Медицинада кээде тырмактарда жана тырмактарда тактар же сызыктар пайда болгон кичинекей ак тактар лейконихия деп аталат. Бул тактар көбүнчө жумшак жана жаракаттан, аллергиядан же витамин жетишсиздигинен пайда болот. Бул учурлардын көбүн үйдө ар кандай табигый дарылоо ыкмалары менен дарыласа болот. Бирок, эгер бул тактар кетпесе, анда дарыгерге кайрылып, текшерүүдөн өтүү жакшы. Сейрек болсо да, тырмактардагы ак тактар ден соолукка байланыштуу көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн.
Кадам
3 методу 1: Үйдөгү дарылоону колдонуу
Кадам 1. Тырмактарыңызды күн сайын нымдап туруңуз
Сөзсүз түрдө колуңузду эле эмес, тырмактарыңызды да нымдап алыңыз. Күчтү жана ден соолукту сактоого, ошондой эле ак тактардын көрүнүшүн өчүрүүгө жардам берүү үчүн, уктаар алдында колуңуздун нымдагыч майын же Е витамининин майын ар түнү тырмагыңызга сүйкөп коюңуз.
Кадам 2. Эфир майларын колдонуп көрүңүз
Эфир майлары тырмактардагы жаракаттардан же кычыткылардан улам пайда болгон ак тактарды айыктырары белгилүү. Чай дарагынын майы менен апельсин майы эң жакшы натыйжа берет. Эфир майынын бир нече тамчысын зайтун майы сыяктуу алып жүрүүчү май менен аралаштырып, анан тырмактарыңызга сүртүңүз. Апельсин майын тырмакка 45 мүнөткө чылап коюуга уруксат берүү керек. Ошол эле учурда, чай дарагынын майын болжол менен 15-20 мүнөткө чылап коюу керек.
Майды колдонгондон кийин тырмагыңызды дайыма жууп, жууп турууну унутпаңыз
3 -кадам. Тырмактарыңызды ак сирке менен суунун аралашмасына чылап коюңуз
Ак сирке менен сууну 1: 1 катышында идишке аралаштырыңыз. Тырмактарыңызды уксус менен суу аралашмасынын идишине малып алыңыз. Тырмагыңызды 10 мүнөткө чылап, андан кийин жууп, кургатыңыз. Бул дарылоону жумасына 4 жолу жасаңыз. Мыктардагы тактар азайып башташы керек.
Эгерде териңиз сезимтал болсо, суунун көбүрөөк бөлүгүн колдонуңуз
4 -кадам. Тырмактын бетине лимон сыныгын сүртүңүз
Лимон С витаминин көп камтыйт, ошол эле учурда С витамининин жетишсиздиги кээде тырмактардагы ак тактардын себеби болуп саналат. Лимондун пайдасын көрүү үчүн, мөмөнү экиге бөлүп, анан тырмагыңыздын үстүнө сүртүңүз. Лимон ширеси тырмактарыңызга 20-30 мүнөт отурсун. Андан кийин тырмактарыңызды жууп, кургатыңыз.
Кадам 5. Мыктарды жөнөкөй йогуртка чылап коюңуз
Табигый, даамы жок жөнөкөй йогурт тырмактын ден соолугун жакшыртып, ак тактардын көрүнүшүн азайтат. Идишке болжол менен 3 аш кашык йогуртту салып, тырмагыңызды 10-15 мүнөткө малып коюңуз. Бүткөндөн кийин, тырмактарыңызды жылуу суу менен жууңуз.
Йогуртка бир нече тамчы лимон ширесин же Е витаминин кошсоңуз болот
Кадам 6. щелочтуу селцер планшетин колдонуңуз
Alka seltzer таблеткалары кээ бир адамдардагы ак тактарды азайтат. Бул таблеткалардын бир бөлүгүн жылуу сууга салып, тырмагыңызды 5 мүнөткө чылап коюңуз.
7 -кадам. Мыктар узарсын
Көпчүлүк учурда, тырмактардагы ак тактар менен күрөшүүдө эң маанилүү нерсе - бул чыдамкайлык. Бул тактар көбүнчө өчөт же мыктын өсүшү менен кошо көтөрүлүп кетет. Бул процессти тездетүү үчүн бир нече нерсени кыла алсаңыз да, кээде күтүү гана керек.
3 -метод 2: Жашооңузду өзгөртүү
Кадам 1. Диетаңызды өзгөртүңүз
Цинк, С витамини, кальций жана белоктун жетишсиздиги кээде тырмактарда ак тактардын пайда болушуна себеп болот. Андыктан, бул витаминдер менен минералдардын керектөөсүн көбөйтүү жеңүүгө жардам берет.
- С витамининин көлөмүн жогорулатуу үчүн апельсин, лимон, грейпфрут жана алма сыяктуу мөмөлөрдү жегиле.
- Брокколи, капуста, капуста, чамгыр, канаттуулар, балык жана буурчак дагы тырмактын ден соолугун сактоо үчүн керектүү азыктарды бере алат.
