Калыбына келтирүү мезгилинде оорулуу адамдарга көрсөтүлүүчү жардамдын сапаты, алардын сакайып кетишине көмөктөшүүчү эң маанилүү факторлордун бири болуп саналат. Балким, досуңуз же үй -бүлөңүз учурда катуу сууктан, оорудан же инфекциядан жабыркап жаткандыр. Экспертизадан өтүп, дарыгерден дары -дармектерди алгандан кийин, ага үйдө калуу, эс алуу жана сакайып кетүү сунушталат. Сиз сооротуп, сооротуучу сөздөрдү айтып, анын тезирээк сакайып кетишине кам көрүү аракеттерин көрсөтүп, көңүл бурсаңыз болот.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Аракетти колдонуу
Кадам 1. Ал тынч, жайлуу жерде эс алып, таза аба ала алаарын текшериңиз
Оорулуу адамдын ысыгы болушу мүмкүн жана өтө муздак бөлмөдө үшүп калат, же өтө ысык бөлмөдө өзүн ыңгайсыз сезет. Ошондой эле, ызы -чуу жана тыгыз бөлмө оорулуу адамды жакшы эмес, жаман сезиши мүмкүн. Анын ыңгайлуу керебетте, диванда же отургучта жатканына ишениңиз. Үйдө эс алып жаткан жана таза аба кириши үчүн терезелери ачылган бөлмөнү тандаңыз.
- Ошондой эле, оорулуу адам жылуу жууркан жана жаздыктарды көп берип, өзүн жайлуу сезиши керек, өзгөчө, эгерде ал суук тийип же сасык тумоо болсо.
- Оорулуу адамдар 10 саатка чейин эс алышы мүмкүн. Ал чарчап калганда эс алууга үндө, ошондо ал жакшы айыгып кетет.
Кадам 2. Ага суу жана чөп чай сыяктуу суюктуктарды бериңиз
Оорулуулардын көбү диарея же ысытма сыяктуу симптомдордон суусуз калышат. Ал суюктуктун жетиштүү экенин текшерип, ага көп суу жана жылуу чөп чай берип туруңуз. Аны ичимдиктен жутуп, жок дегенде 3-4 стакан суу же чай ичкенге аракет кылыңыз. Суусундук берүү жөнөкөй эле иш болгону менен, оорулуу адамды сооротот, анткени анын абалына байланыштуу өзү суу же чай ала албайт.
Орточо чоң кишиге күн сайын 240 мл же андан ашык 8 стакан суу керек жана күнүнө жок дегенде 3-4 жолу заара кылуусу керек. Оорулуу адамдын нымдуулук деңгээлин өлчөп, ал дааратканага күн бою күтүлгөндөй бат -бат барбай турганын көрүңүз. Бул анын суусузданганынын белгиси болушу мүмкүн
3 -кадам. Оорулуу адам үчүн жайлуу тамак даярдаңыз
Көпчүлүк адамдар ооруп калганда, тоок кесмесинен жасалган шорпо сыяктуу эңсеген тамактан баш тартышпайт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, оорулуу адамдар тоок кесмесинен шорпо алууну каалашат, анткени анын курамында тооктун этинен алынган белок, витаминдерге, минералдарга жана кээ бир майларга толгон жылуу тооктун сорпосу, курсагыңызды тойгуза турган кесме жана сабиз, сельдерей, пияз сыяктуу жашылчалар бар. витаминдер жана минералдар антиоксиданттар. Жалпысынан алганда, шорпо оорулуу адамдар үчүн жакшы седативдүү тамак болуп саналат, анткени ал жылуу, толтуруучу жана сиңирүүгө оңой.
Оорулуу адамга транс майлар жана бош калориялары бар зыяндуу тамактарды бербеңиз, анткени бул оорудан айыгып жатканда анын иммундук системасын колдобойт. Шорпо, ботко, сулу жана жемиш смузи сыяктуу аш болумдуу тамак -аштар өзүн начар сезип, алсырап калган адамдар үчүн жакшы тамак -аш болуп саналат
4 -кадам. Оорулуу адамга жеке гигиенаны сактоого жардам бериңиз
Оорулуу адам оорунун оордугуна жараша сууга түшүүдө же жеке гигиенаны сактоодо кыйналышы мүмкүн. Оорунун жана инфекциянын алдын алуу үчүн ал олуттуу түрдө өнүгүп кетет, анын денесин таза кармоо өтө маанилүү. Эгерде анын абалы өтө оор болсо, аны жуунткан медайымга кайрылуу керек болушу мүмкүн.
Оорулуу адамды күн сайын шейшептерин алмаштырып, төшөктө ордун алмаштырууга жардам берүү менен өзүңүздү жакшы сезсеңиз болот. Эгерде анын дене түзүлүшү өтө алсыз болсо, ага кайрылуу кыйын болушу мүмкүн. Сиз медайымга ага үйдө кам көрүүгө жардам берсеңиз болот же үйдөгү бирөөдөн керебеттердин алдын алуу үчүн күнүнө жок дегенде бир жолу көтөрүп, ордун өзгөртүүгө жардам берүүсүн сурансаңыз болот
Кадам 5. Аны сүйүктүү оюнун ойноого же сүйүктүү тасмасын же шоусун көрүүгө чакыр
Оорулуу адамдын маанайын көтөрүүнүн дагы бир жөнөкөй жолу - анын оорусунан алаксытуу, анын сүйүктүү оюнун ойнотуу же сүйүктүү тасмасын же шоусун чогуу көрүү. Оорулуу адам менен оңой жана кызыктуу нерсени сурап сапаттуу убакыт өткөрүү аны күчтүүрөөк сезүүгө жана көңүлүн оорусунан башка нерсеге бурууга жардам берет.
