Эч нерсе ишенимди жаман жыттан башка чайкабайт. Маанилүү жолугушуунун ортосунда жагымсыз жытты сезесиз, анан өзүңүздү коопсуз сезесиз. Же болбосо, жийиркенүүдөн коркуп жакындарыңызга жакын болгуңуз келбейт. Гүлдү соолутуп алуудан коркуп, демиңизди бергиңиз келбейт. Эгер ушундай болсо, анда жагымсыз жыттын курчтугун азайтуу үчүн дароо жасала турган бир нече нерселер бар экенин түшүнүңүз. Бирок, эгерде жаман жыт тез -тез көйгөй болуп турса, тиш доктурга акыркы жолу баргандан бери канча убакыт өткөнүн эсептеп көрүңүз. Жагымсыз жыт гингивит, периодонтит (пародонт сезгенүүсүнөн пайда болгон оору), күчтүү жыты бар азыктар, гастрит (GERD) же таза эмес жана дагы эле тамак -аш калдыктарын калтырган тиштерди тазалоодон келип чыгышы мүмкүн.
Кадам
Метод 1 5: Тиш жана Оозеки Ден соолук Продукттары менен Жаман Демди жеңүү
Кадам 1. Көчмө тиш щеткасын колдонуңуз
Галитоз (жаман жыт) менен ооруган же деминин жытына ишенбеген кээ бир адамдар кайда барбасын дайыма тиш щеткасын алып жүрөт. Бир аз тиш пастасын алып келиңиз. Эгерде колуңузда тиш пастасы жок болсо, билиңиз, тишиңизди агын суу менен жууп жегенде пайда болгон микробдордун жытын азайтууга жардам берет. Кичинекей көчмө тиш щеткаларын азык -түлүк дүкөндөрүнөн же дарыканалардан арзан баада сатып алууга болот.
Ошондой эле кичинекей бир жолу колдонулуучу тиш щеткаларын сактоого аракет кылыңыз. Ошентип, тиш щеткасы кирдеп калбайт жана аны колдонгуңуз келген сайын гигиеналык бойдон калат
Кадам 2. Тишти тазалоо тиш жипти колдонуу менен
Тиш щеткасынан же аны алмаштыруудан тышкары, ваннага кирип кетиңиз. Колдонгондон кийин жалбыз даамын калтырган тиш жиптеринин көптөгөн түрлөрү бар, алар демиңизди сергитүүгө жардам берет.
- Стоматологдор тамактын бөлүкчөлөрү тиштердин ортосуна түшүп калбашы үчүн ар бир тамактан кийин тиш тазалоону сунушташат. Эгерде бул өтө эле түйшүктүү болсо, оозуңуздагы жагымсыз жытты кетирүү үчүн, жок дегенде күнүнө бир жолу - тиш тазалоо.
- Тамактангандан кийин тиш тазалоо - галитоз (жаман жыт) менен күрөшүүнүн эң жакшы жолдорунун бири.
- Тишти тез жана оңой тазалоо үчүн, тиш жиби же тиш тазалоочу жабдыктарды алып келүүнү ойлонуп көрүңүз.
3 -кадам. Listerine же башка антибактериалдуу ооз жуугучту колдонуңуз
Листерин шымдын арткы чөнтөгүндө же кичинекей сумкасында көтөрүп жүрүүгө оңой болгон кичинекей бөтөлкөдө бар. 20 секундга чайкаңыз, анан түкүрүңүз. Бул жагымсыз жытты пайда кылган бактериялар менен күрөшүүгө жардам берет жана оозуңузга жаңы жыт берет. Антигингивит жана/же татардык касиетке ээ болгон ооз жуугучту тандап алыңыз.
Listerine ошондой эле тилде ээрүүчү каптоо өндүрөт. Бул каптоо жаман жыт менен тез күрөшүү үчүн иштелип чыккан, бирок бир аз өткүр сезилиши мүмкүн
5 -метод 2: Жаман демди азайтуу үчүн бир нерсени чайноо
1-кадам. Канты жок резинаны чайнагыла
Кантсыз сагыз шилекей өндүрүшүн стимулдаштырат. Бул оозуңуздун кургап кетпешине жардам берет. Жалпысынан ооздун кургоосу жаман жытка алып келет, анткени аны пайда кылган бактериялар жуулбайт. Сагыз да тиштериңиздеги боштуктардан тамак -аш бөлүкчөлөрүн кетирүүгө жардам берет. Кантсыз сагыз туура оозеки ден соолук тартибин алмаштыра албайт. Тишти тазалоо жана тиш тазалоону токтотпоңуз.
