Көпчүлүк өспүрүмдөр үчүн мектеп абдан коркунучтуу спектакль болушу мүмкүн. Мына ошондуктан кээде сабактан качуу - бул өзүлөрүнө бере турган эң сонун белек. Мектепти таштагыңыз келет, бирок кантип билбейсиз? Эс алыңыз, жөн гана чыгармачылыгыңызды өркүндөтүп, тобокелдиктерди кабыл алууга даярданууңуз керек. Кененирээк маалыматты билгиңиз келеби? Бул макаланы окуңуз!
Кадам
Метод 1 4: жасалма оору
Кадам 1. Сценарийиңизди даярдаңыз
Ооруп жаткандай түр көрсөткүңүз келсе, жок дегенде бир нече күн мурун жакшы эмес экениңизди ата -энеңизге айтыңыз. Мага ишениңиз, эгер сиз симптомдорду эс алуу күнүңүздөн бир нече күн мурун көрсөңүз, анда сиздин сценарийиңиз ишенимдүү сезилет.
- Ашказан оорусун жасалма кылуу үчүн, мектептин ашканасынан гигиеналык жактан таза эмес нерсе жеген окшойсуз деп айтыңыз.
- Мурдунун суугунун же суугунун жасалма болушу үчүн, акыркы бир нече күндөн бери тамагыңыз кычышып жатканын айт.
- Түн ортосунда ойгонуп, ооруну ата -энеңизге айтып, актёрлугуңузду ишенимдүү кылыңыз. Сиз мурун көрсөткөн ашказан оорусунун же мурундун суусунун симптомдорун кайталап же жөн эле "бул жерде өзүмдү жакшы сезбей жатам" деп айтсаңыз болот. же "мен ооруп жатам деп ойлойм, макул".
Кадам 2. "Ооруп" ойгон
Адаттагыдан кеч тур, анан өзүңдү жаман сезип жатканыңды ата -энеңе айт. Чын эле ооруп жаткандай кылыңыз.
- Денеңиздеги бардык булчуңдар ооруп жаткандай жай басыңыз. Ойгонгондон кийин чачыңарды тарашпагыла.
- Эгерде сиз мурундан мурунду же ысып кетсеңиз, анда -санда жөтөлүп же чүчкүрүп, кийин башыңыз айланарын түшүндүрүңүз. Эгерде сиз ашказан оорусунун симптомдорун жасалмалап жатсаңыз, ашказаныңызды сүртүңүз жана анын кантип ооруп жатканына даттаныңыз.
- Эртең мененки тамакта көп жебеңиз. Ооруп жаткан адамдар көбүнчө аппетитин жоготот.
3 -кадам. Жасалма ысытма
Ата -энеңиз сөзсүз түрдө сиздин температураңызды текшерет, анткени ысытма жалпысынан жасалма оору. Аларды ишендирүү үчүн денеңиз туура температурага жеткенин текшериңиз.
- Ата -энеңиз чекеңизге тийгенче, микротолкундуу нымдуу чүпүрөктү 30 секунд ысытыңыз. Унутпаңыз, кездеменин температурасы өтө ысык эмес экенин текшерип, чекеңизди оорутуп коюңуз! Андан кийин, чекеңизди ысык сүлгү менен бир нече мүнөт кысыңыз; Бул процесс денеңиздин температурасын көтөрүүдө эффективдүү, ал эми чекеңиз тийгенде ысык болот.
-
Сууну мешке кайнатыңыз (бул ыкма жашы жете электерге сунушталбайт), андан кийин кайнак сууну идиш жуугучка куюңуз. Буу чыккандан кийин, бетиңиз ысык болгонго чейин жакын кармаңыз. Бул ыкма бетиндеги температураны жогорулатат жана бөлмө температурасына дуушар болгондо териңизди нымдайт.
Жок жүзүңүздү отко, мешке же кайнак сууга түз коюңуз. Сиздин териңиз күйүп кетиши мүмкүн!
- Термометрди алаканыңыздын ортосуна коюп, катуу сүртүңүз, жок дегенде 37-38 ° Сге чейин (мындан ары көтөрүлбөңүз же ооруканага алып баруу коркунучу бар). Ошондой эле термометрди каалаган температурага жеткенче ысык суу менен иштете аласыз.
