Балдар спортто активдүү болсо, чуркоо жөндөмүн өнүктүрүү маанилүү. Көп балдар чуркаганды жакшы көрүшөт, анткени алар чуркоону чындап жакшы көрүшөт же белгилүү бир максаты бар. Балдарды ылдам чуркоого үйрөтүү, аларга туура чуркоо позасын үйрөтүү жана машыгуу учурунда көңүл ачуусун камсыз кылуу аркылуу ишке ашат. Балаңыздын мотивациясын сактап калуу үчүн анын прогрессин байкаңыз жана аны менен чуркоодон тартынбаңыз!
Кадам
3 методунун 1: Чуркоонун туура жолун үйрөтүү
Кадам 1. Өйдө -ылдый секирип жылуу
Секирүү сиздин балаңызга катуу жөө күлүк болуу үчүн керек болгон булчуңдарды өнүктүрүүгө жардам берет. Чуркоо машыгууңузду баштоодон мурун, балаңызга секирүүчү уячалар топтомун жасаңыз же аркан менен секирип ойнотуңуз.
2 -кадам. Баланын денесинин ордунда чуркап турган абалын байкаңыз
Баланы мүмкүн болушунча тезирээк беш секундага чуркагыла. Ал кантип чуркап жүргөнүн байкап, анын алсыз жактарын байкаңыз. Тез чуркоо үчүн туура жол төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Алдыңкы бутуңуз менен басыңыз.
- Бутуңуз жамбашыңыздын артында жана жамбашыңыз далыңыздын артында болгонго чейин эңкейе бериңиз (бул үч эсе кеңейүү деп аталат).
- Торсокту тик абалда кармоо.
- Башыңызды тик кармап, жүзүңүздү эс алдырыңыз.
- Чыканагыңызды туура бурчта бүгүңүз.
- Өйдө -ылдый салаңдап жатканда колдоруңузду капталыңызда кармаңыз.
- Алдыңкы бутунун тизесин жогору көтөрүп, арткы бутун түз кармаңыз.
3 -кадам. Балага чуркоонун туура жолуна мисал бериңиз
Эгер ката тапсаңыз, ошону айтыңыз. Андан кийин, бала менен ордуна чуркап. Туура чуркоо техникасын колдонуп жатканыңызды түшүндүрүңүз. Бала сиздин чуркооңузду туурай алат жана сиз эмнени жакшыртууга болорун көрүү үчүн анын кантип чуркаганын көзөмөлдөй аласыз.
4 -кадам. Балага чыныгы чуркоо сезимин элестетүүгө жардам бериңиз
Чуркап жүргөндө кыла турган кичинекей нерселерди аларга эстетүү чоң өзгөрүүлөрдү алып келет. Мисалы, баладан жамбашты алдыга сүрөгөн бутун элестетүүсүн сураныңыз. Бул ага чуркоо ылдамдыгы буттардын жерге тийип, денеге каршы түртүлөрүнөн келип чыкканын эстөөгө жардам берет.
Ошондой эле, балаңыздан чуркап баратып, канаттууну кармап турган ар бир колун элестетүүсүн сурансаңыз болот. Ошентип, алаканын катуу кыспастан, кысууну унутпайт
Кадам 5. Оозеки көрсөтмөлөрдү бериңиз
Баладан тез чуркоосун сураныңыз. Ал чуркап баратып, чуркоонун жакшырышын талап кылган аспектилерине көңүл буруу керектигин эскерт. Мисал катары:
- Эгерде бала колдорун кененирээк жайылтса, "кол кармаш!" ал чуркаганда Бул ыкма колду дененин капталынан жүздүн капталдарына чейин толугу менен чайкоо керек экенин эсиңизге салат.
- Эгерде бала бутун бийик көтөрбөсө, “Чөгөлө! Чөгөлө! ".
Метод 2 3: Балдарды мотивациялоо
Кадам 1. Узак мөөнөттүү максат коюңуз
Бала кааласа гана өнүгөт. Балаңыздын ылдамыраак чуркоо кызыкчылыгын текшерип, анын себебин билүү үчүн аны менен сүйлөшүңүз. Андан кийин, тиешелүү максатты коюңуз.