- Ошондой эле ага анын сүйүктүү романын алып келсеңиз болот, ал аны оорусунан алаксытып, көңүлүн ачуу үчүн окуй алат.
- Сиз ошондой эле чогуу кызыктуу кол өнөрчүлүк же кичинекей долбоорлорду жасай аласыз. Долбоор анын абалын текшерүү үчүн тез -тез барып турууну талап кылаарын тактаңыз. Ошентип, ал сенин келишиңди чыдамсыздык менен күтөт жана экөөңө аны менен сапаттуу убакыт өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
2дин 2 -бөлүгү: Сөздөрдү колдонуу
1 -кадам. Өзүңүздүн бооруңузду билдириңиз жана аны жакшы сезүүгө каалооңузду билдириңиз
Аны биринчи көргөндө, ага кам көрүп жатканыңызды билдирүү жана анын тез сакайып кетишине колдоо көрсөтүү маанилүү. Сиз ошондой эле так жана түз жардам көрсөтүшүңүз керек. "Эмне кылсам болот?" Деп айтуунун ордуна. же "Мен сен үчүн эмне кыла алам?", белгилүү бир нерсеге жардам берүүнү сунуштай аласыз. Мисалы, "Мен кийин дүкөнгө бара жатам, сизге тооктун кесмесинен шорпо алсам болобу?" же "Мен кийинчерээк дарыкананын жанындагы жерге барам, эгер кааласаң сага дары алып берем". Бул ага жардамыңды оңой эле кабыл алууну жеңилдетет.
Аны сооротууга аракет кылып жатканда, "Жаркын жагын караңыз" же "Иштер мындан да жаман болушу мүмкүн" сыяктуу сөздөрдү колдонбоңуз. Бул сыяктуу фразалар, жакшы ниет менен айтылганда да, аны ооруп калганы үчүн күнөөлүү сезиши мүмкүн же өзүн ооруга татыктуу эмес деп ойлошу мүмкүн, анткени ага караганда башка бирөө бактысыз
2 -кадам. Анын арыздарын угуңуз
Көпчүлүк оорулуулар, кимдир бирөө алардын көйгөйлөрүн боорукердик жана түшүнүү менен угууга даяр болгондо, өзүн жакшы сезишет. Ага жакшы көрүнгөнүн же такыр оорубаганын айтуунун ордуна, анын оорусу тууралуу сезимдери жана эмоциялары менен бөлүшүүнү угууга аракет кылыңыз.
Ага өз пикириңизди билдирүүдөн качыңыз жана жакшы угуучу катары ошол жерде болууга көңүл буруңуз. Көптөгөн оорулуу адамдарга кимдир бирөө күнүнө жок дегенде бир жолу отуруп, алардын арыздарын угууга даяр экенин билүү пайдалуу болот. Угууга даяр адамга ээ болуу оорулуу адамга камкордукту жана камкордукту сезүүгө жардам берет
3 -кадам. Ага бир нерсе окуп бериңиз
Эгерде оорулуу сүйлөй албаса же отура албаса, анын сүйүктүү романын же повестин үн чыгарып окуп, көңүлүн көтөрсөңүз болот. Бул ага бөлмөдө жалгыз эмес экенин жана кимдир бирөө ага кам көрөрүн эске салууга жардам берет.
Кеңештер
- Эгерде оорулуу адам катуу оорунун белгилерин так көрсөтүп жатса, ага тезинен медициналык жардам көрсөтүлөрүн тактаңыз.
- Оор ооруну көрсөткөн симптомдорго төмөнкүлөр кирет: көп кан жоготуу, жөтөлүү же заара кылуу, дем алуусу начарлоо, эсин жоготуу же кыймыл жөндөмү, 12 саат же андан көп заара кыла албоо, бир күн же андан көп иче албоо, катуу кусуу же диарея эки күндөн ашык созулат, катуу кармаган ичтин оорушу, туруктуу жана үч күндөн ашык созулган катуу оору жана ылдый түшпөгөн же төрт -беш күндөн ашык созулган катуу ысытма.
- Ооруганда аны зыярат кылыңыз. Бирок, оорубаганда аны жакшы көрөрүн көрсөтүү үчүн зыярат кылуунун эч кандай жаман жери жок. Депрессия же жалгыздык адамдардын оорушуна алып келиши мүмкүн! Өзүңүздү зыярат кылгандан кийин микробдордон коргоо үчүн колду жуууну унутпаңыз.
- Сасык тумоону дарылоодо анальгетиктер (ооруну басаңдатуучу), антигистаминдер, деконгестанттар, жөтөлгө каршы терапиялар (жөтөлдү басуучу), ингаляциялык агенттер жана какырык чыгаруучу каражаттар (какырыкты кетирүүчү) кирет.
- Изилдөөлөр көрсөткөндөй, Pelargonium Sidoides чөптүн тамыры суук оорусунун симптомдорун басаңдатып/азайта алат.
- Натыйжасыз терапияга антибиотиктер, вируска каршы жана антигистаминдер гана кирет.
- Витамин жана чөптөр менен дарылоо - бул С витамини, эхинацея, ал эми Д витамини жана Е витамини кошумча изилдөөлөргө муктаж.
