Булчуңдар жана эрдиктер, ылдамдык жана күч, топту кармоо жана атуу: мунун баары хоккейде, эгер сиз муз үстүндө мыкты оюн ойногуңуз келсе, анда баштоо үчүн зарыл болгон негизги эрежелерди жана негизги көндүмдөрдү үйрөнүүдөн баштасаңыз болот. Ийгиликтүү ойноо үчүн адистердин кеңештерин жана стратегияларын үйрөнүү менен оюңузду жакшыртыңыз. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн 1 -кадамды караңыз.
Кадам
4 ичинен 1 -бөлүк: Эрежелерди үйрөнүү
Кадам 1. Оюнду үйрөнүңүз
Хоккей - бул алты командадан турган эки команда ойногон оюн, беш оюнчу рингдин эки четине коюлган дарбазаны коргоп, гол киргизүүгө аракет кылган. Оюндун максаты - каршылашына караганда кичинекей резина цилиндр же резина топтор түрүндө көбүрөөк шайба же шар салып, гол киргизүү. Ар бир гол 1 упайга бааланат.
Хоккей оюндары үч иннингден турат, анын узактыгы мелдештин деңгээлине жараша болот, бирок көпчүлүк оюндар 20 мүнөттөн турган үч турдан турат
Кадам 2. Муз аянтчасынын схемасын жана анын өлчөмдөрүн билүү
Хоккейди ролик конькиде (ролик хоккейи) же полдо (пол хоккейи) ойносо да, эң популярдуу жана кеңири таралган хоккей муз үстүндө ойнолот. Хоккей узундугу 61 м жана туурасы 25,9 м болгон муз аянтчасында ойнолот, үч бөлүккө бөлүнүп, муз үстүндө көк сызыктар менен белгиленген. Аянтчанын борборунда эки оюн аянтчасын бөлгөн кызыл сызык жана эки тарабындагы кызыл сызыктан 1,5 метр аралыкта эки көк сызык бар. Эки көк сызыктын ортосунда "нейтралдуу аймак" деп аталат, эки көк сызыктын ары жагында ар бир команда корголот.
- Аянттын аягында тор турган эки ичке кызыл сызык бар. Максаттын алдында бырыш деп аталган аймак бар. Бырыш сызыгы көбүнчө көк түскө боёлгон. Бул дарбазачылык аймак.
- Аянтта дагы беш бетме-бет тегерекчелер бар, алар топту оюндун башталышында, таймдын башталышында же оюнду токтоткон пенальтиден кийин ойнотуу үчүн түшүрүлөт.
3 -кадам. Оюндун негизги агымын үйрөнүңүз
Хоккейдин ар бир оюну "бетме-бет" менен башталат, бул топту эки команданын оюнчулары бири-бири менен тыгыз байланышта калыстын таштоосу менен башталат. Ошондон тартып, оюн убактысы башталат. Бир командада топ бар жана упай алууга аракет кылат, ал эми каршылаш топ дарбазаны сактап калууга же топту алууга аракет кылат.
Футбол же лакросс сыяктуу оюн токтобостон агат, ар бир таймдын аягында, ар бир упайдан кийин же пенальтиден кийин токтойт
4 -кадам. Чоң жана кичине укук бузууларды изилдөө
Хоккей оюнунда чоң жана кичине эреже бузуулар бир оюнчуну айып аянтчасына алып чыгуу убактысы менен айырмаланат. Майда эреже бузуулар айып аянтчасында 2 мүнөткө чейин жетет, ал эми чоң эреже бузуулар 5 мүнөт.
-
Эгерде эреже бузуу катталса, анда команда бул убакыттын ичинде бир дагы оюнчу алмаштыруусуз эреже бузуусуз ойношу керек. Эгерде каршылаш команда айып аянтчасында гол киргизсе, айып аянтчасынын убактысы аяктайт. Чоң жана кичине мыйзам бузуулар калыстын каалоосунда. Жалпы бузуулар болуп төмөнкүлөр саналат:
- Жарганатты коркунучтуу колдонуу, анын ичинде өйдө карай кесүү же бычактоо
- Тоскоолдуктарды бузуу, анын ичинде тартуу же чалынуу
- Топту көзөмөлдөбөгөн тажаал оюнчулар
- Топту артынан же башты мээлеп кармап алыңыз
Кадам 5. Жабдууларды даярдоо
Катуу хоккейчилердин физикалык талаптарына байланыштуу, оюнчулар футболисттер сыяктуу жабдууларды кийишет, алардын эң өзгөчөлүгү хоккей жарганаттары жана коньки.