4 -кадам. Башында күчтүү болуп көрүнүп, кийинчерээк таштаңыз
Эгерде ата -энең мектепке барбоону сунуштаса, дароо алардын сунушун кабыл алба. Мектепти таштап коюу сиз үчүн өтө оор чечим сыяктуу иштөө.
- 1-2 мүнөт ойлонуп, анан "бирок мен гимнастика сабагына баргым келет" деп айт. Бир аздан кийин, "бирок азыр ойлонуп көрсөм, мектепке барууга чамам жетпейт деп ойлойм" деп кайра айт.
- Эгер ата -энеңиз сизге сабакты ойноого уруксат берсе, куттуктайбыз! Бул эмнени кааласаң, ошону жасоого эркинсиң дегенди билдирет.
5 -кадам. Кырдаал ишенимдүү көрүнүшү үчүн аракетиңизди улантыңыз
Мектепти таштап кетсеңиз да, өзүңүздү начар сезип жатканыңызды текшериңиз (жок дегенде ата -энеңиз жанында).
- Эртең менен чын эле ооруп жаткандай кылыңыз, кийин убакыттын өтүшү менен жакшы болуп бараткандай түр көрсөтүңүз.
- Эртеси күнү өзүңүздү жакшы сезбей жаткандай кылыңыз, бирок мектепке барууга күчүңүз жетет.
Метод 2 2: Мектептен чыгып кетүү
Кадам 1. Тобокелчиликтерди билиңиз
Көпчүлүк мектептерде видеокөзөмөл камералары, күзөтчүлөр жана пикет мугалимдери бар, алар дайыма дарбазанын жанында же мектептин айланасында. Муну жасоодон мурун, бул ыкма өтө чоң тобокелчиликке ээ экенин билиңиз!
Мектепти таштоодон мурун мектептин эрежелерин окуңуз; кармалып калса, кесепеттерин кабыл алууга даяр экениңизди текшериңиз
Кадам 2. Өз убагында мектептен кетүү
Эгерде сабактан калгыңыз келсе, коопсуз убакта качып кетиңиз (жок дегенде ошол убакта, сиздин класста эмес экениңизди эч ким байкабайт). Класстын алмашуусу же түшкү тыныгуу учурунда сыртка чыгууга аракет кылыңыз, ошондо сиз элдин жамынып каласыз.
- Эртең менен тымызын чыгып кетүү, балким, өтө коркунучтуу жана кармалып калуу коркунучу бар болчу; айрыкча, анткени ушул сааттарда идеалдуу түрдө бардык окуучулар мектептин дарбазасына кирет - чыгышат.
- Биринчи класста калууга аракет кылыңыз (жок дегенде мугалимиңиз сизди көрүшү үчүн), андан кийин өзгөрүп турган убакта качып кетиңиз. Муну тыныгуу учурунда да жасасаңыз болот!
Кадам 3. Ар дайым убакытты байкап турганыңызды текшериңиз
Белгилүү бир сааттарда болбогонуңуз үчүн ата -энеңиз менен мугалимдериңизди шектүү кылбаңыз. Арыктап жатканда, канча убакыт калганын билүү үчүн дайыма саатка караңыз.
- Формаңызды кийүүгө убакыт бөлүңүз (эгер сизде жөнөкөй көйнөккө алмаштырууга убактыңыз болсо) жана мектеп коңгуроосу кагылганга чейин жок дегенде мектепке кайтып келиңиз.
- Окуу учурунда дагы келериңизди текшериңиз (айрыкча үйгө автобус менен келсеңиз же ата -энеңиз сизди тосуп алса). Эгерде мугалим сиздин кайда экениңизди сураса, ашказаныңыз ооруп жаткандыктан туалетке баруу керектигин айтсаңыз болот. Мугалимиңиз сабакка келбегениңизди ата -энеңизге айтпасын!
4 -метод 3: Шылтоо табуу
Кадам 1. Үй тапшырмаңызды бүтүрө элексиз
Эртең менен дүрбөлөңгө түшүңүз, анткени сиз ошол күнү тапшырылышы керек болгон мектеп ишин бүтүрө элексиз. Керек болсо, тапшырманы аткарууга шашып жатып, ыйлагыңыз келгендей иш кылыңыз. Эгерде сиздин ата -энеңиз сиздин абдан дүрбөлөңгө түшүп, капа болуп жатканыңызды көрсө, алар сизге боору ооруп, үй тапшырмаңызды бүтүрүү үчүн мектепти таштап коюшу мүмкүн.
