Жабык футбол - бул кызыктуу жана физикалык жактан татаал спорт. Негизги түшүнүк кадимки футболго окшош болгону менен, талаанын өлчөмү, эрежелери жана ойноо техникасы сыяктуу айрым айырмачылыктар бар. Бул макала үй ичиндеги футболдо ойноого жана өсүүгө жардам берет.
Кадам
4 ичинен 1 -бөлүк: Жабык имараттын футбол эрежелерин үйрөнүү
Кадам 1. Бул оюндун максатын түшүнүңүз
Футбол - бул жөнөкөй оюн жана анын максаты топту атаандашынын дарбазасына киргизүү. Топ атаандашынын дарбазасына кирген сайын, командага гол деп аталган бир упай берилет.
- Футболдук беттеште талаада бири -бирине карама -каршы турган эки команда бар жана максаттар талаанын ар бир четине коюлган. Ошентип, оюнчулар атаандаштын аймагында топ үчүн таймашып, күрөшүшү керек жана аягында топту атуу үчүн топту атуу керек.
- Футболдук беттешүүлөргө адатта дриблинг (топтун буту менен чуркоо) жана топту атууга жакыныраак болуу үчүн аны командалашына өткөрүп берүү кирет. Беттеш эки команданын талаасында кезектешип өтөт, ошондуктан каршылаш топту тартып алууга аракет кылат.
2 -кадам. Негизги эрежелерди билүү
Балким, футболдогу эң маанилүү эреже - бул оюнчулар топту оюнда турганда колу менен кармашына тыюу салынат (дарбазачыдан башка).
- Оюнчулар ошондой эле атайылап атаандашына каршы күрөшө албайт, түртө албайт, ура албайт, же зыян келтире албайт/саботаж кыла албайт.
- Эгерде топ чектен чыгып кетсе, анда топту чыгарган команда каршылаш командага топту четинен тээп же ыргытуу укугун берет. Бирок, бул учурда жабык футбол башкача болот, анткени (бөлмөгө жараша) талааны курчап турган дубалдын айынан топту талаадан чыгаруу кыйын.
Кадам 3. Оюнчунун позицияларын билиңиз
Ар бир футбол командасы коргоочуларга жана чабуулчу оюнчуларга бөлүнөт жана ар бир оюнчунун белгилүү бир максаты бар (мисалы, топту атуу же коргоо). Жабык футболдо оюнчулардын айырмасы анчалык деле көп эмес. Ар бир оюнчуга позиция берилгени менен, алар кадимки футболго караганда ийкемдүү жана талаада эркин жүрөт.
- Дарбазачыга каршылаш команданын гол киргизбешине жардам берүү үчүн эки адамга коргонуу позициясы берилет.
- Калган эки оюнчу коргоочулардын алдында 60 см туруп, чабуулчулардын абалында башташат. Алар чабуулга жооптуу, андыктан алар топту атаандашынын аймагына киргизип, гол киргизүүгө аракет кылышы керек.
- Бир оюнчу жарым коргоочу катары ойнойт жана команданын талаа аймагынын так ортосунда башталат. Бул оюнчу керек болгондо чабуул жана коргонуу милдетин алат.
- Ушул эле эрежелер дарбазачыдан (дарбазачыдан башка), позициясына карабастан, ар бир оюнчуга карата колдонулат. Дарбазачылар команданын акыркы коргонуу линиясы болуп саналат жана атаандашынын дарбазага кирүүсүнө тоскоолдук кылуу үчүн колдорун колдонууга уруксат берилет.
4 -кадам. Оюндун кантип башталарын жана бүтөрүн түшүнүңүз
Футболдук беттеш башталууда (биринчи сокку) башталып, белгилүү бир убакыт өткөндө аяктайт. Эң көп гол киргизе алган команда утат. Профессионалдык футбол 90 мүнөткө созулат, бирок беттештин узактыгы түрүнө жараша өзгөрөт, эки команда тең упай ала алабы же жокпу ж.б.
Kickoff - бул эки команда тең өздөрүнүн талаа аймактарында позицияларды ээлеп, топ талаанын так ортосунда, ал эми эки оюнчу топтун оң жана сол жагында. Калыс оюндун башталышын билдиргенде, эки оюнчу тең топту көзөмөлгө алышат. Баштоо оюндун башталышын белгилейт жана гол киргизилгенден кийин кайра башталат
Кадам 5. Калыстын ролун түшүнүңүз
Калыс беттешти көзөмөлдөөгө жана бардык оюнчулардын эрежелерди сактоосуна жооптуу адам. Калыс беттештин башталышына жана бүтүшүнө белги берет жана жеңүүчү команданы жарыялайт.