- Жарганат - жыгачтан же поликарбонаттан жасалган, учу кыйшык, таяк же бычак деп аталат. Оюнчулар жарганаттын жардамы менен топту муз талаасында сүйрөп, гол киргизүүгө аракет кылышат. Хоккейде жарганаттын болушу маанилүү. Ыңгайлаштырылган өлчөмдөгү жарганат алыңыз жана аны оюнга кантип ороону үйрөнүңүз.
- Хоккей бут кийиминин металл бөлүктөрү курчутулуп, муз үстүндө хоккей ойногонго ылайыкташтырылган. Хоккейдин бут кийимдери кадимки муз тебүүгө караганда ийри болуп, тез кыймылдайт. Бут такалуу болушу керек, такасы жакшы жана дайыма курчутулушу керек.
- Шлем жана төшөм формасына жана салмагына дал келиши керек. Адатта хоккей аянтчаларына плечо, буттар жана коопсуз туулга кирет, бул сизди ылдам сүзүп жана коопсуз ойноого жардам берет.
4 ичинен 2 -бөлүк: Оюндун негиздерин үйрөнүү
Кадам 1. Тез жана эффективдүү тайганды үйрөнүңүз
Эгер сиз коньки тебүү боюнча адис болсоңуз да, хоккей ойноп жатып тайып кетүү башка чеберчиликти талап кылат. Тактага тийбестен багытын өзгөртүүнү жана туура тормозду үйрөнүү көп убакытты талап кылат, бирок үзгүлтүксүз машыгуу менен тез эле тез кыймылдай аласыз. Жарганатка ээ боло электе эле, табигый түрдө жөө баскандай жылып кетүү үчүн слайд жөндөмүңүздү түзүңүз.
- Артка чуркоо жакшы хоккейчи болуу үчүн абдан маанилүү, бул сиздин денеңиздин абалын дайыма өзгөртпөстөн, багытыңызды бир заматта өзгөртүүгө мүмкүндүк берет. Алдыга жана артка жылууда топ менен экинчи бутуңуздун ортосуна кадам шилтеп, толук "мохавк" жасоону үйрөнүңүз.
- Кроссоверлер хоккейде слайддын маанилүү бөлүгү болуп саналат. Хоккейчилер көбүнчө коньки тебүү менен эмес, кросс-оверс деп аталган капталга тез кыймыл жасоо менен багытын тез өзгөртүшөт. Коньки менен музду кармоо жана оюнду жакшыртуу үчүн каптал менен машыгуу.
2 -кадам. Жарганат менен иштөөнү үйрөнүңүз
Үстөмдүк кылган колуңузда, топту жарганаттын аягында кармап, жарганатты ортоңку абалга келтирип, денеңиздин позициясын карманыңыз. Экинчи колуңуз жарганатты, ошондой эле үстөмдүк кылган колуңуздан болжол менен эки мээлейди кармап турушу керек. Кармоо бекем болушу керек, бирок катуу эмес.
- Жарганатты дайыма алдыңызда кармаңыз, колдоруңуз ыңгайлуу сунулган, бирок түз. Жарганатты денеңизге жакындатпаңыз.
- Жарганатты туура кармап, бирге кыймылдоону үйрөнүү - чебер коньки тебүүчү менен чебер хоккейчинин айырмасы. Эгер жарганат колдоно албасаңыз, музда эффективдүү боло албайсыз.
3 -кадам. Топту өздөштүрүү
Баскетбол менен футболдогудай эле, топту "тамчылатууну" үйрөнүү керек, аны коньки тебүү учурунда айланта жылдыруу, атаандашыңдын аны сенден жулуп алуусун кыйындатат. топту алдыга жана артка жана солго жана оңго бутуңузду кыймылдатпастан аралаштыруу менен машыгыңыз. Көзүңүздү өйдө караңыз жана топту ылдый каратпастан сезүүгө аракет кылыңыз.
