Бир туугандын болушу кызыктуу тажрыйба болушу мүмкүн, бирок ал тажатып, көңүлүңдү чөгөрүшү мүмкүн. Бир тууган эже, кээде анын катышуусу сиздин жашооңузду бактысыз кыларын сезесиз! Бактыга жараша, алар менен болгон мамилеңизди жакшырта аласыз. Сиз аны жана башка үй -бүлө мүчөлөрү менен баарлашып, алыстап, компромисске бара аласыз.
Кадам
3 методу 1: Бир туугандар, ата -энелер жана башка үй -бүлө мүчөлөрү менен баарлашуу
Кадам 1. Эмне үчүн белгилүү бир маанай көрсөтүп жатканыңызды сураңыз
Бир тууганыңыз менен болгон конфликтти чечүүнүн эң биринчи жана оңой жолу - аны менен түз сүйлөшүү. Эмне үчүн бул көйгөйлүү деп эсептеген мамилени көрсөтүп жатканы жөнүндө ойлонулган жана чын жүрөктөн суроолорду бериңиз.
- Аны менен сүйлөшкүңүз келгенде анын маанайы жакшы экенин текшериңиз. Ачууланганда, ал, адатта, сиздин суроолорго көңүл бурбайт. Суралышы мүмкүн болгон кээ бир түз суроолор:
- - Эмнеге акыркы убакта ушунчалык тажап жатасың?
- "Бизди кайра бириктирүү үчүн эмне кылсам болот?"
- - Сизди бир нерсе түйшөлтүп, өзүңүздү жаман алып жүрөбү?
2 -кадам. Сабырдуу болуңуз жана ачууланбаңыз
Сиздин ачууланууңуз же оройлугуңуз чындыгында анын эмоцияларын козгойт жана сизди кыжырдантууну же кыжырданууну улантууга түрткү берет. Өзүңүздү тынч кармоо үчүн сүйлөп жатканда терең дем алыңыз. Андан кийин, кырдаалды кайра карап чыгып, ачууланбай калганда аны менен сүйлөшүңүз.
3 -кадам. Түшүнүү көрсөт
Иниңизди жана анын абалын урматтаңыз жана өзүңүздү анын ордуна коюуга аракет кылыңыз. Балким ал кызганат, эмнегедир ачууланат, же жөн эле көңүл бурууну издейт.
Кадам 4. Ага кырдаалды өз көз карашыңыздан түшүндүрүңүз
Эгер ага кандай мамиле кылсаң, ал кандай сезимде болорун ойлонушун сура. Ошентип, сиз аны өзүңүздүн жагдайыңызга түшүнүүгө көндүрүп, сиздин көз карашыңызда кандай сезимде болорун элестете аласыз.
5 -кадам. Түз жана так сүйлөңүз
Чек арадан өтпөстөн өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды түшүндүрүңүз жана терс жүрүм -турумун токтотууну сураңыз. Айтыңызчы, анын бир тууганы же карындашы экенине карабай, анын иш -аракеттери же жүрүм -туруму сизди тынчсыздандырат. Сиз айта аласыз:
- "Сиздин жүрүм -турумуңуз менин тапшырмамды аткарууну кыйындатат. Мен сизди жакшы көрөм жана жакшы көрөм, бирок мамилеңиз чектен чыккан".
- "Сен жана сенин досторуң мени шылдыңдап жатышат, мен аны көтөрө албайм. Сиздин мамилеңиз менин сезимимди оорутат".
- "Менин буюмдарымды уруксатсыз алып кеткениңиз мага жакпайт. Мен сиз менен өзүмдүн буюмумду бөлүшүүдөн кубанычтамын, бирок мен да аларды жоготкум келбейт".
Кадам 6. Бир тууганыңыз менен мамилеңиз жакшы болбой жатса, ата -энеңизден же камкорчулардан кеңеш сураңыз
Ата -энең, албетте, сен жана бир тууганыңдын жүрүм -туруму жана тарыхы жөнүндө билишет жана өзүн кантип алып жүрүү жана эмне үчүн баалуу кеңештерди бере алышат.
Кадам 7. Ата -энеңиздин кийлигишүүсүн сураныңыз
Эч ким "даттануучу" катары кароону каалабаса да, каалабаса да, ата -энеңиз кийлигишип, сизге түздөн -түз жардам бериши керек болгон жагдайлар бар. Алар иниңди тартипке сала алат же сенин атыңдан аны менен сүйлөшө алышат.
