Машыгуудан мурун булчуңдарды жылытуу менен өзүңүздү даярдооңуз керек. Эгерде сиз вокал менен машыккыңыз келсе же сахнада ырдагыңыз келсе. Кээ бир көнүгүүлөрдү жасап, бул макалада айтылган ыкмаларды колдонуу менен үн байламталарыңызды сактап калуу үчүн жылынууга убакыт бөлүңүз. Эгерде сахнада ырдагыңыз келсе, үн байламталарыңыз чарчап, ооруп калбашы үчүн күнүнө бир нече жолу 10 мүнөттүк жылытуу жасаңыз. Ар кандай үндөрдү чыгаруудан тышкары, өпкөңүздү иштетип, эриниңизди, тилиңизди жана денеңизди эс алдырыңыз, ошондо сиз ырдоого даярсыз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Булчуңдарды жылытуу
Кадам 1. Тамак көңдөйүн кеңейтүү
Ырдаардан мурун кекиртегиңизди жана денеңизди даярдоо үчүн жылытууну практикалоонун эң оңой жана эффективдүү жолу - кекиртегиңиздин кеңейиши жана диафрагмаңызды эсиңиз менен сунуу. Уйкусурап жаткандай оозуңузду чоң ачып эсиңизди чыгарууга аракет кылыңыз. Эскирүү үчүн, сиз эсиңизде жүргөнүңүздү элестетип көрүңүз же өзүңүздү жуктуруп алуу үчүн кимдир бирөөнүн эстеп жаткан видеосун көрүңүз.
- Бул көнүгүүнү кекиртегиңизди кеңейтүү жана диафрагмаңызды мүмкүн болушунча сунуу үчүн 2-3 жолу жасаңыз.
- Тамак көңдөйүңүздү жеңил көнүгүүлөр менен кеңейте аласыз, мисалы секирүү, басуу же чуркоо. Бир аз эс алгандан кийин үн байламталарын жылытууну улантыңыз.
2 -кадам. Негизги булчуңдарды иштетүү
Ырдап жатканда, ич булчуңдарын активдештирип, дененин туура бөлүктөрүн колдонуп үн чыгарганыңызды текшериңиз. Колдонула турган булчуңдарды активдештирүү үчүн, кичинекей жөтөл сыяктуу үндөрдү чыгарыңыз, кайсы булчуңдар иштеши керек экенин билиңиз, анткени бул булчуңдар ырдап жатканда колдонулат.
Негизги булчуңдар psoas булчуңунан, жамбаш кабаттан, диафрагмадан жана башка булчуңдардан турат. Ырдап жатканда негизги булчуңдарды активдештирсеңиз, катуу, тегеректелген үн чыгара аласыз
3 -кадам. Мойнуңуз менен далыңызды эс алдырыңыз
Денең эс алганда жакшы ырдай аласың. Ошентип, жогорку ноталарды ырдаганда чыңалган булчуңдар болбойт. Денеңиздин жогорку бөлүгүн эс алуу үчүн далыңызды артка жана алдыга буруп, бир аз ийилген абалда 5 секунд кармаңыз, анан эс алыңыз. Бул кыймылды 4-5 жолу жасаңыз.
- Диафрагмаңыздын жардамы менен үн чыгарганыңызды текшериңиз. Көптөгөн адамдар абсцессин активдештирүүнүн ордуна моюн булчуңдарын колдонуп жогорку ноталарга жетүүгө аракет кылышат.
- Муну моюнуңуз менен далыңызды бошоңдоп, үнүңүздү жылытуу менен машыгыңыз, өзгөчө, эгер сиз жогорку ноталарды ырдагыңыз келсе.
4 -кадам. Дем алуу көнүгүүлөрүн жасаңыз
Жакшы ырдоо үчүн демиңизди машыктырышыңыз керек, анткени дем алуу - дененин үн чыгаруучу механизми. Ал үчүн төмөнкү 2 көнүгүүнү жасаңыз.
- Далыңызды жана көкүрөгүңүздү эс алдырып жатканда, диафрагмаңыз чоюлганга чейин терең дем алып, ашказаныңыз бир аз кеңейет. Андан кийин, терең дем алып, акырындык менен ашказаныңызды тазалаңыз жана диафрагмаңызды бошоңдотуңуз. Бул көнүгүүнү 2 мүнөт кайталаңыз.