Бул стратегия бардык ата -энелерге тиешелүү эмес. Кээ бир ата -энелер тапшырмаларды аткарбай коюу жана кийинки катасын кайталабоо коркунучун билиши үчүн балдарын мектепке да алып барышат
Кадам 2. Автобусту же челнокту сагынып калгандай элестете бериңиз
Эгерде ата -энеңиз сизди автобуска же маршруткага түшүрбөсө, автобусту сагындыңыз деп шылтоо кылуу ошол күнү мектепке барууга тоскоол болот. Автобусту күтүп жаткан жерге карай өтө жай баскыла, же автобусуңар кетмейинче жашынып, үйгө кайткыла.
- Сиз ошондой эле атайылап кечигип калсаңыз болот (бирок сиздин аракетиңиз өтө эле ачык эмес экенин текшериңиз), анан калгыңыз келбегендей автобустун же челноктун артынан чуркаңыз. Андан кийин, автобусту өткөрүп жибергениңиз үчүн кайгылуу жүздү көрсөтүңүз. Эгерде сиздин мектептин калган окуучулары жаныңызда жашабаса, анда алгач ата -энеңиз билбеши үчүн, комплекстин айланасында кыдырсаңыз болот. Бирок, эгерде кырдаал буга жол бербесе, үйгө кайгырып, кайгылуу жүздү кийгизип, анан ата -энеңе автобусту сагындым деп айт.
- Эгерде ата -энеңиз абдан катуу болсо, сиз мектепке кеткенден кийин дагы эле үйдө болсоңуз же түш ортосунда үйгө келүүгө жакын болсоңуз, жашырынып калууңузга акылдуу болуңуз, алар сиздин дагы эле үйдө экениңизди билишпейт.
- Тобокелчиликтерди билиңиз! Эгерде кошуналарыңыз сиздин мектеп автобусун же маршруттук таксини сагынып калганыңызды көрүп калышса, алар бул тууралуу ата -энеңизге айтып коюшу ыктымал.
3 -кадам. Ата -энеңиздин ойготкучун өзгөртүңүз
Эгер кылдаттык менен жасасаңыз, бул кадам чынында абдан оңой; бирок унутпа, тобокелдик да тамашалашпайт. Сиз кармалып калууңуз мүмкүн же ата -энеңизди жумушка кечиктиришиңиз мүмкүн.
- Ата-энеңиздин чөнтөк телефонун же ойготкучту алар уктап жатканда алып, ойготкучту 1-2 саатка артка коюңуз (эгерде ата-энеңиз ойготкучту таңкы 6да койсо, кайра 7 же 8ге кайтарыңыз). Андан кийин, аны алган жериңизге кайтарыңыз. Ойготкуч басылганда, ата -энеңиз дүрбөлөңгө түшөт, анткени сиз жумушка кечигип жатасыз жана (кыязы) сизди мектепке жеткирүүгө убактыңыз жок.
- Эгерде алардын бирөөсү гана ойготкучту койсо, бир гана телефондо же саатта ойготкучту өзгөртүү керек. Ошол эле учурда, эгер ата -энең экөө тең ойготкуч койсо, экөөнү тең алмаштырганыңарды текшергиле.
4 -метод 4: Сценарийиңизди ынанымдуу кылуу
Кадам 1. Ата -энеңиздин уруксат каты
Сиздин мектеп табигый түрдө эмнеге мектепке барбаганыңызды билгиси келет. Андыктан уруксат кагазын ата -энеңиз жазгандай кылып жасоого аракет кылыңыз.
- Ынанымдуу угулуучу себепти тандаңыз; Мисалы, сиз сөөк коюуга катышууңуз керек, тиш доктурга көрүнүшүңүз керек, же сиздин үй жаныбарыңыз жакында өлгөнүнө кайгырып жатасыз.
- Кол менен жазуунун ордуна, уруксат катты териңиз. Абайлаңыз, сиздин кол жазмаңыз чоңдордун кол жазмасына окшобойт, бул сиздин мугалимди ишендирүүнү кыйындатат. Көбүрөөк расмий көрүнгөндөн тышкары, терилген уруксат дагы ишенимдүү сезилет.