Таң калыштуусу, жарганаттын чеберчилиги сиздин үстөмдүк кылбаган колуңуздан келип чыгат, ал жарганатта жогору турган жазуу үчүн колдонулган басымдуу колго эмес. Жарганатты билегиңиз менен чебер үйрөнүңүз, аны билүү үчүн топ менен жумшак, бирок тез кыймылдарды жасаңыз
Кадам 4. Чукул жана так пас берүү
Жарганатыңды бутуң менен бутуң деп ойло. Топту досуңузга өткөрүп берүү үчүн, сиз топту бычак менен сайбастан, жылдыруу үчүн шыпыруу кыймылын колдонуп, жарганаттын пышагынан согончогунан учуңузга чейин жылдыра аласыз. Топ сизде жок болгондон кийин жарганат тазалоону улантыңыз.
Өтүп баратканда топту чаап албаңыз. Хоккей ойноонун эң чоң жаңылыш түшүнүктөрүнүн бири - топту муз үстүндө жылдыруунун эң жакшы жолу - аны чаап салуу. Кээ бир учурларда чабуу орундуу болсо да, пас берүү үчүн топ менен көбүрөөк чеберчиликти колдонуу талап кылынат
Кадам 5. Өтмөк алуу үчүн жарганатыңыз менен чөнтөк түзүңүз
Муз үстүндө биринчи жолу секирип жүргөнүңүздө, топту сизге келгенде кармап турууну үйрөнүү кыйын. Топту кармоо үчүн колдонгон чөнтөгүңүздү жасап жаткандай, жарганатыңыздын хоккей бычагынын үстүн музга каратыңыз. Топ жарганатыңыздан секирип кетпестен, тез пас берүү менен машыгыңыз, ошондо сиз командаңыз үчүн баалуу актив болосуз.
Кадам 6. Билектерден тактык жана күч менен максаттарды коюңуз
Атуу үчүн, топту алдыга шыпырып, акыркы мүнөттө билегиңизди чайкап, топко бир аз күч берип, учуп кетиңиз. Жарганаттын учу менен топту каалаган багытка багыттоону улантыңыз.
Көп нерселер сыяктуу эле, так кадрлар билектин кыймылына көз каранды. Сиздин соккуңузду өркүндөтүү үчүн, төмөн колуңузду жарганатка көтөрүп, максатка 45 градуска бурууну үйрөнүңүз. Топту артка кайтарып жатканда, чокуну түшүрүп, салмагыңызды арткы бутка которуңуз. Топту жарганаттын борборуна мүмкүн болушунча жакыныраак кармаңыз жана пас бергенден кийин топту кармоо үчүн чөнтөк жасаңыз. Андан кийин топ учуп кетсин
4 ичинен 3 -бөлүк: Сиздин позицияңызды ойноо
1 -кадам. Команданы ортосунан баштап алып барыңыз
Чабуул жана коргонуу координатору, борбордук бөлүк, бетме-бет чыгып, муз үстүндө команданын лидери боло турган оюнчу. Эгерде сиз ортосунда ойноону кааласаңыз, анда сиз абдан жакшы коньки тебүүчү жана стратег болгон жакшы хоккейчи болушуңуз керек. Хоккей боюнча машыктыруучу команданын эң акылдуу, эң таланттуу жана эң тажрыйбалуу оюнчуларынын арасынан жарым коргоочуну тандайт.
Кадам 2. Максатты сактаңыз
Балким, спорттун шайбалуу хоккейинин дарбазачысынан өткөн татаал жана символикалык позициясы жок. Пилди токтотуу үчүн жетиштүү жаздыкчалар менен жабдылган дарбазачы кээде топтун ортосунда турат - ал 160 км/с ылдамдыкта баратат жана дарбазанын артында. Жакшы дарбазачынын рефлекстери тез, колу менен көзүнүн мыкты координациясы жана лазердик курч көзү бар.
3 -кадам. Вингер катары гол киргизиңиз
Сол жана оң канаттар муздун ар жагында ойноп, физикалык жана чыгармачылык менен ойногон, сокку жасаган жана гол киргизген оюнчуларга чабуул жасоодо. Вингер муз аянтчасынын бурчтарын жана чектөөлөрүн башкара турган ылдам жана так атуучу болушу керек.