- Оюнчулардын бири эрежелерди бузганда калыс карта бере алат (адатта бул эреже бузуу же эреже бузуу деп аталат). Кайсы бир эреже бузууну көргөндө (мисалы, каршылаш оюнчуну түртүп), калыс эреже бузган сары картага эскертүү белгисин бериши мүмкүн.
- Эгерде оюнчу эки сары карт алса, анда ал оюнчу оюндан четтетилет жана алмаштырылбайт. Эгерде калыс оюнчу спорттук чеберчилигин көрсөткөн бир катар эреже бузууларды жасады деп чечсе, калыс кызыл карточка бере алат жана оюнчу дароо алмаштырылбай оюндан четтетилет.
4төн 2 бөлүк: Жайкы футболдон кадимки футбол эрежелерин айырмалоо
Кадам 1. Ар кандай оюнчу позицияларын билиңиз
Жабык жана кадимки футбол чечүүчү жолдор менен айырмаланат (көбүнчө талаанын кичине болушуна байланыштуу), анын ичинде бир командадагы оюнчулардын санынын айырмасы. Жабык футболдо команда 6 оюнчудан турат, анын ичинде дарбазачы.
Көбүнчө алдыңкы жана арткы оюнчу катары ойногон оюнчулар ийкемдүү болуп, чабуулда жана коргонууда ойной алышат. Негизинен, бардык оюнчулар (анын ичинде дарбазачы) талаада эркин жүрө алышат жана оюндагы белгилүү бир функция менен чектелбейт
2 -кадам. Футбол боюнча конкреттүү эрежелерди үйрөнүңүз
Жабык футбол кичирээк, жабык жерде ойногондуктан, кадимки футболдон айрым эрежелер бар. Бул эрежелердин көбү арена спортторуна окшош.
- Оюнчулар оюн учурунда каалаган убакта алмаштырылышы мүмкүн.
- Мисалы, жабык футбол оюну топ талааны курчап турган дубалга тийсе, айып же оюнду токтотпостон уланат. Беттеш уланууда жана ар бир оюнчу топ үчүн күрөштү улантууда. Бул практика "дубалдан ойноо" деп аталат.
- Эгерде топ дубалды кесип өтүп, талаадан толугу менен чыгып кетсе, анда оюн токтотулат жана топту чыгарбаган команда топту кайра талаага ыргытып же тээп жиберет (кадимки футбол сыяктуу). Бирок, кээ бир жабык футбол толугу менен жабык аймакта ойнолот, ошондуктан топтун талаадан чыгып кетиши мүмкүн эмес.
3 -кадам. Кадимки футбол сыяктуу эле эрежелерди билиңиз
Футболдун ички жана кадимки эрежелеринде көптөгөн айырмачылыктар бар болсо да, жалпы максаттар жана ыкмалар бирдей. Ошондуктан, бул окшоштуктарды билүү жабык футболдун механикасын тезирээк түшүнүүгө жардам берет.
- Мисалы, оюнчулардын ортосундагы байланышка байланыштуу стандарттык эрежелер жабык футболдо колдонулат. Сиз беттеш учурунда атаандашыңызды урууга, атайылап тепкилөөгө же физикалык жактан тоскоолдук кылууга болбойт.
- Скоринг ыкмасы да бирдей. Гол киргизүү үчүн оюнчу топту каршылашынын дарбазасына, дарбазанын үстүнө, мамычалардын ортосуна жана устундун астына киргизиши керек.
- Эгерде рефери эреже бузганын айтса (мисалы, оюнчулардын бири колун колдонот), ошол эле айып сокку эрежелери жабык футболго карата колдонулат.
4 -кадам. Беттештин узактыгын аныктаңыз
Профессионалдык жабык футболдук беттештер 60 мүнөткө созулат жана 4 таймга бөлүнөт: 1 жана 2 таймдардын ортосунда 3 мүнөттүк тыныгуу менен жана 3 жана 4 таймдардын ортосунда, жана 2 жана 3 таймдардын ортосунда 15 мүнөт (жарым убакыт). Бирок, кадимки беттештерде жана ышкыбоздук лигаларда ойноо убактысынын жана эс алуунун өлчөмү башкача. Андыктан мелдешке чыгардан мурун чечим кабыл алыңыз.
Эгерде жабык футбол тең чыгуу менен аяктаса, оюн убактысы 15 мүнөт х 2 иннингге кошулат. Бир команда гол киргизсе оюн дароо токтойт
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Жабык футбол ойноого көнүү
Кадам 1. Туура жабдууларды даярдоо
Кадимки футбол сыяктуу эле, сизге сакчылар, узун байпак жана бут кийим керек болот. Бирок, колдонулган бут кийимдер атайын жабык футбол үчүн (клицкасыз) жана кадимки жалпак бут кийимден айырмаланат.