- Сиз ошондой эле дүкөндө же дарыканада сатыла турган мультивитаминдерди колдонуп көрсөңүз болот. Эгерде сиз сезимтал болсоңуз жана кээ бир азыктарды жей албасаңыз, мультивитаминдер организмге керектүү заттарды табууга жардам берет.
2 -кадам. Тырмакты тиштөө жана терүүдөн алыс болуңуз
Бул жаман адат тырмактарыңызды бузушу мүмкүн. Эгерде сиз тырмактарыңызды ушинтип тез -тез бузуп жатсаңыз, муну токтотууга аракет кылыңыз. Мыктарды тиштөө жана терүү адаттарын азайтуу менен тактар азая баштайт.
Эгерде сиз тырмакты тиштөө же терүү адатын таштоодо кыйналып жатсаңыз, тырмактарыңызга бинт тагып көрүңүз. Тырмактарыңызды боёо дагы жардам берет, анткени сиз адатта жаңы боёлгон тырмактарды бузгусу келбейт
Кадам 3. Бут кийимиңизди тууралаңыз
Эгерде ак тактар да тырмактарда көп пайда болсо, кийген бут кийимиңизди алмаштырыңыз. Тыгыз, ыңгайсыз бут кийимдердин тырмактарын бузуп, ак тактардын пайда болушуна алып келет. Ошентип, кадимкидей кийген бут кийимиңизди бошураак жана ыңгайлуураак бут кийимге алмаштырыңыз жана ак тактар азайып баратканын байкаңыз.
Бул кадам абдан маанилүү, айрыкча, эгер сиз чуркоо, чуркоо же башка оор көнүгүүлөр сыяктуу физикалык иш -аракеттерди кылсаңыз. Ыңгайлуу теннис бут кийими тырмактын ден соолугу үчүн да маанилүү
Кадам 4. Тазалоодо коргоочу кол кап кийиңиз
Идиш жуубоого, тазалабоого жана башка үй жумуштарын колуңуз менен жасабоого аракет кылыңыз. Бул зыянсыз көрүнгөнү менен, бул иш чындыгында тырмактарыңыздын кургап, сынышына алып келиши мүмкүн. Ал үчүн тырмактын ден соолугун сактоо үчүн резина мээлейлерди сатып алыңыз.
5 -кадам. Мыктарыңызды бат -баттан боёбоңуз
Эгерде такай жасоого көнүп калсаңыз, тырмактарыңызды эки күн катары менен боёбоого аракет кылыңыз. Тырмак боёгуч тырмактарыңызды кургатып, бузуп, ак тактар сыяктуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Сиз ошондой эле тырмактарыңыз боекке кандай реакция кылаарына көңүл бурушуңуз керек. Белгилүү бир боек колдонгондон кийин ак тактар пайда болсо, сизде аллергия болушу мүмкүн. Андыктан дароо лак колдонууну токтотуңуз.
Ошондой эле, маникюр процедураларын минималдаштырууга аракет кылыңыз. Эгерде тырмактарыңыз ак тактарга жакын болсо, өзгөчө учурларда гана профессионалдуу маникюр кызматын колдонууга аракет кылыңыз
3 методу 3: Медициналык дарылоону издөө
Кадам 1. Мыктардагы ак тактар кетпесе, дарыгерге кайрылыңыз
Эгерде сиз үйдөгү каражаттарды колдонгондон кийин бул тактар кетпесе, дарыгериңизге жазылыңыз. Адатта зыяны жок болсо да, тырмактардагы ак тактар кээде анемия же боор көйгөйлөрү сыяктуу негизги ден соолук көйгөйүн көрсөтөт. Мындан тышкары, тырмак кычыткы ооруларын дарылоо үчүн сизге рецепт боюнча дары -дармектер керек болушу мүмкүн.
Кадам 2. Оозго каршы грибокко каршы дарыны колдонуңуз
Эгерде сиз шектенсеңиз, тырмактардагы тактардын себеби кычыткы болсо, анда грибокко каршы дары -дармектерди алуу үчүн доктурга кайрылыңыз. Адатта, бул дарылар 6-12 жума бою колдонулушу керек, алар тырмак кычыткынын симптомдорун, анын ичинде ак тактарды кетиргенге чейин.
Грибокко каршы дарыларды ичүүдөн мурун, ден соолугуңузга байланыштуу көйгөйлөр тууралуу дарыгериңизге айтып коюуну унутпаңыз. Грибокко каршы каражаттар бүдүргө же боорго зыян келтириши мүмкүн
3 -кадам. Дарыланган лак же кремди колдонуп көрүңүз
Догдуруңуз ошондой эле тырмактарыңызга колдонуу үчүн грибокко каршы крем же лак жазып бериши мүмкүн. Адатта, бул крем же боек бир нече жумадан бир жылга чейин белгилүү бир убакытка колдонулушу керек.
