. Баланы ыңгайлуу кылгандан тышкары, уктоочу сумкалар муунтуу коркунучун азайтат.
2 -кадам. Баланы орогонуңузду карап көрүңүз
Жуунуу - бул баланы башы гана ачыла тургандай кылып жуурканга ороо ыкмасы. Жуунуу жаңы төрөлгөн ымыркайлардын жакшыраак жана узак уктоосуна жардам берет, анткени ал эненин курсагын симуляциялайт. Кээ бир учурларда балаңызды үч -төрт айга чейин же андан көп жашка чейин жаап койсоңуз болот. Качан токтошуңуз керектигин аныктоо үчүн баланы ороп, бир колуңузду сыртка калтырыңыз. Эгерде сиздин балаңыз бир колу менен катуу уктап жатса, аны кайра таңып салуунун кажети жок болушу мүмкүн.
- Ымыркайды жуунтуу үчүн, сиздин көз карашыңыз боюнча бриллиант формасындагы табигый булалардан жасалган жеңил жуурканды жайыңыз. Жуурканын четин өйдөдөн ылдый бүктөңүз.
- Андан кийин, баланы башын бүктөлгөн бурчка коюп, жууркандын ортосуна кой.
- Жуурканын бир жагын баланын көкүрөгүнө тартыңыз.
- Андан кийин, жуурканды ымыркайдын бутунун үстүнө бүктөп, ийинине кысып коюңуз.
- Акырында, жууркандын экинчи тарабын баланын көкүрөгүнө бүктөңүз. Кийимдин жетишерлик бекем экенин текшериңиз, бирок өтө тар эмес.
Кадам 3. Бөлмөнүн температурасын 18 ° C тегерегинде кармаңыз
Абанын температурасы 18 ° C болгон бөлмө уктоо үчүн идеалдуу. Андыктан, ымыркайдын бөлмө температурасын ушул чекте сактоого аракет кылыңыз. Эгер термостатыңыз болсо, аны 18 ° Сге коюңуз.
- Эгерде термостатыңыз жок болсо, питомник үчүн жабык термометр сатып алыңыз. Бул курал терезелерди жабуу же ачуу, бөлмө температурасын көтөрүү же кондиционерди күйгүзүү жөнүндө чечим чыгарууга жардам берет.
- Баланы кондиционердик желдеткичтердин же шамалдуу терезелердин жанына койбоңуз.