Жалбыздан жана башка чөптөрдөн жасалган табигый сагыздарды, тамактын калдыктарын тиштериңизден тазалоодон тышкары, жагымсыз жытты жашырууга жардам берет, жергиликтүү азык -түлүк дүкөнүңүздөн тапса болот
Кадам 2. Жалбыз, петрушка, райхан жана кышкы чөп сыяктуу чөп жалбырактарды чайнагыла
Чөптөр тишти тазалай албайт, бирок күчтүү жыты менен жагымсыз жыт менен күрөшө алышат. Бул ыкма тез иштейт, бирок узак мөөнөттүү чечим катары каралбашы керек. Тиштердин ортосунда калган чөптөрдүн изине көңүл буруңуз. Сиз, албетте, жаман жытты тиштериңиздин ортосунда калган чоң петрушкага алмаштыргыңыз келбейт.
3 -кадам. Жаңгактарды жана уруктарды чайнаңыз
Арахис күчтүү жытка жана орой текстурага ээ, бул тиштерде, тилде же тиште калган тамак -аштын калдыктарын кетирүүгө жардам берет. Fennel жана укроптун үрөндөрү жагымсыз жытты жакшы жашыра алышат. Анис-мия жыттуу үрөнү, анын курамында антисептикалык заттар бар.
5 -метод 3: Сууну жаман дем менен күрөшүү үчүн колдонуу
Кадам 1. Лимон же акиташ аралаштырылган суу ичиңиз
Кислоталуу суу эритмеси жагымсыз жытка укмуштуудай таасирин тийгизет, ошондой эле кокс алмаштыруучуга даамдуу жана дени сак кошумча болот. Жагымсыз жыттын негизги себептеринин бири кургак ооз болгондуктан - көбүнчө "ойгонуу деми" менен байланышкан - суу нымдап, жытты азайтууга жардам берет.
Лимон/лайм ширеси жагымсыз жытты жашырууга жардам берет, андыктан мүмкүн болушунча кысып, сууга кошуңуз. Лимон/акиташтын кычкылдуулугу ооздогу бактериялар менен күрөшүүгө жардам берет
Кадам 2. Портативдүү водиканы колдонуңуз (суу тазалоочу курал)
Waterpik көбүнчө тиш жиптеринин ордуна колдонулат. Waterpik тиштердин ортосунда калган тамак -аштын калдыктарын тазалоо үчүн кысылган абаны колдонот. Бул курал тилди тазалоо үчүн да колдонулушу мүмкүн. Жөн эле ваннага кирип, суу куйгучка суу толтуруп, тиштериңизди чачып баштаңыз. Эгерде сизде болсо, оозду жуугучту кошо аласыз.
3 -кадам. Суу менен чайкоо
Андан кийин, кургак кагаз сүлгү менен тиштердин баарын тазалаңыз. Көйнөктүн ичи тишти тазалоо үчүн да колдонулушу мүмкүн. Бул тиштериңизди өтө эле жумшак сезип калат, сиз аларды жөн эле тазалагандай. Андан кийин, кайра жууңуз. Эгерде сизде күрөң кагаз сүлгү бар, бети одоно болсо, аны тилге ичинен ичинен сүртүп, татарлардын бир бөлүгүн алып салсаңыз болот.
5 -метод 4: Жаман демди текшерүү
Кадам 1. Башка бирөөдөн сураңыз
Көпчүлүк адамдар жагымсыз жытты кармоо үчүн алакандары менен дем чыгарууга аракет кылышат, бирок бул ыкма өтө көп жасалганда гана колдорунун жытын ачат. Бул ыкма жаман жытты баалоо үчүн так көрсөткүч эмес, анткени дем алуу жолдору оозго туташкан. Ооздон чыккан жагымсыз жытты дароо таануунун эң жакшы жолу - сизге эң жакын адамыңыздан суроо. Жакшы көргөн адамыңыздан сураңыз - чын эле жактырбаган адамыңыздан - оозуңуздун тез жыттанышын. Өтө ачык көрүнбөсүн. Бул кадам кыска, тез дем чыгарууну талап кылат.
Кадам 2. Билегиңиздин ичин жалаңыз
Тартыңыз жана билектин ичин жалаңыз. Билек жаман жыттын жакшы көрсөткүчү боло алат, анткени ал көп нерсеге тийбейт. Шилекей кургап, билегиңизди жыттап күтүңүз. Бул кадам - жагымсыз жытты аныктоонун эң туура жолдорунун бири.
3 -кадам. Чөмүчтү тазалоо тестин аткарыңыз
Кашыкты алып, тилдин артына тескери жайгаштырыңыз. Кашыкты ооздун алдына акырын жана кылдат тартыңыз. Андан кийин, кашыкта топтолгон калдыктарды текшериңиз. Эгер кашык таза көрүнсө, сизден жаман жыт чыкпашы мүмкүн. Жагымсыз жыт чыккан учурда, чогултулган калдыктар сүттөй ак, ал тургай саргыч болуп калат. Кашыкта жыйналган калдык - тилдин үстүнө топтолгон бактериялардын катмары.