Кадам 2. Бизге сабактан сыртта ойноп жатканда эмне кылганыңызды айтып бериңиз жана мугалимиңиз сизди угуп жаткандай болсун
Ынанымдуу деталдарды түзүүгө аракет кылыңыз; эмне болду, ким менен жолуктуңуз, жана сиз жокто кандай сезимде болдуңуз. Андан кийин, мугалимиңиз уга аларын билгениңизде жазууңузду досторуңуз менен бөлүшүңүз.
Сөөк коюуда ондогон кишилердин ыйлаганын көрүү канчалык кайгылуу болгонун же тиш доктурда тиштериңиздин тазалануусун күтүүгө туура келгенин айтып бериңизчи
3 -кадам. Жетишүү үчүн мугалимден башка тапшырманы сураңыз
Көпчүлүк мугалимдер окуучулары үй тапшырмасын аткарбоо үчүн чуркап ойноорун билишет; бул эртеси күнү алмаштыруу тапшырмасын сурасаңыз, таң калышат. Алардын көз алдында, эгер сиз муну аткарсаңыз, дагы жоопкерчиликтүү болуп көрүнөсүз.
Көбүрөөк ишендирүү үчүн, тапшырманы чындап аткаргыңыз келгендей аракеттениңиз, (албетте) сиз андай ойлобосоңуз да
Кеңештер
- Эгер ата -энеңдин маанайы начар болсо, алар сени оорулуу экениңе ишендирүү кыйынга турушу мүмкүн. Андыктан, жасалма ооруну чечүүдөн мурун, алардын маанайы жакшы экенине ынангыла.
- Эгерде кармалып калсаңыз, ашыкча реакция кылбаңыз жана кырдаал тууралуу чындыкты айтпаңыз. Калп айтуу сени чоң кыйынчылыкка алып келет. Кантсе да, эгер чындыкты айтсаң, жаза мөөнөтүң кыскарышы ыктымал.
- Эгерде сиз актёрлукка шыктуу болбосоңуз, телефонуңуздагы ойготкучту же будильникти өчүрүп көрүңүз. Эгерде сиз кеч ойгонгонуңузда жана анын себебин ата -энеңиз сураса, аларга сигнализацияңыздын автоматтык түрдө өчкөнүн же өз убагында өчпөгөнүн айт. Эгерде сизди дайыма ата -энеңиз ойготуп жатса, алар сизди ойготоор замат кайра уктап кеткениңизди айтыңыз (эсиңизде болсун, бул ыкма чындыгында ата -энеңиздин жүрүм -турумуна жана күндү канчалык өткөрүп жибергиңиз келет).
- Кызыктуу сценарийди пландаштырганыңызга ишениңиз (же жок дегенде тобокелчиликтерди билиңиз); кармалып калса, ата -энең келечекте сага кайра ишенүү кыйын болот.
- Башыӊызды ысытканыңызга окшош кылып сүртүңүз.
- Төшөктөн турба.
- Ата -энеңиз оңой эле стресске кабылган адамдын түрү эмес экенине ишениңиз; эгер алар оңой эле дүрбөлөңгө түшүшсө же стресске кабылышса, анда сиз дарыларды ичүүгө аргасыз болосуз.
Эскертүү
- Эгерде сиз үйдө билим алып жатсаңыз, жогорудагы кеңештерди колдонуу мүмкүн эмес.
- Этият болуңуз, көнүмүш сабактар сизди мектептен чыгарып салышы мүмкүн. Эгерде кырдаал чукул кырдаал болбосо, сабактан качпоо керек.
- Эгерде сиз мектепте рэкетчиликке же ушуга окшогон көйгөйлөргө туш болсоңуз, сабактан качуу сиздин көйгөйдү чечпей турганын түшүнүңүз. Муну кылуунун ордуна, чыныгы жагдай жөнүндө ишенимдүү чоң кишиге айтууга аракет кылыңыз.
- Эгер сиз дагы эле башталгыч же орто мектепте окусаңыз, эч качан көчөдө жалгыз тентип жүрбөңүз.
- Сабактан четте калбаңыз, антпесе сиз жана ата -энеңиз олуттуу юридикалык кесепеттерге алып келет.