8 -кадам. Ата -энеңиз сиз менен жана бир тууганыңыз менен нейтралдуу маек курсун
Эгерде сиз бир тууганыңыз менен сүйлөшүп кырдаалды өзгөртө албасаңыз, абалды тынч жана көзөмөлдө кармоо үчүн ата -энеңизден бир тууганыңыз менен болгон сүйлөшүүнү байкоосун сураныңыз.
9 -кадам. Досторуңуздан кеңеш сураңыз
Албетте, досторуңуздун көбүнүн бир туугандары бар жана ошол эле көйгөйгө туш болушкан. Сиздин бир тууганыңыз же эжеңиз барбы, досторуңуз, адатта, үй -бүлөдөгү көйгөйлөрдү кантип чече алаары жөнүндө сонун кеңештерди жана окуяларды алышат.
Метод 2 3: Аралыкты орнотуу
Кадам 1. Бир тууганыңызсыз бир аз убакыт өткөрүңүз
Эгерде бир тууганыңыз таарынтса же таарынтса, бир аз убакыт бөлүп, өзүңүздөн алыстаңыз. Дистанцияңызды сактоо жана купуялуулукту издөө менен сиз тынчтана аласыз, сезимдериңиз жана пикириңиз жөнүндө ойлонуп, өзүңүздү жакшыраак сезгениңизде кырдаалды кайра баалай аласыз. Бир тууганыңыздан алыстоо үчүн кыла турган бир нече нерселер бар:
- Уктоочу бөлмөңүзгө же жумуш аянтчаңызга кирип, үй тапшырмаңызды аткарыңыз.
- Душка же ваннага түшүңүз
- Барып, досторуңуз менен көңүл ачыңыз
- Белгилүү бир клубга же активдүүлүк тобуна кошулуңуз
- Китеп окуу үчүн же интернетти колдонуу үчүн китепканага барыңыз
Кадам 2. Жаман жүрүм -турумга көңүл бурбоо
Ар дайым бир тууганыңыз менен көйгөйлөрдөн качуу анын жүрүм -турумун өзгөртпөйт, бирок чындыгында ал "аракет кыла" баштаганда аны этибарга албоо олуттуу таасир тийгизиши мүмкүн. Көп учурда сиздин бир тууганыңыз (жана башка адамдар) көңүлүңүздү бургусу келгени үчүн тажатат же тажатат. Эгер сиз ага көңүл буруп, аны этибарга албасаңыз, анда анын мамилеси же жүрүм -туруму иштебей жатканын көрсөтсөңүз болот.
3 -кадам. Бир тууганыңыз менен болгон мамилеңизде тынчтыкты сактоого аракет кылыңыз
Эгерде ал сизди көп ирет кыжырдантып, тажатып жиберсе, онго чейин санап, өч алуудан алыс болуңуз. Ачууңузду басуу үчүн кырдаалдан чыгып, тынчтаныңыз.
4 -кадам. Ата -энеңизден сизди бир тууганыңыздан бөлүүнү сураныңыз
Сунуштар же кийлигишүүлөр сыяктуу эле, нерселер жылыганда ата -энеңизден сизди бөлүүнү сурансаңыз болот. Ошентип, бир тууганыңдын жаман жүрүм -турумун токтотууга болот.
3 -метод 3: Компромисс
Кадам 1. Бир тууганың сенден бир нерсе каалашы мүмкүн экенин түшүн
Кээде, бир тууганыңар "ойногондо", анын каалаганы убакыт жана көңүл. Бул мүмкүн, айрыкча бир тууганың сенден кичүү болсо. Ал сизден окуяларды окууну, оюндарды ойноону же жөн эле аны менен убакыт өткөрүүнү каалашы мүмкүн.
2 -кадам. Өзүңүздү коргоп калуудан тартынбаңыз
Эгер ал сизди капалантса, сезимдериңизди сылык түрдө билдирсеңиз, анын жүрүм -турумунан жийиркенип жатканыңызды ачык айта аласыз. Андан тажаганды токтотууну сурануу менен, жагдайды жакшыраак көзөмөлдөй аласыз. Ошондой эле кийинчерээк өзүңүздү коргой турган күчкө ээ боло аласыз. Башка жагынан алганда, бир тууганың да сенин чыдамдуулугуңдун чеги бар экенин түшүнөт.