- Ушундай эле дем алыңыз, бирок дем чыгарганда, тиштериңиз аркылуу абаны үйлөңүз, ышкырык үнүн угуңуз. Бул көнүгүүнү 1 мүнөт кайталаңыз.
5 -кадам. Ээгиңиздеги чыңалууну басаңдатыңыз
Ырдаардан мурун жаак жана ооз булчуңдарыңызды бошоңдотуңуз, анткени бул аймактардагы чыңалуу үнүңүздүн сапатына таасир этет. Жаак булчуңдарын бошотуу үчүн төмөнкү кадамдарды жасаңыз.
- Эки алаканыңызды жаакка коюп, өзүңүздү мажбурлабай оозуңузду ачыңыз.
- 1-2 мүнөт жаакка жана бет булчуңдарына акырын массаж жасаңыз.
3төн 2 бөлүк: Үн жылытуу көнүгүүлөрүн жасоо
1 -кадам. Хум
Практиканы эриндериңизди жаап, мүмкүн болушунча демиңизди чыгарып жатканда, тамагыңыздагы жай тон менен үзгүлтүксүз "хммм" үнүн чыгаруу менен баштаңыз. Бул көнүгүүнү 5-10 дем алуу үчүн жасаңыз. Андан кийин, бул кадамды 5-10 дем алуу үчүн кайталап, оозуңузду ачып, мүмкүн болушунча "хааах" үнүн чыгарыңыз.
Хуминг - демиңизди башкарып, кекиртегиңизди, бетиңизди, мойнуңузду жана ийиниңиздин булчуңдарын бошотуу үчүн үнүңүздү жылытуунун эффективдүү жолу
2-кадам
Жогорудагы кадамдарды шыбыроо менен жылытууңузду машыктыргандан кийин, үнүңүздү ар кандай ноталар менен жылытууга машыгуу үчүн, до-ре-миңизди өйдө жана төмөн түшүүчү масштабда ылдыйлатыңыз. Вокалдык диапазонуңуздагы эң төмөнкү нотадан баштаңыз, андан кийин нотага чейин жогорулап, нотага жеткенге чейин жана башынан бери кайталаңыз.
Бул көнүгүүнү 4-5 тонна бийик кылып, анан ошол эле негизги нотаны бир-бирден түшүрүңүз
Кадам 3. Эрин трилигин кылыңыз
Бул көнүгүү, адатта эрин чабуу же кысуу деп аталат, үн байламталарын эс алуу үчүн эриндерди дирилдетүү жана бүгүү жолу менен аткарылат. Эрин трилигин жасоо үчүн эриндериңизди бириктирип, бир аз ачып, анан эриндин боштугунан абаны үйлөңүз (мотор же аарынын ызы -чуусу). Бул көнүгүүнү 2 жолу тегеретип, анан башыңызды солго жана оңго кыймылдатып дагы 3-4 жолу кайталаңыз.
Башыңызды кыймылдатып жатып, дагы бир эрин трилигин жасаңыз, бирок бул жолу эриндин жарылган жеринен бийиктен төмөнгө чейин, анан кайра жогору карай "б" үнүн чыгарыңыз
4 -кадам. Сиренанын үнүн чыгарыңыз
"Ян" сөзүнүн акыркы 2 тамгасын чалып жаткандай мурундун ичинде "ng" деп айтыңыз. Бул үндү 3-5 негизги ноталар менен сактаңыз. Негизги нотаны өзгөрткөн сайын, үн диапазонуна жараша "ng" деп баштапкы нотага чейин жогору жана төмөн деп айт.