4 -кадам. Коргоону ойноо
Хоккей оюну өтө суюк болгондуктан, оюнчулар музду тез аралай алышат, хоккейдеги коргоочулар футболго же башка ушул сыяктуу структуралык оюндарга караганда көбүрөөк катышып, чабуул коюшат. Ошентсе да, чабуулчу оюнчунун максаты - каршылаш команданын канатын кармоо жана алардын оюнун бузуу, андан кийин топту өз канатчысына берүү.
Кадам 5. Сизге эң ылайыктуусун аныктоо үчүн ар кандай кызматтарда ойноп көрүңүз
Хоккей ойноону үйрөнө баштаганда, бардык позицияларда жакшы оюнчу болуу маанилүү. Топту саатына миллион чакырымга аткан оюнчудан жакшы канат жакшы. Ал ошондой эле команданын бирдик катары иштөөсүн сактап, стратегиялык жактан ойной алышы керек. Эгер муз аянтчасын ар кандай позициялардан көрүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болсоңуз, сиздин хоккей оюнуңуз жалпысынан жакшыраак болот.
Башка жагынан алганда, дарбазачы толук убакыт милдеттенме болуп саналат. Адатта дарбазачы башынан баштайт жана позицияны ойноо ыкмаларын үйрөнүү үчүн түбөлүккө ошол позицияда калат
4 ичинен 4 -бөлүк: Жакшы ойноо
Кадам 1. Башыңызды өйдө көтөрүңүз
Кайсы позицияда болбосун жакшы хоккейчи мыкты көрөгөчтүккө ээ, команданын мүчөлөрүнүн кыймылын алдын ала билет жана курч пас берет. Башыңызды муз үстүндө кармаганда так жана акылдуу пас берүү кыйын. Көзүңүздү жумуп, айланаңызды караңыз.
Бул көп убакытты коньки тебүүгө жана топту башкарууга машыккандан кийин убакытты талап кылат
Кадам 2. Ачык жерге жайылып, боштуктарды толтуруңуз
Сиздин команданын муз талаасында топ кууп жүргөн алты баштуу желмогуз болушу шарт эмес. Жайылып, бөлмөнү толтуруп, пас берүү үчүн туура бурчту табыңыз жана чабуулду гол киргизүү аракетине жылдырыңыз.
Жакшы пас берүү команданын ийгилиги үчүн атаандашын айлакер кылып, жалгыз күчтүү сокку жасоого караганда алда канча натыйжалуу жана маанилүү. Оюнчулар жайылып, ачыкка чыкмайынча муну кыла албайсыз
3 -кадам. Топту коргоо
Акылдуу пас берүү жана топту жеңүү үчүн мыкты мүмкүнчүлүк берүү үчүн топту көзөмөлдөңүз. Топту алган команда оюнду көзөмөлдөйт.
Мүмкүн болгон адашып өтүүлөргө жол бербөө үчүн топту муздун үстүндө кармаңыз. Өтмөк курч жана катуу болбошу керек, башкача айтканда, муздан көтөрүлгөн жапайы топту көзөмөлдөө үчүн колуңдан келгендин баарын кылышың керек. Ок атуу жана пас берүү учурунда топту алдыга карай чабуу менен машыгуу ийгиликке жетпейт
Кадам 4. Топ сиздин колуңузда болгондо эс алыңыз
Тажрыйбасыз хоккейчилер топту алгандан кийин чыңалып калышат, жарганатты өтө катуу кармашат жана үйрөнгөндөрүн жана топту башкаруу жөндөмүн жоготушат. Күтүлбөгөн жерден пас өтө жапайы жана өтө катуу болду, топко ээлик кылуу бузулду, оюн мыкты болгон жок. Эс алууга үйрөнүңүз. Терең дем алып, көңүл ачыңыз.
5 -кадам. Командага кошулуңуз жана дайыма машыгыңыз
Жакшы хоккейчи болуу үчүн талап кылынган ар кандай көндүмдөрдү үйрөнүү үчүн көп жылдар талап кылынат жана тажрыйбалуу оюнчулар жана машыктыруучулар менен машыгуу пайдалуу. Эс алуу үчүн ойной турган жана жакшы хоккейчи болуу үчүн керектүү көндүмдөрдү үйрөнө турган лигаңызды текшериңиз.