3 -кадам. Жалгыз болуу үчүн убакыт керек экенин түшүндүрүңүз
Бир тууганыңа ал сенин убактыңды урматташы керек экенин түшүндүр, ал окууга, досторуң менен көңүл ачууга, же долбоор же тапшырмага иштөөгө.
Кадам 4. Аны менен иш кылууга убакыт бөлүңүз
Бир тууганыңа көп убакыт коротуунун кажети жок. Убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз, бир нече жолу күнүнө болжол менен 15 мүнөт ойноп же аны менен баарлашыңыз. Футбол ойногонго, күнүмдүк иштер жөнүндө сүйлөшүүгө, тамак жасоого же аны менен келген оюнчуктар менен ойноого аракет кылыңыз.
Кадам 5. Аны менен бир күндү өткөрүңүз
Эмне кылгысы келгенин сурап, күндү бир тууганың менен укмуштуудай өткөр.
- Аны музейге алып барыңыз жана экспонаттарды көрүңүз.
- Аны менен спорттук беттештерди көрүңүз.
- Дүкөнгө барып, ага бир нерсе сатып ал.
- Киного баруу үчүн кинотеатрга барыңыз, анан тамактана турган ресторан табыңыз.
Кадам 6. Сунуш жасаңыз
Эгер ага жөн эле сөгүш берүү иниңиздин бутун кармап калбаса, сунуш киргизүүгө аракет кылыңыз. Үйдө каалаган "тынчтыкты" алуу үчүн ага каалаган нерсесин бериңиз. Сиз аны компромисске чакыра аласыз, мисалы:
- "Эгерде сиз мени бир жума ката кетирүүнү токтото алсаңыз, мен бир жума бою үй тапшырмаңызды аткарам."
- "Эгерде мен үй тапшырмамды аткарып жатканда мени жалгыз калтыра алсаң, анда мен сени балмуздакка алып кетем".
- "Эгерде сиз мени бузууну токтото алсаңыз, анда жума күнү досторуңуз келгенде үйдө болушунча көңүлдүү эс ала аласыз."
7 -кадам. Сиз да аны тажатып жибергениңизди түшүнүңүз
Ойлонуп көрүңүз, акыркы убакта оройсузбу же таарынычтуусузбу, же андан көп нерсени талап кылгансызбы. Ал сага кандай кылса, сен да ага ошондой кыла аласың. Сиздин мамилеңиз аны түйшүккө салып жатабы деп сураңыз жана эгер ал жаман мамилесинен арыла алса, жаман адатыңызды таштоону убада кылыңыз.
Кеңештер
- Бир туугандардын ортосундагы мушташ кадимки нерсе экенин унутпаңыз. Ар кандай мамиледе болгондой эле, сизде дайыма идеалдуу күн же өз ара аракеттенүү болбойт. Муну карап көрүңүз.
- Бир тууганыңды дагы деле сүйөрүңдү унутпа. Бир тууганыңыз канчалык тажабаса да, ал сиздин үй -бүлөңүз бойдон калат жана ар дайым сиз үчүн болот.
- Ага кандай мамиле кылгың келсе, ошондой мамиле кыл.
- Эсиңизде болсун, кээде бир тууганыңыз "мен сени жек көрөм!" Сыяктуу жаман сөздөрдү айтат. Бирок, бул сөздөр анын маанайы начар болгондугуна байланыштуу болсо керек.
- Эгерде уруш ысып кетсе, андан алыс болуп, жалгыз калууга аракет кылыңыз. Өзүңүздү ушунчалык депрессияга салбаңыз! Ал ар дайым сени сүйөрүн жана сен болгондо жаныңда болорун унутпа чындап керек.
- Тез курчуп кетүүчү жагдайлардан качууга аракет кылыңыз.
Эскертүү
- Эгерде бир тууганыңыз орой боло баштаса, дароо ата -энеңизге же чоң кишиге бул тууралуу билдириңиз. Кырдаалды өз алдынча чечүүгө аракет кылбаңыз. Эгерде ата -энеңиз (же башка чоң кишилер) үйдө жок болсо, тынчтануу үчүн аралыкты карманыңыз.
- эч качан физикалык зомбулук кылуу. Кыжырдануу ачууга алдырса да, терең дем алып, абалдан алыстап тынчтаныңыз.