Сиз кроссовка же чуркоочу бут кийим кийсеңиз болот, бирок матч учурунда кыймылдын ылдамдыгы жана ыңгайлуулугу бирдей эмес
2 -кадам. Футболчу топ менен машыгыңыз
Эгер сиз кадимки футболчу болсоңуз жана үйдүн ичинде ойноого көнүп жатсаңыз, топту жонглингге убакыт бөлүңүз. Эгерде сиз астротурфта (синтетикалык газон) же катуу, жылмакай жерде ойноп жатсаңыз, анда топтун тартылуусу аз болот жана топту кортто көзөмөлдөө үчүн бутуңузду тезирээк жылдырышыңыз керек болот.
3 -кадам. Тез ойноо
Жабык жердеги футбол кадимки футболго караганда ылдамыраак, бул сиздин формаңызды сактап, оюн чеберчилигиңизди курчутат. Бирок, жогорку ылдамдыктагы оюнга көнүү үчүн бир аз убакыт керек.
- Табигый түрдө тез ойногонго чейин эки бутуңуз менен тез өтүүлөргө жана кичинекей, көзөмөлдөнүүчү кыймылдарга көңүл буруңуз.
- Оозеки байланышты жакшыртуу. Оюн тез жана жабык жайларда өткөндүктөн, командалаштарыңыз менен тез -тез сүйлөшүүгө туура келет. Көбүнчө жакшы абалда болуу үчүн топту өткөрүп берүү жана топту кайра алуу керек. Ошол учурда кесиптештериңиз сиздин позицияңызды билиши үчүн "опер" деп кыйкырыңыз.
4 ичинен 4 -бөлүк: Улуу Жабык Футболчу бол
1 -кадам. Тактык менен атуу менен машыгыңыз
Жабык футболдук аренада максат дубалдын ичинде катылган жана анын өлчөмү да кичине. Андыктан мүмкүн болушунча так атуу маанилүү.
Жалгыз же досторуңуз менен атып машыгыңыз. Ар кандай соккуларды байкап көрүңүз, мисалы, ар дайым устундун астына багыттаңыз (дарбазачы аны тосуу үчүн секириши керек)
Кадам 2. Талаа дубалдарын колдонуңуз
Балким, ички жана кадимки футболдун эң чоң айырмасы дубалдардын болушу. Профессионал оюнчулар дубалдарды колдонуп, каршылаш оюнчуларды өткөрүп жиберишет.
Доско же атаандаштын үстүнө топту өткөрүп берүү үчүн атайылап дубалга тээп машыгыңыз. Сабыр кылыңыз, анткени бул көндүм өтө татаал жана көп машыгууну талап кылат
3 -кадам. Дененин фитнессин жакшыртуу
Жабык жайдагы футбол кадимки футболго караганда физикалык жактан көбүрөөк талапты талап кылат, анткени оюн тезирээк жана ар бир оюнчу оюн бою дайыма кыймылда.
Чуркоо (анын ичинде спринтер), штанга көтөрүү жана булчуңдарды өнүктүрүүчү башка көнүгүүлөр, ошондой эле ылдамдыкты жогорулатуу сизди үйдүн футболчусу катары өнүктүрөт
4 -кадам. Атаандашыңызды алдоо үчүн кичине кыймылдарды үйрөнүңүз
Чакан кыймылдар жабык футболдо маанилүү, анткени сиз каршылаш оюнчуларды алдап дайыма артыкчылыкка ээ болгуңуз келет. Бир нече трюктарга ээ болуу сиздин команданын оюнун жана компетенттүүлүгүн жакшыртат.
- Мисалы, топту атууда манжанын учу менен атууга аракет кылыңыз. Дистанциялык фактордун мааниси жок болгондуктан, топ күтүүсүздөн секирип, каршылаш дарбазачыны алдап кетет, андыктан аны убагында түртүп жиберүүгө болбойт.
- Оюнчу турган жерге өтүүнүн ордуна, өнөктөш топту кабыл ала турган бөлмөгө өтүңүз. Оюнчулар пастын багытын көрүп, топту каршылаш алганга чейин алат.
- Дагы бир жакшы шык - бул Артка сүйрөө. Артка сүйрөө топту бутуңуздун астына артка түртүү (алдыга дриблингдин ордуна) жана денеңизге жакын кылуу жолу менен жасалат. Ошентип, сиз топко ээлик кылууну коргойсуз, ошондой эле топту башка жакка алып кетүүгө же досуңузга тез өтүүгө мүмкүнчүлүк бересиз.