Бул кадам ырчыга үн байламталарын акырындык менен жылытууга жардам берет, ошондо ал үн байламталары акырындык менен созулат, ошондо ал дененин айрым бөлүктөрүндө аба резонансын жаратуу менен баш үн менен көкүрөк үнүнүн ортосунда өтүүнү жасай алат. үндүн өзгөрүшүнө байланыштуу ар кандай үндөрдү чыгарат
5-кадам. Негизги нотаны өзгөртүп жатып, бир нече сүйлөмдөрдү айтып, тил бурууну жасаңыз
Бул көнүгүү үн көлөмүн жана үнүн өзгөртүп жатканда сүйлөөдө артикуляцияны жакшыртууга жана үн байламталарын ийкемдештирүүгө жардам берет. Бул үчүн төмөнкү сүйлөмдү айт:
- Түштөн кийин сото сатып алуу тараптардын ортосунда
- Мышык үстүн чагат
- Питер путер пакеттерин алып жүрүү үчүн акылдуу
- Укмуштай уникалдуу
- Clink clang delik seconds
- Жылан тосмодо оролуп калды
- Күкүм бобок өрдөк
- Кызыл апельсин Сары Жашыл Көк Индиго кызгылт көк
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Өркүндөтүлгөн техникалар менен практика
Кадам 1. Узун жазуу жасаңыз
Кээде кээ бир ноталарды ырдаганда узун үн чыгарууга туура келет. Буга даяр эмес же туура техниканы өздөштүрө албаган ырчылар нотаны ырдын баллына жараша айта алышпайт. Андыктан төмөнкү көрсөтмөлөргө ылайык машыгыңыз.
- Кабыргаларды капталга тартыңыз, ичтин ылдыйкы булчуңдарын активдештириңиз, ийин менен моюнду эс алтыңыз.
- Кекиртегиңизди жайып, колду сунуп, көкүрөгүңүздү чоңойгондо акырын дем алыңыз. Денени эс алдырууда ушул абалды сактаңыз. Бул ыкма узун ноталарды ырдаганда да колдонулат.
- Вокалдык диапазонуңуздун ортосунан нота тандаңыз жана жогорудагы кадамдарды жасаңыз, бирок бул жолу тамагыңыздын көңдөйүн кеңейтип жана эс алдырып жатканда ноталарды мүмкүн болушунча ырдаңыз.
Кадам 2. Жогорку ноталарга умтулуңуз
Бийик ырды ырдоого машыгуунун бир нече жолдору бар. Бирок, эгер сиз өзүңүздү аларга жетүү үчүн түртсөңүз, жогорку ноталар үн байламталарыңызды бузушу мүмкүн. Ошондуктан, үн байланыштарыңызды бузбастан жогорку ноталарга жетүү үчүн, төмөнкү көрсөтмөлөрдү колдонуңуз.
- Ырдап жатканда аба агымын бир калыпта кармоо үчүн аны жөнгө салууну үйрөнүңүз.
- Бардык булчуңдарды эс алдырыңыз.
- Ырдап жатканда, резонанс жаратуу үчүн дене мүчөлөрүн сактоого аракет кылыңыз (тамак, ооз, мурун, көкүрөк ж.б.) дагы эле көңдөй пайда болот.
- Ырды толугу менен ырдап чыкмайынча, бийиктиги жогору болгон ырды тандап, бөлүкчө машыгыңыз.
- Ырдын текстин айтпастан бир жолу ырдап машыгыңыз. Ырдап жатканда белгилүү бир алфавитти же слогду тандаңыз. Ыңгайлуу ырдай алсаңыз, ырды башынан аягына чейин ырдаңыз.
Кадам 3. Төмөнкү нотага урунууга аракет кылыңыз
Деңгээли төмөн болгон ырларды да өздөштүрүү кыйын, анткени үн ыргагынын үнү басаңдагандан кийин бошоп, үнүңүздү башкарууну кыйындатат.
- Аз ноталарды ырдап жатканда үнүңүздү башкара алуу үчүн, алкым көңдөйүңүздү кеңейтүүнү жана бетиңиздеги резонансты сактоону адатка айлантыңыз.
- Эгерде сиз төмөн ноталарды ырдап жатканда бетиңизде резонанс жок болсо, кекиртегиңизди кеңейтүү үчүн башыңызды солго оңго жылдырып, кайра аракет кылыңыз.
- Төмөн ноталарды катуу ырдоо мүмкүн эмес. Андыктан, сиз аз нотаны ырдаганда үнү азайып кетсе, кабатыр болбоңуз. Үн көлөмүнө басым кылуунун ордуна, так жана тегеректелген үн менен аз ноталарды ырдоого аракет кылыңыз.