- Тишти тазалоодо тилдин арт жагын (арт жагын) кырып алуу абдан маанилүү. Арткы тил - жагымсыз жытты пайда кылуучу бактериялар үчүн ыңгайлуу жер.
- Бул тестти марли менен жүргүзсө болот - аны каалаган дарыканадан сатып алса болот - ошол эле жол менен. Кашыктарды күнүмдүк кырдаалда табуу оңой.
Кадам 4. Галиметрдин жардамы менен текшерүүнү аткарыңыз
Галиметр деминде сульфиддин белгилерин издейт. VCS же күкүрт кошулмалары адатта адамдын оозунда кездешет, бирок анын жогорку деңгээли жаман жытты көрсөтүп турат. Күкүрт жумурткадай жыттанат - бул маанилүү жолугушууда каалаган жагымсыз жыт эмес. Адатта, тиш доктур экспертизаны өткөрөт, бирок чындап кааласаңыз өзүңүз галиметр сатып ала аласыз. Галиметрдин баасы абдан кымбат.
Кадам 5. Тиш доктурдан газ хроматографиясын (KG) текшерүүнү сураңыз
Бул тест ооздогу күкүрттүн жана башка бир нече химиялык кошулмалардын деңгээлин өлчөй алат. Бул экспертиза эң эффективдүү болуп саналат жана анын жыйынтыгы биринчи стандарт болуп эсептелет.
Метод 5 5: Стоматологго качан барууну билүү
Кадам 1. Өнөкөт жаман жыт болсо, стоматологго кайрылыңыз
Эгерде сиз бул макалада саналып өткөн кадамдарды жасап көргөн болсоңуз жана дагы эле оозуңуздан жагымсыз жыт чыгып жатса, анда тиш доктурга кайрылууга убакыт келди. Жагымсыз жыт - тиш оорусунун же татарлардын пайда болушунун эң ачык белгилеринин бири. Дарыгерлер жана стоматологиялык гигиенисттер стоматологиялык тазалоо процедураңыздын жок болгон бөлүктөрүн баса белгилеп, сиз учурдагы стоматологиялык көйгөйлөр менен күрөшүүгө жардам беришет.
2 -кадам. Эгерде сиз бадам безинде ак тактарды көрсөңүз, стоматологго кайрылыңыз
Балким, сиз оозуңуздун ичин карап, жагымсыз жыт эмнеден келип чыкканын билүүгө аракет кылып жаткандырсыз. Оозуңуздун артында, тамагыңыздын эки жагында (оозуңуздун артына илинип турган топ) кичинекей ак тактар байкалып калса, тиш доктурга кайрылыңыз. Бул ак тактар бадам безинин таштары деп аталат. Тонзил таштары тамактан, былжырдан жана катып калган бактериялардан пайда болот. Сейрек кездешсе да, бадам безиндеги таштарды этияттык менен алып салуу керек.
Француз окумуштуулары адамдардын болжол менен алты пайызы тонзил ташынын кандайдыр бир деңгээлде пайда болорун аныкташкан
3 -кадам. Эгерде сиз оозуңуздун кургоосу жана өнөкөт жагымсыз жыт менен жабыркасаңыз, стоматологго кайрылыңыз
Ооздун кургак болушунун бир нече себептери бар, алар акыры жаман жытка алып келет. Негизги себеп суусуздук болсо да; Медициналык шарттар, дары -дармектер жана башка системалык көйгөйлөр ооздун кургап кетишине алып келиши мүмкүн. Мурундун бүтүшү; диабет; антидепрессанттарды, антигистаминдерди жана диуретиктерди кабыл алуунун терс таасирлери; нур терапиясы; жана Сёгрен синдрому ооздун кургак болушуна алып келиши мүмкүн. Тиш доктур сизди бул шарттар боюнча экспертизаларды/тесттерди жүргүзүү үчүн адиске жөнөтөт, бирок ал ошондой эле ооздун кургак болушунун мүмкүн болгон себептерин аныктоого жардам берет.
Кеңештер
- Тамекини ташта. Жагымсыз жыттын негизги себептеринин бири - тамеки тартуу жана башка тамеки буюмдарын колдонуу.
- Пияз, сарымсак жана башка жагымсыз жытты пайда кылуучу тамактардан баш тартууга аракет кылыңыз. Бул азыктар оозунда көпкө чейин сактала турган курч жана жагымсыз жытты камтыйт.