- Мисалы, эгерде бала баскетбол сыяктуу спорттук мелдешке активдүү катышып жатса, анда ал өзүнүн көрсөткүчтөрүн жакшыртуу үчүн ылдамыраак чуркоону каалайт. Муну анда -санда эстетип туруңуз.
- Балаңызга бир нерсени утуп алуунун ордуна өзүн өнүктүрүүгө көңүл бурууга мүмкүндүк берген максаттарды коюңуз. 50 метрлик трассада секундадан бир аз ашууну максат кылуу, провинциянын чемпиондугун утуп алгандан алда канча оңой.
2 -кадам Баланын өнүгүүсүн байкаңыз
Мисалы, балаңыз 50 метрлик трассада 5 ай чуркаган убактысын жазуу үчүн график же диаграмма түзсөңүз болот. Эгерде бала өзүнүн прогрессин элестете алса, анда ал көбүрөөк аракет кылууга жана башка ийгиликтерге жетишүүгө түрткү алат.
Балаңыздын прогрессине көз салуу үчүн машыгуу учурунда анын чуркоосуна убакыт бөлүңүз
3 -кадам. Аны өтө катуу түртпөңүз
Тезирээк чуркоону үйрөнүү заматта эмес. Бул үчүн чыдамкайлык жана көп практика керек. Эгер сиз балдарды өтө катуу түртсөңүз же аларды өтө көп машыгууга мажбурласаңыз, алар мотивациясын жоготуп, гүлдөбөйт. Үзгүлтүксүз машыгуу аркылуу кичине прогресске көңүл буруңуз.
- Чуркоо көнүгүүлөрү жумасына 3-4 жолу гана жасалышы керек. Балдар өтө көп машыгуу менен уялышат.
- Ар кандай көнүгүүлөрдү түзүп, балдарды чуркап жүргөн футбол, футзал, баскетбол жана бейсбол сыяктуу башка спорттун түрлөрүнө көңүл бурууга өзгөчө убакыт бериңиз. Бул ошондой эле машыгууну кызыктуу кыла алат!
- Оор атлетика, йога жана сууда сүзүү сыяктуу шериктештик иш -аракеттери спорттук жөндөмдөрдү өнүктүрүүдө эң сонун. Бирок, чуркоо ылдамдыгын жогорулатуу үчүн, балдардын чуркоо мүмкүнчүлүгүн камсыз кылган иштерге артыкчылык берүүңүз керек.
3төн 3кө чейинки ыкма: Чуркоону кызыктуу кылыңыз
Кадам 1. Оюнду практикалык сессияга коюңуз
Чуркоо көнүгүүлөрүн дайыма жасоо кызыксыз жана көңүлдү чөгөрүшү мүмкүн. Бактыга жараша, балдарды чуркоого мажбурлаган оюндарды түзүү абдан оңой. Мисалы, балдарды чогултуп, мындай оюндарды сынап көрүңүз:
- Chase
- Эстафета чуркоо
- Оюн "Кызыл жарык, жашыл жарык".
2 -кадам. Башка спорттук оюндарга убакыт бөлүңүз
Чуркоо көптөгөн спорттук мелдештердин маанилүү компоненти болуп саналат. Мисалы, эгер сиздин балаңыз футбол ойногонду жактырса, анда ал техникалык жактан чуркоо практикасы болбосо дагы, анын өнүгүшүнө жардам берет. Мындан тышкары, чуркоону башка спорттун түрлөрү менен айкалыштыруу балдардын кызыгуусун сактайт. Чуркоо үчүн жакшы көнүгүүлөр:
- Бейсбол
- Футбол
- Баскетбол
- Футзал
3 -кадам. Бала менен чуркаңыз
Машыктыруучу жөн эле четте турбашы керек. Жолго түшүңүз жана балаңыз менен моралдык колдоо көрсөтүү үчүн чуркаңыз жана сиз да аракет кылууга даяр экениңизди көрсөтүңүз. Ошондой эле жакшы сезилет. Мындан тышкары, балдар менен машыксаңыз же машыксаңыз болот. Эгерде бала кызыгып калса, атүгүл жарышуусун сурансаңыз болот.
